第335章 面紅耳赤的動作
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第335章 面紅耳赤的動作
眾人交頭接耳的，不是很明白林夏要席子做什麽，又是好奇又是莫名。
本來還打算明天逃課不來的，這會也被吊起了胃口。
第二天，林夏抱著一卷涼席就見教室裏不少人，有一些面孔昨天並不在的。
今日裏韓薇和何曉也來了，她們倆是林夏說了之後主動要來的。
三月份的天氣還用不上涼席，有很多人都是空著手來的，只有很少一部分人聽話的帶了涼席，這些人還是跟林夏比較熟悉的，比如趙香蘭周紅她們。
林夏也不生氣，等會有她們後悔的就是了。
“桌椅都移到一邊，涼席鋪在地上。”林夏主動搬桌子，有些人也跟著一起搬，搬完了桌子鋪上就聽話的把涼席鋪在了地上。
水泥地面是經常打掃的，除了一點灰塵很是幹凈。
林夏盤著腿坐在涼席上，沒有瑜伽墊只能用涼席代替，“今天上鍛煉課，主要是鍛煉身體的。”
“這有凳子不坐，為啥要坐在地上啊？”沒帶墊子的人見林夏坐在地上，不解的問道。
帶了涼席的人有樣學樣，沒帶的人就找了相熟一點的蹭著坐下，也有人坐在靠邊的椅子上。
“等會就知道了，你們要是想拿，現在還能回去拿，等會開始了可就不好弄了。”林夏再給她們一次機會，這個瑜伽課她也只打算講這麽一次，以後可沒有。
本來大家都以為不會有人傻乎乎的帶著涼席來，沒想到還真的有人帶了。
現在聽見林夏說這話，心思一轉，轉頭就往家裏跑去。
有人行動，就有人不為所動，心裏嘀咕著：也不知道林夏搞什麽鬼，有凳子不坐坐地上，神神叨叨的。
雖然心裏嘀咕，但面上不顯，跑到相熟的人旁邊去蹭涼席，反正席子這麽大，坐幾個人都能坐下，幹啥還要回去拿呢！
覺得占到大便宜的人沾沾自喜，只覺得跑回家的人都是大傻蛋。
林夏一邊等回家的人來，又不好幹等著，想了想先解釋道：“生完孩子後，會有很多後遺癥，一激動或是用力就會漏尿吧。”
這話一出，眾人瞪大眼睛驚呆了，有些人明白過來這是在說什麽頓時羞紅了臉。
有些不明白林夏怎麽說起這麽尷尬的事情，這也太私密了。
底下傳來一片議論的聲音，有些對此羞於開口的人見到身邊人也是滿臉通紅，這才反應過來，這種事情不是只有她才會這樣。
原來大家都這樣！
陡然聽見這種話題，驚訝過後就是不好意思，生過孩子的人是滿臉通紅的不好意思，還沒生的是好奇和不解。
“這些都是正常的情況，也是女性作為孕育生命付出的代價。”林夏跟眾人細細解釋什麽叫盆底肌，又為何松弛。
見有些人聽得面紅耳赤，林夏想了想開口道：“你們想不想知道，我是怎麽恢覆好的？”
“想！”她們可好奇很久了。
要是說起那私密的事情她們還有些不好意思，可說起別的就沒什麽臉紅的。
林夏生完孩子之後怎麽恢覆的，她們可好奇了很久，要不是見到她大著肚子的樣子，她們都要懷疑林夏是不是真的生過。
林夏隱隱誘導的說道：“你們跟著我做，不僅能改善漏尿的毛病，也能變勻稱好看。”
沒人不想變好看，之前一群嫂子們找她學怎麽折騰面膜，林夏就知道了。
“你快給我們說說。”有人迫不及待。
眾人紛紛催促道：“是啊，是啊，你快說啊。”
家屬區離婦聯也不遠，回家的人這會都陸陸續續的回來了，林夏也就不再賣關子閑聊。
“現在就開始，我們先站起來熱身。”
說完林夏就把身上的外套脫掉，裏面是一件貼身的白毛衣，沒有外套遮擋，好身材畢露無疑。
自從生了孩子之後，她的上半身就豐滿了許多，穿白毛衣也是為了給她們看清楚動作的。
下身林夏穿了一件盡量修身的直筒褲，褲腳紮起來倒是顯得腿部又直又修長。
眾人之前知道林夏身材好，但是還沒這樣看過，不免要嘆一聲不怪陸團長寵媳婦，她們看了都很難不嫉妒羨慕。
“林夏你這毛衣哪買的啊？”
“是啊，也太好看了吧。”
這毛衣穿著也太好看了，年輕一點的軍嫂們註意力都在林夏的毛衣身上，紛紛被林夏穿得衣服種草了。
“以前買的。”林夏低頭看了看身上的毛衣，這是之前回京市過年，跟陸聿修去商場逛街看中的。
白色的毛衣在掛在進口的商店裏，很是顯目，只是價格也不便宜，掛了很久都沒有人買，也就便宜了林夏。
“也不知道縣裏有沒有，好想要啊。”
“不知廉恥！”不知何時，有人小聲的說了一句，只有周圍的幾人聽見。
林夏見眾人的註意力歪了，連忙拍了拍手，“我們先做運動吧。”
雖然開始上課，可還是有不少的人分心，小聲討論著。
前面的動作一切都好，直到林夏開始正式教她們做瑜伽動作。
“我們先躺下來。”林夏直接在涼席上躺下，眾人這時候才知道為什麽要帶涼席了。
聽話回家拿了涼席的人這會很是慶幸，沒有的人目瞪口呆，有人後悔，有人不以為意。
林夏也不在意她們的想法，一個班總有差生是正常的，林夏也不強求，反正學到就是賺到，等到她們看到別人的變化就知道後悔了。
第一個動作就是最有效的橋式，雙腳撐住地面，背部作為支撐點，腹部核心發力擡起臀部。
“這都是什麽啊！”有人皺眉看著林夏的動作，不滿的抱怨道。
林夏眉頭都沒皺一下，淡定道：“不想做的可以不做，可以回家或是看個熱鬧，想學的就跟著我一起。”
可能是看熱鬧的原因，現場沒有一個人離開，只有實在沒有的墊子的人抱著手臂在一邊看著。
林夏不為所動的繼續教學。
隨著後面的動作越來越大膽，漸漸的有些人不好意思了，只有少部分的人堅持下來。
林夏也沒說什麽，起身去給認真做的人矯正動作。
韓薇大著肚子也在努力學，她不塗別的，就是羨慕林夏的身材，她可不想生完孩子變成肥婆。
“這姿勢簡直是不堪入目，千萬別學這些亂七八糟的。”一道尖銳的聲音忽然說道。
林夏擡眼看去，有些不好意思的人被說得低頭。
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本來還打算明天逃課不來的，這會也被吊起了胃口。
第二天，林夏抱著一卷涼席就見教室裏不少人，有一些面孔昨天並不在的。
今日裏韓薇和何曉也來了，她們倆是林夏說了之後主動要來的。
三月份的天氣還用不上涼席，有很多人都是空著手來的，只有很少一部分人聽話的帶了涼席，這些人還是跟林夏比較熟悉的，比如趙香蘭周紅她們。
林夏也不生氣，等會有她們後悔的就是了。
“桌椅都移到一邊，涼席鋪在地上。”林夏主動搬桌子，有些人也跟著一起搬，搬完了桌子鋪上就聽話的把涼席鋪在了地上。
水泥地面是經常打掃的，除了一點灰塵很是幹凈。
林夏盤著腿坐在涼席上，沒有瑜伽墊只能用涼席代替，“今天上鍛煉課，主要是鍛煉身體的。”
“這有凳子不坐，為啥要坐在地上啊？”沒帶墊子的人見林夏坐在地上，不解的問道。
帶了涼席的人有樣學樣，沒帶的人就找了相熟一點的蹭著坐下，也有人坐在靠邊的椅子上。
“等會就知道了，你們要是想拿，現在還能回去拿，等會開始了可就不好弄了。”林夏再給她們一次機會，這個瑜伽課她也只打算講這麽一次，以後可沒有。
本來大家都以為不會有人傻乎乎的帶著涼席來，沒想到還真的有人帶了。
現在聽見林夏說這話，心思一轉，轉頭就往家裏跑去。
有人行動，就有人不為所動，心裏嘀咕著：也不知道林夏搞什麽鬼，有凳子不坐坐地上，神神叨叨的。
雖然心裏嘀咕，但面上不顯，跑到相熟的人旁邊去蹭涼席，反正席子這麽大，坐幾個人都能坐下，幹啥還要回去拿呢！
覺得占到大便宜的人沾沾自喜，只覺得跑回家的人都是大傻蛋。
林夏一邊等回家的人來，又不好幹等著，想了想先解釋道：“生完孩子後，會有很多後遺癥，一激動或是用力就會漏尿吧。”
這話一出，眾人瞪大眼睛驚呆了，有些人明白過來這是在說什麽頓時羞紅了臉。
有些不明白林夏怎麽說起這麽尷尬的事情，這也太私密了。
底下傳來一片議論的聲音，有些對此羞於開口的人見到身邊人也是滿臉通紅，這才反應過來，這種事情不是只有她才會這樣。
原來大家都這樣！
陡然聽見這種話題，驚訝過後就是不好意思，生過孩子的人是滿臉通紅的不好意思，還沒生的是好奇和不解。
“這些都是正常的情況，也是女性作為孕育生命付出的代價。”林夏跟眾人細細解釋什麽叫盆底肌，又為何松弛。
見有些人聽得面紅耳赤，林夏想了想開口道：“你們想不想知道，我是怎麽恢覆好的？”
“想！”她們可好奇很久了。
要是說起那私密的事情她們還有些不好意思，可說起別的就沒什麽臉紅的。
林夏生完孩子之後怎麽恢覆的，她們可好奇了很久，要不是見到她大著肚子的樣子，她們都要懷疑林夏是不是真的生過。
林夏隱隱誘導的說道：“你們跟著我做，不僅能改善漏尿的毛病，也能變勻稱好看。”
沒人不想變好看，之前一群嫂子們找她學怎麽折騰面膜，林夏就知道了。
“你快給我們說說。”有人迫不及待。
眾人紛紛催促道：“是啊，是啊，你快說啊。”
家屬區離婦聯也不遠，回家的人這會都陸陸續續的回來了，林夏也就不再賣關子閑聊。
“現在就開始，我們先站起來熱身。”
說完林夏就把身上的外套脫掉，裏面是一件貼身的白毛衣，沒有外套遮擋，好身材畢露無疑。
自從生了孩子之後，她的上半身就豐滿了許多，穿白毛衣也是為了給她們看清楚動作的。
下身林夏穿了一件盡量修身的直筒褲，褲腳紮起來倒是顯得腿部又直又修長。
眾人之前知道林夏身材好，但是還沒這樣看過，不免要嘆一聲不怪陸團長寵媳婦，她們看了都很難不嫉妒羨慕。
“林夏你這毛衣哪買的啊？”
“是啊，也太好看了吧。”
這毛衣穿著也太好看了，年輕一點的軍嫂們註意力都在林夏的毛衣身上，紛紛被林夏穿得衣服種草了。
“以前買的。”林夏低頭看了看身上的毛衣，這是之前回京市過年，跟陸聿修去商場逛街看中的。
白色的毛衣在掛在進口的商店裏，很是顯目，只是價格也不便宜，掛了很久都沒有人買，也就便宜了林夏。
“也不知道縣裏有沒有，好想要啊。”
“不知廉恥！”不知何時，有人小聲的說了一句，只有周圍的幾人聽見。
林夏見眾人的註意力歪了，連忙拍了拍手，“我們先做運動吧。”
雖然開始上課，可還是有不少的人分心，小聲討論著。
前面的動作一切都好，直到林夏開始正式教她們做瑜伽動作。
“我們先躺下來。”林夏直接在涼席上躺下，眾人這時候才知道為什麽要帶涼席了。
聽話回家拿了涼席的人這會很是慶幸，沒有的人目瞪口呆，有人後悔，有人不以為意。
林夏也不在意她們的想法，一個班總有差生是正常的，林夏也不強求，反正學到就是賺到，等到她們看到別人的變化就知道後悔了。
第一個動作就是最有效的橋式，雙腳撐住地面，背部作為支撐點，腹部核心發力擡起臀部。
“這都是什麽啊！”有人皺眉看著林夏的動作，不滿的抱怨道。
林夏眉頭都沒皺一下，淡定道：“不想做的可以不做，可以回家或是看個熱鬧，想學的就跟著我一起。”
可能是看熱鬧的原因，現場沒有一個人離開，只有實在沒有的墊子的人抱著手臂在一邊看著。
林夏不為所動的繼續教學。
隨著後面的動作越來越大膽，漸漸的有些人不好意思了，只有少部分的人堅持下來。
林夏也沒說什麽，起身去給認真做的人矯正動作。
韓薇大著肚子也在努力學，她不塗別的，就是羨慕林夏的身材，她可不想生完孩子變成肥婆。
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