第265章 柚式教學：宮侑篇 阿侑，你可不要辜負……
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第265章 柚式教學：宮侑篇 阿侑，你可不要辜負……
石田覺得這個世界終於是瘋了, 接二連三的打擊讓他有些受不住，本想平覆呼吸深吸一口氣，結果這一個大喘氣直接讓他兩眼一黑，差點就厥了過去。
“無可救藥啊, 無可救藥！”石田以捂著胸口, 恨鐵不成鋼地說道。
他甚至氣的都找不到其他的詞匯來罵人了, 只能這樣一臉心痛的感嘆這著。
阪本一坐在他的旁邊，僵硬地伸出手扶住了人向後倒的身體，心情也同樣難以言喻。
——不想離開？想要留在這裏？
阪本一不敢相信這些話是從他們嘴裏說出來的。
這種讓他難以理解的話, 也是讓他第一次感受到了年齡代溝帶來的溝通不便。
他是真的老了，竟然連日語都要聽不懂了。
這些話到底是處於什麽樣的心理才會如此理所當然地說出口？
石田以先生說得很明白了，他不信這群人聽不懂。
但是如果他們都聽懂了還能這麽回覆，那就更是讓人無法理解了。
這完全不符合正常的思維邏輯。
都這麽明晃晃地告訴他們不可能擁有和其他人一樣的待遇了, 按照正常人的邏輯, 不應該憤然離場, 然後向不知情者訴說自己的苦楚嗎？
怎麽還選擇賴在這裏不走了？這和上趕著當m有什麽區別？
雙方無法溝通, 場面陷入了詭異的沈寂。
石田以和阪本一都沈默著，前者被氣得不輕，後者陷入了思維邏輯的怪圈裏，不斷的想要搞懂黑澤這群人說出那話的初衷。
而另一邊, 黑澤的人看著氣得不行的石田先生，以及始終雙目失神，表現出不可思議的阪本一先生，也是表明了不明所以。
兩位在懷疑他們腦子有問題的時候, 這群少年也在困惑他們為什麽有這麽大的情緒。
他們覺得自己這麽做沒有問題啊？
為什麽要離開呢？柚教又沒有驅趕他們離開，只是不能和其他人一樣訓練而已，他們幹嘛要和人撕破臉皮？
只要他們留在這裏, 他們就一定能學習到東西，哪怕不是直接的，也能在間接的耳濡目染中學習到以往學習不到的東西，不僅如此，還可以依靠國家隊青訓生的身份為自己以後挑選俱樂部有一個好的條件和籌碼，不管從哪個方面來看，離開都是一個對他們長遠的職業規劃來看，最沒有利益的選擇。
而且，柚教雖然現在不願意給他們訓練計劃，但以後卻說不定啊？
對方是國家隊的教練，肯定是不會給國家隊以外的人職教，只要他們留在這裏，就有機會得到，但他們要是離開了，那就真的和訓練計劃漸行漸遠了。
到時候想要再接觸柚教還不知道什麽時候呢，他們怎麽可能會放過這個能夠名正言順待在他身邊的機會離開？
在這種情況下，他們走才是真蠢呢！他們留下來才能取得更多的可能。
想到這，他們更加堅定了要留下來的想法。
“石田先生，您不用勸了，我們不會離開的，留在這裏學習，比出去更有價值。”山內三福誠懇且堅定地說道。
石田以的呼吸瞬間就沈重了，他非常清楚，山內三福在黑澤這個隊伍中的地位，他都這麽說了，那就相當於代表了其他幾個人的的統一意見。
同樣的，有了山內三福的發話，也代表著他是不可能再左右他的想法了。
這才是最讓人窒息的。
石田以沒有回話，他就這樣陷入了良久的沈默當中。
半響過後，石田以嘆了口氣，悠長而深沈，像是最後的審判。
“真的不離開嗎？”他決定最後一次問道。
此話一出，黑澤的人幾乎沒有任何的猶豫點頭：“不……不離開！”
“行吧，”石田以攤開手，妥協道：“既然你們已經決定了，我也不再勸了，之後有什麽事不必再打電話告知我，我能做的已經做了，你們不離開，那麽我給你們鋪的路也算是徹底作廢了。”
“石田先生……”黑澤的人聽到這話皺起了眉，話中的意思很明顯了，就是在和他們割席的意思。
之後他們在這裏將得不到任何的後臺和權限，不會再有人在他們身後保駕護航。
石田以擡手打斷了他們繼續說話的勢頭，道：“不用說了，你們留在這裏，就算我想幫也幫不了了，不過之前說好的投資是不會受到影響，這個你們放心。”
關於投資這方面肯定是不會撤的，畢竟這個時候撤銷的話，相當於前面花的錢就徹底成了打水漂。作為一個商人，只有在看不到任何可發展的希望時才會及時止損，但是現在還是未知數，就和黑澤的人想的一樣，他們都在賭一個萬一。
——萬一呢？萬一後面就突然回心轉意給他們訓練計劃了呢？萬一呢？萬一後面收回偏見，又允許他們和其他的人一樣一起培訓呢？萬一呢？萬一後面他們成績突出，破格被國家隊錄取了呢？
這一些都是說不定的。
所以，在有這麽多種情況的可持續發展下，想讓他撤職那是不可能的，他就賭這其中的可能性，只要賭對了一個，他就贏了。
而黑澤這邊，聽到石田以說投資不受影響時他們松了口氣，在國家隊裏沒法幫助無所謂，但不能真的完全和他們割席，不然這和被拋棄了沒有什麽區別，他們肯定是不能接受的。
“行了，就這樣吧，你們會宿舍吧，我也要去應酬了。”石田以對他們說道，話音落下，他便站起身來。
眾人見狀，也是紛紛起立送行。
這件事也到此告一段落。
黑澤的人回到宿舍，洗漱睡覺。
第二天一早，八點的鬧鐘準時把運動員們吵醒。
和前四天一樣，大家按部就班地整理自己的儀容儀表，然後成群結隊的去食堂吃飯，在九點整到來的前一分鐘，集訓的選手全部走進了訓練館裏，等待著賽訓組的老師和主教練的到來。
已經在這裏集訓了4天，他們已經不再像之前那樣不知到自己要做些什麽了，一進到訓練館裏，大家都不用賽訓組的老師組織，自己就自顧自的開始了訓練。
直到賽訓組的老師們陸續進來後，關於訓練前的簡單熱身就都已經做完了。
研磨是和南弦柚一起進來的，雖然研磨不用和其他人一樣進行體能訓練，但訓練前的熱身他還是需要做的，因此在來到訓練館後，他就和南弦柚分開，獨自一人找了塊空地訓練了。
今天是他們拿到各種訓練計劃的第二天，那些又不在決定讓他們根據自己看計劃的理解訓練，而是隨機挑選一些運動員開始對他們進行一對一的指導。
而這些被他挑選到的幸運兒可謂是欣喜若狂。
最先被男朋友找到的，那就是對他早就暗戳戳有過不下五次試探的宮侑。
小狐貍在被柚教勾手招過去之前，還在琢磨著今天如何訓練，結果自己琢磨的進度條還沒推動呢，就被點名喊了過去。
宮侑看個人訓練計劃看的非常的入迷，他等這份計劃已經等了太久了，在得到時也無比的珍惜，因此哪怕在第一天就已經對這些內容滾瓜爛熟的人，還是在第二天拿著被他已經翻動過不下數百次的紙張。
幾乎所有人的紙都還是新的，只有宮侑的，被他翻看得留下了明顯的痕跡，那上面的褶皺，完全將他的努力顯現了出來。
因為看的實在是太過於認真了，因此在南弦柚叫他的時候，他並沒有及時聽到，反倒是他旁邊的天童拍了拍他的肩膀，什麽都沒說，只是把手一指讓他過去。
被打斷思路的公用其實是有些惱怒的，但看著對方一臉堅定的樣子，他也沒有立即和人掰扯，而是鬼使神差地順著對方手指指向的方向走去。
他擡頭一望，發現所指著的地方是賽訓組和教練聚集聊天的休息區。
在走過去的時候，宮侑還以為是賽訓組的前輩們喊他，但走到那邊之後才發現喊他的人是弦柚。
這倒讓他感到無比的驚喜，立馬就屁顛屁顛的黏了上去。
“怎麽了柚教，是我哪裏沒有做好嗎？怎麽就只叫了我一個人過？”宮侑湊到南弦柚的身邊，擡頭看著他道。
南弦柚看著他那嘴角怎麽壓都壓不住的笑意，他輕笑一聲，心裏嘀咕這人得了便宜還賣乖。
但他也只是在心裏說，嘴上還是不會在這種時候和人拌嘴開玩笑的。
南弦柚朝宮侑伸出手：“你的個人訓練計劃呢？拿給我。”
宮侑聞言，立馬將自己口袋裏折的好好的個人訓練計劃，雙手奉上。
南弦柚看著這被蹂躪的都起毛邊了的A4紙，看向宮侑的目光更柔和了，他也不賣關子了，直言道：“看這幾張紙的樣子，你應該已經把這些內容都看完了吧，有什麽不懂的嗎？你現在就可以問我。”
聽到這話，宮侑立馬點頭，他道：“有的！我有一個不太懂的，昨天問過後我還是沒有搞懂。”
說著，宮侑神色也認真了下來，他伸手指著A4紙上，寫著“關於訓練力量和爆發力”的部分，道：“柚教，我還是有些不太明白，訓練力量和爆發力按理來說不應該是需要加大訓練量嗎？為什麽感覺比我之前的訓練量還少了？這樣真的可以讓我更加有力量和充滿爆發力嗎？”
在公用的理解中，力量這些東西是人與人之間有著天生的差距的，比如他作為二傳手哪怕發球很厲害，但終究也是和主攻手的那種爆發力比不了的。
但是想要成為一個六邊形戰士，他就必須要拉高他所有的技能，在腦子和技術都過關的情況下，力量和爆發力就是他最好突破的地方。
只要他這兩個進步了，那麽他在球場上的實力就會大幅度增加。
所以他對於賢佑給他制定的針對於力量和爆發力的訓練方向是非常讚同的，只是關於這種訓練方式他有些不太理解。
他有想過是不是自己學識淺顯，所以沒能懂得教練的用意。可他昨天晚上想了一晚上，還是沒有想通關於力量和爆發力的訓練是怎麽在不增加訓練量的情況下，鍛煉這些的呢？
他打了這麽多年排球遇到的教練或是指導都告訴他需要增肌增脂，然後增加自己的訓練量，這樣才可以提高自己的力量和爆發力。
然而弦柚給他制定的訓練，完全和這些相違背，是在他原有的基礎上還減少了不少訓練量。
南弦柚沒有想到對方竟然是在困惑這個東西，不過他也並不覺得詫異，因為換做任何一個人都會覺得很疑惑吧？按照正常的思維邏輯，本身就是在對於力量和爆發力的訓練時加大訓練倆就是一個大家順其自然會想到的方向。
但是，南弦柚並不想讓他們這麽做，因為如果一旦開始了這種加量的訓練，那麽之後在陷入瓶頸時，運動員就會陷入一個誤區，會覺得自己是不是賺的時間不夠努力，是不是訓練量還不夠大，所以才會停滯不前，但其實並不是這樣子的，只要找對了方法，根本就不需要這麽多的訓練量。
他對於每一個人的個人訓練計劃在制作結束之前都已經對他們進行過運動員的數據模擬，他已經對每一個人都了如指掌，他們怎麽樣才能進步？怎麽樣才能不走彎路的快速進步，這些他都知道。
所以他提供出來的訓練方向就是他們現階段最好的。
不過這些訓練方式和模式都是不常見，甚至根本就不曾有的。
他們感到奇怪也可以理解。
想罷，南弦柚同宮侑解釋道：“首先不是所有的東西都是靠量來取勝，有時候比起分量，質量才是更重要的。”
“我一向秉承著只要質量過關，你每天訓練半天都無所謂，就拿研磨來距舉例，你們也看到了，只要找對了方向，他甚至連體能訓練都可以不用去做，但他的實力就是很強，所以懂了嗎？”
南弦柚說的非常的直白，用一個可觀的例子和人解釋。
宮侑本就是一個聰明人，聽南弦柚這麽一說，也是立馬懂了。
如同茅塞頓開一樣，一整個恍然大悟。
——是啊！他昨天晚上在糾結什麽呢？個人訓練計劃都是針對於他們每一個人的身體素質，體質，能力以及天賦來制定的，每一個人都不一樣，每一個人的訓練方法和模式都截然不同，但只要方向是對的，他又有什麽好疑惑的呢？
南弦柚看著他這副明白了的樣子，繼續和他說道：“你們似乎都陷入了一個誤區當中，覺得體育競技就是需要不斷的去訓練，才能達到自己想要的結果，但其實不是這樣子的。”
“只要你找對了正確的訓練方向，毫不出錯的在合理的訓練範圍裏面進行訓練，那麽你根本就不需要有這麽多大量的訓練，這種超負荷的訓練方式只會讓你們的身體出現負荷，沒有任何意義。”
南弦柚說的十分的肯定，而這才是他成為教練的意義。
因為有了異能的存在，他可以對每一個人的身體狀況非常的熟悉，並且羅列成數據，進行運動員模擬和賽場模擬。
在他們訓練之前，他已經用異能幫他們不斷試錯後得出了一個正確的結果，所以他們只需要按照這個結果去進行下去就行，不會有任何的差錯。
這也是南弦柚為什麽能夠理所當然且十分自信地說出“要質量而不是分量”的底氣。
因為他自己非常清楚，他給出的訓練方向就是最正確的，不會出任何的紕漏，他能夠保證，能夠負起這個責任，所以他無需擔心自己心裏有沒有底，自己會不會害了他們，因為這些都是不存在的。
“出現身體負荷嗎……？”宮侑楞了一下，他之前在道和旗的時候也是自主的加練過很多次，一次次逼自己感受自己體能的極限，每一次都很痛苦，但他沒有任何一次想過，這種突破極限的試探是在對他的身體超出負荷。
現在被南弦柚這麽一點醒，他突然就反應了過來。
原來他之前的行為都是錯誤，不，或許準確點來說，他之前的行為，都是在走一個彎路。
他沒有找到一個正確的訓練方向，因此只能用著最樸實無華的方式去接近他想接近的高度。
而這怎麽可能會讓他觸手可得呢？走了彎路就會要走彎路的苦，這應該也是他訓練了一年多，也沒有太大進步的原因吧。
南弦柚似乎能感受到宮侑此時在想些什麽，他悠然自得地說道：“不可否認不斷的訓練可以讓你們有進步的感覺，但這種進步是微小的，比起你的努力，這些微小的進步是不夠看的。”
“我知道你非常想要提高自己的力量和爆發力因為你的技術和你在賽場上的敏銳度都是已經非常優秀了，所以你想要把自己明顯的短板提上來，但你真的覺得一味的加重訓練就能達到自己想要的效果嗎？”
南弦柚的目光犀利了起來，他一針見血道：“二傳手和主攻手不一樣，二傳手本身就針對於在賽場上隨時應變的能力大過於本身自己的力量，而像你這種二傳手在賽場應變能力做到極致的時候，想要提高自己的力量和爆發力確實是一個非常明智的選擇，所以我也很尊重你的想法，並且也覺得你這個想法是一個你當下最好的努力方向，所以我才會在你的個人訓練計劃中格外強調了力量和爆發力的訓練。”
說到這，南弦柚突然拍了拍宮侑的肩膀，莞爾一笑著道：“你有沒有發現，其實你很會發球，並且你的發球算是一種可以震懾全場的殺招，我能肯定地告訴你，你的發球完全是技壓群雄的。”
“哎？！真的嗎！”突然被南弦柚表揚的宮侑瞪大了眼睛，如果此時能夠動物實體化的話，他的狐貍尾巴已經開始興奮的纏繞上南弦柚的手了。
“真的，我還能騙你不成？”南弦柚笑笑，他真的沒有哄對方，完全是實話實說罷了。
一個在賽場上能夠完美發揮出強有力的跳發以及讓人難以捉摸的跳飄球的選手，竟然自己都沒有意識到自己的發球能力很強？
這種幾乎是讓人艷羨而忘卻止步的“二刀流”打法，集結於誕生在一人手中的震撼，真的是天才中的天才了。
宮侑不僅能夠打，還能打的非常有水準，真的是一位非常有天賦的選手。
“你自己沒有發現嗎？”南弦柚問他。
宮侑搖搖頭，他真的沒有格外註意自己的發球能力，只是把每一次的發球都當做是一次自己能夠為隊伍得分的機會，所以他要分外珍惜，一定要做好80%以上的把握，才可以發球，僅此而已。
看著宮侑那楞神搖頭的動作，南弦柚便確定對方是真的沒有這個發球好的意識了，他輕笑著搖了搖頭：“那你確實有時候可以私下去想一想自己一些沒有被意識到閃光點。”
說著，南弦柚突然低頭湊到宮侑的耳邊，和人說悄悄話一般輕聲細語的說道：“阿侑，你可不要辜負我的期待啊，在我看來，你可一直都是進入國家隊的種子選手，你真的很強，是那種超脫於二傳手的強，我希望你能在這一次集訓當中得到成長，成為一個真正能夠在賽場上獨當一面，甚至是帶領全團的二傳手。”
宮侑聽聞，瞪大了眼睛，他沒有想到弦柚對他有這麽高的評價。
這種不帶任何偏頗的鼓勵，讓他更加有鬥志了。
“我、我會的！我一定會成為一個能夠在賽場上獨當一面的選手，一個能帶領全團的二傳手！”宮侑堅定地說道。
他向南弦柚深深鞠了一躬：“我一定不會辜負教練對我的栽培和鼓勵！”
南弦柚被他這一大陣仗給嚇了一跳，他連忙伸手把人從90度鞠躬地狀態中扶起來。
“好了，快去訓練吧，有什麽不懂的隨時來問我。”南弦柚對他說道。
時間不等人，他們在這裏多聊1分鐘，就少訓練1分鐘，在事情都解釋完後，自然是放人回去訓練。
“哦對了，麻煩阿侑把佐久早叫過來吧，我有事和他說。”在宮侑轉身離開之前，南弦柚拉住人，說道。
本來臉上還掛著笑的小狐貍聽到佐久早的名字是頓時就垮臉了。
“啊……一定要去叫嗎？這小子可一點也不待見我。”宮侑苦著一張臉，他其實有想過去和人調節一下兩人之間的關系，可奈何對方不給面子啊，屢次碰壁，讓女明星很不爽。
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石田覺得這個世界終於是瘋了, 接二連三的打擊讓他有些受不住，本想平覆呼吸深吸一口氣，結果這一個大喘氣直接讓他兩眼一黑，差點就厥了過去。
“無可救藥啊, 無可救藥！”石田以捂著胸口, 恨鐵不成鋼地說道。
他甚至氣的都找不到其他的詞匯來罵人了, 只能這樣一臉心痛的感嘆這著。
阪本一坐在他的旁邊，僵硬地伸出手扶住了人向後倒的身體，心情也同樣難以言喻。
——不想離開？想要留在這裏？
阪本一不敢相信這些話是從他們嘴裏說出來的。
這種讓他難以理解的話, 也是讓他第一次感受到了年齡代溝帶來的溝通不便。
他是真的老了，竟然連日語都要聽不懂了。
這些話到底是處於什麽樣的心理才會如此理所當然地說出口？
石田以先生說得很明白了，他不信這群人聽不懂。
但是如果他們都聽懂了還能這麽回覆，那就更是讓人無法理解了。
這完全不符合正常的思維邏輯。
都這麽明晃晃地告訴他們不可能擁有和其他人一樣的待遇了, 按照正常人的邏輯, 不應該憤然離場, 然後向不知情者訴說自己的苦楚嗎？
怎麽還選擇賴在這裏不走了？這和上趕著當m有什麽區別？
雙方無法溝通, 場面陷入了詭異的沈寂。
石田以和阪本一都沈默著，前者被氣得不輕，後者陷入了思維邏輯的怪圈裏，不斷的想要搞懂黑澤這群人說出那話的初衷。
而另一邊, 黑澤的人看著氣得不行的石田先生，以及始終雙目失神，表現出不可思議的阪本一先生，也是表明了不明所以。
兩位在懷疑他們腦子有問題的時候, 這群少年也在困惑他們為什麽有這麽大的情緒。
他們覺得自己這麽做沒有問題啊？
為什麽要離開呢？柚教又沒有驅趕他們離開，只是不能和其他人一樣訓練而已，他們幹嘛要和人撕破臉皮？
只要他們留在這裏, 他們就一定能學習到東西，哪怕不是直接的，也能在間接的耳濡目染中學習到以往學習不到的東西，不僅如此，還可以依靠國家隊青訓生的身份為自己以後挑選俱樂部有一個好的條件和籌碼，不管從哪個方面來看，離開都是一個對他們長遠的職業規劃來看，最沒有利益的選擇。
而且，柚教雖然現在不願意給他們訓練計劃，但以後卻說不定啊？
對方是國家隊的教練，肯定是不會給國家隊以外的人職教，只要他們留在這裏，就有機會得到，但他們要是離開了，那就真的和訓練計劃漸行漸遠了。
到時候想要再接觸柚教還不知道什麽時候呢，他們怎麽可能會放過這個能夠名正言順待在他身邊的機會離開？
在這種情況下，他們走才是真蠢呢！他們留下來才能取得更多的可能。
想到這，他們更加堅定了要留下來的想法。
“石田先生，您不用勸了，我們不會離開的，留在這裏學習，比出去更有價值。”山內三福誠懇且堅定地說道。
石田以的呼吸瞬間就沈重了，他非常清楚，山內三福在黑澤這個隊伍中的地位，他都這麽說了，那就相當於代表了其他幾個人的的統一意見。
同樣的，有了山內三福的發話，也代表著他是不可能再左右他的想法了。
這才是最讓人窒息的。
石田以沒有回話，他就這樣陷入了良久的沈默當中。
半響過後，石田以嘆了口氣，悠長而深沈，像是最後的審判。
“真的不離開嗎？”他決定最後一次問道。
此話一出，黑澤的人幾乎沒有任何的猶豫點頭：“不……不離開！”
“行吧，”石田以攤開手，妥協道：“既然你們已經決定了，我也不再勸了，之後有什麽事不必再打電話告知我，我能做的已經做了，你們不離開，那麽我給你們鋪的路也算是徹底作廢了。”
“石田先生……”黑澤的人聽到這話皺起了眉，話中的意思很明顯了，就是在和他們割席的意思。
之後他們在這裏將得不到任何的後臺和權限，不會再有人在他們身後保駕護航。
石田以擡手打斷了他們繼續說話的勢頭，道：“不用說了，你們留在這裏，就算我想幫也幫不了了，不過之前說好的投資是不會受到影響，這個你們放心。”
關於投資這方面肯定是不會撤的，畢竟這個時候撤銷的話，相當於前面花的錢就徹底成了打水漂。作為一個商人，只有在看不到任何可發展的希望時才會及時止損，但是現在還是未知數，就和黑澤的人想的一樣，他們都在賭一個萬一。
——萬一呢？萬一後面就突然回心轉意給他們訓練計劃了呢？萬一呢？萬一後面收回偏見，又允許他們和其他的人一樣一起培訓呢？萬一呢？萬一後面他們成績突出，破格被國家隊錄取了呢？
這一些都是說不定的。
所以，在有這麽多種情況的可持續發展下，想讓他撤職那是不可能的，他就賭這其中的可能性，只要賭對了一個，他就贏了。
而黑澤這邊，聽到石田以說投資不受影響時他們松了口氣，在國家隊裏沒法幫助無所謂，但不能真的完全和他們割席，不然這和被拋棄了沒有什麽區別，他們肯定是不能接受的。
“行了，就這樣吧，你們會宿舍吧，我也要去應酬了。”石田以對他們說道，話音落下，他便站起身來。
眾人見狀，也是紛紛起立送行。
這件事也到此告一段落。
黑澤的人回到宿舍，洗漱睡覺。
第二天一早，八點的鬧鐘準時把運動員們吵醒。
和前四天一樣，大家按部就班地整理自己的儀容儀表，然後成群結隊的去食堂吃飯，在九點整到來的前一分鐘，集訓的選手全部走進了訓練館裏，等待著賽訓組的老師和主教練的到來。
已經在這裏集訓了4天，他們已經不再像之前那樣不知到自己要做些什麽了，一進到訓練館裏，大家都不用賽訓組的老師組織，自己就自顧自的開始了訓練。
直到賽訓組的老師們陸續進來後，關於訓練前的簡單熱身就都已經做完了。
研磨是和南弦柚一起進來的，雖然研磨不用和其他人一樣進行體能訓練，但訓練前的熱身他還是需要做的，因此在來到訓練館後，他就和南弦柚分開，獨自一人找了塊空地訓練了。
今天是他們拿到各種訓練計劃的第二天，那些又不在決定讓他們根據自己看計劃的理解訓練，而是隨機挑選一些運動員開始對他們進行一對一的指導。
而這些被他挑選到的幸運兒可謂是欣喜若狂。
最先被男朋友找到的，那就是對他早就暗戳戳有過不下五次試探的宮侑。
小狐貍在被柚教勾手招過去之前，還在琢磨著今天如何訓練，結果自己琢磨的進度條還沒推動呢，就被點名喊了過去。
宮侑看個人訓練計劃看的非常的入迷，他等這份計劃已經等了太久了，在得到時也無比的珍惜，因此哪怕在第一天就已經對這些內容滾瓜爛熟的人，還是在第二天拿著被他已經翻動過不下數百次的紙張。
幾乎所有人的紙都還是新的，只有宮侑的，被他翻看得留下了明顯的痕跡，那上面的褶皺，完全將他的努力顯現了出來。
因為看的實在是太過於認真了，因此在南弦柚叫他的時候，他並沒有及時聽到，反倒是他旁邊的天童拍了拍他的肩膀，什麽都沒說，只是把手一指讓他過去。
被打斷思路的公用其實是有些惱怒的，但看著對方一臉堅定的樣子，他也沒有立即和人掰扯，而是鬼使神差地順著對方手指指向的方向走去。
他擡頭一望，發現所指著的地方是賽訓組和教練聚集聊天的休息區。
在走過去的時候，宮侑還以為是賽訓組的前輩們喊他，但走到那邊之後才發現喊他的人是弦柚。
這倒讓他感到無比的驚喜，立馬就屁顛屁顛的黏了上去。
“怎麽了柚教，是我哪裏沒有做好嗎？怎麽就只叫了我一個人過？”宮侑湊到南弦柚的身邊，擡頭看著他道。
南弦柚看著他那嘴角怎麽壓都壓不住的笑意，他輕笑一聲，心裏嘀咕這人得了便宜還賣乖。
但他也只是在心裏說，嘴上還是不會在這種時候和人拌嘴開玩笑的。
南弦柚朝宮侑伸出手：“你的個人訓練計劃呢？拿給我。”
宮侑聞言，立馬將自己口袋裏折的好好的個人訓練計劃，雙手奉上。
南弦柚看著這被蹂躪的都起毛邊了的A4紙，看向宮侑的目光更柔和了，他也不賣關子了，直言道：“看這幾張紙的樣子，你應該已經把這些內容都看完了吧，有什麽不懂的嗎？你現在就可以問我。”
聽到這話，宮侑立馬點頭，他道：“有的！我有一個不太懂的，昨天問過後我還是沒有搞懂。”
說著，宮侑神色也認真了下來，他伸手指著A4紙上，寫著“關於訓練力量和爆發力”的部分，道：“柚教，我還是有些不太明白，訓練力量和爆發力按理來說不應該是需要加大訓練量嗎？為什麽感覺比我之前的訓練量還少了？這樣真的可以讓我更加有力量和充滿爆發力嗎？”
在公用的理解中，力量這些東西是人與人之間有著天生的差距的，比如他作為二傳手哪怕發球很厲害，但終究也是和主攻手的那種爆發力比不了的。
但是想要成為一個六邊形戰士，他就必須要拉高他所有的技能，在腦子和技術都過關的情況下，力量和爆發力就是他最好突破的地方。
只要他這兩個進步了，那麽他在球場上的實力就會大幅度增加。
所以他對於賢佑給他制定的針對於力量和爆發力的訓練方向是非常讚同的，只是關於這種訓練方式他有些不太理解。
他有想過是不是自己學識淺顯，所以沒能懂得教練的用意。可他昨天晚上想了一晚上，還是沒有想通關於力量和爆發力的訓練是怎麽在不增加訓練量的情況下，鍛煉這些的呢？
他打了這麽多年排球遇到的教練或是指導都告訴他需要增肌增脂，然後增加自己的訓練量，這樣才可以提高自己的力量和爆發力。
然而弦柚給他制定的訓練，完全和這些相違背，是在他原有的基礎上還減少了不少訓練量。
南弦柚沒有想到對方竟然是在困惑這個東西，不過他也並不覺得詫異，因為換做任何一個人都會覺得很疑惑吧？按照正常的思維邏輯，本身就是在對於力量和爆發力的訓練時加大訓練倆就是一個大家順其自然會想到的方向。
但是，南弦柚並不想讓他們這麽做，因為如果一旦開始了這種加量的訓練，那麽之後在陷入瓶頸時，運動員就會陷入一個誤區，會覺得自己是不是賺的時間不夠努力，是不是訓練量還不夠大，所以才會停滯不前，但其實並不是這樣子的，只要找對了方法，根本就不需要這麽多的訓練量。
他對於每一個人的個人訓練計劃在制作結束之前都已經對他們進行過運動員的數據模擬，他已經對每一個人都了如指掌，他們怎麽樣才能進步？怎麽樣才能不走彎路的快速進步，這些他都知道。
所以他提供出來的訓練方向就是他們現階段最好的。
不過這些訓練方式和模式都是不常見，甚至根本就不曾有的。
他們感到奇怪也可以理解。
想罷，南弦柚同宮侑解釋道：“首先不是所有的東西都是靠量來取勝，有時候比起分量，質量才是更重要的。”
“我一向秉承著只要質量過關，你每天訓練半天都無所謂，就拿研磨來距舉例，你們也看到了，只要找對了方向，他甚至連體能訓練都可以不用去做，但他的實力就是很強，所以懂了嗎？”
南弦柚說的非常的直白，用一個可觀的例子和人解釋。
宮侑本就是一個聰明人，聽南弦柚這麽一說，也是立馬懂了。
如同茅塞頓開一樣，一整個恍然大悟。
——是啊！他昨天晚上在糾結什麽呢？個人訓練計劃都是針對於他們每一個人的身體素質，體質，能力以及天賦來制定的，每一個人都不一樣，每一個人的訓練方法和模式都截然不同，但只要方向是對的，他又有什麽好疑惑的呢？
南弦柚看著他這副明白了的樣子，繼續和他說道：“你們似乎都陷入了一個誤區當中，覺得體育競技就是需要不斷的去訓練，才能達到自己想要的結果，但其實不是這樣子的。”
“只要你找對了正確的訓練方向，毫不出錯的在合理的訓練範圍裏面進行訓練，那麽你根本就不需要有這麽多大量的訓練，這種超負荷的訓練方式只會讓你們的身體出現負荷，沒有任何意義。”
南弦柚說的十分的肯定，而這才是他成為教練的意義。
因為有了異能的存在，他可以對每一個人的身體狀況非常的熟悉，並且羅列成數據，進行運動員模擬和賽場模擬。
在他們訓練之前，他已經用異能幫他們不斷試錯後得出了一個正確的結果，所以他們只需要按照這個結果去進行下去就行，不會有任何的差錯。
這也是南弦柚為什麽能夠理所當然且十分自信地說出“要質量而不是分量”的底氣。
因為他自己非常清楚，他給出的訓練方向就是最正確的，不會出任何的紕漏，他能夠保證，能夠負起這個責任，所以他無需擔心自己心裏有沒有底，自己會不會害了他們，因為這些都是不存在的。
“出現身體負荷嗎……？”宮侑楞了一下，他之前在道和旗的時候也是自主的加練過很多次，一次次逼自己感受自己體能的極限，每一次都很痛苦，但他沒有任何一次想過，這種突破極限的試探是在對他的身體超出負荷。
現在被南弦柚這麽一點醒，他突然就反應了過來。
原來他之前的行為都是錯誤，不，或許準確點來說，他之前的行為，都是在走一個彎路。
他沒有找到一個正確的訓練方向，因此只能用著最樸實無華的方式去接近他想接近的高度。
而這怎麽可能會讓他觸手可得呢？走了彎路就會要走彎路的苦，這應該也是他訓練了一年多，也沒有太大進步的原因吧。
南弦柚似乎能感受到宮侑此時在想些什麽，他悠然自得地說道：“不可否認不斷的訓練可以讓你們有進步的感覺，但這種進步是微小的，比起你的努力，這些微小的進步是不夠看的。”
“我知道你非常想要提高自己的力量和爆發力因為你的技術和你在賽場上的敏銳度都是已經非常優秀了，所以你想要把自己明顯的短板提上來，但你真的覺得一味的加重訓練就能達到自己想要的效果嗎？”
南弦柚的目光犀利了起來，他一針見血道：“二傳手和主攻手不一樣，二傳手本身就針對於在賽場上隨時應變的能力大過於本身自己的力量，而像你這種二傳手在賽場應變能力做到極致的時候，想要提高自己的力量和爆發力確實是一個非常明智的選擇，所以我也很尊重你的想法，並且也覺得你這個想法是一個你當下最好的努力方向，所以我才會在你的個人訓練計劃中格外強調了力量和爆發力的訓練。”
說到這，南弦柚突然拍了拍宮侑的肩膀，莞爾一笑著道：“你有沒有發現，其實你很會發球，並且你的發球算是一種可以震懾全場的殺招，我能肯定地告訴你，你的發球完全是技壓群雄的。”
“哎？！真的嗎！”突然被南弦柚表揚的宮侑瞪大了眼睛，如果此時能夠動物實體化的話，他的狐貍尾巴已經開始興奮的纏繞上南弦柚的手了。
“真的，我還能騙你不成？”南弦柚笑笑，他真的沒有哄對方，完全是實話實說罷了。
一個在賽場上能夠完美發揮出強有力的跳發以及讓人難以捉摸的跳飄球的選手，竟然自己都沒有意識到自己的發球能力很強？
這種幾乎是讓人艷羨而忘卻止步的“二刀流”打法，集結於誕生在一人手中的震撼，真的是天才中的天才了。
宮侑不僅能夠打，還能打的非常有水準，真的是一位非常有天賦的選手。
“你自己沒有發現嗎？”南弦柚問他。
宮侑搖搖頭，他真的沒有格外註意自己的發球能力，只是把每一次的發球都當做是一次自己能夠為隊伍得分的機會，所以他要分外珍惜，一定要做好80%以上的把握，才可以發球，僅此而已。
看著宮侑那楞神搖頭的動作，南弦柚便確定對方是真的沒有這個發球好的意識了，他輕笑著搖了搖頭：“那你確實有時候可以私下去想一想自己一些沒有被意識到閃光點。”
說著，南弦柚突然低頭湊到宮侑的耳邊，和人說悄悄話一般輕聲細語的說道：“阿侑，你可不要辜負我的期待啊，在我看來，你可一直都是進入國家隊的種子選手，你真的很強，是那種超脫於二傳手的強，我希望你能在這一次集訓當中得到成長，成為一個真正能夠在賽場上獨當一面，甚至是帶領全團的二傳手。”
宮侑聽聞，瞪大了眼睛，他沒有想到弦柚對他有這麽高的評價。
這種不帶任何偏頗的鼓勵，讓他更加有鬥志了。
“我、我會的！我一定會成為一個能夠在賽場上獨當一面的選手，一個能帶領全團的二傳手！”宮侑堅定地說道。
他向南弦柚深深鞠了一躬：“我一定不會辜負教練對我的栽培和鼓勵！”
南弦柚被他這一大陣仗給嚇了一跳，他連忙伸手把人從90度鞠躬地狀態中扶起來。
“好了，快去訓練吧，有什麽不懂的隨時來問我。”南弦柚對他說道。
時間不等人，他們在這裏多聊1分鐘，就少訓練1分鐘，在事情都解釋完後，自然是放人回去訓練。
“哦對了，麻煩阿侑把佐久早叫過來吧，我有事和他說。”在宮侑轉身離開之前，南弦柚拉住人，說道。
本來臉上還掛著笑的小狐貍聽到佐久早的名字是頓時就垮臉了。
“啊……一定要去叫嗎？這小子可一點也不待見我。”宮侑苦著一張臉，他其實有想過去和人調節一下兩人之間的關系，可奈何對方不給面子啊，屢次碰壁，讓女明星很不爽。
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