第74章 Chapter 74 四小時。
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第74章 Chapter 74 四小時。
夏訓期間, 運動員要嚴格按照訓練課表訓練。
早六點半起床。早7點出操。常規訓練從早8點開始,先進行1節3.5小時的技能訓練課, 然後,午休2.5小時,下午從14點開始,繼續1節3.5小時的技能訓練課,最後,接1節1.5小時的體能訓練課。
夏訓的前2周,技能訓練課主要以空槍預習和持續據槍訓練為主。
空槍預習就是在不裝子彈的條件下進行槍支擊發, 讓運動員快速建立肌肉記憶和深化動作技能。而運動員在持續據槍訓練時,每次保持據槍姿勢動作約15分鐘,重覆5次。
宋鹿把領的100發鉛彈打完後, 熟悉新槍就熟悉得差不多了。她正式開始了一天的正式訓練。她上完2節技能課後,就去槍庫交槍入庫,並核銷掉100發的空彈。運動員用的器械也屬管制類武器,需要嚴格按照公安部發布的槍支管理條例, 有專人管理,並核對空彈數量。
槍庫的管理換了人。
隊友在宋鹿面前“不經意”提及,說魏琪被調到辦公室去做文書工作了。宋鹿回來後就沒見過他。但宋鹿心裏坦蕩, 覺得見與不見都好, 見了就點頭問聲好, 不見就各自平穩過日。挺好的。
雖然槍庫換了人,但那塊放在角落裏積灰的白板卻被新的槍庫老師扒拉出來, 重新用記號筆勾了一次框線, 更新了夏訓名單上運動員名字後,又被靠在槍庫入口的墻邊上。
每個運動員出入槍庫都能看到自己的訓練成績以及獲得國內外獎項的情況。宋鹿和小包師弟在今年的全錦賽和冠軍賽中表現優異。所以,在這塊白板上, 宋鹿和小包師弟位列第一和第二。
宋鹿還槍後緩了一會兒,一頭紮入今天最後一項訓練日程——腿部力量和肩背部訓練。她做了1組20次的靜力深蹲,3組10次的15公斤杠鈴深蹲,3組2分鐘的靠墻靜蹲,3組25次肩胛骨俯臥撐。
宋鹿做完所有訓練,累趴,腿和手臂像不是自己的,軟趴趴毫無生氣地掛在軀幹上。宋鹿身上的運動服已經被汗水浸透了,緊緊黏在身體上,像魚身上的一層魚鱗,悶著不透氣。
她做完最後一個俯臥撐後直接趴在墊子上,劇烈喘息著,兩眼冒金星。她覺得過去的一個多月自己過得過分驕奢淫逸了,只堅持了早晚的8公裏的跑步,造成力量掉得很厲害。真是安逸使人墮落。
體能教練在訓練場上“呼啦呼啦”吹哨子,吼著讓隊友把自己的訓練墊搬回器械室,搬好了就各自解散回去過周末。
宋鹿依然在墊子上趴著不動,纖細的手和腳戳出來,像只趴在沙灘上的烏龜。她下巴壓著深紫色的墊子,垂著眼,汗水的酸腐味時不時鉆進她鼻孔。但運動員最習慣的就是自己的汗味,這是她的功勳章。
宋鹿的視線裏落下一雙薄底的黑色皮鞋,鞋面光潔如鏡都能照出她一張汗臉。鞋子走動間,她趴著視線往上挑,正好能看到鞋底是正紅色。真是騷氣十足的鞋子。
宋鹿掙紮著翹起腦袋,視線順著黑西褲往上,西服被挽在手臂上,背心和襯衫包裹著蓬勃有力的軀幹,袖口被隨意地挽起來用黑色袖箍固定,一副眼鏡架在高挺的鼻梁上,鏡片後黑眸如黑色流質在渦旋。一張俊臉淺笑著,說他斯文敗類也不為過。
林……也?
宋鹿吞了口唾沫。她趴著翹頭其實很別扭,趴一會兒脖子就酸了,蹭一下站起來,驚訝地都結巴了,嗓子啞啞地問:“你……你什麽時候回來的?”
林也打量汗津津的宋鹿,額頭上的疤已經淡得看不見了,頭發結成一線線、一綹綹雜草般擰在額頭和耳垂,脖子和鎖骨的皮膚上結著一串串晶瑩發亮的汗珠。汗被她體溫一蒸,聞著像是腐敗的蘋果。
林也的腦海裏還存著她剛才脖子上架杠鈴深蹲的兇猛模樣。他還以為射擊運動員是隊伍裏的“文藝兵”,原來一樣要這麽辛苦練體能。林也笑笑,說:“去洗洗。洗好帶你吃飯。”
宋鹿躬身抱起訓練墊,一折為二像個尖角的帆船一樣抱在懷裏。她把腦袋藏在訓練墊後,用餘光左打量一會兒,右打量一會兒,發現已經有隊友聚集在一起往這邊張望了。
林也的襯衫和褲子上有許多皺褶,顯然保持了長時間的坐姿,相比平時的一絲不茍著裝略顯隨意,一看就是下了飛機就往這裏趕,滿身的風塵味。但衣服再淩亂,衣服的價格還是貴。因此貴公子的氣勢不減,反因淩亂而溢出一股痞氣。雅痞雅痞的……人模狗樣。
隊友暗戳戳聚成一大落、一小落,拔長脖子在看小宋師姐的金主。
“我要洗頭洗澡。你得等一會兒了。”宋鹿抱著墊子風馳電掣地跑了。她進休息室的浴室,打了兩遍沐浴露洗掉身上的汗,又把十根手指插入長滿豐富泡沫的頭發裏慢吞吞地抓著頭皮。
前天半夜,他們打過那通電話後就再沒聯系過。她問出“她和她媽媽算什麽”後沒等他回答就掛斷了電話。宋鹿覺得林也一定回答不出來。因為連她自己也回答不出來,或者說,從心底裏她不願去面對這個問題。
可林也這邊覺得這個問題根本不是個問題。
她還是太單純了。
他設這個局,想要的才不是什麽讓宋鹿刺激一下宋綾就完事。慧婷雅集的事後,爺爺一定會命令父親和宋綾斷了。宋鹿和她媽媽的這些事很快就被這個善忘的人情世界所忘卻。他的太太不會有任何汙點。
不過,林也還是在那個電話後想了一夜。
想要把宋鹿和宋綾分開,就像一個遭遇車禍的人經歷一場大型外科手術。這個患者被撞爛了內臟,臟器在她身體內黏連在一起。把母和女分開的難度,就好比把黏連在一起的臟器分開的難度。會很疼,會很危險。但必須分開。否則她根本無法活下去。
或許從宋鹿自己的角度,她看到了她需要一份蓬勃向上的事業讓她能好好活著,但從林也的角度,他看到的是她需要一個穩定安全的家庭生活。這樣的生活宋綾從沒有給過她,也永遠不會給她,更不配給她。
很可惜,他舍不得再強硬一點,威脅她、強迫她和宋綾斷絕一切關系。
大約過了半小時,宋鹿回來了,全身上下煥然一新。
栗色的長發已經被吹得清爽順滑,呈現精心養護的卷曲,富有層次地垂在肩膀上。她化了淡妝,棕色眼線上下勾勒出圓圓亮亮的貓眼睛,沒塗眼影,睫毛卷得纖長卷翹,腮紅和唇膏是淡淡的豆沙色。
她上身穿著一件簡潔的粉色長袖絲綢襯衫,下面穿一條貼身銀色包臀長裙。耳垂、脖子、手腕都戴著小顆鉆石首飾,手腕上抓著一只粉色的miumiu手提包,腳下踩著一雙低跟的銀色高跟鞋。
林也的目光在宋鹿身上逗留了好幾秒鐘。
宋鹿臉一紅,覺得自己身上的衣服是層不透氣的皮膚,熱聚集在體內,燒得厲害,她明知故問問:“怎麽了?”
林也喜歡她白皙的皮膚上那些總是亮晶晶的珠子。但他當然不會這麽說。見她穿得這樣光鮮,他也就審視起了自己的著裝,邊穿西服邊環顧四周,問:“保鏢吶?”
宋鹿和他並肩走著,“我總不能訓練的時候也讓他們跟著。”
林也系袖扣子,“今天不是這周訓練的最後一天要回家嗎?下次讓他們提前過來。你得習慣用人。”
宋鹿沒吱聲,射擊中心到公寓才三十分鐘的車程,林先生總不能閑的沒事專程在路上伏擊她?他是不是……保護欲太強了?
宋鹿轉開話題問林也:“酒店的事解決了?傷患都脫離危險了吧?”
林也回答:“沒有。有別的事。晚上十點要飛慕尼黑。我能陪你四個小時。”
真是忙得腳不沾地。
話說回來,誰要你陪?
宋鹿有點疑惑:“京北不能飛墨爾本,還要特地從申港起飛?”
林也語氣稀松地說:“申請的航線是申港到墨爾本。飛機停在申港。”宋鹿咋了一下舌。是她粗鄙無知了。林也要坐私人飛機去德國。
兩人走到停車場,林也進了一輛黑色跑車的駕駛座。宋鹿倒是沒想到,大少爺今天有興致自己開車。宋鹿艱難地爬進車子副駕駛。跑車底盤低,她穿的又是極為貼身的長裙,膝蓋直插肚子,動作不免局促弓得像條粉青蟲。
林也的手指搭在方向盤上輕快地敲了幾下,欣賞了她好一會兒左右都不舒服的姿勢,閑閑地說:“把鞋子脫了。”
宋鹿朝他投去充滿感激的一瞥。
宋鹿左右腳各抖一抖,高跟鞋的後鞋跟脫落吊在半空,她前腳趾勾著鞋前掌,把兩只美麗的刑具交疊甩到角落。她踮足撐著修長的小腿,裙子撐成一個緊繃的三角形,勾勒出飽滿的曲線。她側了側身,屁、股鼓鼓圓圓挺起來,連接纖細柔軟的腰肢。
林也咽了口唾沫。
宋鹿伸手把裙子稍撩高一點,直到把裙邊撩到膝蓋以上,總算能輕松一點了。她想系上安全帶,但撩裙子給得空間只有那麽一點,又不能撩到大腿以上,那不雅觀。她的動作依然局促得夠嗆。
“哢嗒”一聲,林也解下自己的安全帶,身體壓過去,擦著她的身體替她系好安全帶。系好卻不離開她,在她鼻子尖前閃著一雙黑眸,說:“以後,不準穿裙子坐別人的副駕駛。”
宋鹿抿著唇,慢慢眨眼睛,往後縮著脖子,鼻子裏是他身上飄出來的淡淡木香。林也哼笑一聲,喉結慢慢地上下一滾,坐回駕駛室,引擎踩到轟鳴,雪亮的“黑豹子”沖出一條漂亮的曲線飛出去。
宋鹿折膝側過來坐,膝蓋並攏對準林也方向,她上半身挺得筆直,只轉動眼珠子打量跑車內部。真豪華啊。
林也目不斜視看前方,問:“有駕照嗎?”
宋鹿點點頭。
大一的時候,寢室有同學提出要學車,咨詢了培訓機構,四個人報名有折扣,所以那個暑假,她們一寢室的人都打包去學了車。
林也說:“回去你開。”
宋鹿連連搖頭。她是個十足的本本族。拿了駕照以後就沒摸過方向盤。雖然車子的駕駛方式是一樣的,但跑車底盤低、速度快,磕不得、碰不得,駕駛難度極限上升。她才不開。
林也轉一個眼珠子過來,“我有點累。吃飯的時候想喝點酒。你不想開,我就讓司機過來。”
宋鹿想了想,把肩膀往椅背上縮縮,“別去吃飯了。你回去洗個澡,睡會兒。”
林也笑,都瞇成一條線了,“好啊。你陪我睡?”
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夏訓期間, 運動員要嚴格按照訓練課表訓練。
早六點半起床。早7點出操。常規訓練從早8點開始,先進行1節3.5小時的技能訓練課, 然後,午休2.5小時,下午從14點開始,繼續1節3.5小時的技能訓練課,最後,接1節1.5小時的體能訓練課。
夏訓的前2周,技能訓練課主要以空槍預習和持續據槍訓練為主。
空槍預習就是在不裝子彈的條件下進行槍支擊發, 讓運動員快速建立肌肉記憶和深化動作技能。而運動員在持續據槍訓練時,每次保持據槍姿勢動作約15分鐘,重覆5次。
宋鹿把領的100發鉛彈打完後, 熟悉新槍就熟悉得差不多了。她正式開始了一天的正式訓練。她上完2節技能課後,就去槍庫交槍入庫,並核銷掉100發的空彈。運動員用的器械也屬管制類武器,需要嚴格按照公安部發布的槍支管理條例, 有專人管理,並核對空彈數量。
槍庫的管理換了人。
隊友在宋鹿面前“不經意”提及,說魏琪被調到辦公室去做文書工作了。宋鹿回來後就沒見過他。但宋鹿心裏坦蕩, 覺得見與不見都好, 見了就點頭問聲好, 不見就各自平穩過日。挺好的。
雖然槍庫換了人,但那塊放在角落裏積灰的白板卻被新的槍庫老師扒拉出來, 重新用記號筆勾了一次框線, 更新了夏訓名單上運動員名字後,又被靠在槍庫入口的墻邊上。
每個運動員出入槍庫都能看到自己的訓練成績以及獲得國內外獎項的情況。宋鹿和小包師弟在今年的全錦賽和冠軍賽中表現優異。所以,在這塊白板上, 宋鹿和小包師弟位列第一和第二。
宋鹿還槍後緩了一會兒,一頭紮入今天最後一項訓練日程——腿部力量和肩背部訓練。她做了1組20次的靜力深蹲,3組10次的15公斤杠鈴深蹲,3組2分鐘的靠墻靜蹲,3組25次肩胛骨俯臥撐。
宋鹿做完所有訓練,累趴,腿和手臂像不是自己的,軟趴趴毫無生氣地掛在軀幹上。宋鹿身上的運動服已經被汗水浸透了,緊緊黏在身體上,像魚身上的一層魚鱗,悶著不透氣。
她做完最後一個俯臥撐後直接趴在墊子上,劇烈喘息著,兩眼冒金星。她覺得過去的一個多月自己過得過分驕奢淫逸了,只堅持了早晚的8公裏的跑步,造成力量掉得很厲害。真是安逸使人墮落。
體能教練在訓練場上“呼啦呼啦”吹哨子,吼著讓隊友把自己的訓練墊搬回器械室,搬好了就各自解散回去過周末。
宋鹿依然在墊子上趴著不動,纖細的手和腳戳出來,像只趴在沙灘上的烏龜。她下巴壓著深紫色的墊子,垂著眼,汗水的酸腐味時不時鉆進她鼻孔。但運動員最習慣的就是自己的汗味,這是她的功勳章。
宋鹿的視線裏落下一雙薄底的黑色皮鞋,鞋面光潔如鏡都能照出她一張汗臉。鞋子走動間,她趴著視線往上挑,正好能看到鞋底是正紅色。真是騷氣十足的鞋子。
宋鹿掙紮著翹起腦袋,視線順著黑西褲往上,西服被挽在手臂上,背心和襯衫包裹著蓬勃有力的軀幹,袖口被隨意地挽起來用黑色袖箍固定,一副眼鏡架在高挺的鼻梁上,鏡片後黑眸如黑色流質在渦旋。一張俊臉淺笑著,說他斯文敗類也不為過。
林……也?
宋鹿吞了口唾沫。她趴著翹頭其實很別扭,趴一會兒脖子就酸了,蹭一下站起來,驚訝地都結巴了,嗓子啞啞地問:“你……你什麽時候回來的?”
林也打量汗津津的宋鹿,額頭上的疤已經淡得看不見了,頭發結成一線線、一綹綹雜草般擰在額頭和耳垂,脖子和鎖骨的皮膚上結著一串串晶瑩發亮的汗珠。汗被她體溫一蒸,聞著像是腐敗的蘋果。
林也的腦海裏還存著她剛才脖子上架杠鈴深蹲的兇猛模樣。他還以為射擊運動員是隊伍裏的“文藝兵”,原來一樣要這麽辛苦練體能。林也笑笑,說:“去洗洗。洗好帶你吃飯。”
宋鹿躬身抱起訓練墊,一折為二像個尖角的帆船一樣抱在懷裏。她把腦袋藏在訓練墊後,用餘光左打量一會兒,右打量一會兒,發現已經有隊友聚集在一起往這邊張望了。
林也的襯衫和褲子上有許多皺褶,顯然保持了長時間的坐姿,相比平時的一絲不茍著裝略顯隨意,一看就是下了飛機就往這裏趕,滿身的風塵味。但衣服再淩亂,衣服的價格還是貴。因此貴公子的氣勢不減,反因淩亂而溢出一股痞氣。雅痞雅痞的……人模狗樣。
隊友暗戳戳聚成一大落、一小落,拔長脖子在看小宋師姐的金主。
“我要洗頭洗澡。你得等一會兒了。”宋鹿抱著墊子風馳電掣地跑了。她進休息室的浴室,打了兩遍沐浴露洗掉身上的汗,又把十根手指插入長滿豐富泡沫的頭發裏慢吞吞地抓著頭皮。
前天半夜,他們打過那通電話後就再沒聯系過。她問出“她和她媽媽算什麽”後沒等他回答就掛斷了電話。宋鹿覺得林也一定回答不出來。因為連她自己也回答不出來,或者說,從心底裏她不願去面對這個問題。
可林也這邊覺得這個問題根本不是個問題。
她還是太單純了。
他設這個局,想要的才不是什麽讓宋鹿刺激一下宋綾就完事。慧婷雅集的事後,爺爺一定會命令父親和宋綾斷了。宋鹿和她媽媽的這些事很快就被這個善忘的人情世界所忘卻。他的太太不會有任何汙點。
不過,林也還是在那個電話後想了一夜。
想要把宋鹿和宋綾分開,就像一個遭遇車禍的人經歷一場大型外科手術。這個患者被撞爛了內臟,臟器在她身體內黏連在一起。把母和女分開的難度,就好比把黏連在一起的臟器分開的難度。會很疼,會很危險。但必須分開。否則她根本無法活下去。
或許從宋鹿自己的角度,她看到了她需要一份蓬勃向上的事業讓她能好好活著,但從林也的角度,他看到的是她需要一個穩定安全的家庭生活。這樣的生活宋綾從沒有給過她,也永遠不會給她,更不配給她。
很可惜,他舍不得再強硬一點,威脅她、強迫她和宋綾斷絕一切關系。
大約過了半小時,宋鹿回來了,全身上下煥然一新。
栗色的長發已經被吹得清爽順滑,呈現精心養護的卷曲,富有層次地垂在肩膀上。她化了淡妝,棕色眼線上下勾勒出圓圓亮亮的貓眼睛,沒塗眼影,睫毛卷得纖長卷翹,腮紅和唇膏是淡淡的豆沙色。
她上身穿著一件簡潔的粉色長袖絲綢襯衫,下面穿一條貼身銀色包臀長裙。耳垂、脖子、手腕都戴著小顆鉆石首飾,手腕上抓著一只粉色的miumiu手提包,腳下踩著一雙低跟的銀色高跟鞋。
林也的目光在宋鹿身上逗留了好幾秒鐘。
宋鹿臉一紅,覺得自己身上的衣服是層不透氣的皮膚,熱聚集在體內,燒得厲害,她明知故問問:“怎麽了?”
林也喜歡她白皙的皮膚上那些總是亮晶晶的珠子。但他當然不會這麽說。見她穿得這樣光鮮,他也就審視起了自己的著裝,邊穿西服邊環顧四周,問:“保鏢吶?”
宋鹿和他並肩走著,“我總不能訓練的時候也讓他們跟著。”
林也系袖扣子,“今天不是這周訓練的最後一天要回家嗎?下次讓他們提前過來。你得習慣用人。”
宋鹿沒吱聲,射擊中心到公寓才三十分鐘的車程,林先生總不能閑的沒事專程在路上伏擊她?他是不是……保護欲太強了?
宋鹿轉開話題問林也:“酒店的事解決了?傷患都脫離危險了吧?”
林也回答:“沒有。有別的事。晚上十點要飛慕尼黑。我能陪你四個小時。”
真是忙得腳不沾地。
話說回來,誰要你陪?
宋鹿有點疑惑:“京北不能飛墨爾本,還要特地從申港起飛?”
林也語氣稀松地說:“申請的航線是申港到墨爾本。飛機停在申港。”宋鹿咋了一下舌。是她粗鄙無知了。林也要坐私人飛機去德國。
兩人走到停車場,林也進了一輛黑色跑車的駕駛座。宋鹿倒是沒想到,大少爺今天有興致自己開車。宋鹿艱難地爬進車子副駕駛。跑車底盤低,她穿的又是極為貼身的長裙,膝蓋直插肚子,動作不免局促弓得像條粉青蟲。
林也的手指搭在方向盤上輕快地敲了幾下,欣賞了她好一會兒左右都不舒服的姿勢,閑閑地說:“把鞋子脫了。”
宋鹿朝他投去充滿感激的一瞥。
宋鹿左右腳各抖一抖,高跟鞋的後鞋跟脫落吊在半空,她前腳趾勾著鞋前掌,把兩只美麗的刑具交疊甩到角落。她踮足撐著修長的小腿,裙子撐成一個緊繃的三角形,勾勒出飽滿的曲線。她側了側身,屁、股鼓鼓圓圓挺起來,連接纖細柔軟的腰肢。
林也咽了口唾沫。
宋鹿伸手把裙子稍撩高一點,直到把裙邊撩到膝蓋以上,總算能輕松一點了。她想系上安全帶,但撩裙子給得空間只有那麽一點,又不能撩到大腿以上,那不雅觀。她的動作依然局促得夠嗆。
“哢嗒”一聲,林也解下自己的安全帶,身體壓過去,擦著她的身體替她系好安全帶。系好卻不離開她,在她鼻子尖前閃著一雙黑眸,說:“以後,不準穿裙子坐別人的副駕駛。”
宋鹿抿著唇,慢慢眨眼睛,往後縮著脖子,鼻子裏是他身上飄出來的淡淡木香。林也哼笑一聲,喉結慢慢地上下一滾,坐回駕駛室,引擎踩到轟鳴,雪亮的“黑豹子”沖出一條漂亮的曲線飛出去。
宋鹿折膝側過來坐,膝蓋並攏對準林也方向,她上半身挺得筆直,只轉動眼珠子打量跑車內部。真豪華啊。
林也目不斜視看前方,問:“有駕照嗎?”
宋鹿點點頭。
大一的時候,寢室有同學提出要學車,咨詢了培訓機構,四個人報名有折扣,所以那個暑假,她們一寢室的人都打包去學了車。
林也說:“回去你開。”
宋鹿連連搖頭。她是個十足的本本族。拿了駕照以後就沒摸過方向盤。雖然車子的駕駛方式是一樣的,但跑車底盤低、速度快,磕不得、碰不得,駕駛難度極限上升。她才不開。
林也轉一個眼珠子過來,“我有點累。吃飯的時候想喝點酒。你不想開,我就讓司機過來。”
宋鹿想了想,把肩膀往椅背上縮縮,“別去吃飯了。你回去洗個澡,睡會兒。”
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