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但很快她就想明白了原因：
她每天都有許多事情做，一刻也不想停緩，不願意給自己留下絲毫喘息的空間，這是從大一就保持的習慣。
“郁大神”的名號可不是輕松掙來的。正念與她的生活完全背道而馳，如果專門給時間讓自己放松，反而會讓她感到不踏實。
輪到郁芷時，她如實地說出了自己的感受。
於靜揚起淺笑，用她溫柔似水的聲音說：“你現在才剛剛開始接觸正念，不要害怕，慢慢來，不僅在訓練中，在生活中也都可以慢慢地訓練自己感受當下。”
郁芷點了點頭，那就慢慢來。
……
中午，大家一起在食堂吃飯，食堂雖小，但菜色還算比較豐富。
郁芷沒有挑選，而是按從左至右的順序打了前三個窗口的菜：水煮魚、青菜和燉排骨。
這個習慣是從大一就有的，她不大挑食，不會刻意去尋找自己愛吃的菜，平常吃飯又總是匆忙，這樣更節省時間。
不過今天第一個窗口就有水煮魚，她很滿意。
在今天之前，郁芷都認為食物除了填飽肚子別無他用。但於靜要求他們在進食的過程中要感知與食物之間的連接，去體會食物的味道、質地和香氣，以及覺察自己的情緒，說是叫“正念飲食”。
好吧。
正當她沈下心來努力地感受食物的時候，一道熟悉的身影出現在她的面前，並在她對面坐了下來。
“齊先生。”
郁芷擡頭，倒也不意外他的出現。
齊朗點點頭，眉眼微彎：“郁小姐。”
今天上午馮思南又請他幫他的研討會準備和翻譯資料，他想了想，答應了。
他們約定，如果兩周之後還是無法適應，他立即離開。
郁芷環顧了一下周圍，其實今天訓練營的人不多，但加上西山其他的工作人員，也能把小小的餐廳占滿。
正是飯點，齊朗來得晚了一些，只剩她對面有空位。
“齊先生叫我的名字就好。”
她有些不習慣這樣的稱呼。
齊朗從善如流地答道：“好，你也是。”
郁芷點頭。
兩人對完話後又陷入沈默之中。
齊朗吃飯很專心，速度不快不慢，看起來絲毫沒有要跟郁芷聊天的意思。
郁芷掃了一眼齊朗的餐盤，他也打了水煮魚，剩下的兩樣是紅燒肉和土豆。
“你不會，在正念飲食吧？”
郁芷觀察了一會兒，見他一直不跟她說話，故而有此一問。
齊朗沒想到她會這樣問，正在吃飯的動作頓住，輕笑出聲。
他笑起來眼睛彎彎的，很是好看，但沒過幾秒又收起了笑意，如曇花一現。
“沒有。”
他說完看了眼郁芷，又說：“如果你不想做這個，不用強求。”
郁芷點了點頭，同意他的話，繼續默默地吃著飯。雖說兩人確實不熟，但畢竟相對而坐，不說話有點怪怪的。
她以為只要自己繼續大快朵頤就能像昨天一樣忘掉這絲尷尬，但，但這飯不好吃啊！
飯不好吃，郁芷就覺得那一絲絲尷尬貌似在悄悄放大。而她又突然地想起昨天邱湫對她的調侃，心裏除了感到微微尷尬，還有一點兒不好意思。
過了一會兒，見齊朗還是自顧自地吃飯，她終於忍不住了，叫了聲：“齊朗。”
聲音不大不小，清脆悅耳。
自己的名字從她的口中說出來，齊朗有一瞬間的楞神，他擡起頭看她，等待著她的下文。
“這魚很好吃是吧？”
她拿筷子指了指水煮魚。
說完後郁芷好想咬自己的舌頭。她剛才明明已經嘗過了，魚肉索然無味。
“保留了食材的原有風味，不錯。”
齊朗夾起一塊魚肉，放入口中，看著她，又微微一笑。
郁芷徹底沈默，決定不再找話題，尷尬就尷尬吧，他不尷尬我就不尷尬！
齊朗慢慢停下筷子，看著她黑色的發頂。她雖然面上不顯，但吃飯的速度明顯快了些。
好像讓她誤解了。
其實，自己不是不願意跟她交流，只是……
齊朗在心裏微微嘆了口氣，主動開口：“在訓練營感受怎麽樣？”
他拋出了一個比她好一點兒的聊天話題。
“還行，很新鮮。”
訓練營比她想象中的要好一些，這裏的人並沒有因為是體驗課就對他們不上心。
齊朗肯定地說：“你會得到幫助的。”
郁芷點點頭，既然來了，確實要有點收獲才行。
“你在靜修院是做什麽呢？”
她問起他的工作來。
“打雜。”
郁芷皺了皺眉，說了跟沒說一樣。
“幫這裏的主理人整理一些資料，還幹一些別的活。”
齊朗註意到她的表情，補充道。
郁芷好奇：“是兼職嗎？”
“算吧。”
郁芷點點頭，繼續吃飯。盡管水煮魚沒有味道，但她還是為了填飽肚子吃了大半。
如果非要“正念飲食”一下的話，那麽這水煮魚應該是：
味道：無。
質地：細膩。
香氣：無。
自己的情緒：尷尬。
過了一會兒，齊朗看了看腕表，抱歉道：“郁芷，我還有點事，先走了。”
郁芷松了口氣，道：“再見。”
尷尬的場面終於結束了。
雖然郁芷沒什麽表情，但齊朗還是感覺到了她一瞬間的放松，他的招牌微笑終於有了一點真心實意：“再見。”
“哎呀小夥子和小姑娘還害羞呢！”
齊朗剛走，郁芷就聽見坐在旁邊的人說了這麽一句話。
郁芷一楞，停下筷子，偏頭，見說話的人是坐在自己身邊的一位女性，大概三十五六歲，正和對面的大媽一起打趣地看著她。
她立即解釋：“我，我們不是……”
大媽熱心地接過話茬：“哎呀我們都懂！這現在的年輕人越來越靦腆了，見面不說話感情怎麽發展呢？你說是吧？”
“要我說，姑娘你下次就說你的問你的，聊聊對方的工作啊，問問工作累不累啊，平常喜歡做什麽啊，看看你們有沒有共同的愛好啊。”
“有共同愛好就可以一起去，是不是啊？”
“像你們剛剛這樣聊，這得聊到何年何月才有進展啊？”
“要是相親都像你們這樣，聊一個黃一個的！”
身旁的姐姐一臉讚同，連聲附和。
大媽雖然頭發已經花白了，但是頭腦清晰得很，說起話來非常流暢，連珠炮似的教郁芷聊天之道。
郁芷雖然話少，但從小到大都沒有遇到過如此境況。
她張了張嘴，幹笑了一聲，為了避免誤會，還是解釋道：“我們沒有在相親，只是彼此都還不太熟。”
大媽見她有些尷尬，壓下了滿肚子的話，向郁芷湊近，有些不相信地問：“真沒相親？”
郁芷肯定地說：“真沒。”
大媽滿臉遺憾：“那真是不好意思了，我們還以為你們是和那對小情侶一起來訓練營加深感情的呢！”
郁芷搖搖頭，示意沒什麽。
她順著大媽的眼神看去，見食堂的另一邊坐著一對甜甜蜜蜜的小情侶，年紀不大，男生正在給女孩子餵飯，餵得小心翼翼。
一個餵得滿足，一個吃得滿足。
這個時候，就算吃這索然無味的水煮魚也是開心的吧。
真是青春啊。
可這已經離她很遠了。
郁芷收回視線，經過剛才一番烏龍，她吃飯的速度更快了。她吃完飯，跟身旁兩位告了別，來到了靜修院後的小瀑布。
中午的西山氣溫漸高，好在許多參天大樹形成了寶貴的天然蔭蔽，為人們阻擋了熱氣。
小瀑布流得非常緩慢，平緩處的水也不深，能看見一些尖尖的石頭。
旁邊有個寫著“水深勿入”的指示牌，想必遇上大雨的話，瀑布水流變急，這裏就會漲水。
此時已經有不少學員在乘涼，人聲和水聲混雜，可郁芷卻奇異地並不覺得吵鬧。
她站在小瀑布的一側，目光穿過流水向上看去，隱隱約約能看到山上有個寺廟。
郁芷不信佛，過往的二十六年裏，她只去過一次寺廟。
那寺廟叫什麽名字來著？
可此時向來良好的記憶力並未發揮作用，她想了一會兒還是沒有想起來，於是果斷決定放棄回憶。
算了，不重要。
她轉身，回到靜修院。
下午是身體掃描，大家跟著口令將意識停留在身體的每個部位，這個環節郁芷倒做得很好，確實有一種奇異的放松之感。
總算是有點收獲。
身體掃描很快結束，於靜告訴他們還有一個講座。她組織學員們撤走了墊子，擺上了座椅，仍然是繞成了一個圓形。
中間有一把跟他們一模一樣的椅子，無疑是主講人的。
當郁芷再次看到那顆栗色卷毛頭時，她除了有些意外之外，還多了一點兒見到熟人的親切。
中午剛說完再見，沒想到再見的時刻來得這麽快。
同時好像接收到了大媽無比熱切的眼神，郁芷選擇無視。
齊朗一進來就看到了郁芷，來參加這次訓練營的大部分都是女性，郁芷身材高挑，想不註意到她都難。
他看了她一眼，朝大家點點頭，坐上了中間的椅子，道：“大家好，我是齊朗。今天下午會給大家做一個有關於‘正念’的講座……”
齊朗介紹了“正念”的含義、“正念”在中國的流傳和發展情況，還結合了很多事例為大家講解。他的聲音溫和動聽，不急不緩，有一種讓人想不斷聽下去的魔力。
而這時的他並不如跟她待在一起的時候，他的聲音和眼神多了很多溫度，講著講著他的嘴角就漸漸地勾起笑容。
與此同時，山間吹來了徐徐的涼風，帶著清新與寧靜，伴隨著齊朗娓娓道來的聲音，郁芷覺得愜意而舒適。
漸漸地，她的背部稍稍後傾，但並不完全靠住椅背，脊柱微微彎曲，雙腿輕輕交疊著，手隨意地搭在自己的膝蓋上，自然又放松。
她的眼神中透露出淡淡的笑意，以前從來沒有覺得，聽講座也能這麽輕松。
山上的陽光並不張揚，甚至是有些輕柔地照射進來，灑在眾多學員的身上，也灑在齊朗亞麻色的休閑服上，顯得他整個人十分柔和。
他栗色的頭發在陽光下的顏色有些偏暖，且富有層次。
“他這個人就應該是十分溫柔的。”
不知怎麽的，郁芷腦子裏突然冒出來這句話。
“你的身體很愛你，請保護好你們的身體。”
郁芷正盯著他的頭發出神，剛要收回視線時，猝不及防地和他的眼神對上。
回想起他昨天的叮嚀，郁芷懷疑齊朗是不是在點她……
講座不長，很快結束。郁芷和學員們互相道別，回到了學校。
新鮮、有用、可堅持。
睡前的郁芷這樣評價著訓練營。
真的很新鮮呢。郁芷翻了個身，沈沈睡去。
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輪到郁芷時，她如實地說出了自己的感受。
於靜揚起淺笑，用她溫柔似水的聲音說：“你現在才剛剛開始接觸正念，不要害怕，慢慢來，不僅在訓練中，在生活中也都可以慢慢地訓練自己感受當下。”
郁芷點了點頭，那就慢慢來。
……
中午，大家一起在食堂吃飯，食堂雖小，但菜色還算比較豐富。
郁芷沒有挑選，而是按從左至右的順序打了前三個窗口的菜：水煮魚、青菜和燉排骨。
這個習慣是從大一就有的，她不大挑食，不會刻意去尋找自己愛吃的菜，平常吃飯又總是匆忙，這樣更節省時間。
不過今天第一個窗口就有水煮魚，她很滿意。
在今天之前，郁芷都認為食物除了填飽肚子別無他用。但於靜要求他們在進食的過程中要感知與食物之間的連接，去體會食物的味道、質地和香氣，以及覺察自己的情緒，說是叫“正念飲食”。
好吧。
正當她沈下心來努力地感受食物的時候，一道熟悉的身影出現在她的面前，並在她對面坐了下來。
“齊先生。”
郁芷擡頭，倒也不意外他的出現。
齊朗點點頭，眉眼微彎：“郁小姐。”
今天上午馮思南又請他幫他的研討會準備和翻譯資料，他想了想，答應了。
他們約定，如果兩周之後還是無法適應，他立即離開。
郁芷環顧了一下周圍，其實今天訓練營的人不多，但加上西山其他的工作人員，也能把小小的餐廳占滿。
正是飯點，齊朗來得晚了一些，只剩她對面有空位。
“齊先生叫我的名字就好。”
她有些不習慣這樣的稱呼。
齊朗從善如流地答道：“好，你也是。”
郁芷點頭。
兩人對完話後又陷入沈默之中。
齊朗吃飯很專心，速度不快不慢，看起來絲毫沒有要跟郁芷聊天的意思。
郁芷掃了一眼齊朗的餐盤，他也打了水煮魚，剩下的兩樣是紅燒肉和土豆。
“你不會，在正念飲食吧？”
郁芷觀察了一會兒，見他一直不跟她說話，故而有此一問。
齊朗沒想到她會這樣問，正在吃飯的動作頓住，輕笑出聲。
他笑起來眼睛彎彎的，很是好看，但沒過幾秒又收起了笑意，如曇花一現。
“沒有。”
他說完看了眼郁芷，又說：“如果你不想做這個，不用強求。”
郁芷點了點頭，同意他的話，繼續默默地吃著飯。雖說兩人確實不熟，但畢竟相對而坐，不說話有點怪怪的。
她以為只要自己繼續大快朵頤就能像昨天一樣忘掉這絲尷尬，但，但這飯不好吃啊！
飯不好吃，郁芷就覺得那一絲絲尷尬貌似在悄悄放大。而她又突然地想起昨天邱湫對她的調侃，心裏除了感到微微尷尬，還有一點兒不好意思。
過了一會兒，見齊朗還是自顧自地吃飯，她終於忍不住了，叫了聲：“齊朗。”
聲音不大不小，清脆悅耳。
自己的名字從她的口中說出來，齊朗有一瞬間的楞神，他擡起頭看她，等待著她的下文。
“這魚很好吃是吧？”
她拿筷子指了指水煮魚。
說完後郁芷好想咬自己的舌頭。她剛才明明已經嘗過了，魚肉索然無味。
“保留了食材的原有風味，不錯。”
齊朗夾起一塊魚肉，放入口中，看著她，又微微一笑。
郁芷徹底沈默，決定不再找話題，尷尬就尷尬吧，他不尷尬我就不尷尬！
齊朗慢慢停下筷子，看著她黑色的發頂。她雖然面上不顯，但吃飯的速度明顯快了些。
好像讓她誤解了。
其實，自己不是不願意跟她交流，只是……
齊朗在心裏微微嘆了口氣，主動開口：“在訓練營感受怎麽樣？”
他拋出了一個比她好一點兒的聊天話題。
“還行，很新鮮。”
訓練營比她想象中的要好一些，這裏的人並沒有因為是體驗課就對他們不上心。
齊朗肯定地說：“你會得到幫助的。”
郁芷點點頭，既然來了，確實要有點收獲才行。
“你在靜修院是做什麽呢？”
她問起他的工作來。
“打雜。”
郁芷皺了皺眉，說了跟沒說一樣。
“幫這裏的主理人整理一些資料，還幹一些別的活。”
齊朗註意到她的表情，補充道。
郁芷好奇：“是兼職嗎？”
“算吧。”
郁芷點點頭，繼續吃飯。盡管水煮魚沒有味道，但她還是為了填飽肚子吃了大半。
如果非要“正念飲食”一下的話，那麽這水煮魚應該是：
味道：無。
質地：細膩。
香氣：無。
自己的情緒：尷尬。
過了一會兒，齊朗看了看腕表，抱歉道：“郁芷，我還有點事，先走了。”
郁芷松了口氣，道：“再見。”
尷尬的場面終於結束了。
雖然郁芷沒什麽表情，但齊朗還是感覺到了她一瞬間的放松，他的招牌微笑終於有了一點真心實意：“再見。”
“哎呀小夥子和小姑娘還害羞呢！”
齊朗剛走，郁芷就聽見坐在旁邊的人說了這麽一句話。
郁芷一楞，停下筷子，偏頭，見說話的人是坐在自己身邊的一位女性，大概三十五六歲，正和對面的大媽一起打趣地看著她。
她立即解釋：“我，我們不是……”
大媽熱心地接過話茬：“哎呀我們都懂！這現在的年輕人越來越靦腆了，見面不說話感情怎麽發展呢？你說是吧？”
“要我說，姑娘你下次就說你的問你的，聊聊對方的工作啊，問問工作累不累啊，平常喜歡做什麽啊，看看你們有沒有共同的愛好啊。”
“有共同愛好就可以一起去，是不是啊？”
“像你們剛剛這樣聊，這得聊到何年何月才有進展啊？”
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身旁的姐姐一臉讚同，連聲附和。
大媽雖然頭發已經花白了，但是頭腦清晰得很，說起話來非常流暢，連珠炮似的教郁芷聊天之道。
郁芷雖然話少，但從小到大都沒有遇到過如此境況。
她張了張嘴，幹笑了一聲，為了避免誤會，還是解釋道：“我們沒有在相親，只是彼此都還不太熟。”
大媽見她有些尷尬，壓下了滿肚子的話，向郁芷湊近，有些不相信地問：“真沒相親？”
郁芷肯定地說：“真沒。”
大媽滿臉遺憾：“那真是不好意思了，我們還以為你們是和那對小情侶一起來訓練營加深感情的呢！”
郁芷搖搖頭，示意沒什麽。
她順著大媽的眼神看去，見食堂的另一邊坐著一對甜甜蜜蜜的小情侶，年紀不大，男生正在給女孩子餵飯，餵得小心翼翼。
一個餵得滿足，一個吃得滿足。
這個時候，就算吃這索然無味的水煮魚也是開心的吧。
真是青春啊。
可這已經離她很遠了。
郁芷收回視線，經過剛才一番烏龍，她吃飯的速度更快了。她吃完飯，跟身旁兩位告了別，來到了靜修院後的小瀑布。
中午的西山氣溫漸高，好在許多參天大樹形成了寶貴的天然蔭蔽，為人們阻擋了熱氣。
小瀑布流得非常緩慢，平緩處的水也不深，能看見一些尖尖的石頭。
旁邊有個寫著“水深勿入”的指示牌，想必遇上大雨的話，瀑布水流變急，這裏就會漲水。
此時已經有不少學員在乘涼，人聲和水聲混雜，可郁芷卻奇異地並不覺得吵鬧。
她站在小瀑布的一側，目光穿過流水向上看去，隱隱約約能看到山上有個寺廟。
郁芷不信佛，過往的二十六年裏，她只去過一次寺廟。
那寺廟叫什麽名字來著？
可此時向來良好的記憶力並未發揮作用，她想了一會兒還是沒有想起來，於是果斷決定放棄回憶。
算了，不重要。
她轉身，回到靜修院。
下午是身體掃描，大家跟著口令將意識停留在身體的每個部位，這個環節郁芷倒做得很好，確實有一種奇異的放松之感。
總算是有點收獲。
身體掃描很快結束，於靜告訴他們還有一個講座。她組織學員們撤走了墊子，擺上了座椅，仍然是繞成了一個圓形。
中間有一把跟他們一模一樣的椅子，無疑是主講人的。
當郁芷再次看到那顆栗色卷毛頭時，她除了有些意外之外，還多了一點兒見到熟人的親切。
中午剛說完再見，沒想到再見的時刻來得這麽快。
同時好像接收到了大媽無比熱切的眼神，郁芷選擇無視。
齊朗一進來就看到了郁芷，來參加這次訓練營的大部分都是女性，郁芷身材高挑，想不註意到她都難。
他看了她一眼，朝大家點點頭，坐上了中間的椅子，道：“大家好，我是齊朗。今天下午會給大家做一個有關於‘正念’的講座……”
齊朗介紹了“正念”的含義、“正念”在中國的流傳和發展情況，還結合了很多事例為大家講解。他的聲音溫和動聽，不急不緩，有一種讓人想不斷聽下去的魔力。
而這時的他並不如跟她待在一起的時候，他的聲音和眼神多了很多溫度，講著講著他的嘴角就漸漸地勾起笑容。
與此同時，山間吹來了徐徐的涼風，帶著清新與寧靜，伴隨著齊朗娓娓道來的聲音，郁芷覺得愜意而舒適。
漸漸地，她的背部稍稍後傾，但並不完全靠住椅背，脊柱微微彎曲，雙腿輕輕交疊著，手隨意地搭在自己的膝蓋上，自然又放松。
她的眼神中透露出淡淡的笑意，以前從來沒有覺得，聽講座也能這麽輕松。
山上的陽光並不張揚，甚至是有些輕柔地照射進來，灑在眾多學員的身上，也灑在齊朗亞麻色的休閑服上，顯得他整個人十分柔和。
他栗色的頭發在陽光下的顏色有些偏暖，且富有層次。
“他這個人就應該是十分溫柔的。”
不知怎麽的，郁芷腦子裏突然冒出來這句話。
“你的身體很愛你，請保護好你們的身體。”
郁芷正盯著他的頭發出神，剛要收回視線時，猝不及防地和他的眼神對上。
回想起他昨天的叮嚀，郁芷懷疑齊朗是不是在點她……
講座不長，很快結束。郁芷和學員們互相道別，回到了學校。
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