第 29 章
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第 29 章
清晨，關山海從外面跑步回來，手裏帶著早餐。
進門把早餐放好，先接杯溫水慢慢喝，走到臥室，看上鋪還鼓起一個包。
“哥，起床了。”
關山海用手輕推，推完後去洗手間洗臉，回來看到床動都沒動，走回去。
“哥，起床吃早飯。”
關山海輕聲說。
關山月半睜著眼沒看清人，臉慢慢轉到有聲音的方向，看著關山海。
“山海，要不你把早餐拿到臥室給我吃，不想起床。”
看著關山月困頓的樣子，關山海很想答應，但是。
“哥，早餐是湯面，怎麽給你吃。”
關山海哭笑不得，湯面放到床上吃，一不小心就灑床上，看哥這迷糊的樣子，會不會用筷子都不一定。
聽到是湯面，關山月吧眼睛閉上，過了一會才睜開。
“好吧，好吧。我起來。”
關山月睜大眼，從床上直起身，坐了一會，被子一掀，腳踩樓梯下來。
關山海虛扶著關山月，怕他一不小心踩空，等他下來，就催促他洗漱去吃早餐。
等兩人坐到餐桌上，太陽已經透過窗戶照到桌面，看著關山月一口湯一口面的吃。
關山海喝著重新打的溫水，靜靜的註視著。
等吃完，關山月把試卷拿出來，準備開寫，關山海走到面前阻止。
“哥，你記不記得你答應我什麽？”
關山海低頭俯視著他，關山月視線上移，疑問道。
“什麽？”
“我們不是說好，每個月最起碼都要鍛煉一下嗎？”
關山海讓關山月回想。
“確實是有這樣的事，要鍛煉什麽？”
關山月目光下移到關山海撐在桌面的手臂上，肌肉緊實又不失力量，是他期望的樣子。
“今天聽我的，首先出去跑起來。”
關山海面露笑容，推著關山月回房間去換寬松的衣服，他來準備水，在路上喝。
等了好一會，關山月突然叫關山海進去。
“哥？怎麽了？”
看著關山月已經換好衣服，不知道他還要做什麽。
關山月手裏拿著一個瓶子，把裏面的液體擠出來塗在沒有衣服遮蓋的地方。
“過來塗防曬。今天這麽大的太陽，你早上出去肯定沒塗我就不多說了，但是現在的太陽，你一定要給我做好防曬。”
關山月塗抹完畢，轉頭看向關山海。
“特別是你，喜歡在太陽下運動，不註重塗防曬，過來。”
關山月讓關山海靠前。
“今天你還穿的是無袖，露出的皮膚更多，更要做好防曬。”
關山月讓關山海拿著他手上的塗臉，他又拿起一瓶噴霧噴到關山海無衣服遮蓋的部分。
等兩人都處理好，站到門口，準備出發。
“走吧，先慢走到公園。”
關山海在前面帶路，剛吃完飯不宜突然運動，走路就很適合。
路上還時不時遇到不少老年人出來逛圈，他們這裏是學區房，大部分都是奶奶輩帶孫子孫女上學，父母都出去打工。
不少人手裏提著菜，看到他們兩人還會打聲招呼，在周末這個時間段，很少見到年輕的小夥子出來鍛煉。
等走到公園，關山月微微出汗，關山海把水杯遞給他，讓他緩緩。
“接下來我們就現在這裏跑兩圈，之後再去健身房，好好鍛煉一番。”
關山海鼓勵說。
“那吃飯呢？”
聽到行程這麽滿，看著時間關山月問。
“健身鍛煉一小時之後我們就出去吃。”
“加油。”
關山海揮舞手臂，加油打氣。看著關山海肩膀的肌肉線條，關山月下定決心。
“來吧。”
兩人放好水杯，在太陽的照射下開始運動。
關山月跟著關山海慢慢跑步，先把身體活動開，接下來做運動才不會那麽受累。
“堅持用鼻呼吸，盡量不要用口呼吸。”
跑了三圈，看到身旁的關山月速度慢下來，關山月也跟著慢下來說道。
關山月只是緩慢的點頭，沒有說話。跑步過程中說話會岔氣，肚子會痛。特別是初學者沒有好的身體素質更會如此，所有盡量跑步中不要說話。
等關山海慢下腳步，變成慢跑，再變成走路。
等他們走到放水的地方，關山海把水遞過去，兩人邊走邊喝水。
運動後喝水要少量多次，關山海拿出手機看時間。
“看了這次我們要先吃飯才能去健身房。”
關山海調侃道。
“什麽意思？”
關山月手捏水杯，手裏拿著紙巾擦汗，轉頭看他。
“只是想說哥要經常運動，現在只靠我突擊可是不行的。”
關山月繼續擦汗。
“有什麽關系，只要山海一直在我身旁，就算我弱一點也沒事吧。”
關山月把紙巾攢在手裏，打開水喝。
關山海無奈的笑，走在前方引路。
“走吧，去吃飯。”
“吃完飯就要開始加大難度了。”
關山海招呼著關山月。
等吃完飯，兩人一起去健身房，先做起有氧運動，先快速活動開身體，一點一點的把力量用盡。
關山海在一旁監督，動作要做標準才能有效，糾正動作。
當太陽低垂，關山月躺在地上，眼睛看著天花板，大口喘氣，半點力氣都沒有。
關山海在一旁坐著，手裏拿著水，小口小口的喝。身上只是出了一些汗，還沒有像關山月那樣沒有半分力氣。
“哥，再休息10分鐘，我們就回去。晚飯有什麽想吃的嗎？”
關山海把水放一邊，拿出手機看。
關山月艱難的轉頭看關山海。汗水讓他的頭發一縷縷的黏在額頭，關山月臉上蓋著一塊毛巾，胸口隨著呼吸起伏，整個人累到極點。
“肉，想吃肉。”
關山月把身體慢慢挪到關山海旁邊，手一抓水，仰臥起身，直接喝。
“哥，拿錯了，那是我的水。”
看著喝的急切的關山月，關山海靜靜等待他喝完放下水杯開口道。
“沒事，山海不會嫌棄我吧？”
關山月把水喝完，放下。尋找自己的水在哪邊，走過去，拿起來繼續喝。
“當然不會啦，我怎麽會嫌棄哥哥呢。走吧，休息夠了去吃飯。”
關山海拿起自己空蕩蕩的水杯，走到關山月身旁，打開手機界面給他看。
“現在過去剛剛好，我訂了我們經常吃的那家。”
關山海滿臉的求誇獎。
關山月現在沒有力氣，揮揮手，別開眼，走出健身房大門。
一出來，晚間的鳳吹過，整個人涼爽很多。
周末正是人多出來逛街的日子，他們走進飯店，空調開的很涼。
兩人打個寒顫，找到位置坐下，核對訂單開始上菜。
關山海用開水沖刷碗筷，給自己倒好茶，拿著手裏慢悠悠的吹氣，喝上一口。
關山月也給自己倒上一杯。
“這家大麥茶還挺不錯的。”
“嗯，清爽解膩。”
坐著椅子，吹著空調，關山月整個人活了過來，靜靜的喝著茶。
菜上完，兩人吃完飯，走出大門想著應該怎樣回去。
“打車，我不想走了。”
關山月意志堅定，半點不妥協。
“今天已經運動量已經達標了，不走！”
關山月拉著關山海前進的步伐，兩人站在路燈下，手裏還拿著剛從身後店裏買的冰淇淋。
“哥，再走走嘛。我們一起走回去，時間也不是很久，半小時而已。”
關山海明顯是沒有運動爽，吃完飯後精力又回來了。
“不要，我累。”
關山月眼神專註的看著冰淇淋，吃一口。也不放開拉住關山海的手，就這樣僵持著。
看著關山月這樣，關山海也知道今天是把他折騰狠了，運動的時候沒有放棄，堅持做完。現在放松下來倒是不想動了。
真是的，使著小性子的哥哥，好可愛。
關山海的註意力轉移了，直到關山月拉他說。
“山海，別發呆。冰淇淋要化了。”
關山海回過神，把化的吃掉。妥協的嘆氣。
“哥哥陪我嘛，大不了到時候，我背你。”
關山海說完，不敢看關山月，轉頭看前面的路。
“山海是在撒嬌嗎？”
關山月明顯對這時候關山海的表情感興趣，轉身想看。
關山海怎麽不知道他想要看什麽，跟他來繞圈圈。
到最後，關山海沒辦法，蹲下身，不讓他看。
“那哥哥答應嗎？”
關山海小聲說。
如果不是關山月同樣蹲在他身旁，可能都聽不到。
“嗯，有人背還有什麽不同意的。”
關山月用手撐起關山海的臉，如願以償的看到他想看到的表情，笑顏如花。
關山海不敢直視這在路燈下明艷的笑容，站起身。
“走吧。”
三兩口把冰淇淋吃完，向家的方向走去。
還沒有走幾步，背上就突然多出了重量。
“山海要好好背好我哦。”
關山海身體反射性的扶住關山月的大腿，把人往上顛，背好。卻吐槽說。
“明明說好，要陪我走一段路的。”
“嗯？我睡了，到家叫我。”
關山月並不在意，吃完手上的冰淇淋，手臂搭在關山海的胸前，頭垂在肩膀上，閉上眼。
“知道了。”
感受著脖間的癢意，關山海輕聲回應。
在燈光下，兩人的影子向後延伸，關山海背著關山月向著家的方向前進。
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清晨，關山海從外面跑步回來，手裏帶著早餐。
進門把早餐放好，先接杯溫水慢慢喝，走到臥室，看上鋪還鼓起一個包。
“哥，起床了。”
關山海用手輕推，推完後去洗手間洗臉，回來看到床動都沒動，走回去。
“哥，起床吃早飯。”
關山海輕聲說。
關山月半睜著眼沒看清人，臉慢慢轉到有聲音的方向，看著關山海。
“山海，要不你把早餐拿到臥室給我吃，不想起床。”
看著關山月困頓的樣子，關山海很想答應，但是。
“哥，早餐是湯面，怎麽給你吃。”
關山海哭笑不得，湯面放到床上吃，一不小心就灑床上，看哥這迷糊的樣子，會不會用筷子都不一定。
聽到是湯面，關山月吧眼睛閉上，過了一會才睜開。
“好吧，好吧。我起來。”
關山月睜大眼，從床上直起身，坐了一會，被子一掀，腳踩樓梯下來。
關山海虛扶著關山月，怕他一不小心踩空，等他下來，就催促他洗漱去吃早餐。
等兩人坐到餐桌上，太陽已經透過窗戶照到桌面，看著關山月一口湯一口面的吃。
關山海喝著重新打的溫水，靜靜的註視著。
等吃完，關山月把試卷拿出來，準備開寫，關山海走到面前阻止。
“哥，你記不記得你答應我什麽？”
關山海低頭俯視著他，關山月視線上移，疑問道。
“什麽？”
“我們不是說好，每個月最起碼都要鍛煉一下嗎？”
關山海讓關山月回想。
“確實是有這樣的事，要鍛煉什麽？”
關山月目光下移到關山海撐在桌面的手臂上，肌肉緊實又不失力量，是他期望的樣子。
“今天聽我的，首先出去跑起來。”
關山海面露笑容，推著關山月回房間去換寬松的衣服，他來準備水，在路上喝。
等了好一會，關山月突然叫關山海進去。
“哥？怎麽了？”
看著關山月已經換好衣服，不知道他還要做什麽。
關山月手裏拿著一個瓶子，把裏面的液體擠出來塗在沒有衣服遮蓋的地方。
“過來塗防曬。今天這麽大的太陽，你早上出去肯定沒塗我就不多說了，但是現在的太陽，你一定要給我做好防曬。”
關山月塗抹完畢，轉頭看向關山海。
“特別是你，喜歡在太陽下運動，不註重塗防曬，過來。”
關山月讓關山海靠前。
“今天你還穿的是無袖，露出的皮膚更多，更要做好防曬。”
關山月讓關山海拿著他手上的塗臉，他又拿起一瓶噴霧噴到關山海無衣服遮蓋的部分。
等兩人都處理好，站到門口，準備出發。
“走吧，先慢走到公園。”
關山海在前面帶路，剛吃完飯不宜突然運動，走路就很適合。
路上還時不時遇到不少老年人出來逛圈，他們這裏是學區房，大部分都是奶奶輩帶孫子孫女上學，父母都出去打工。
不少人手裏提著菜，看到他們兩人還會打聲招呼，在周末這個時間段，很少見到年輕的小夥子出來鍛煉。
等走到公園，關山月微微出汗，關山海把水杯遞給他，讓他緩緩。
“接下來我們就現在這裏跑兩圈，之後再去健身房，好好鍛煉一番。”
關山海鼓勵說。
“那吃飯呢？”
聽到行程這麽滿，看著時間關山月問。
“健身鍛煉一小時之後我們就出去吃。”
“加油。”
關山海揮舞手臂，加油打氣。看著關山海肩膀的肌肉線條，關山月下定決心。
“來吧。”
兩人放好水杯，在太陽的照射下開始運動。
關山月跟著關山海慢慢跑步，先把身體活動開，接下來做運動才不會那麽受累。
“堅持用鼻呼吸，盡量不要用口呼吸。”
跑了三圈，看到身旁的關山月速度慢下來，關山月也跟著慢下來說道。
關山月只是緩慢的點頭，沒有說話。跑步過程中說話會岔氣，肚子會痛。特別是初學者沒有好的身體素質更會如此，所有盡量跑步中不要說話。
等關山海慢下腳步，變成慢跑，再變成走路。
等他們走到放水的地方，關山海把水遞過去，兩人邊走邊喝水。
運動後喝水要少量多次，關山海拿出手機看時間。
“看了這次我們要先吃飯才能去健身房。”
關山海調侃道。
“什麽意思？”
關山月手捏水杯，手裏拿著紙巾擦汗，轉頭看他。
“只是想說哥要經常運動，現在只靠我突擊可是不行的。”
關山月繼續擦汗。
“有什麽關系，只要山海一直在我身旁，就算我弱一點也沒事吧。”
關山月把紙巾攢在手裏，打開水喝。
關山海無奈的笑，走在前方引路。
“走吧，去吃飯。”
“吃完飯就要開始加大難度了。”
關山海招呼著關山月。
等吃完飯，兩人一起去健身房，先做起有氧運動，先快速活動開身體，一點一點的把力量用盡。
關山海在一旁監督，動作要做標準才能有效，糾正動作。
當太陽低垂，關山月躺在地上，眼睛看著天花板，大口喘氣，半點力氣都沒有。
關山海在一旁坐著，手裏拿著水，小口小口的喝。身上只是出了一些汗，還沒有像關山月那樣沒有半分力氣。
“哥，再休息10分鐘，我們就回去。晚飯有什麽想吃的嗎？”
關山海把水放一邊，拿出手機看。
關山月艱難的轉頭看關山海。汗水讓他的頭發一縷縷的黏在額頭，關山月臉上蓋著一塊毛巾，胸口隨著呼吸起伏，整個人累到極點。
“肉，想吃肉。”
關山月把身體慢慢挪到關山海旁邊，手一抓水，仰臥起身，直接喝。
“哥，拿錯了，那是我的水。”
看著喝的急切的關山月，關山海靜靜等待他喝完放下水杯開口道。
“沒事，山海不會嫌棄我吧？”
關山月把水喝完，放下。尋找自己的水在哪邊，走過去，拿起來繼續喝。
“當然不會啦，我怎麽會嫌棄哥哥呢。走吧，休息夠了去吃飯。”
關山海拿起自己空蕩蕩的水杯，走到關山月身旁，打開手機界面給他看。
“現在過去剛剛好，我訂了我們經常吃的那家。”
關山海滿臉的求誇獎。
關山月現在沒有力氣，揮揮手，別開眼，走出健身房大門。
一出來，晚間的鳳吹過，整個人涼爽很多。
周末正是人多出來逛街的日子，他們走進飯店，空調開的很涼。
兩人打個寒顫，找到位置坐下，核對訂單開始上菜。
關山海用開水沖刷碗筷，給自己倒好茶，拿著手裏慢悠悠的吹氣，喝上一口。
關山月也給自己倒上一杯。
“這家大麥茶還挺不錯的。”
“嗯，清爽解膩。”
坐著椅子，吹著空調，關山月整個人活了過來，靜靜的喝著茶。
菜上完，兩人吃完飯，走出大門想著應該怎樣回去。
“打車，我不想走了。”
關山月意志堅定，半點不妥協。
“今天已經運動量已經達標了，不走！”
關山月拉著關山海前進的步伐，兩人站在路燈下，手裏還拿著剛從身後店裏買的冰淇淋。
“哥，再走走嘛。我們一起走回去，時間也不是很久，半小時而已。”
關山海明顯是沒有運動爽，吃完飯後精力又回來了。
“不要，我累。”
關山月眼神專註的看著冰淇淋，吃一口。也不放開拉住關山海的手，就這樣僵持著。
看著關山月這樣，關山海也知道今天是把他折騰狠了，運動的時候沒有放棄，堅持做完。現在放松下來倒是不想動了。
真是的，使著小性子的哥哥，好可愛。
關山海的註意力轉移了，直到關山月拉他說。
“山海，別發呆。冰淇淋要化了。”
關山海回過神，把化的吃掉。妥協的嘆氣。
“哥哥陪我嘛，大不了到時候，我背你。”
關山海說完，不敢看關山月，轉頭看前面的路。
“山海是在撒嬌嗎？”
關山月明顯對這時候關山海的表情感興趣，轉身想看。
關山海怎麽不知道他想要看什麽，跟他來繞圈圈。
到最後，關山海沒辦法，蹲下身，不讓他看。
“那哥哥答應嗎？”
關山海小聲說。
如果不是關山月同樣蹲在他身旁，可能都聽不到。
“嗯，有人背還有什麽不同意的。”
關山月用手撐起關山海的臉，如願以償的看到他想看到的表情，笑顏如花。
關山海不敢直視這在路燈下明艷的笑容，站起身。
“走吧。”
三兩口把冰淇淋吃完，向家的方向走去。
還沒有走幾步，背上就突然多出了重量。
“山海要好好背好我哦。”
關山海身體反射性的扶住關山月的大腿，把人往上顛，背好。卻吐槽說。
“明明說好，要陪我走一段路的。”
“嗯？我睡了，到家叫我。”
關山月並不在意，吃完手上的冰淇淋，手臂搭在關山海的胸前，頭垂在肩膀上，閉上眼。
“知道了。”
感受著脖間的癢意，關山海輕聲回應。
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