減肥初見成效
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減肥初見成效
沈寶珠說道：“我在想晚上要吃什麽。”
她想起了郭秋芳皮桶裏面的魚和扇貝，不禁犯起了饞。
沒想到沈寶珠竟然和宋明禮想到一起去了。
“想不想吃海鮮？”宋明禮笑著看著她。
沈寶珠點了點頭：“想。”
宋明禮說道：“走，咱們去撿海鮮！”
宋明禮從廚房裏拿了一個皮桶來，和沈寶珠一前一後地走向了海邊。
雖然是晚上，但大海上還是反光的。
月亮漸漸地升起來了，把海水照得更加明晃晃的。
沈寶珠挽起褲腿，準備往淺水灘走。
胳膊被宋明禮抓住了，宋明禮說道：“現在晚了，下海太危險。尤其是我不在的時候，你自己更不要一個人下海。等潮水褪去了，就有一批可憐的魚被留在海灘上。”
沈寶珠半信半疑：“真的？”
宋明禮朝波浪湧動的大海揚了揚下巴：“你看。”
只聽到海水一陣嘩啦啦的湧動，接著，海浪後退，退潮了。
沙灘上，果然留下了擺動尾巴的魚兒，還有一張一合的大扇貝。
沈寶珠十分高興，看來這海裏海鮮真多！
於是趕緊彎腰撿，把撿來的魚兒扇貝什麽，都丟進皮桶裏。
很快就撿了滿滿的一皮桶。
眼看著下一個浪潮又要來了，宋明禮一把拽住在淺水灘撿的正盡興的沈寶珠，提醒她道：“浪潮馬上要過來了，我們回家吧！”
沈寶珠手裏還抓著兩條大魚，戀戀不舍地點了點頭：“嗯。”
她還從來沒有輕易地撿到過這麽多海鮮，明天一定要接著來撿！
沈寶珠要進廚房做飯，被宋明禮堵在了外面：“女孩子進廚房老的快，我來。”
說著一脫襯衫，露出了一件白色背心。
結實的手臂肌肉和腹部肌肉線條清晰可見。
“咕咚。”沈寶珠盯著宋明禮的腹肌吞了一口口水。
她趕忙笑著解釋道：“我餓了。”
還好宋明禮沒有多想，笑道：“你等著，我馬上就去做晚飯。”
宋明禮不讓沈寶珠進廚房，沈寶珠便把今天摘來的三個椰子開了，把椰子汁倒出來，整整兩大碗，她和宋明禮一人一碗。
過了一會兒，一條香噴噴的清蒸魚便做好了。
現抓現殺的魚就是香，宋明禮的廚藝也好，沈寶珠吃得大快朵頤。
吃完了魚肉，又喝了椰子汁，豐盛美好的晚餐終於吃完了。
沈寶珠吃得差不多了，趕緊站起來，離開餐桌。
她要控制自己的食欲，不能吃太多。
而控制飲食最好的辦法，就是在適當的時候遠離食物！
人永遠不能高估自己抵抗誘惑的能力，所以最好的辦法就是遠離誘惑！
宋明禮見沈寶珠吃的不多，有些意外，問她道：“你吃飽了嗎？”
他牢記程敏的叮囑，千萬不能餓著沈寶珠，所以每次做飯都刻意做得很多，但是沈寶珠每次吃飯都是正常人的飯量。
沈寶珠忙說道：“我晚上不能吃太多，不然不消食。”
沈寶珠說完，就趕快回自己房間了，生怕宋明禮勸飯，而她目前對自己抵抗美食誘惑的能力還不是很自信。
回到房間，沈寶珠盤腿坐在地上，開始打坐。
閉上眼睛，關註自己的呼吸，把頭腦漸漸地清空。
現在通過冥想，她已經逐漸能夠控制自己的身體了，跟這個身體也漸漸地熟悉了。
雖然有時候行動還是顯得很笨拙，但是已經比剛剛重生的時候好很多了。
半個小時後，沈寶珠漸漸地睜開了眼睛。
頭腦清醒，神清目明。
經過這些天對飲食的刻意控制，沈寶珠明顯感覺自己的體重輕了一些。
沈寶珠站起身來，腰間一松，低頭一看，褲子竟然掉下去了半截。
這讓沈寶珠大喜過望——她瘦了！
以前剛好合適的褲腰，現在竟然寬松了！
看來這些天她努力控制自己的飲食，雖然很慢，但還是有效的！
沈寶珠從她帶來的舊布包上面剪下來一塊布條，當做腰帶，系在褲子上。
褲子總算是不掉了。
要是能稱一稱體重就好了。
沒有體重計，她只能憑借著感覺，要是能精確地稱一稱自己的體重，就能知道自己減肥的進度了。
沈寶珠想到了空間。
她的空間那麽豪華，體重計應該有的吧？
沈寶珠把門從裏面鎖好，確定宋明禮不會進來，然後進入了空間。
沈寶珠在空間的豪華理發店裏面尋找了一圈，果然在一個角落找到了一個電子體重計！
沈寶珠小心翼翼地踩在體重計上，只聽到體重計裏傳來了一個機械的女人的聲音：“身高160CM，體重172斤。”
172斤？
輕了整整8斤！
要知道沈寶珠剛開始身高160CM，體重是180斤的！
也就是說，她目前已經減到了172斤了！
沈寶珠頓時成就感滿滿，看來這些天努力和她旺盛的食欲做鬥爭，付出了艱辛的努力，現在努力終於見效了！
難怪她覺得連褲腰帶都松了！
減肥無外乎六個字——管住嘴，邁開腿！
單靠著管住嘴，見效還是比較慢的。
要是能疊加運動，那就更好了！
沈寶珠在奢華理發店仔細尋找，理發店很大，這很明顯是給貴婦們準備的，既然這樣的話，健身和美容的地方應該也是有的。
沈寶珠繞著理發店細細尋找，果不其然，在靠近一面墻的位置，找到了健身區！
跑步機、跳繩、橢圓機、動力單車……
各種健身器材應有盡有。
不僅如此，健身區還帶有淋浴房。
沈寶珠打開跑步機，開始在跑步機上跑步。
但是剛跑了五分鐘，就累得氣喘籲籲了，渾身的衣服也濕透了。
沈寶珠從跑步機上下來，又舉了一會兒啞鈴，累到快要虛脫了。
沈寶珠在健身區自帶的淋浴房沖了個熱水澡，困意襲來，她從空間裏出來，躺在自己的床上，很快進入了夢鄉。
“沈寶珠？沈寶珠在不在家？”
一個女人清脆的聲音傳來。
沈寶珠一睜眼，再一看墻壁上的時鐘，媽呀，這一覺竟然睡到了十點鐘！
沈寶珠趕忙從床上爬下來，穿著一雙拖鞋出去了，聽到那聲音是從門外傳來的：“沈寶珠在不在？”
沈寶珠應了一聲：“在。”
當下心裏好奇，這是誰來了？
她剛到鷺島，除了那個郭秋芳，也不認識什麽人啊。
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沈寶珠說道：“我在想晚上要吃什麽。”
她想起了郭秋芳皮桶裏面的魚和扇貝，不禁犯起了饞。
沒想到沈寶珠竟然和宋明禮想到一起去了。
“想不想吃海鮮？”宋明禮笑著看著她。
沈寶珠點了點頭：“想。”
宋明禮說道：“走，咱們去撿海鮮！”
宋明禮從廚房裏拿了一個皮桶來，和沈寶珠一前一後地走向了海邊。
雖然是晚上，但大海上還是反光的。
月亮漸漸地升起來了，把海水照得更加明晃晃的。
沈寶珠挽起褲腿，準備往淺水灘走。
胳膊被宋明禮抓住了，宋明禮說道：“現在晚了，下海太危險。尤其是我不在的時候，你自己更不要一個人下海。等潮水褪去了，就有一批可憐的魚被留在海灘上。”
沈寶珠半信半疑：“真的？”
宋明禮朝波浪湧動的大海揚了揚下巴：“你看。”
只聽到海水一陣嘩啦啦的湧動，接著，海浪後退，退潮了。
沙灘上，果然留下了擺動尾巴的魚兒，還有一張一合的大扇貝。
沈寶珠十分高興，看來這海裏海鮮真多！
於是趕緊彎腰撿，把撿來的魚兒扇貝什麽，都丟進皮桶裏。
很快就撿了滿滿的一皮桶。
眼看著下一個浪潮又要來了，宋明禮一把拽住在淺水灘撿的正盡興的沈寶珠，提醒她道：“浪潮馬上要過來了，我們回家吧！”
沈寶珠手裏還抓著兩條大魚，戀戀不舍地點了點頭：“嗯。”
她還從來沒有輕易地撿到過這麽多海鮮，明天一定要接著來撿！
沈寶珠要進廚房做飯，被宋明禮堵在了外面：“女孩子進廚房老的快，我來。”
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“咕咚。”沈寶珠盯著宋明禮的腹肌吞了一口口水。
她趕忙笑著解釋道：“我餓了。”
還好宋明禮沒有多想，笑道：“你等著，我馬上就去做晚飯。”
宋明禮不讓沈寶珠進廚房，沈寶珠便把今天摘來的三個椰子開了，把椰子汁倒出來，整整兩大碗，她和宋明禮一人一碗。
過了一會兒，一條香噴噴的清蒸魚便做好了。
現抓現殺的魚就是香，宋明禮的廚藝也好，沈寶珠吃得大快朵頤。
吃完了魚肉，又喝了椰子汁，豐盛美好的晚餐終於吃完了。
沈寶珠吃得差不多了，趕緊站起來，離開餐桌。
她要控制自己的食欲，不能吃太多。
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人永遠不能高估自己抵抗誘惑的能力，所以最好的辦法就是遠離誘惑！
宋明禮見沈寶珠吃的不多，有些意外，問她道：“你吃飽了嗎？”
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沈寶珠忙說道：“我晚上不能吃太多，不然不消食。”
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雖然有時候行動還是顯得很笨拙，但是已經比剛剛重生的時候好很多了。
半個小時後，沈寶珠漸漸地睜開了眼睛。
頭腦清醒，神清目明。
經過這些天對飲食的刻意控制，沈寶珠明顯感覺自己的體重輕了一些。
沈寶珠站起身來，腰間一松，低頭一看，褲子竟然掉下去了半截。
這讓沈寶珠大喜過望——她瘦了！
以前剛好合適的褲腰，現在竟然寬松了！
看來這些天她努力控制自己的飲食，雖然很慢，但還是有效的！
沈寶珠從她帶來的舊布包上面剪下來一塊布條，當做腰帶，系在褲子上。
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要是能稱一稱體重就好了。
沒有體重計，她只能憑借著感覺，要是能精確地稱一稱自己的體重，就能知道自己減肥的進度了。
沈寶珠想到了空間。
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172斤？
輕了整整8斤！
要知道沈寶珠剛開始身高160CM，體重是180斤的！
也就是說，她目前已經減到了172斤了！
沈寶珠頓時成就感滿滿，看來這些天努力和她旺盛的食欲做鬥爭，付出了艱辛的努力，現在努力終於見效了！
難怪她覺得連褲腰帶都松了！
減肥無外乎六個字——管住嘴，邁開腿！
單靠著管住嘴，見效還是比較慢的。
要是能疊加運動，那就更好了！
沈寶珠在奢華理發店仔細尋找，理發店很大，這很明顯是給貴婦們準備的，既然這樣的話，健身和美容的地方應該也是有的。
沈寶珠繞著理發店細細尋找，果不其然，在靠近一面墻的位置，找到了健身區！
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不僅如此，健身區還帶有淋浴房。
沈寶珠打開跑步機，開始在跑步機上跑步。
但是剛跑了五分鐘，就累得氣喘籲籲了，渾身的衣服也濕透了。
沈寶珠從跑步機上下來，又舉了一會兒啞鈴，累到快要虛脫了。
沈寶珠在健身區自帶的淋浴房沖了個熱水澡，困意襲來，她從空間裏出來，躺在自己的床上，很快進入了夢鄉。
“沈寶珠？沈寶珠在不在家？”
一個女人清脆的聲音傳來。
沈寶珠一睜眼，再一看墻壁上的時鐘，媽呀，這一覺竟然睡到了十點鐘！
沈寶珠趕忙從床上爬下來，穿著一雙拖鞋出去了，聽到那聲音是從門外傳來的：“沈寶珠在不在？”
沈寶珠應了一聲：“在。”
當下心裏好奇，這是誰來了？
她剛到鷺島，除了那個郭秋芳，也不認識什麽人啊。
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