第八十一章
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第八十一章
【本期我們為大家帶來的內容是醫學。
之前火。藥篇我們說過， 吃丹藥非但不能讓人長生不老，反而會加速送命。】
嬴政：“……朕已經不吃丹藥了。”
“還有，距離朕歷史駕崩的時間已經過去。”
早在天幕說煉丹各種原材料有。毒， 他就不再服用丹藥。
加上天幕直播時間，現在已經度過歷史駕崩節點。
原來不服用丹藥， 真的能延壽。
或者說不亂折騰， 他還不會駕崩的那麽早。
雖然同樣都被天幕點名過，劉徹和李世民情緒還真不像嬴政這麽激動。
劉徹是有長壽撐著， 沒英年早逝擔憂；至於李世民的病， 就不是丹藥問題。
【既然如此， 人們該怎樣才能延長壽命？
答案來了，那就是：醫學。】
“醫學？！”
“巫醫的醫嗎？”春秋戰國時期的人們疑惑。
“醫術可以長壽！”許多人註意到關鍵信息，眼睛瞬間明亮起來。
尤其是諸朝權貴們， 他們對壽命很是渴望。
嬴政和劉徹從沒掩飾過自己對長生的渴望，聞言目光灼灼，認真聽講。
一同聽講的還有太醫們， 比起帝王們，太醫們更渴望醫學醫學知識內容。
【我們先來對比一下古今人的壽命。
由於古代資。料遺失緣故， 我們只大概估算一下。
如古人整體壽命在三十歲到四十歲之間， 四十歲到五十歲之間，這兩個年齡階段。
至於六十歲及以上的年紀， 古代的確有高齡老人，可他們數量太少， 不具普及性。】①
“三十歲到四十歲，這會不會太高了？我們很多人都活不到那個年紀呢。”
“是啊， 三十多歲， 對咱們來說， 已經算老年，都是爺爺奶奶輩了。”
“咱們活過三十都費勁，跟咱們同時代的人，居然還有超過六十多的……”
“不奢望六十歲那樣的高齡，能讓我們活過四十歲也好啊。”
“目前天幕只說了咱們古代人的平均壽命，那麽後世的平均壽命呢？”
“後世醫學技術好，平均壽命一定比咱們古代強。”
【咱們現在因為醫學發達，且惠及到大眾身上的緣故，平均壽命提升到七十到八十之間。
法定退休年紀男人為六十至六十三歲，女人為五十至五十五歲，這麽一看，退休以後，還是有養老時間的。】②
“什麽？後世人平均壽命是七十到八十！怎麽比咱們多出那麽多？說句晦氣的，後世人的平均壽命，都夠咱們古代投好幾次胎了。”
“這就是醫學的力量嗎？未免太不可思議了！”之前他們知道醫術能提升壽命，可直觀數據一出，才有了切實感受。
“後世人的平均壽命，包括百姓在內嗎？”依舊有人不敢置信。
“當然包括了，後世不僅醫術好，還能惠及大眾，不過像咱們古代就不指望了，就算咱們醫學水平上去，也惠及不到咱們普通人身上。”說話的人眸光晦澀。
“沒錯，醫術水平高，和惠及普通人完全是兩回事，前者，咱們時代的人，不也有長壽的存在，後者，除非改朝換代，要不然我們普通人怎麽可能享受到醫術。”
“我們雖然普通，但也想享受到醫術帶來的便利，我們不想病了，只能眼睜睜等死。”
和衣食住行這種生理剛需一樣，病痛同樣危及人的生。命，讓人們對其充滿恐懼。
但和衣食住行不同的是，醫術距離諸朝百姓們十分遙遠。
“後世的退休就是咱們古代的致仕吧，好家夥，都五六十歲了，還得幹活呢。”雖然他們古代致仕的人也晚，但數量少啊。
“那可不，平均壽命高了，能幹活的年紀也隨之上去，總不可能壽命長了，幹活時間反而短。”
“後世退休年紀和平均壽命不對等，退休以後，還能養老多年呢。”
“不，退休年紀和平均壽命只是一個大概，有的人說不定還沒到退休年紀就沒了，也有的人說不定能超過平均壽命。”
“就算這樣，也比咱們古代強啊。”
“是啊，的確比咱們強。”
【三十歲到四十歲，及五十歲這個年齡段，主要指的是成功存活下來的人群。
還有很多人都活不到這個年紀，比如幼年夭折，以及殺嬰等各種行為，她們都不算在內。】③
“夭折也包括殺嬰，沒必要特意提殺嬰吧。”諸朝有人心裏不舒服道。
“不一樣，夭折可能是出意外，本心不會想失去孩子，可殺嬰不一樣，是主動的，心懷惡意的。”說著，有人看向自己周身那些殺過嬰兒的人。
那些親手殺死過嬰兒，和冷眼旁觀、助紂為虐的人們在這之前從不覺得自己做的事情有什麽不對。
而在這之後，他們也很大可能不會改。
但還能看到天幕直播的許多人心裏就是湧起一股明悟，知道那些人繼續錯下去，很有可能會失去天幕觀看資格。
天幕觀看資格，隨著時間過去，變得越來越珍惜。
【我們來看一下古代人們壽命不長的原因，有社會因素、自然災害、戰爭和暴力等大因素。
然後是個人衛生、生活習慣、營養不。良、沒有醫療等小因素。】④
【社會因素，就是咱們之前說過的苛捐雜稅等東西，朝廷對百姓們的壓榨，會擠壓百姓們的生活空間，以至於人們想活都活不下去。
這種因素下，大致有兩種結果，人們被壓迫致死，和憤怒反抗。
反抗之後，古人們會短暫的松口氣，但等秩序建立，階級固化，百姓們又會被重新壓迫，而他們很難跳出封建帝。制的輪回。】
諸朝百姓們為之窒息，“我們該怎麽辦？”
“當然是反抗了，不反抗只能當待。宰羔羊！”
“可是反抗過後，還是輪回啊。”
這才是讓人最絕望的。
“既然是輪回，那跳出輪回不就行了，就像後世沒有帝王一樣，咱們也可以不需要帝王。”
“雖然天幕沒明說，但它已經給咱們指明了道路。”諸朝聰明人們道。
“要是失敗了怎麽辦？”有人擔心。
“失敗了就推翻重來，次數多了，總會成功和正確。”
底層百姓們飽受壓迫，對於壓迫他們的封建帝制只想摧毀。
可對於封建帝制的受益者們，他們只想穩固好自己的利益，“嚴查苛捐雜稅，要是有百姓因為苛捐雜稅反的，官員們嚴懲不貸。”
他們不敢再對百姓們下手，因為越對百姓們下手，他們的江山就越不穩。
相反，他們需要減輕百姓們的負擔，這樣才對他們江山社稷有利。
【自然災害就不說了，天災難測，且類型眾多，古代百姓們但凡遇上，就是滅頂之災。
戰爭和暴力則是人禍，兩者合在一起，就是天災人禍。】
【而且，它們都很難預測、防範和反抗。
加上波及範圍廣，每次天災人禍，人口數量都會驟降。】
“遇上天災也就算了，只能自認倒黴。”
“可人禍，真是想反抗都反抗不了。”
“要不怎麽把人禍和天災並列呢。”
“後世也有天災和人禍，也許咱們可以向後世學習。”
“怎麽學習？”
“遇到天災時努力救災，遇到人禍時，努力反抗。”
“難怪天幕把這些歸類為大因素，因為這不是靠咱們努力就能避過去的。”
“真遇上那些事，壽命反而是次要的東西。”
【接下來是小因素，相比起大因素，小因素才是提升壽命的關鍵。
首先是個人衛生，有句話叫“病從口入”，意思是許多病都是通過嘴得的，那麽該如何防範。】
“重要來了，病從口入。”諸朝大夫們身軀一震，趕緊記下。
之前內容雖然好，但對醫學方面幫助不大，且他們身為大夫，也沒那麽大本事。
在諸朝大夫們滿心期盼下，姜葉繼續話題。
【個人衛生在於身體整潔，大家看，這是我們身上肉眼看不到的細菌，這些東西，就是讓我們生病的元兇。】
說著姜葉播放細菌離譜視頻。
只見視頻內，人身上的細菌被標註出來。
看到細菌的瞬間，諸朝百姓們忍不住渾身發麻，“這真是我們身上的東西嗎？”
他們有的人下意識搓手，試圖把手上的細菌弄掉。
其他部位還好，人手上的細菌，則清晰順著人的飲食進入身體內。
正當諸朝古人們心理不適，正在吃飯的人離開座位去洗手。
“快看，洗過手以後，他們手上的細菌少了很多？”
“這就是減少細菌的辦法嗎？！”
【勤洗。澡和洗手，可有效去除細菌，減少我們生病的風險。
不過古代人們條件生活有限，很多人都無法做到勤洗。澡，還有勤洗手，古人們看不見細菌存在，也就不知道自己的生病原因。】
“我們確實沒辦法勤洗。澡，但洗手完全沒問題。”
“之前不知道手上有細菌，以後肯定會勤洗手。”
“不過細菌是怎麽來的啊？”也有人疑惑。
“雖然不知道細菌怎麽來的，但手臟的人，一看就有細菌。”
【細菌的來源多種多樣，且很多都來自人們的日常生活，比如泥巴，在很多人認知裏，是不是覺得泥土很幹凈？
事實上泥土並不幹凈，那些泥巴也比人們想象中更臟。】
“泥巴很臟嗎？”諸朝百姓們整個人都不好了。
然後他們就看到泥土中的細菌含量，“居然比人手還臟！”
【細菌具有很強的傳播性，比如弄臟之後，隨手在身上一抹，等下次哪怕洗幹凈手再接觸，還會沾上細菌。
還有比如像口水和噴嚏，也不可以對著人，因為裏面也有很多細菌，且很可能傳染。】
視頻裏，細菌途徑被標註出來，可謂一傳十、十傳百。
口水和噴嚏就更不用說了，那噴出來的是口水嗎？不，那是細菌！
“好臟啊，以前沒覺得自己臟，現在怎麽看怎麽不幹凈。”有人忍不住趕緊洗手，直到洗幹凈手心裏才好受些。
“你們還好，我可是被人當面噴過噴嚏，比你們手臟多了！”有人去洗臉，趕緊把臉搓幹凈。
【口罩可有效保護口鼻，阻擋粉塵、飛沫等有害物質進入呼吸道。
除了日常生活外，口罩還是醫學必備的工具之一。】
“口罩，之前天幕教咱們種蘑菇的時候說過，不過口罩居然是醫學工具嗎？”
諸朝普通人們驚訝道。
醫學家們則吃驚，“口罩居然這麽重要嗎？”
“不過考慮到細菌那麽防不勝防，口罩重要是應該的。”
【接下來是生活習慣，水源也是細菌傳播的一大途徑。
比如許多看似幹凈的水源，裏面也有很多細菌，除了吃飯，喝生水也是古人們生病的常見途徑之一，因為古人們沒有喝熱水的習慣。】
“居然連水源也無法幸免嗎……”
“水本來就不幹凈吧，生水放時間長了，別說肉眼看不見的細菌，就是肉眼可見的蟲子，也是一大堆。”
“可是喝熱水，需要柴火啊，只是為了喝熱水，沒必要專門開火吧？”
“大不了我們盡量喝幹凈的生水。”
正當諸朝古人們糾結熱水費柴火之際，天幕開始播放燒熱水的視頻。
只見剛開始燒水時，水裏還有許多細菌，可隨著水沸騰，裏面的細菌已經徹底消失。
【其實古人們很早以前就知道多喝熱水對身體好，但沒有做到吃、喝都是熟食、熟水的程度。
一方面是對細菌的認知不夠，另一方面就是生活資源有限。】
“要是早知道細菌，我們絕不吃生食、喝生水！”諸朝權貴們道。
他們是那種有條件，但認知不夠的存在。
“我們是沒有條件，就算知道細菌有害，頂多就是勤洗手和臉，至於喝熱水，盡量吧。”
他們這種情況還算好的，有的地方連用水都困難，就更別說保持良好的衛生和生活習慣。
【比起古人們，咱們現在基本全民都喝熱水。
這個習慣是國家大家倡導的結果，起因是敵國向我們投放細菌武器，為了預防細菌疾病，國家提倡和帶頭全民喝熱水，時至今日，喝熱水已經成全民的基本生活習慣。】⑤
“全民喝熱水？！”
剛開始聽到後世全民喝熱水，諸朝古人們還很驚訝，直到知道原因。
“細菌武器？那麽小的東西也能做武器！”
“後世的戰爭方式真是多種多樣，和防不勝防啊！”諸朝古人們感到大開眼界和心驚肉跳。
“那個，咱們有條件還是多喝熱水吧，別到時候病了，看不起病出大事。”
“誰能想到細菌也能做戰爭武器，咱們也開始預防吧。”
【如果說喝熱水是正面例子，那麽抽煙、喝酒就是反面教材了。
抽煙會損害人的肺部，喝酒則損害人的肝臟，這是正常人的肺和肝，這是抽煙、喝酒人的肺和肝。】
說著姜葉放出不同狀況的肺部和肝臟。
猝不及防的古人們，他們看著肺和肝睜大眼睛，然後開始尖叫。
“那是咱們體內的肺和肝？好可怕！”他們從沒想過，會看到人。體內的器。官模樣。
一時間別提多抵觸和恐懼。
但也有少數人兩眼放光，比如諸朝大夫們。
“那的確是人的肺和肝，看來後世醫學也研究這個。”
【正常的肺呈粉紅色，表面光滑，健康有活力。
煙肺隨著抽煙數量增多，會變成黑色，肺出問題，會出現呼吸困難、急促氣短等情況。
不僅如此，抽煙還會影響到旁人，比如二手煙，哪怕不抽煙，只是聞到煙味，也會對肺部造成損害，且因為不抽煙，人對煙的抵抗力沒有煙鬼大，更容易得病和出事。】⑥
諸朝古人們震驚，“抽煙居然會殃及池魚！”
自己折騰自己身體吧，居然還會禍害其他人。
頓時不抽煙的人，紛紛遠離抽煙的人群，生怕被連累。
“咳咳，哪有天幕說的那麽嚴重啊，我抽那麽長時間的煙，不還活得好好的。”
諸朝煙鬼們不服氣，不願意相信抽煙會對他們身體造成那麽大的損害。
而其他不抽煙的人則直勾勾的看著他們，“你們說話已經氣短了。”
還想狡辯的煙鬼們當場楞住。
“沒想到煙對人的肺影響那麽大，以後我不抽了。”
“我也準備戒煙，抽煙影響我一人是小，影響全家人身體是大。”
有死不承認的煙鬼，就有知道情況為之戒煙的人。
但也有一些群體，十分特殊，他們看著天幕露。出一口黑牙，“天幕沒說什麽煙，要知道煙和煙也是不一樣的。”
“咱們這可不是煙，而是福壽。膏，咱們肺才不會變成那樣呢，咳咳！”
不像其他朝代的煙民還有回頭路可走，有的煙民已經徹底沒有回頭路。
【喝酒傷肝，肝臟是人的解毒器。官，短期少量飲酒對肝臟沒太大影響，可長期大量飲酒，肝臟會負荷不過來，時間長了，會得脂肪肝、肝硬化等疾病。
除此之外，喝酒過多，還可能猝死。】⑦
諸朝酒鬼們：“……”
“也就是說少喝一點就沒事了吧？”
他們還不死心。
哪怕明知道飲酒過多，會損害身體和有猝死風險，他們依舊無法舍棄美酒。
“如果不能喝酒，我活著還有什麽意義！”有人一想到要舍棄美酒，難受的直接哭出來。
“咱們喝咱們的，天幕又管不著。”酒鬼們依舊我行我素。
如他們所說，天幕的確管不到他們。
而他們自己都不珍惜自己的身體，外人想勸都勸不住，他們不明白，為什麽天幕已經說了喝酒嚴重情況，他們依舊不改。
“我們知道喝酒有害健康，也會減少壽命，可有沒有可能，我們不追求長壽！”喝酒的人們道。
這讓想勸他們的人楞住。
對於追求長壽的人而已，煙、酒是說舍棄就能舍棄的存在。
因為比起煙、酒來，他們的其他欲。望更強烈。
【接下來說營養不。良，營養不。良原因有吃不飽、葷素搭配不平衡幾方面。
對於咱們現在的人來說，大部分人都能吃飽，葷素搭配方面也沒問題。
可對於古人們而言，他們要想做到這兩點，非常不容易。】
“後世真好，很多人都能吃飽，不像咱們，很多人都吃不飽。”
“還有葷素搭配，咱們一年到頭，就沒見過葷腥。”諸朝百姓們十分羨慕後世。
伴隨他們羨慕的是自己肚子的咕嚕饑餓聲。
“不過咱們情況比以前好很多，等高產糧食們種出來，咱們也能吃飽了。”
“是啊，還有畜牧養殖，等雞蛋多了，掙到錢了，咱們也嘗嘗雞蛋的味道。”
諸朝百姓們沒失落多久，他們看著自己的莊稼和家裏的雞鴨，眼中浮現對未來的美好期盼。
【身體沒有足夠的營養，自然無法長高和長壽，就這樣古代人們還各種勞作，這會讓他們的身體進一步損傷。
一直被消耗，又無法補充營養，這樣的身體，放在現代，也很難長壽。】
“我們以後情況會越來越好的。”
諸朝百姓們深呼吸，堅定信念道。
“我們在此發誓，自己吃飽後，還會帶更多人吃飽！”諸朝農民起義軍首領們高呼。
然後他們得到更多百姓的擁戴。
【最後是醫療方面，先不說古代醫療水平，而是不管古代醫療水平是高還是低，它都很難惠及到百姓們的身上。
古代百姓們吃飽穿暖都很艱辛，更何況是看病這種大事。
哪怕是今天，看病花費依舊是許多人家裏的一大支出，放在古人們身上，生病就意味著被宣判死刑。】
“沒錯，生了病，我們往往會等死，不是沒有好的大夫，而是沒有錢，看不起病，吃不起藥。”
“比起治病花費來，家裏的錢還是留下來更劃算。”諸朝病人們嘆道。
他們生病後，難道就不怕死嗎？
自然是怕的，只是種種原因，促使哪怕害怕死亡，也會讓他們走上死亡之路。
【醫療，是比衣食住行這種基礎生存更難達成的要求。
古人們基礎溫飽都做不到，更不用說醫療。
當然這是大部分情況，還有少部分情況，比如大夫免費給病人看病，以及百姓們自己知道的一些常見草藥。
而且古代的草藥，比起咱們今天的草藥來說更為常見。】
姜葉話鋒一轉，讓諸朝古人們睜大眼睛。
“我們身邊的草藥，這豈不是說醫療距離我們並不遠？”
“對啊，吃不起藥，我們可以自己采藥！”
“前提是藥效對。”
“反正都快死了，死馬當成活馬醫唄。”有的病人心態灑脫。
【作者有話要說】
【註：文中①②③④⑤⑥⑦等標註資料來源於網絡。】
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【本期我們為大家帶來的內容是醫學。
之前火。藥篇我們說過， 吃丹藥非但不能讓人長生不老，反而會加速送命。】
嬴政：“……朕已經不吃丹藥了。”
“還有，距離朕歷史駕崩的時間已經過去。”
早在天幕說煉丹各種原材料有。毒， 他就不再服用丹藥。
加上天幕直播時間，現在已經度過歷史駕崩節點。
原來不服用丹藥， 真的能延壽。
或者說不亂折騰， 他還不會駕崩的那麽早。
雖然同樣都被天幕點名過，劉徹和李世民情緒還真不像嬴政這麽激動。
劉徹是有長壽撐著， 沒英年早逝擔憂；至於李世民的病， 就不是丹藥問題。
【既然如此， 人們該怎樣才能延長壽命？
答案來了，那就是：醫學。】
“醫學？！”
“巫醫的醫嗎？”春秋戰國時期的人們疑惑。
“醫術可以長壽！”許多人註意到關鍵信息，眼睛瞬間明亮起來。
尤其是諸朝權貴們， 他們對壽命很是渴望。
嬴政和劉徹從沒掩飾過自己對長生的渴望，聞言目光灼灼，認真聽講。
一同聽講的還有太醫們， 比起帝王們，太醫們更渴望醫學醫學知識內容。
【我們先來對比一下古今人的壽命。
由於古代資。料遺失緣故， 我們只大概估算一下。
如古人整體壽命在三十歲到四十歲之間， 四十歲到五十歲之間，這兩個年齡階段。
至於六十歲及以上的年紀， 古代的確有高齡老人，可他們數量太少， 不具普及性。】①
“三十歲到四十歲，這會不會太高了？我們很多人都活不到那個年紀呢。”
“是啊， 三十多歲， 對咱們來說， 已經算老年，都是爺爺奶奶輩了。”
“咱們活過三十都費勁，跟咱們同時代的人，居然還有超過六十多的……”
“不奢望六十歲那樣的高齡，能讓我們活過四十歲也好啊。”
“目前天幕只說了咱們古代人的平均壽命，那麽後世的平均壽命呢？”
“後世醫學技術好，平均壽命一定比咱們古代強。”
【咱們現在因為醫學發達，且惠及到大眾身上的緣故，平均壽命提升到七十到八十之間。
法定退休年紀男人為六十至六十三歲，女人為五十至五十五歲，這麽一看，退休以後，還是有養老時間的。】②
“什麽？後世人平均壽命是七十到八十！怎麽比咱們多出那麽多？說句晦氣的，後世人的平均壽命，都夠咱們古代投好幾次胎了。”
“這就是醫學的力量嗎？未免太不可思議了！”之前他們知道醫術能提升壽命，可直觀數據一出，才有了切實感受。
“後世人的平均壽命，包括百姓在內嗎？”依舊有人不敢置信。
“當然包括了，後世不僅醫術好，還能惠及大眾，不過像咱們古代就不指望了，就算咱們醫學水平上去，也惠及不到咱們普通人身上。”說話的人眸光晦澀。
“沒錯，醫術水平高，和惠及普通人完全是兩回事，前者，咱們時代的人，不也有長壽的存在，後者，除非改朝換代，要不然我們普通人怎麽可能享受到醫術。”
“我們雖然普通，但也想享受到醫術帶來的便利，我們不想病了，只能眼睜睜等死。”
和衣食住行這種生理剛需一樣，病痛同樣危及人的生。命，讓人們對其充滿恐懼。
但和衣食住行不同的是，醫術距離諸朝百姓們十分遙遠。
“後世的退休就是咱們古代的致仕吧，好家夥，都五六十歲了，還得幹活呢。”雖然他們古代致仕的人也晚，但數量少啊。
“那可不，平均壽命高了，能幹活的年紀也隨之上去，總不可能壽命長了，幹活時間反而短。”
“後世退休年紀和平均壽命不對等，退休以後，還能養老多年呢。”
“不，退休年紀和平均壽命只是一個大概，有的人說不定還沒到退休年紀就沒了，也有的人說不定能超過平均壽命。”
“就算這樣，也比咱們古代強啊。”
“是啊，的確比咱們強。”
【三十歲到四十歲，及五十歲這個年齡段，主要指的是成功存活下來的人群。
還有很多人都活不到這個年紀，比如幼年夭折，以及殺嬰等各種行為，她們都不算在內。】③
“夭折也包括殺嬰，沒必要特意提殺嬰吧。”諸朝有人心裏不舒服道。
“不一樣，夭折可能是出意外，本心不會想失去孩子，可殺嬰不一樣，是主動的，心懷惡意的。”說著，有人看向自己周身那些殺過嬰兒的人。
那些親手殺死過嬰兒，和冷眼旁觀、助紂為虐的人們在這之前從不覺得自己做的事情有什麽不對。
而在這之後，他們也很大可能不會改。
但還能看到天幕直播的許多人心裏就是湧起一股明悟，知道那些人繼續錯下去，很有可能會失去天幕觀看資格。
天幕觀看資格，隨著時間過去，變得越來越珍惜。
【我們來看一下古代人們壽命不長的原因，有社會因素、自然災害、戰爭和暴力等大因素。
然後是個人衛生、生活習慣、營養不。良、沒有醫療等小因素。】④
【社會因素，就是咱們之前說過的苛捐雜稅等東西，朝廷對百姓們的壓榨，會擠壓百姓們的生活空間，以至於人們想活都活不下去。
這種因素下，大致有兩種結果，人們被壓迫致死，和憤怒反抗。
反抗之後，古人們會短暫的松口氣，但等秩序建立，階級固化，百姓們又會被重新壓迫，而他們很難跳出封建帝。制的輪回。】
諸朝百姓們為之窒息，“我們該怎麽辦？”
“當然是反抗了，不反抗只能當待。宰羔羊！”
“可是反抗過後，還是輪回啊。”
這才是讓人最絕望的。
“既然是輪回，那跳出輪回不就行了，就像後世沒有帝王一樣，咱們也可以不需要帝王。”
“雖然天幕沒明說，但它已經給咱們指明了道路。”諸朝聰明人們道。
“要是失敗了怎麽辦？”有人擔心。
“失敗了就推翻重來，次數多了，總會成功和正確。”
底層百姓們飽受壓迫，對於壓迫他們的封建帝制只想摧毀。
可對於封建帝制的受益者們，他們只想穩固好自己的利益，“嚴查苛捐雜稅，要是有百姓因為苛捐雜稅反的，官員們嚴懲不貸。”
他們不敢再對百姓們下手，因為越對百姓們下手，他們的江山就越不穩。
相反，他們需要減輕百姓們的負擔，這樣才對他們江山社稷有利。
【自然災害就不說了，天災難測，且類型眾多，古代百姓們但凡遇上，就是滅頂之災。
戰爭和暴力則是人禍，兩者合在一起，就是天災人禍。】
【而且，它們都很難預測、防範和反抗。
加上波及範圍廣，每次天災人禍，人口數量都會驟降。】
“遇上天災也就算了，只能自認倒黴。”
“可人禍，真是想反抗都反抗不了。”
“要不怎麽把人禍和天災並列呢。”
“後世也有天災和人禍，也許咱們可以向後世學習。”
“怎麽學習？”
“遇到天災時努力救災，遇到人禍時，努力反抗。”
“難怪天幕把這些歸類為大因素，因為這不是靠咱們努力就能避過去的。”
“真遇上那些事，壽命反而是次要的東西。”
【接下來是小因素，相比起大因素，小因素才是提升壽命的關鍵。
首先是個人衛生，有句話叫“病從口入”，意思是許多病都是通過嘴得的，那麽該如何防範。】
“重要來了，病從口入。”諸朝大夫們身軀一震，趕緊記下。
之前內容雖然好，但對醫學方面幫助不大，且他們身為大夫，也沒那麽大本事。
在諸朝大夫們滿心期盼下，姜葉繼續話題。
【個人衛生在於身體整潔，大家看，這是我們身上肉眼看不到的細菌，這些東西，就是讓我們生病的元兇。】
說著姜葉播放細菌離譜視頻。
只見視頻內，人身上的細菌被標註出來。
看到細菌的瞬間，諸朝百姓們忍不住渾身發麻，“這真是我們身上的東西嗎？”
他們有的人下意識搓手，試圖把手上的細菌弄掉。
其他部位還好，人手上的細菌，則清晰順著人的飲食進入身體內。
正當諸朝古人們心理不適，正在吃飯的人離開座位去洗手。
“快看，洗過手以後，他們手上的細菌少了很多？”
“這就是減少細菌的辦法嗎？！”
【勤洗。澡和洗手，可有效去除細菌，減少我們生病的風險。
不過古代人們條件生活有限，很多人都無法做到勤洗。澡，還有勤洗手，古人們看不見細菌存在，也就不知道自己的生病原因。】
“我們確實沒辦法勤洗。澡，但洗手完全沒問題。”
“之前不知道手上有細菌，以後肯定會勤洗手。”
“不過細菌是怎麽來的啊？”也有人疑惑。
“雖然不知道細菌怎麽來的，但手臟的人，一看就有細菌。”
【細菌的來源多種多樣，且很多都來自人們的日常生活，比如泥巴，在很多人認知裏，是不是覺得泥土很幹凈？
事實上泥土並不幹凈，那些泥巴也比人們想象中更臟。】
“泥巴很臟嗎？”諸朝百姓們整個人都不好了。
然後他們就看到泥土中的細菌含量，“居然比人手還臟！”
【細菌具有很強的傳播性，比如弄臟之後，隨手在身上一抹，等下次哪怕洗幹凈手再接觸，還會沾上細菌。
還有比如像口水和噴嚏，也不可以對著人，因為裏面也有很多細菌，且很可能傳染。】
視頻裏，細菌途徑被標註出來，可謂一傳十、十傳百。
口水和噴嚏就更不用說了，那噴出來的是口水嗎？不，那是細菌！
“好臟啊，以前沒覺得自己臟，現在怎麽看怎麽不幹凈。”有人忍不住趕緊洗手，直到洗幹凈手心裏才好受些。
“你們還好，我可是被人當面噴過噴嚏，比你們手臟多了！”有人去洗臉，趕緊把臉搓幹凈。
【口罩可有效保護口鼻，阻擋粉塵、飛沫等有害物質進入呼吸道。
除了日常生活外，口罩還是醫學必備的工具之一。】
“口罩，之前天幕教咱們種蘑菇的時候說過，不過口罩居然是醫學工具嗎？”
諸朝普通人們驚訝道。
醫學家們則吃驚，“口罩居然這麽重要嗎？”
“不過考慮到細菌那麽防不勝防，口罩重要是應該的。”
【接下來是生活習慣，水源也是細菌傳播的一大途徑。
比如許多看似幹凈的水源，裏面也有很多細菌，除了吃飯，喝生水也是古人們生病的常見途徑之一，因為古人們沒有喝熱水的習慣。】
“居然連水源也無法幸免嗎……”
“水本來就不幹凈吧，生水放時間長了，別說肉眼看不見的細菌，就是肉眼可見的蟲子，也是一大堆。”
“可是喝熱水，需要柴火啊，只是為了喝熱水，沒必要專門開火吧？”
“大不了我們盡量喝幹凈的生水。”
正當諸朝古人們糾結熱水費柴火之際，天幕開始播放燒熱水的視頻。
只見剛開始燒水時，水裏還有許多細菌，可隨著水沸騰，裏面的細菌已經徹底消失。
【其實古人們很早以前就知道多喝熱水對身體好，但沒有做到吃、喝都是熟食、熟水的程度。
一方面是對細菌的認知不夠，另一方面就是生活資源有限。】
“要是早知道細菌，我們絕不吃生食、喝生水！”諸朝權貴們道。
他們是那種有條件，但認知不夠的存在。
“我們是沒有條件，就算知道細菌有害，頂多就是勤洗手和臉，至於喝熱水，盡量吧。”
他們這種情況還算好的，有的地方連用水都困難，就更別說保持良好的衛生和生活習慣。
【比起古人們，咱們現在基本全民都喝熱水。
這個習慣是國家大家倡導的結果，起因是敵國向我們投放細菌武器，為了預防細菌疾病，國家提倡和帶頭全民喝熱水，時至今日，喝熱水已經成全民的基本生活習慣。】⑤
“全民喝熱水？！”
剛開始聽到後世全民喝熱水，諸朝古人們還很驚訝，直到知道原因。
“細菌武器？那麽小的東西也能做武器！”
“後世的戰爭方式真是多種多樣，和防不勝防啊！”諸朝古人們感到大開眼界和心驚肉跳。
“那個，咱們有條件還是多喝熱水吧，別到時候病了，看不起病出大事。”
“誰能想到細菌也能做戰爭武器，咱們也開始預防吧。”
【如果說喝熱水是正面例子，那麽抽煙、喝酒就是反面教材了。
抽煙會損害人的肺部，喝酒則損害人的肝臟，這是正常人的肺和肝，這是抽煙、喝酒人的肺和肝。】
說著姜葉放出不同狀況的肺部和肝臟。
猝不及防的古人們，他們看著肺和肝睜大眼睛，然後開始尖叫。
“那是咱們體內的肺和肝？好可怕！”他們從沒想過，會看到人。體內的器。官模樣。
一時間別提多抵觸和恐懼。
但也有少數人兩眼放光，比如諸朝大夫們。
“那的確是人的肺和肝，看來後世醫學也研究這個。”
【正常的肺呈粉紅色，表面光滑，健康有活力。
煙肺隨著抽煙數量增多，會變成黑色，肺出問題，會出現呼吸困難、急促氣短等情況。
不僅如此，抽煙還會影響到旁人，比如二手煙，哪怕不抽煙，只是聞到煙味，也會對肺部造成損害，且因為不抽煙，人對煙的抵抗力沒有煙鬼大，更容易得病和出事。】⑥
諸朝古人們震驚，“抽煙居然會殃及池魚！”
自己折騰自己身體吧，居然還會禍害其他人。
頓時不抽煙的人，紛紛遠離抽煙的人群，生怕被連累。
“咳咳，哪有天幕說的那麽嚴重啊，我抽那麽長時間的煙，不還活得好好的。”
諸朝煙鬼們不服氣，不願意相信抽煙會對他們身體造成那麽大的損害。
而其他不抽煙的人則直勾勾的看著他們，“你們說話已經氣短了。”
還想狡辯的煙鬼們當場楞住。
“沒想到煙對人的肺影響那麽大，以後我不抽了。”
“我也準備戒煙，抽煙影響我一人是小，影響全家人身體是大。”
有死不承認的煙鬼，就有知道情況為之戒煙的人。
但也有一些群體，十分特殊，他們看著天幕露。出一口黑牙，“天幕沒說什麽煙，要知道煙和煙也是不一樣的。”
“咱們這可不是煙，而是福壽。膏，咱們肺才不會變成那樣呢，咳咳！”
不像其他朝代的煙民還有回頭路可走，有的煙民已經徹底沒有回頭路。
【喝酒傷肝，肝臟是人的解毒器。官，短期少量飲酒對肝臟沒太大影響，可長期大量飲酒，肝臟會負荷不過來，時間長了，會得脂肪肝、肝硬化等疾病。
除此之外，喝酒過多，還可能猝死。】⑦
諸朝酒鬼們：“……”
“也就是說少喝一點就沒事了吧？”
他們還不死心。
哪怕明知道飲酒過多，會損害身體和有猝死風險，他們依舊無法舍棄美酒。
“如果不能喝酒，我活著還有什麽意義！”有人一想到要舍棄美酒，難受的直接哭出來。
“咱們喝咱們的，天幕又管不著。”酒鬼們依舊我行我素。
如他們所說，天幕的確管不到他們。
而他們自己都不珍惜自己的身體，外人想勸都勸不住，他們不明白，為什麽天幕已經說了喝酒嚴重情況，他們依舊不改。
“我們知道喝酒有害健康，也會減少壽命，可有沒有可能，我們不追求長壽！”喝酒的人們道。
這讓想勸他們的人楞住。
對於追求長壽的人而已，煙、酒是說舍棄就能舍棄的存在。
因為比起煙、酒來，他們的其他欲。望更強烈。
【接下來說營養不。良，營養不。良原因有吃不飽、葷素搭配不平衡幾方面。
對於咱們現在的人來說，大部分人都能吃飽，葷素搭配方面也沒問題。
可對於古人們而言，他們要想做到這兩點，非常不容易。】
“後世真好，很多人都能吃飽，不像咱們，很多人都吃不飽。”
“還有葷素搭配，咱們一年到頭，就沒見過葷腥。”諸朝百姓們十分羨慕後世。
伴隨他們羨慕的是自己肚子的咕嚕饑餓聲。
“不過咱們情況比以前好很多，等高產糧食們種出來，咱們也能吃飽了。”
“是啊，還有畜牧養殖，等雞蛋多了，掙到錢了，咱們也嘗嘗雞蛋的味道。”
諸朝百姓們沒失落多久，他們看著自己的莊稼和家裏的雞鴨，眼中浮現對未來的美好期盼。
【身體沒有足夠的營養，自然無法長高和長壽，就這樣古代人們還各種勞作，這會讓他們的身體進一步損傷。
一直被消耗，又無法補充營養，這樣的身體，放在現代，也很難長壽。】
“我們以後情況會越來越好的。”
諸朝百姓們深呼吸，堅定信念道。
“我們在此發誓，自己吃飽後，還會帶更多人吃飽！”諸朝農民起義軍首領們高呼。
然後他們得到更多百姓的擁戴。
【最後是醫療方面，先不說古代醫療水平，而是不管古代醫療水平是高還是低，它都很難惠及到百姓們的身上。
古代百姓們吃飽穿暖都很艱辛，更何況是看病這種大事。
哪怕是今天，看病花費依舊是許多人家裏的一大支出，放在古人們身上，生病就意味著被宣判死刑。】
“沒錯，生了病，我們往往會等死，不是沒有好的大夫，而是沒有錢，看不起病，吃不起藥。”
“比起治病花費來，家裏的錢還是留下來更劃算。”諸朝病人們嘆道。
他們生病後，難道就不怕死嗎？
自然是怕的，只是種種原因，促使哪怕害怕死亡，也會讓他們走上死亡之路。
【醫療，是比衣食住行這種基礎生存更難達成的要求。
古人們基礎溫飽都做不到，更不用說醫療。
當然這是大部分情況，還有少部分情況，比如大夫免費給病人看病，以及百姓們自己知道的一些常見草藥。
而且古代的草藥，比起咱們今天的草藥來說更為常見。】
姜葉話鋒一轉，讓諸朝古人們睜大眼睛。
“我們身邊的草藥，這豈不是說醫療距離我們並不遠？”
“對啊，吃不起藥，我們可以自己采藥！”
“前提是藥效對。”
“反正都快死了，死馬當成活馬醫唄。”有的病人心態灑脫。
【作者有話要說】
【註：文中①②③④⑤⑥⑦等標註資料來源於網絡。】
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