訓練
關燈
小
中
大
訓練
“念念，你真好！等我長大我也保護你！”陽陽忽然就眼睛泛淚光了，大顆大顆的淚珠就毫無征兆地砸了下來。
“別哭啊，我不是說了我會罩著你。”姜宜甜看著眼前瘦小的男孩哭兮兮的，有些手足無措。
還好他哭了一會兒就安靜下來，慢慢擦幹了眼淚。
自從知道姜宜甜在保護陽陽，之前欺負他的小孩都偃旗息鼓了。一是想和姜宜甜玩，二是害怕她的拳頭，她揍人實在太痛了。
姜宜甜在這過得還挺滋潤。
一天夜裏，姜宜甜安然入睡，醒來卻是另一番景象。
姜宜甜一睜開眼就感覺腦子有點昏昏沈沈，似乎忘記了什麽事情。
她摸了摸額頭，坐直了身子，感受著窗外明媚的陽光，伸了個懶腰。
起身時發現信件掉在了地上，她就撿了起來，又把它夾進了原本的書裏。
到底忘記什麽事情了呢？
姜宜甜撐著下巴坐在椅子上，又看了一遍那封信，再次感嘆傅庚瑜還真是一個內心柔軟的人。他那會好像挺煩原主的，還能給她寫這麽一封信，太難得了。
也不知道他拍戲拍的怎麽樣了。
姜宜甜看著手裏的信，思緒翻飛。她不知道傅庚瑜此時也在想她。
自從姜宜甜殺青後，傅庚瑜就沒了去找她的機會。因為都住酒店，每天聯系很方便，兩人甚至微信都沒有加。傅庚瑜簡直悔不當初，導演帶她入組的那天，大家紛紛互換聯系方式，他來晚了都沒趕上趟。
姜宜甜休息了幾天就聯系了柯才良介紹的老師。李瓊蕊是知名影視院校a大影視學院的榮譽教授，據說她演戲都是靠自己摸索，完全沒有接受過科班訓練，但完全不比學院派差，甚至形成了她自己的獨特風格。
原本她是沒有開設小班教學，但聽說姜宜甜是柯才良介紹的，思考了一陣就答應了。
兩人的教學是在李瓊蕊的家裏。
姜宜甜本以為李瓊蕊會是一個脾氣古怪的老太太，畢竟柯才良說她年紀有點大了，千萬不要惹她。
結果一打開門，是一位氣質頗好的女人，雖然她穿著舒適的家居服，也沒有掩蓋她的強勢。她對姜宜甜上下掃視了幾眼，眼裏沒有流露出什麽情緒，只是勾了勾手，帶姜宜甜走進了室內。
跟著李瓊蕊來到裏間，竟然四面墻都是鏡子。
“我聽老柯說你是個好苗子，但是我看了你之前的戲，實在是不太像。”果然是個犀利的人。
“不過他給我發了你在《緝兇》裏面的片段，又很有靈氣。”
“你先演一段《緝兇》裏面的吧，就你聽到自己可能身份暴露那裏。”
李瓊蕊上手就叫姜宜甜開演，雷厲風行，沒有浪費一點時間。
姜宜甜演完後，她又指出她存在的不足，讓她仔細揣摩。
“聽說你之前出戲有困難？”
“對，情感波動很大的戲份，我就很容易陷進去出不來。”
“你有想過整理自己演過的角色嗎？”
“整理角色？”姜宜甜困惑不已，“演完之後再覆盤嗎？”
“不是單純的覆盤。而是把角色剝離出來，不再讓他影響你的現實生活。”李瓊蕊平靜地解釋道。
但這對於姜宜甜來說，卻如同天書一般，根本沒理解。
李瓊蕊看出這一點，“你也不用著急，我看你目前為止，演過的正經角色也就現在這個配角。影響其實不怎麽大。”
“整理角色簡單來講，就是在表演的時候調出你所扮演的人物，而表演之後就將扮演這個角色時的情緒抽離，回歸原本的你。”
“當然，只要你演過某個角色，那麽它就勢必會在你的大腦裏占據一個位置。你要做的只是進行隔離，讓角色不影響你自己。”
李瓊蕊看著姜宜甜還是一知半解，就舉了一個她自己的例子。
原來李瓊蕊當年自己一頭莽進來演戲時，也因為入戲太深而深受困擾。甚至在演完一個悲情的反面人物之後很久一段時間，她自己也受到影響。總是認為她就是那個戲裏的人物，每天歇斯底裏，調理了好久才恢覆過來。
後來她就自己大量觀看影史上的經典作品，還有很多系統講述演技提升、演員心態調節的書籍，總結了一套自己的方法，也就是演完抽離，盡量不讓角色影響自己。
“我這麽說可能有點抽象，但是你多練習，多體會，慢慢就能理解。”
姜宜甜聽了她說的過去自己的故事，感覺她這個人也不再是履歷表裏完美的假面人，她變得鮮活起來。兩人聊著聊著發現互相很對胃口，越聊越久，半天就這麽過去了。
姜宜甜聽到李瓊蕊說將角色剝離，忽然想到前一天自己睡過去，好像忘了重要的事情。“只有角色能夠剝離嗎？”姜宜甜隨口問道。
“理論上來說，只要你接觸過，能夠影響你的記憶、感受，一定程度上都是可以剝離的。你是遇到什麽事情了嗎？”李瓊蕊關切道。
“嗯，怎麽說呢？我昨天收拾房間的時候，突然頭痛，好像暈了。然後醒過來就感覺自己忘記了一些重要的東西。”
“聽你的說法，也不是不可能。但更可能的原因還是你沒睡好吧，睡眠質量不太好可能會夢魘，那忘掉的東西很可能就是一種自我保護。”
“和您聊了好多啊，今天真是獲益匪淺。”
“我們是互相學習，你也給我帶來新氣象了。總是和柯才良那群老家夥呆在一起，沒意思。”
“柯導知道您叫他老東西嗎，哈哈哈哈。”
“不管他，知道就知道。”
“哈哈哈哈哈哈……”
姜宜甜感覺這位李老師真是一個妙人。
在李瓊蕊這裏學習的日子過得飛快，姜宜甜再次出門時，發現竟然已經入秋了，經過道路兩邊的行道樹，可能就會有那麽一兩片調皮的樹葉跑到頭發上。
《緝兇》也已經拍完了，正在進行剪輯。柯才良時不時就在大群裏抱怨，頭都要剪禿了。但大家都知道他樂在其中，紛紛調侃，導演，下次見你不會要戴假發吧。
姜宜甜學習的悠閑日子也結束了。因為電影殺青，一次性放出了所有演員的殺青視頻，馮海知道姜宜甜戲已經拍完了，直接又給她接了個綜藝。這次是一個類似荒島冒險的綜藝，姜宜甜知道的時候離開拍已經不遠了。
姜宜甜直接殺到了馮海的辦公室，這次簡直是暢通無阻，前臺還是之前的人，一看到姜宜甜唯恐避之不及。
“你是不知道我身體不行嗎？萬一在綜藝上出意外了怎麽辦？”姜宜甜敲了敲門，也不管裏面有沒有人應聲，就推開門走了進去。
“你進來幹什麽？我叫你進來了？”馮海看到姜宜甜一副滿不在乎的樣子，氣不打一處來。
“彼此彼此，你把我送進《禁忌之島》也沒和我商量。”姜宜甜雙手抱胸，靠在了門口。
“你先進來，有事好商量。”馮海看到門口已經有人過來看熱鬧，他也算是公司有頭有臉的經紀人，丟不起這個人。
“那把綜藝取消。”
“行。”
姜宜甜聽到他答應，抓住了門把手，幹脆關上了門。
“打電話取消啊。”姜宜甜看著馮海裝作沒聽見，就往他面前一站，準備給他一點教訓。
馮海看到姜宜甜走過來，頂著她的視線，不知怎麽感受到莫名的壓力，他顫巍巍地撥通了電話。
“王導啊，那個，我們家宜甜可能去不了你的綜藝了。”
“你不是答應得好好的，違約可是要付違約金。”王導勸說著，“我可是很看好她，說不定能在我這綜藝上再火一把。”
姜宜甜聽到已經簽好合同了，不去還要付違約金，更來氣了，直接錘了馮海一拳。
“嗷——”
“你叫啥？”王導很奇怪，“你嗷嗷叫也沒用。”
“就這樣，我下次再找你。”馮海感覺自己要吐血了。
“我力氣有這麽大嗎？你好誇張。”姜宜甜表示毫不同情，再說了，她這具身體根本沒勁兒，這一拳最多有點痛，過會兒就好了。
“這綜藝你去定了！”馮海捂著肚子，面目猙獰。
“去就去！”姜宜甜沒再多費口舌，只是心裏暗暗叫苦不疊，這下好了，怕不是要累掉一層皮。
姜宜甜告知李瓊蕊自己後面的學習可能去不了了，她又要拍綜藝了。
李瓊蕊知道這個消息後，大方表示，她已經教得差不多了，剩下的就是靠自己在實踐裏慢慢體會了。
姜宜甜就這樣進入了新綜藝。這個綜藝號稱史上第一個明星直播孤島冒險類綜藝，光是各種監控、無人機等直播設備就耗資巨大。根據導演的說法，他看過姜宜甜之前上過的節目，認為她在這個綜藝裏充當的就是一個襯托的作用，不需要沖到前面，非常簡單。
但姜宜甜感覺這是導演畫的餅，畢竟都直播了，那也很難保證他安排的劇本順利走下去。
節目一開始就有一架直升機輪流將幾個嘉賓投送到孤島的各個位置。每個嘉賓身上都佩戴著直播設備，同時頭頂還有無人機進行拍攝。
姜宜甜被投放到了一個還不錯的地方，旁邊就是一條小溪，周圍樹木茂盛，地面平坦，可能是導演看她體弱多病的樣子，給她的初始福利。
他們的最初任務就是尋找隊友，在孤島上遇到的第一個嘉賓，就默認成為隊友。節目組保密工作做得很好，姜宜甜根本不知道嘉賓有誰，只能慢慢在附近進行尋找。
突然，遠處的草叢裏發出了細碎的響聲。
本站無廣告，永久域名（fanyan.cc）
“念念，你真好！等我長大我也保護你！”陽陽忽然就眼睛泛淚光了，大顆大顆的淚珠就毫無征兆地砸了下來。
“別哭啊，我不是說了我會罩著你。”姜宜甜看著眼前瘦小的男孩哭兮兮的，有些手足無措。
還好他哭了一會兒就安靜下來，慢慢擦幹了眼淚。
自從知道姜宜甜在保護陽陽，之前欺負他的小孩都偃旗息鼓了。一是想和姜宜甜玩，二是害怕她的拳頭，她揍人實在太痛了。
姜宜甜在這過得還挺滋潤。
一天夜裏，姜宜甜安然入睡，醒來卻是另一番景象。
姜宜甜一睜開眼就感覺腦子有點昏昏沈沈，似乎忘記了什麽事情。
她摸了摸額頭，坐直了身子，感受著窗外明媚的陽光，伸了個懶腰。
起身時發現信件掉在了地上，她就撿了起來，又把它夾進了原本的書裏。
到底忘記什麽事情了呢？
姜宜甜撐著下巴坐在椅子上，又看了一遍那封信，再次感嘆傅庚瑜還真是一個內心柔軟的人。他那會好像挺煩原主的，還能給她寫這麽一封信，太難得了。
也不知道他拍戲拍的怎麽樣了。
姜宜甜看著手裏的信，思緒翻飛。她不知道傅庚瑜此時也在想她。
自從姜宜甜殺青後，傅庚瑜就沒了去找她的機會。因為都住酒店，每天聯系很方便，兩人甚至微信都沒有加。傅庚瑜簡直悔不當初，導演帶她入組的那天，大家紛紛互換聯系方式，他來晚了都沒趕上趟。
姜宜甜休息了幾天就聯系了柯才良介紹的老師。李瓊蕊是知名影視院校a大影視學院的榮譽教授，據說她演戲都是靠自己摸索，完全沒有接受過科班訓練，但完全不比學院派差，甚至形成了她自己的獨特風格。
原本她是沒有開設小班教學，但聽說姜宜甜是柯才良介紹的，思考了一陣就答應了。
兩人的教學是在李瓊蕊的家裏。
姜宜甜本以為李瓊蕊會是一個脾氣古怪的老太太，畢竟柯才良說她年紀有點大了，千萬不要惹她。
結果一打開門，是一位氣質頗好的女人，雖然她穿著舒適的家居服，也沒有掩蓋她的強勢。她對姜宜甜上下掃視了幾眼，眼裏沒有流露出什麽情緒，只是勾了勾手，帶姜宜甜走進了室內。
跟著李瓊蕊來到裏間，竟然四面墻都是鏡子。
“我聽老柯說你是個好苗子，但是我看了你之前的戲，實在是不太像。”果然是個犀利的人。
“不過他給我發了你在《緝兇》裏面的片段，又很有靈氣。”
“你先演一段《緝兇》裏面的吧，就你聽到自己可能身份暴露那裏。”
李瓊蕊上手就叫姜宜甜開演，雷厲風行，沒有浪費一點時間。
姜宜甜演完後，她又指出她存在的不足，讓她仔細揣摩。
“聽說你之前出戲有困難？”
“對，情感波動很大的戲份，我就很容易陷進去出不來。”
“你有想過整理自己演過的角色嗎？”
“整理角色？”姜宜甜困惑不已，“演完之後再覆盤嗎？”
“不是單純的覆盤。而是把角色剝離出來，不再讓他影響你的現實生活。”李瓊蕊平靜地解釋道。
但這對於姜宜甜來說，卻如同天書一般，根本沒理解。
李瓊蕊看出這一點，“你也不用著急，我看你目前為止，演過的正經角色也就現在這個配角。影響其實不怎麽大。”
“整理角色簡單來講，就是在表演的時候調出你所扮演的人物，而表演之後就將扮演這個角色時的情緒抽離，回歸原本的你。”
“當然，只要你演過某個角色，那麽它就勢必會在你的大腦裏占據一個位置。你要做的只是進行隔離，讓角色不影響你自己。”
李瓊蕊看著姜宜甜還是一知半解，就舉了一個她自己的例子。
原來李瓊蕊當年自己一頭莽進來演戲時，也因為入戲太深而深受困擾。甚至在演完一個悲情的反面人物之後很久一段時間，她自己也受到影響。總是認為她就是那個戲裏的人物，每天歇斯底裏，調理了好久才恢覆過來。
後來她就自己大量觀看影史上的經典作品，還有很多系統講述演技提升、演員心態調節的書籍，總結了一套自己的方法，也就是演完抽離，盡量不讓角色影響自己。
“我這麽說可能有點抽象，但是你多練習，多體會，慢慢就能理解。”
姜宜甜聽了她說的過去自己的故事，感覺她這個人也不再是履歷表裏完美的假面人，她變得鮮活起來。兩人聊著聊著發現互相很對胃口，越聊越久，半天就這麽過去了。
姜宜甜聽到李瓊蕊說將角色剝離，忽然想到前一天自己睡過去，好像忘了重要的事情。“只有角色能夠剝離嗎？”姜宜甜隨口問道。
“理論上來說，只要你接觸過，能夠影響你的記憶、感受，一定程度上都是可以剝離的。你是遇到什麽事情了嗎？”李瓊蕊關切道。
“嗯，怎麽說呢？我昨天收拾房間的時候，突然頭痛，好像暈了。然後醒過來就感覺自己忘記了一些重要的東西。”
“聽你的說法，也不是不可能。但更可能的原因還是你沒睡好吧，睡眠質量不太好可能會夢魘，那忘掉的東西很可能就是一種自我保護。”
“和您聊了好多啊，今天真是獲益匪淺。”
“我們是互相學習，你也給我帶來新氣象了。總是和柯才良那群老家夥呆在一起，沒意思。”
“柯導知道您叫他老東西嗎，哈哈哈哈。”
“不管他，知道就知道。”
“哈哈哈哈哈哈……”
姜宜甜感覺這位李老師真是一個妙人。
在李瓊蕊這裏學習的日子過得飛快，姜宜甜再次出門時，發現竟然已經入秋了，經過道路兩邊的行道樹，可能就會有那麽一兩片調皮的樹葉跑到頭發上。
《緝兇》也已經拍完了，正在進行剪輯。柯才良時不時就在大群裏抱怨，頭都要剪禿了。但大家都知道他樂在其中，紛紛調侃，導演，下次見你不會要戴假發吧。
姜宜甜學習的悠閑日子也結束了。因為電影殺青，一次性放出了所有演員的殺青視頻，馮海知道姜宜甜戲已經拍完了，直接又給她接了個綜藝。這次是一個類似荒島冒險的綜藝，姜宜甜知道的時候離開拍已經不遠了。
姜宜甜直接殺到了馮海的辦公室，這次簡直是暢通無阻，前臺還是之前的人，一看到姜宜甜唯恐避之不及。
“你是不知道我身體不行嗎？萬一在綜藝上出意外了怎麽辦？”姜宜甜敲了敲門，也不管裏面有沒有人應聲，就推開門走了進去。
“你進來幹什麽？我叫你進來了？”馮海看到姜宜甜一副滿不在乎的樣子，氣不打一處來。
“彼此彼此，你把我送進《禁忌之島》也沒和我商量。”姜宜甜雙手抱胸，靠在了門口。
“你先進來，有事好商量。”馮海看到門口已經有人過來看熱鬧，他也算是公司有頭有臉的經紀人，丟不起這個人。
“那把綜藝取消。”
“行。”
姜宜甜聽到他答應，抓住了門把手，幹脆關上了門。
“打電話取消啊。”姜宜甜看著馮海裝作沒聽見，就往他面前一站，準備給他一點教訓。
馮海看到姜宜甜走過來，頂著她的視線，不知怎麽感受到莫名的壓力，他顫巍巍地撥通了電話。
“王導啊，那個，我們家宜甜可能去不了你的綜藝了。”
“你不是答應得好好的，違約可是要付違約金。”王導勸說著，“我可是很看好她，說不定能在我這綜藝上再火一把。”
姜宜甜聽到已經簽好合同了，不去還要付違約金，更來氣了，直接錘了馮海一拳。
“嗷——”
“你叫啥？”王導很奇怪，“你嗷嗷叫也沒用。”
“就這樣，我下次再找你。”馮海感覺自己要吐血了。
“我力氣有這麽大嗎？你好誇張。”姜宜甜表示毫不同情，再說了，她這具身體根本沒勁兒，這一拳最多有點痛，過會兒就好了。
“這綜藝你去定了！”馮海捂著肚子，面目猙獰。
“去就去！”姜宜甜沒再多費口舌，只是心裏暗暗叫苦不疊，這下好了，怕不是要累掉一層皮。
姜宜甜告知李瓊蕊自己後面的學習可能去不了了，她又要拍綜藝了。
李瓊蕊知道這個消息後，大方表示，她已經教得差不多了，剩下的就是靠自己在實踐裏慢慢體會了。
姜宜甜就這樣進入了新綜藝。這個綜藝號稱史上第一個明星直播孤島冒險類綜藝，光是各種監控、無人機等直播設備就耗資巨大。根據導演的說法，他看過姜宜甜之前上過的節目，認為她在這個綜藝裏充當的就是一個襯托的作用，不需要沖到前面，非常簡單。
但姜宜甜感覺這是導演畫的餅，畢竟都直播了，那也很難保證他安排的劇本順利走下去。
節目一開始就有一架直升機輪流將幾個嘉賓投送到孤島的各個位置。每個嘉賓身上都佩戴著直播設備，同時頭頂還有無人機進行拍攝。
姜宜甜被投放到了一個還不錯的地方，旁邊就是一條小溪，周圍樹木茂盛，地面平坦，可能是導演看她體弱多病的樣子，給她的初始福利。
他們的最初任務就是尋找隊友，在孤島上遇到的第一個嘉賓，就默認成為隊友。節目組保密工作做得很好，姜宜甜根本不知道嘉賓有誰，只能慢慢在附近進行尋找。
突然，遠處的草叢裏發出了細碎的響聲。
本站無廣告，永久域名（fanyan.cc）