知道什麽叫開口跪嗎？這就是啊！只不過別人一開口是讓人深陷其中，而眼下這開口跪是讓她們兩腿發軟。錢淺在心裏還沒有把她們教練可能是個什麽的畫面給補得齊全，她一過來把訓練計劃說的明白，之前所有猜想的如何如何全然支離破碎。

如那首歌的名‘Me and My Broken Heart’。

今天的訓練一半為體能，另外為足球基本的技術。當然就是一些基本的傳球，最為實用的是射門，接著是墊球。腳背的墊球可以使得這些隊員們在一定的程度上熟悉球性，在面對一些特殊球時不至於慌亂。

這是今天潮汐訓練的目的，雖然說她的專業不是足球對此也不是很精通，但是她可以查資料啊，問同學啊。總之所教的東西，理論可以足夠支撐起她們的實踐，其實有很多優秀運動員的有些他們的教練並非就是這個專業的，但是只要有足夠強的理論和科學的訓練也有讓人意想不到的成績。

其實，菲爾普斯的教練還不會游泳呢，但是人家的理論足夠強大，加上運動員自身的天賦所取得的成績怕是往後很多年裏都無法有人超越。

但是一般球隊的教練居多還是圈內人，懂些門道的居多，不會的占少數。

“我們對射門的要求是，千萬不要地滾球啊，來，周舟同學出來示範下什麽叫地滾球。”潮汐一開始也沒有料想到，這只隊伍會有這麽多意外收獲，比如這足球健將周舟的同學的加入。

“對，正如大家所看到的，球呢平貼著地面進入到球門之中就叫作地滾球，在足球比賽中，這樣的球如果沒有被守門員給截住進門得分了那將是很漂亮的一個球。不過放心啊，多半是會被截住的，除非是有人臨門外加一腳讓守門員攔也攔不住。”

眾人因為潮汐這話噗嗤的笑了，是啊，地滾球不僅速度慢而且線路明顯，只要不瞎都能看的清楚。一般這樣的球都會被守門員給截住，當然要是後排的防守不強，對方突破臨門加一腳自然另當別論了。

“我們呢，要踢出的球，是要有弧度的，是要有一定的高度的。”要是那地滾球踢了跟沒踢根本沒有什麽差別嘛，球從網下過照樣是失分，那麽這樣的訓練就毫無意義。一定是要踢出有弧度同時還要有高度可以越過球網到達對方球場區域。

不能出界不能碰到標志桿。

“我們請周舟同學出來做個示範，怎麽樣踢出這樣的球。”不得不說，這個意外的收獲對於這只隊伍來說，是一份不可言說的後盾。

正如簫槐所說的，很是紮實的底盤，出奇不意的救球。

多次的模擬賽之中，作為後排隊員的周舟因為她個人的腳上功夫救到了不少的球，其中最為漂亮的一個球是這次的交流賽中。

球在接一傳後被帶出到出後排區域，這球怎麽看無法救的回來，因為球快速的落地已經很低的球了，單手墊球把球給救起也沒有辦法在進行到第三次傳球的進攻，哪怕是無攻球都無法到對面的場地，可最後因為周舟所有人呆了。

漂亮的轉身帶球，球觸碰到她的腳背，劃出了美妙的曲線而後在一個特別讓人不好預判的位置掉落。

在球網正中的上方，誰也無法做出足夠的預判這球到底是往哪裏掉落，沒有人敢輕易的冒險去觸碰這球。如果是對方觸碰到球的話，很有可能會持球犯規；而周舟這邊去接觸球的話，沒有做好預判很有可能造成四次擊球。

在排球的規則裏，同一個隊員不能連續擊球，算連擊犯規；一個隊伍在進攻時不能超過四次的擊球，算四次擊球犯規。

所以那球在眾人的矚目之下，觸碰到球網，然後停頓零點幾秒後，嗯，掉落在對方球場。直直順著球網而下，就算前排反應過來在去接球，也很難把球給帶出球網的限制。

同理，這球要是在腳下也是有可能被救起的，這就是要涉及到的腳背墊球了。

“往後的幾天裏，大家要是沒事在宿舍啊，或是空餘的時間都可以熟悉腳上的球性，這幾天我們訓練的球都會是偏沈些的足球，往後我們還會換成氣排球，甚至是氣球。總之，肯定很精彩，所以要大家接受好比賽前的小周期計劃，會很累，但是很值當。”

......

訓練結束後潮汐並沒有急著走，而是坐在了草地上，看夕陽最後的落幕。

從醫務室到食堂的方向要經過這邊球場，幸坷來的時候，夕陽已經徹底歸於沈寂，潮汐坐在那裏，盯著西邊的方向看了好久。

“你來啦，去吃飯吧。”潮汐見他來，給予了一個微笑。在夕陽徹底的消失的那一刻，潮汐忽然間明白，白天有太陽守護，而到了夜裏，即是沒有了太陽，但依舊有月亮的陪伴。

就算很多事情，暫時沒了方向，可身邊的人依然在。就再不濟最後比賽的成績不是料想的那般好，可這樣的一段歷程對於這裏的每個人來說，都足夠甚歡。

食堂的方向，兩個身影相伴而行。此時的食堂異常熱鬧，清白因為他們兩個的晚來，摻和到了女排隊員的餐桌裏去了，並且還說聊的很起勁。

“今天就教練叫我們做的那個練臂力的啊，是個比平板支撐還要升級版比俯臥撐還要變態的存在。” 難怪下午不練手上動作，原來早就料想好了，錢淺嘟囔。

莫蘭接過話，你以為教練她是叫你練起來玩的？

清白很好奇她們說的便問練什麽臂力啊，你們早上幹什麽了。

接著錢淺開始娓娓道來。

根據今早訓練時大家的表現，潮汐在模擬賽結束後給她們的任務是，手直撐著地然後腳搭在旁人的身上，最少為三個人，按照表現慢慢加。

三個人還可以承受，人一多就不好把控，一旦出現失誤就到邊上腳搭在一定高度，然後手指撐著，一分鐘為底，這要是在失誤了，就會挑戰越來越難的。

所有人都使出了渾身解數，一直到晚間的訓練結束才敢言語幾聲，就怕不小心被她們教練給聽到了。眼下並未看到她們教練的身影，便開始有交頭接耳，清白也聽的不亦樂乎，在聽的過程中還把很是順手的把自己餐盤裏的雞腿扔給了段增。

因為那一個細微的動作，空氣裏稍稍顯現出不一樣的氣氛，段增的臉在不知覺中有了微紅......

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