第25章 Day10 – 泳池(1)
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一場家庭大戰過後,太陽照常升起。
宋維醒來的時候,吳曦已經坐在客廳裏吃飯了,跟他的爸媽一起。
宋維看著他們一家三口和睦相處的樣子,心裏安穩了許多。
所以有的時候,人與人之間最好的狀態也許並不是“相安無事”,“沖突”可能反而是人們解決關系隱患的重要契機。
吃完早飯,吳曦自己主動回房間開始學習。宋維三兩口填飽肚子,然後就跟著進去了。
整整一個早上,吳曦都跟著節奏有條不紊地覆習著,也沒以前那麽擰巴了。看到吳曦因為認真思考問題而不知不覺地蹙眉,宋維心裏竊喜,為吳曦總算找到了學習狀態而高興。
吃過午飯,休息了片刻,然後又繼續補習。
滿滿當當的課程安排,到下午3點多,宋維和吳曦都已經筋疲力盡,狀態都已經開始走下坡。於是宋維便說先休息會兒。
此時的陳初也已經回到家。陳阿姨於是切了水果,讓大家吃。
陳阿姨看三個孩子都在,又想著昨天鬧了那麽一出,就提議大家一起去學校的體育館游泳去,運動運動,紓解內心的心結。
陳初聽聞,很開心,說自己早就想要去游泳了。宋維本來有點不想去的,但也明白陳阿姨的良苦用心,於是也答應了下來。。
宋維和陳初都沒有泳褲,所以陳阿姨給他們在學校游泳館裏一人買了一條。可挑的款式很少,宋維和陳初看上了同一款,於是就選了不同顏色的。宋維藍色,陳初黑色。
宋維其實覺得陳初比較適合藍色,因為藍色耀眼。但陳初堅持把藍色的那一條讓給了宋維,他就想把宋維打扮得帥氣耀眼一些……買衣服的時候,陳初才想起來昨天因為家裏的氣氛不對,買的那件Polo衫都忘了送給宋維。
在招待處刷好卡,拿好鑰匙,陳阿姨帶著三個年輕的小夥朝更衣室走去。一路上碰到不少剛運動完的男男女女,頭發濕漉漉的,穿著寬松的運動服,散發出年輕活力的氣息,非常地引人矚目。
陳阿姨不由得感嘆:“嘖,年輕就是好啊,真是讓人羨慕。”
然後又看了一眼身邊的三個潮氣蓬勃的年輕人,還拍了拍了吳曦的肩膀。母子倆對視了一眼,心領神會地相視一笑。
說完,陳阿姨把目光轉向了宋維:“你沒事的時候,也應該多鍛煉一下。”
宋維點點頭,說自己想上洗手間,讓其他人先去換衣服,一會兒直接去泳池裏找他們。
換衣服的時候,宋維猶豫了一下要不要摘掉陳初送給自己的運動手環,覺得好像也不礙事,就沒摘。
等宋維進去的時候,吳曦和陳阿姨已經消失不見,只有陳初還站在泳池旁邊等著自己。
學校的泳池設計得非常現代,大片的天窗,采光很好,午後金黃的陽光照射進來,泳池又折射出粼粼波光,照映在館內的各個角落,給人一種置身室外的感覺。神清氣爽。
高挑帥氣的陳初在泳池邊非常耀眼,明媚而青春的臉龐,白皙精壯的肉體,渾身上下都散發出奪目的光芒。
“你怎麽還不下去?”宋維走到陳初旁邊,隨便找了個話題,眼睛盯著泳池裏湧動的人頭。
“等你啊。”陳初一看見他,就搭上肩膀,笑嘻嘻地。
陳初低頭看著宋維緊實的身體,不由自主地感嘆道:“看不出來,挺結實啊!”
“你幹嘛?”冷不丁被陳初捶了一下他的胸,宋維皺起眉,想躲。
見宋維想逃,陳初玩心大起,趁機又抓了一把酥胸:“你平常不都不鍛煉嗎?怎麽胸看著跟我一樣大。”
和一個男人比胸大,宋維哭笑不得,伸手,把陳初給推開。
陳初看到宋維手上戴著自己送的運動手環,亮了亮手上的同款,說,“這個手環還挺好看的吧。”
宋維賭氣著沒有回答,蹲了下來,準備下水。
陳初一把拉住宋維:“下水之前先熱身,這是基本的運動常識啊。”
宋維倒是不以為意:“沒關系啊,我平常就是直接下水的。”
“那是你沒出意外!起來!”說著,陳初就不由分說地把宋維給“拎”了起來。
拗不過陳初的堅持,宋維只好跟著陳初的動作來學著做熱身。他對熱身動作不是很熟,所以動作比陳初要慢上半拍,看上去有些滑稽。
在泳池旁正兒八經地做熱身運動的人不多,所以兩個人格外紮眼。泳池裏的陳阿姨和吳曦也都註意到了。
“大多數人都知道下水之前要給腰部、腿部肌肉做放松運動,卻不知道游泳容易傷肩膀,所以我們第一組動作就放松肩頸的。”陳初一邊示範,一邊解釋著每組熱身動作的意義。
陳初前後左右地轉動著頭部,手臂做著繞肩運動,接著,把右手背在腦後,左手握住右肘部向外側牽拉。牽拉的幅度很大,陳初的身體彎出好看的線條,他四肢袖長,有點柳手鶴步的感覺。
這個動作宋維做起來有點費勁,抓了幾次,左手總是握不住右手的手肘。
陳初見狀,就直接上去幫忙,把宋維的右手往後拉。陳初的動作幅度有點大,宋維的低聲叫疼。
陳初減輕了手上的力度:“放心吧,拉一拉就好了。你就是缺少運動,筋才這麽緊。”
陳初站在宋維的背後,一邊繼續幫著他拉筋,一邊輕聲問:“怎麽樣,是不是習慣了還挺舒服的?”
宋維點點頭,眉眼低垂,陳初的辦法果然奏效,宋維感覺全身舒爽。只是陳初的肢體接觸讓他覺得有點尷尬。
“好了,下面跟著我做腰部動作吧。記得要保持呼吸平穩,腹部用力,動作幅度要盡量大。”陳初放開了宋維,舉起左臂,向右側彎腰並盡量伸展,努力做到最大程度。
因為腰腹用力,陳初身上的六塊腹肌凸顯了出來,白白嫩嫩的,像一堆豆腐塊。
泳池水面的波光映射在陳初的身上,宋維覺得有些晃眼。
“好了好了,咱們先試試拉腿吧。”陳初緩緩屈膝蹲下,然後側伸出左腿,雙手抱在右腿膝蓋,盡量把腿往下壓。
宋維跟著做,蹲下伸直膝蓋,誰知一個重心不穩,差點就摔了一跤。
陳初見狀,開玩笑地說:“你看上去好像企鵝。”
說著,陳初移動到宋維身旁,在宋維做動作的時候都虛扶著他。
做完一組,又換另一條腿做了一組。陳初說:“最後就再做一下坐位體前屈吧,做完咱們就可以下水了。”
陳初兩腿屈膝盤坐在了地上,兩腳掌相對,手握住兩腳,上體前屈,盡量貼近大腿。
“幫我壓一下背吧。”陳初說。
“壓背?”宋維不解。
“你就將整個人的重量都壓到我背上就好了。”
宋維按照陳初的指示,站到陳初身後,把住陳初的肩膀,小心翼翼地往下壓,動作幅度很小,就怕誤傷了陳初。
“用力點,沒關系的。”陳初忍著拉筋的疼痛說。
“怕你被折斷啊。”
話一說完,宋維就後悔了……這話,聽起來,好有歧義啊。
作者有話要說:
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整整一個早上,吳曦都跟著節奏有條不紊地覆習著,也沒以前那麽擰巴了。看到吳曦因為認真思考問題而不知不覺地蹙眉,宋維心裏竊喜,為吳曦總算找到了學習狀態而高興。
吃過午飯,休息了片刻,然後又繼續補習。
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此時的陳初也已經回到家。陳阿姨於是切了水果,讓大家吃。
陳阿姨看三個孩子都在,又想著昨天鬧了那麽一出,就提議大家一起去學校的體育館游泳去,運動運動,紓解內心的心結。
陳初聽聞,很開心,說自己早就想要去游泳了。宋維本來有點不想去的,但也明白陳阿姨的良苦用心,於是也答應了下來。。
宋維和陳初都沒有泳褲,所以陳阿姨給他們在學校游泳館裏一人買了一條。可挑的款式很少,宋維和陳初看上了同一款,於是就選了不同顏色的。宋維藍色,陳初黑色。
宋維其實覺得陳初比較適合藍色,因為藍色耀眼。但陳初堅持把藍色的那一條讓給了宋維,他就想把宋維打扮得帥氣耀眼一些……買衣服的時候,陳初才想起來昨天因為家裏的氣氛不對,買的那件Polo衫都忘了送給宋維。
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陳阿姨不由得感嘆:“嘖,年輕就是好啊,真是讓人羨慕。”
然後又看了一眼身邊的三個潮氣蓬勃的年輕人,還拍了拍了吳曦的肩膀。母子倆對視了一眼,心領神會地相視一笑。
說完,陳阿姨把目光轉向了宋維:“你沒事的時候,也應該多鍛煉一下。”
宋維點點頭,說自己想上洗手間,讓其他人先去換衣服,一會兒直接去泳池裏找他們。
換衣服的時候,宋維猶豫了一下要不要摘掉陳初送給自己的運動手環,覺得好像也不礙事,就沒摘。
等宋維進去的時候,吳曦和陳阿姨已經消失不見,只有陳初還站在泳池旁邊等著自己。
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高挑帥氣的陳初在泳池邊非常耀眼,明媚而青春的臉龐,白皙精壯的肉體,渾身上下都散發出奪目的光芒。
“你怎麽還不下去?”宋維走到陳初旁邊,隨便找了個話題,眼睛盯著泳池裏湧動的人頭。
“等你啊。”陳初一看見他,就搭上肩膀,笑嘻嘻地。
陳初低頭看著宋維緊實的身體,不由自主地感嘆道:“看不出來,挺結實啊!”
“你幹嘛?”冷不丁被陳初捶了一下他的胸,宋維皺起眉,想躲。
見宋維想逃,陳初玩心大起,趁機又抓了一把酥胸:“你平常不都不鍛煉嗎?怎麽胸看著跟我一樣大。”
和一個男人比胸大,宋維哭笑不得,伸手,把陳初給推開。
陳初看到宋維手上戴著自己送的運動手環,亮了亮手上的同款,說,“這個手環還挺好看的吧。”
宋維賭氣著沒有回答,蹲了下來,準備下水。
陳初一把拉住宋維:“下水之前先熱身,這是基本的運動常識啊。”
宋維倒是不以為意:“沒關系啊,我平常就是直接下水的。”
“那是你沒出意外!起來!”說著,陳初就不由分說地把宋維給“拎”了起來。
拗不過陳初的堅持,宋維只好跟著陳初的動作來學著做熱身。他對熱身動作不是很熟,所以動作比陳初要慢上半拍,看上去有些滑稽。
在泳池旁正兒八經地做熱身運動的人不多,所以兩個人格外紮眼。泳池裏的陳阿姨和吳曦也都註意到了。
“大多數人都知道下水之前要給腰部、腿部肌肉做放松運動,卻不知道游泳容易傷肩膀,所以我們第一組動作就放松肩頸的。”陳初一邊示範,一邊解釋著每組熱身動作的意義。
陳初前後左右地轉動著頭部,手臂做著繞肩運動,接著,把右手背在腦後,左手握住右肘部向外側牽拉。牽拉的幅度很大,陳初的身體彎出好看的線條,他四肢袖長,有點柳手鶴步的感覺。
這個動作宋維做起來有點費勁,抓了幾次,左手總是握不住右手的手肘。
陳初見狀,就直接上去幫忙,把宋維的右手往後拉。陳初的動作幅度有點大,宋維的低聲叫疼。
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陳初站在宋維的背後,一邊繼續幫著他拉筋,一邊輕聲問:“怎麽樣,是不是習慣了還挺舒服的?”
宋維點點頭,眉眼低垂,陳初的辦法果然奏效,宋維感覺全身舒爽。只是陳初的肢體接觸讓他覺得有點尷尬。
“好了,下面跟著我做腰部動作吧。記得要保持呼吸平穩,腹部用力,動作幅度要盡量大。”陳初放開了宋維,舉起左臂,向右側彎腰並盡量伸展,努力做到最大程度。
因為腰腹用力,陳初身上的六塊腹肌凸顯了出來,白白嫩嫩的,像一堆豆腐塊。
泳池水面的波光映射在陳初的身上,宋維覺得有些晃眼。
“好了好了,咱們先試試拉腿吧。”陳初緩緩屈膝蹲下,然後側伸出左腿,雙手抱在右腿膝蓋,盡量把腿往下壓。
宋維跟著做,蹲下伸直膝蓋,誰知一個重心不穩,差點就摔了一跤。
陳初見狀,開玩笑地說:“你看上去好像企鵝。”
說著,陳初移動到宋維身旁,在宋維做動作的時候都虛扶著他。
做完一組,又換另一條腿做了一組。陳初說:“最後就再做一下坐位體前屈吧,做完咱們就可以下水了。”
陳初兩腿屈膝盤坐在了地上,兩腳掌相對,手握住兩腳,上體前屈,盡量貼近大腿。
“幫我壓一下背吧。”陳初說。
“壓背?”宋維不解。
“你就將整個人的重量都壓到我背上就好了。”
宋維按照陳初的指示,站到陳初身後,把住陳初的肩膀,小心翼翼地往下壓,動作幅度很小,就怕誤傷了陳初。
“用力點,沒關系的。”陳初忍著拉筋的疼痛說。
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