第32章 “我不會不過的!”
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第32章 “我不會不過的!”
這才剛剛結束第一項體測, 邱貝特就已經半天命沒了。
在洪思佳的攙扶下,邱貝特緩緩平覆了極速飆升的心跳。
“我剛才的成績是多少來著?”邱貝特這才想起來問一下自己的成績,“我去問問。”
這一共五項的體能測試,她需要達到60分, 才算合格。也就是平均每一項需要拿到12分。
於是邱貝特走到王教練的身旁, 不太自信地問出了內心的疑問。
王列看了一眼得分表, 朝邱貝特說道:“15分42秒, 積8分。”
邱貝特的頭瞬間垂了下來,這真是一個糟糕的開頭。
8分......
這成績想要在最後達標60分, 後面的每一項都需要邱貝特拼盡全力才行。
邱貝特心口堵堵的,她覺得原本觸手可及的全運會名額, 在今天離自己越來越遠。
王列其實非常希望邱貝特能代表Z聲參賽, 畢竟邱貝特的實力已經在前面的若幹輪選拔賽中,體現得淋漓盡致。
“加油,後面努力就行。”王列鼓勵道。
邱貝特嗯了一聲,拖著仍然發軟的雙腿,坐到了一邊。
心中的不安感在此刻變得很強烈。
“大家休息一會兒, 半小時後,我們去裏面測直臂懸垂、腹肌、背肌耐力。”王列拍了拍手, 對隊員們說道。
“唉......”
“好。”
大家不情不願地答應著,然後一個接一個往場館裏面走。
邱貝特走在了最後面, 怔怔地往前走。
神游天外的她完全沒註意到前面的人已經停下了腳步,砰的一下便撞上了那人的後背。
單蕓感覺自己的身後被撞擊了一下,回過頭, 就看到了捂著額頭表情呆滯的邱貝特。
“嘶......”邱貝特後知後覺地擡起頭, “對不起。”
“沒事。”單蕓看出了邱貝特不對勁的狀態,關心地問道, “倒是你,還好吧?”
“我3000米才拿了八分,感覺離掛掉不遠了。”邱貝特的心情可以說是墜落到了谷底。
“不要氣餒,後面幾項努力,問心無愧就好。”單蕓認真地看著邱貝特,拍了拍她的肩膀。
明明兩個人在全運會名額這件事上是競爭關系,但一個願意吐露心聲,一個願意真心相助。
-
第二項直臂懸垂很快便開始了。
本來邱貝特抽簽的順序是第二個,但單蕓看到她完全沒準備好又對成績很焦慮的狀態,便主動走上前。
“我是最後一個,你願意和我換一下嗎?”單蕓說話很有情商。
邱貝特擡起頭,星星眼看著單蕓:“真的可以嗎?”
“當然,你再抓緊時間休息一下。”
“......謝謝。”邱貝特給了單蕓一個擁抱。
在拿到一個可憐的八分後,邱貝特必須要將後面的每一個項目,都發揮出自己的全部。
這短短的十幾分鐘對她來說,是無比珍貴的存在。
邱貝特在附近找了個墊子坐下,閉上眼睛,養精蓄銳的同時也將自己陷入低迷的狀態慢慢提升。
“下一個是邱貝特,先準備啊。”王列在場內朗聲點名,邱貝特趕忙站起身,來到器械前活動身體。
臂力的考驗在邱貝特看來還算符合邏輯。這也是她從加入校隊後就一直在不斷努力的項目。
一分鐘後,測試終於輪到了邱貝特。
邱貝特再次將自己的手臂甩了兩下,又擦了一遍手掌,這才跳起來,將自己掛在了單杠上。
“開始。”王列按下了秒表,開始計時。
邱貝特心情緊張,她剛研究過分數表,在這個項目上,她必須堅持過70秒才能拿到25分的滿分。
她閉上眼睛,周圍的聲音也慢慢地被屏蔽。
邱貝特現在的世界只有自己,而她需要做的,是超越自己。
時間在此刻變得極為緩慢,仿佛電影裏出現的慢動作,又或者是游戲裏主角使出絕招時的慢鏡頭時刻。
總之,邱貝特懸垂在桿子上的前半分鐘,對她來說好似三分鐘。
但比起精疲力竭的3000米,臂力提升得不錯的邱貝特還算在一個不錯的狀態裏。
58秒、59秒、1分鐘。
邱貝特在心裏默默地計著時,給自己加油打氣——還剩下最後10秒。
她能感覺到此刻的手指本能般扣住的勉強,感受到手臂傳遞而來的酸痛,以及,內心那不願意放棄的堅持。
度秒如年,說的大抵便是現在。
最後的五秒,邱貝特是咬著牙在堅持。因為用力,手臂和脖子的青筋都隱隱約約冒了出來。
旁邊的洪思佳在這時也激動起來,她倒數的聲音越來越響,如同緊急時刻的腎上腺素,打給了快要掉下來的邱貝特的身上。
“4、3、2、1!”洪思佳激動地叫著。
直到最後一秒結束,邱貝特才輕輕地松開手指,從桿上掉落。
邱貝特感覺,這手臂都快不屬於她了!
“71秒,滿分25。”王列播報成績的聲音,在邱貝特聽來如同仙樂。
很好!剛才3000米的劣勢在這時候被扳回來了一些。
33分,離及格還差一半。
邱貝特看到了黑暗中的一絲曙光。
“上午的測試就到這裏,大家先去吃個飯吧。”王列把兩項測試後的成績記錄完畢,朝大家說道。
得以喘息的隊員們三五結伴去食堂。
邱貝特感覺手臂和腿都不屬於自己,走路的姿勢十分別扭。去食堂的這段距離,莫名其妙變得漫長。
洪思佳看到邱貝特這副模樣,笑著調侃道:“你好像機器人哦。”
邱貝特掀起眼皮,朝洪思佳解釋道:“我這是在為下午的測試節省能量。”
下午有腹肌和背肌的耐力測試,外加人見人厭的2000米測功儀,除了背肌邱貝特有點把握,其他兩項她都沒什麽自信。
“笑死,我會為你加油的!”洪思佳笑著說道。
-
經過兩個小時的午飯和午休,隊員們又重新回到了場館裏。
平時不怎麽見面的黃洲出現了,表情看上去得意了不少,假裝惋惜地和王列說道,“唉,我就說招大齡隊員不好吧?”
被嘲諷的王列心情不太好,但他還是反駁道:“如果過了,你打算怎麽辦?”
黃洲皮笑肉不笑:“那我為她高興。”
王列不再和黃洲交流,正式宣布體能測試的繼續。“滿分的標準都是2分鐘。我們先進行腹肌耐力的測試,兩人一組交替進行。然後我們簡單休息兩分鐘,直接測背肌,也是兩人輪流。”
腹肌和背肌耐力測試都是在跳箱上進行的,均為上半身懸空,只是一個是正面朝上,一個是趴著。
邱貝特對此沒什麽信心,不安的情緒再次湧上心頭。
畢竟,想要長時間保持身體水平懸空的姿勢,是對核心力量的一次考驗。而她的核心力量,和從小接受訓練的隊員們,完全不在同一起跑線。
洪思佳拍了拍邱貝特的肩膀,將她喚回人間。
“等會兒我們一組吧。”洪思佳提議道。
邱貝特扯出一個勉強的笑容。“好啊。”
“那我先來?你是不是之前沒測過?”
“對,沒試過。”邱貝特擔心焦慮的另一重原因就在此。
洪思佳點點頭。“那還是我先吧,你可以看看怎麽做,找找感覺。總比一頭霧水直接測試來得強。”
“謝謝。”邱貝特對洪思佳的幫助很感謝。
其實,明明在自己來省隊之前,洪思佳才是那個最有希望拿到名額的隊員。
而現在,洪思佳的名額正在被自己搶奪。
“你......”邱貝特看著洪思佳,眼神飄忽不定,“幹嘛這麽幫我?”
“難道我在你心裏是什麽小氣的人嗎?”洪思佳瞇起眼睛,直勾勾地盯著邱貝特,“還是說,我是對自己沒有自信的人?”
兩句反問一出,邱貝特覺得問題的答案早就明了。
洪思佳看著邱貝特,突然勾起嘴角,說道:“更何況,你還是有可能過不了體測的,這名額到底花落誰家,可不說準呢。”
這句話帶著激將的意味,讓邱貝特打起精神。
“我不會不過的!”邱貝特撇撇嘴,朝洪思佳說話的時候,既是回應,也是對自己的鼓勵。
“那我拭目以待。”
王列很快宣布腹肌測試開始。
洪思佳在堅持了一分半後,還是漲紅著臉,上半身不動聲色地向上,試圖悄悄改變保持的位置。
“第一次警告,往下躺回去一點兒。”但王列的火眼金睛一下看穿洪思佳的小心思,警告的聲音第一時間傳來。
洪思佳只好繼續回到難受的位置,再次強忍。
十五秒後,洪思佳終於堅持不住,將上半身完全直立了起來。
“116秒,23分。”王列說道。
“好耶!”洪思佳將身子往前挪動了一下,然後舒舒服服將上半身躺在了跳箱上。
王列將第一組隊員的成績記錄,說道:“現在我們交換。”
於是,躺下的人變成了邱貝特。
她長長地呼出了一口氣,在王列開始的指令下懸空著自己的上半身。
和洪思佳不同,邱貝特只30秒,就感覺自己的身體開始不受控制地抖動。
“現在起來的話,只有5分。”洪思佳的話給邱貝特嚇得一激靈,硬生生繼續保持著懸空躺平的姿態。
堅持著堅持著,時間又過了30秒,來到一分鐘。
只是現在邱貝特的身體,抖得更嚴重了。
洪思佳說道:“現在是8分。”
不行!如果繼續只拿到8分,她離合格的標準線就遠了!!
意志力在此刻發揮作用,邱貝特又多堅持了十秒,只是身體的抖動已經到了旁邊人都無法忽略的程度。
72秒後,邱貝特直接起身。
“我不行了。”
“邱貝特,11分。”王列其實也挺緊張,還特地給邱貝特算了下分數,“現在是44分。”
邱貝特長舒了一口氣。
她和洪思佳的位置再度交換,現在要測試的是背肌耐力。
洪思佳發揮得不錯,115秒拿到23分。
而有了前面11分打底的邱貝特,這次堅持了85秒,拿到了13分。
57分了!
這也意味著,只要邱貝特最後的2000米測功儀能拿到分數,就能及格。
邱貝特找了一下測試的指標——10分20秒。
所謂的2000米測功儀其實就是劃船機,在高強度的情況下是讓人身體和精神同時備受折磨的無氧運動。
王列說道:“大家先休息一下,然後我們先熱身30分鐘。”
因為困難,所以這熱身更加需要做得充分,否則,可能有受傷的風險。而且,如果劃船的姿勢不正確,也有受傷的可能。
因此,在測試開始前,洪思佳和單蕓都和她講了要點,也在劃船機上進行了實踐。
“啊......好難啊......”邱貝特嘆了口氣。
“一定要堅持,合格就在前方了。”洪思佳鼓勵道。
邱貝特笑著回道:“你不是說我不一定合格嘛。”
洪思佳臉紅。“哎呀,我也沒這麽說嘛。”
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這才剛剛結束第一項體測, 邱貝特就已經半天命沒了。
在洪思佳的攙扶下,邱貝特緩緩平覆了極速飆升的心跳。
“我剛才的成績是多少來著?”邱貝特這才想起來問一下自己的成績,“我去問問。”
這一共五項的體能測試,她需要達到60分, 才算合格。也就是平均每一項需要拿到12分。
於是邱貝特走到王教練的身旁, 不太自信地問出了內心的疑問。
王列看了一眼得分表, 朝邱貝特說道:“15分42秒, 積8分。”
邱貝特的頭瞬間垂了下來,這真是一個糟糕的開頭。
8分......
這成績想要在最後達標60分, 後面的每一項都需要邱貝特拼盡全力才行。
邱貝特心口堵堵的,她覺得原本觸手可及的全運會名額, 在今天離自己越來越遠。
王列其實非常希望邱貝特能代表Z聲參賽, 畢竟邱貝特的實力已經在前面的若幹輪選拔賽中,體現得淋漓盡致。
“加油,後面努力就行。”王列鼓勵道。
邱貝特嗯了一聲,拖著仍然發軟的雙腿,坐到了一邊。
心中的不安感在此刻變得很強烈。
“大家休息一會兒, 半小時後,我們去裏面測直臂懸垂、腹肌、背肌耐力。”王列拍了拍手, 對隊員們說道。
“唉......”
“好。”
大家不情不願地答應著,然後一個接一個往場館裏面走。
邱貝特走在了最後面, 怔怔地往前走。
神游天外的她完全沒註意到前面的人已經停下了腳步,砰的一下便撞上了那人的後背。
單蕓感覺自己的身後被撞擊了一下,回過頭, 就看到了捂著額頭表情呆滯的邱貝特。
“嘶......”邱貝特後知後覺地擡起頭, “對不起。”
“沒事。”單蕓看出了邱貝特不對勁的狀態,關心地問道, “倒是你,還好吧?”
“我3000米才拿了八分,感覺離掛掉不遠了。”邱貝特的心情可以說是墜落到了谷底。
“不要氣餒,後面幾項努力,問心無愧就好。”單蕓認真地看著邱貝特,拍了拍她的肩膀。
明明兩個人在全運會名額這件事上是競爭關系,但一個願意吐露心聲,一個願意真心相助。
-
第二項直臂懸垂很快便開始了。
本來邱貝特抽簽的順序是第二個,但單蕓看到她完全沒準備好又對成績很焦慮的狀態,便主動走上前。
“我是最後一個,你願意和我換一下嗎?”單蕓說話很有情商。
邱貝特擡起頭,星星眼看著單蕓:“真的可以嗎?”
“當然,你再抓緊時間休息一下。”
“......謝謝。”邱貝特給了單蕓一個擁抱。
在拿到一個可憐的八分後,邱貝特必須要將後面的每一個項目,都發揮出自己的全部。
這短短的十幾分鐘對她來說,是無比珍貴的存在。
邱貝特在附近找了個墊子坐下,閉上眼睛,養精蓄銳的同時也將自己陷入低迷的狀態慢慢提升。
“下一個是邱貝特,先準備啊。”王列在場內朗聲點名,邱貝特趕忙站起身,來到器械前活動身體。
臂力的考驗在邱貝特看來還算符合邏輯。這也是她從加入校隊後就一直在不斷努力的項目。
一分鐘後,測試終於輪到了邱貝特。
邱貝特再次將自己的手臂甩了兩下,又擦了一遍手掌,這才跳起來,將自己掛在了單杠上。
“開始。”王列按下了秒表,開始計時。
邱貝特心情緊張,她剛研究過分數表,在這個項目上,她必須堅持過70秒才能拿到25分的滿分。
她閉上眼睛,周圍的聲音也慢慢地被屏蔽。
邱貝特現在的世界只有自己,而她需要做的,是超越自己。
時間在此刻變得極為緩慢,仿佛電影裏出現的慢動作,又或者是游戲裏主角使出絕招時的慢鏡頭時刻。
總之,邱貝特懸垂在桿子上的前半分鐘,對她來說好似三分鐘。
但比起精疲力竭的3000米,臂力提升得不錯的邱貝特還算在一個不錯的狀態裏。
58秒、59秒、1分鐘。
邱貝特在心裏默默地計著時,給自己加油打氣——還剩下最後10秒。
她能感覺到此刻的手指本能般扣住的勉強,感受到手臂傳遞而來的酸痛,以及,內心那不願意放棄的堅持。
度秒如年,說的大抵便是現在。
最後的五秒,邱貝特是咬著牙在堅持。因為用力,手臂和脖子的青筋都隱隱約約冒了出來。
旁邊的洪思佳在這時也激動起來,她倒數的聲音越來越響,如同緊急時刻的腎上腺素,打給了快要掉下來的邱貝特的身上。
“4、3、2、1!”洪思佳激動地叫著。
直到最後一秒結束,邱貝特才輕輕地松開手指,從桿上掉落。
邱貝特感覺,這手臂都快不屬於她了!
“71秒,滿分25。”王列播報成績的聲音,在邱貝特聽來如同仙樂。
很好!剛才3000米的劣勢在這時候被扳回來了一些。
33分,離及格還差一半。
邱貝特看到了黑暗中的一絲曙光。
“上午的測試就到這裏,大家先去吃個飯吧。”王列把兩項測試後的成績記錄完畢,朝大家說道。
得以喘息的隊員們三五結伴去食堂。
邱貝特感覺手臂和腿都不屬於自己,走路的姿勢十分別扭。去食堂的這段距離,莫名其妙變得漫長。
洪思佳看到邱貝特這副模樣,笑著調侃道:“你好像機器人哦。”
邱貝特掀起眼皮,朝洪思佳解釋道:“我這是在為下午的測試節省能量。”
下午有腹肌和背肌的耐力測試,外加人見人厭的2000米測功儀,除了背肌邱貝特有點把握,其他兩項她都沒什麽自信。
“笑死,我會為你加油的!”洪思佳笑著說道。
-
經過兩個小時的午飯和午休,隊員們又重新回到了場館裏。
平時不怎麽見面的黃洲出現了,表情看上去得意了不少,假裝惋惜地和王列說道,“唉,我就說招大齡隊員不好吧?”
被嘲諷的王列心情不太好,但他還是反駁道:“如果過了,你打算怎麽辦?”
黃洲皮笑肉不笑:“那我為她高興。”
王列不再和黃洲交流,正式宣布體能測試的繼續。“滿分的標準都是2分鐘。我們先進行腹肌耐力的測試,兩人一組交替進行。然後我們簡單休息兩分鐘,直接測背肌,也是兩人輪流。”
腹肌和背肌耐力測試都是在跳箱上進行的,均為上半身懸空,只是一個是正面朝上,一個是趴著。
邱貝特對此沒什麽信心,不安的情緒再次湧上心頭。
畢竟,想要長時間保持身體水平懸空的姿勢,是對核心力量的一次考驗。而她的核心力量,和從小接受訓練的隊員們,完全不在同一起跑線。
洪思佳拍了拍邱貝特的肩膀,將她喚回人間。
“等會兒我們一組吧。”洪思佳提議道。
邱貝特扯出一個勉強的笑容。“好啊。”
“那我先來?你是不是之前沒測過?”
“對,沒試過。”邱貝特擔心焦慮的另一重原因就在此。
洪思佳點點頭。“那還是我先吧,你可以看看怎麽做,找找感覺。總比一頭霧水直接測試來得強。”
“謝謝。”邱貝特對洪思佳的幫助很感謝。
其實,明明在自己來省隊之前,洪思佳才是那個最有希望拿到名額的隊員。
而現在,洪思佳的名額正在被自己搶奪。
“你......”邱貝特看著洪思佳,眼神飄忽不定,“幹嘛這麽幫我?”
“難道我在你心裏是什麽小氣的人嗎?”洪思佳瞇起眼睛,直勾勾地盯著邱貝特,“還是說,我是對自己沒有自信的人?”
兩句反問一出,邱貝特覺得問題的答案早就明了。
洪思佳看著邱貝特,突然勾起嘴角,說道:“更何況,你還是有可能過不了體測的,這名額到底花落誰家,可不說準呢。”
這句話帶著激將的意味,讓邱貝特打起精神。
“我不會不過的!”邱貝特撇撇嘴,朝洪思佳說話的時候,既是回應,也是對自己的鼓勵。
“那我拭目以待。”
王列很快宣布腹肌測試開始。
洪思佳在堅持了一分半後,還是漲紅著臉,上半身不動聲色地向上,試圖悄悄改變保持的位置。
“第一次警告,往下躺回去一點兒。”但王列的火眼金睛一下看穿洪思佳的小心思,警告的聲音第一時間傳來。
洪思佳只好繼續回到難受的位置,再次強忍。
十五秒後,洪思佳終於堅持不住,將上半身完全直立了起來。
“116秒,23分。”王列說道。
“好耶!”洪思佳將身子往前挪動了一下,然後舒舒服服將上半身躺在了跳箱上。
王列將第一組隊員的成績記錄,說道:“現在我們交換。”
於是,躺下的人變成了邱貝特。
她長長地呼出了一口氣,在王列開始的指令下懸空著自己的上半身。
和洪思佳不同,邱貝特只30秒,就感覺自己的身體開始不受控制地抖動。
“現在起來的話,只有5分。”洪思佳的話給邱貝特嚇得一激靈,硬生生繼續保持著懸空躺平的姿態。
堅持著堅持著,時間又過了30秒,來到一分鐘。
只是現在邱貝特的身體,抖得更嚴重了。
洪思佳說道:“現在是8分。”
不行!如果繼續只拿到8分,她離合格的標準線就遠了!!
意志力在此刻發揮作用,邱貝特又多堅持了十秒,只是身體的抖動已經到了旁邊人都無法忽略的程度。
72秒後,邱貝特直接起身。
“我不行了。”
“邱貝特,11分。”王列其實也挺緊張,還特地給邱貝特算了下分數,“現在是44分。”
邱貝特長舒了一口氣。
她和洪思佳的位置再度交換,現在要測試的是背肌耐力。
洪思佳發揮得不錯,115秒拿到23分。
而有了前面11分打底的邱貝特,這次堅持了85秒,拿到了13分。
57分了!
這也意味著,只要邱貝特最後的2000米測功儀能拿到分數,就能及格。
邱貝特找了一下測試的指標——10分20秒。
所謂的2000米測功儀其實就是劃船機,在高強度的情況下是讓人身體和精神同時備受折磨的無氧運動。
王列說道:“大家先休息一下,然後我們先熱身30分鐘。”
因為困難,所以這熱身更加需要做得充分,否則,可能有受傷的風險。而且,如果劃船的姿勢不正確,也有受傷的可能。
因此,在測試開始前,洪思佳和單蕓都和她講了要點,也在劃船機上進行了實踐。
“啊......好難啊......”邱貝特嘆了口氣。
“一定要堅持,合格就在前方了。”洪思佳鼓勵道。
邱貝特笑著回道:“你不是說我不一定合格嘛。”
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