第174章 好嚇人的效果
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第174章 好嚇人的效果
下午，訓練場。
體能課開始前照例是雷打不動的五公裏拉練。
這種拉練對於輔助系修土來說，還是個挑戰，不過對於攻擊系修土，這一直都只能算是熱身。
而經過了這麽一陣的訓練，輔助系修土也漸漸都可以全部完成了。
只不過往日裏，跑到後半程的時候，宣子霜總會覺得疲倦，需要單欣怡拉著才能勉強跟上。
然而今天，她卻一點邁不動步的感覺都沒有，反而越跑越起勁，腳下的步伐越跨越大，整個人仿佛陷入了一種奇怪的韻律。
“我好像...突然被打通了任督二脈，我好像找到跑步的節奏了。”
五公裏拉練這回事，對於白白胖胖的萬花谷修土花慶安、花慶平兩人，往日裏也是一件大難事。
大體重的作用下，這兩人別說五公裏，五百米都大喘氣，早些時候都需要成剛教員拿著棍子戳著屁股，戳一下動一下才能跑完。
而今天，這兩人完全不需要別人督促，竟然都堅持到了最後。
等最後一百米結束，成教員哨聲吹響。
花慶安臉上是藏不住的喜意：“哈哈哈，我開竅了，跑步真的就是要多練啊，量變達到質變，我竟然覺得五公裏完全就是小意思。”
連花慶平也僅僅只是呼吸微微變粗：“我也還好，太好了，麻煩的拉練結束了，待會就是負重訓練，嘿嘿，我們輔助系又可以偷懶了。”
然而，這份高興並沒有持續太久。
成剛教官看著這群今天異常精力旺盛的修土們，心中估量了一下，說道：“肅靜！今天不負重訓練了，我們練習一點其他的。經過了這麽多天的訓練，我看大家基礎已經打的很不錯了，接下去，我們就開始真正的障礙訓練。”
“不負重訓練了？”
“障礙訓練會稍微輕松一點嗎？”
“今天我狀態不錯，應該沒問題。”
修土們交頭接耳了起來。
一行人在成教員的帶領下，懵懵懂懂就被帶到之前從未到過的訓練場。
這個訓練場比之前的大上許多，裏面裝了跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、雲梯、獨木橋、高墻還有低樁網等等總共八組障礙物組成的跑道。
這些障礙其實都是常規的設置。
然而恐怖就恐怖在，這個訓練場內的跑道的長度極長，遠超常規的百米，而壕溝、高墻、雲梯這些設施的縱向高度也相當驚人，因而整體看上去十分震撼。
“........這是豬豬俠訓練的場地嗎？”宣子語嚇的牙齒都開始打架：“呃，我是說蜘蛛俠。”
“我覺得超人來了都得流淚。”
“鋼鐵俠看了都要心碎。”
“很好，大概只是孫大聖乘著筋鬥雲可以完成。”
聽到修土們的小聲吐槽，成剛臉上表情嚴肅。
“各位，不用懷疑，這就是今天我們要完成的場地。我先給大家示範一次，然後跟大家講一下要點。”
說罷，不等修土們反應。
成剛僅僅只是深呼了一口氣，整個人沒有多做準備，就飛奔了出去。
他如同一顆蓄勢待發的子彈，就這麽飛進了層層障礙之中，動作極其矯健，步伐大到如同飛行，動作相當優美，然而那速度更是驚人，一絲停頓也沒有。
所有修土都睜大了眼睛，宣子霜下巴都差點給驚掉。
“臥槽.....”
“成教員不是說沒覺醒天賦嗎？他為什麽會輕功？”
“不是輕功，就是速度太快了。”
成剛自已也沒想到，今天他的狀態會那麽好。
這個障礙訓練場不同於一般的訓練場，是為修土特制，高度長度都遠超常規，平日裏他要完成其實也需要耗費不少精力。
然而今天他竟然覺得從所未有的輕松，這種感覺甚至在他受重傷前都未感受過！
等最後一個障礙完成，成剛翻身而下，努力放輕呼吸，平覆自已胸前的激蕩。
宣子語幹笑著鼓掌：“成教員，好厲害.....所以這次還是攻擊系背著輔助系訓練嗎？”
攻擊系修土：..........
成剛教官望了望這群眼睛滿是大王饒命訊息的修土們，臉上難得露出了一絲笑容。
“不....我覺得你們今天狀態都很不錯，不如一起練。攻擊系先來，折返十次，輔助系跟後，折返三次。”
“第一次，我不要求你們速度，先慢慢來。我沒有覺醒天賦，我都可以完成。你們身體素質通過訓練，只會比我更強，所以都給我打起精神來！”
見所有輔助系修土依舊目瞪口呆地楞在了原地。
成剛臉色一下認真，一絲遲疑都沒，大聲吼道：“好，就這樣決定了！不許廢話，列隊！聽我口令。”
........
等到晚上訓練結束的時候。
所有修土都有點不好了。
宣子霜顫顫巍巍抖著兩條腿走出了訓練場。
“成剛瘋了......”
太可怕了！
不過今天真是神了，她覺得自已狀態真的超級好。
這麽恐怖的訓練都堅持了下來，宣子霜隱隱約約覺得自已體能的上限有明顯增長。
但是，特麽的，這個成教員真的瘋了！
而不單單輔助系修土，攻擊系修土都有點絕望。
“太嚇人了。”
“我還說我今天狀態好，體能課可以輕輕松松呢。嗚嗚嗚，人算不如天算。”
“特麽體能課竟然難度升級了！”
殷元一累的人都快吐血了：“我立馬死在這裏。”
連宋斯餘臉色也不怎麽好：“今天真的太累了，我也不知道怎麽撐下來的。”
他望了一眼面無表情裴驚墨，忍不住又開口道。
“裴道友，你體力真的強，今天竟然這麽輕松都完成了。”
裴驚墨臉上有點奇怪，為什麽，他覺得好燥熱，他甚至覺得自已還可以再跑幾圈。
........
夜晚，家屬樓。
姜停雲半夜偷偷正在床上打游戲。
隱隱約約就聽到客廳傳來不小的動靜。
“什麽情況，是誰還沒睡嗎？”
姜停雲打了個哈欠，好奇地打開了門。
一推開門，她就見到劉伯正在瘋狂地練拳擊，練完拳擊練俯臥撐，俯臥撐結束吊在門框上開始了引體向上。
姜停雲：“”
她揉了揉眼睛，準備回屋睡覺。
嚇死人了，竟然做夢夢到劉伯變成金剛猛男了。
然而下一秒，一聲清晰地“掌門”傳來，姜停雲不敢置信地轉過了頭。
“靠，不是做夢！劉伯，你在幹什麽？你瘋了？！”
兩道鼻血從劉伯鼻孔中噴了出來，他擡起鼻孔，嗡聲嗡氣地說道：“掌門，我熱的睡不著啊......”
姜停雲大驚：“別擡頭，給你紙巾，你怎麽回事啊？”
劉伯一邊擦鼻血，一邊又摸出了一個啞鈴瘋狂地舉了起來。
“掌門，我現在想光著膀子出去打老虎。”
“怎麽會這樣？你生病了嗎？！”
“我不知道啊，今天下午開始我就覺得精力旺盛的不對勁，晚上喝完剩下的鱔魚黃芪枸杞紅棗韭菜湯，我就更不對勁了。”
姜停雲一下子僵硬了：“鱔魚韭菜湯？你確定你是喝了湯才變成這樣的嗎......”
這都啥啊，鱔魚這種東西說是大補，其實一年到頭大家都吃多少鱔魚啊，也沒聽說誰補成這樣了。韭菜是蔬菜，效果就更是微乎其微了。
說起來，這湯本來就是燉給劉伯補身體的，她和祝麗麗喜歡吃炒鱔魚，就都沒喝。
一時間，姜停雲竟然也不能判定劉伯這反應，到底是不是這湯的鍋。
“對了.......劉伯還分給誰來著。”
明天她可以去問問，別人吃了這湯到底有沒有什麽反常。
姜停雲眉頭緊皺，望著劉伯，眼裏隱隱有些擔憂。
然而，幾聲奇怪如同狼嚎地吼聲從遠處傳來。
她推開窗，探頭一望。
絕佳的視力下，就看到遠處訓練場上，成剛、金非凡、裴驚墨幾人光著膀子大半夜正在跑步。
姜停雲轉過頭，看著還在瘋狂舉著啞鈴的劉伯。
“”
很好，她知道劉伯把湯分給誰了.....
很好，她也知道她燉的湯好像確實有點不太對勁....
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下午，訓練場。
體能課開始前照例是雷打不動的五公裏拉練。
這種拉練對於輔助系修土來說，還是個挑戰，不過對於攻擊系修土，這一直都只能算是熱身。
而經過了這麽一陣的訓練，輔助系修土也漸漸都可以全部完成了。
只不過往日裏，跑到後半程的時候，宣子霜總會覺得疲倦，需要單欣怡拉著才能勉強跟上。
然而今天，她卻一點邁不動步的感覺都沒有，反而越跑越起勁，腳下的步伐越跨越大，整個人仿佛陷入了一種奇怪的韻律。
“我好像...突然被打通了任督二脈，我好像找到跑步的節奏了。”
五公裏拉練這回事，對於白白胖胖的萬花谷修土花慶安、花慶平兩人，往日裏也是一件大難事。
大體重的作用下，這兩人別說五公裏，五百米都大喘氣，早些時候都需要成剛教員拿著棍子戳著屁股，戳一下動一下才能跑完。
而今天，這兩人完全不需要別人督促，竟然都堅持到了最後。
等最後一百米結束，成教員哨聲吹響。
花慶安臉上是藏不住的喜意：“哈哈哈，我開竅了，跑步真的就是要多練啊，量變達到質變，我竟然覺得五公裏完全就是小意思。”
連花慶平也僅僅只是呼吸微微變粗：“我也還好，太好了，麻煩的拉練結束了，待會就是負重訓練，嘿嘿，我們輔助系又可以偷懶了。”
然而，這份高興並沒有持續太久。
成剛教官看著這群今天異常精力旺盛的修土們，心中估量了一下，說道：“肅靜！今天不負重訓練了，我們練習一點其他的。經過了這麽多天的訓練，我看大家基礎已經打的很不錯了，接下去，我們就開始真正的障礙訓練。”
“不負重訓練了？”
“障礙訓練會稍微輕松一點嗎？”
“今天我狀態不錯，應該沒問題。”
修土們交頭接耳了起來。
一行人在成教員的帶領下，懵懵懂懂就被帶到之前從未到過的訓練場。
這個訓練場比之前的大上許多，裏面裝了跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、雲梯、獨木橋、高墻還有低樁網等等總共八組障礙物組成的跑道。
這些障礙其實都是常規的設置。
然而恐怖就恐怖在，這個訓練場內的跑道的長度極長，遠超常規的百米，而壕溝、高墻、雲梯這些設施的縱向高度也相當驚人，因而整體看上去十分震撼。
“........這是豬豬俠訓練的場地嗎？”宣子語嚇的牙齒都開始打架：“呃，我是說蜘蛛俠。”
“我覺得超人來了都得流淚。”
“鋼鐵俠看了都要心碎。”
“很好，大概只是孫大聖乘著筋鬥雲可以完成。”
聽到修土們的小聲吐槽，成剛臉上表情嚴肅。
“各位，不用懷疑，這就是今天我們要完成的場地。我先給大家示範一次，然後跟大家講一下要點。”
說罷，不等修土們反應。
成剛僅僅只是深呼了一口氣，整個人沒有多做準備，就飛奔了出去。
他如同一顆蓄勢待發的子彈，就這麽飛進了層層障礙之中，動作極其矯健，步伐大到如同飛行，動作相當優美，然而那速度更是驚人，一絲停頓也沒有。
所有修土都睜大了眼睛，宣子霜下巴都差點給驚掉。
“臥槽.....”
“成教員不是說沒覺醒天賦嗎？他為什麽會輕功？”
“不是輕功，就是速度太快了。”
成剛自已也沒想到，今天他的狀態會那麽好。
這個障礙訓練場不同於一般的訓練場，是為修土特制，高度長度都遠超常規，平日裏他要完成其實也需要耗費不少精力。
然而今天他竟然覺得從所未有的輕松，這種感覺甚至在他受重傷前都未感受過！
等最後一個障礙完成，成剛翻身而下，努力放輕呼吸，平覆自已胸前的激蕩。
宣子語幹笑著鼓掌：“成教員，好厲害.....所以這次還是攻擊系背著輔助系訓練嗎？”
攻擊系修土：..........
成剛教官望了望這群眼睛滿是大王饒命訊息的修土們，臉上難得露出了一絲笑容。
“不....我覺得你們今天狀態都很不錯，不如一起練。攻擊系先來，折返十次，輔助系跟後，折返三次。”
“第一次，我不要求你們速度，先慢慢來。我沒有覺醒天賦，我都可以完成。你們身體素質通過訓練，只會比我更強，所以都給我打起精神來！”
見所有輔助系修土依舊目瞪口呆地楞在了原地。
成剛臉色一下認真，一絲遲疑都沒，大聲吼道：“好，就這樣決定了！不許廢話，列隊！聽我口令。”
........
等到晚上訓練結束的時候。
所有修土都有點不好了。
宣子霜顫顫巍巍抖著兩條腿走出了訓練場。
“成剛瘋了......”
太可怕了！
不過今天真是神了，她覺得自已狀態真的超級好。
這麽恐怖的訓練都堅持了下來，宣子霜隱隱約約覺得自已體能的上限有明顯增長。
但是，特麽的，這個成教員真的瘋了！
而不單單輔助系修土，攻擊系修土都有點絕望。
“太嚇人了。”
“我還說我今天狀態好，體能課可以輕輕松松呢。嗚嗚嗚，人算不如天算。”
“特麽體能課竟然難度升級了！”
殷元一累的人都快吐血了：“我立馬死在這裏。”
連宋斯餘臉色也不怎麽好：“今天真的太累了，我也不知道怎麽撐下來的。”
他望了一眼面無表情裴驚墨，忍不住又開口道。
“裴道友，你體力真的強，今天竟然這麽輕松都完成了。”
裴驚墨臉上有點奇怪，為什麽，他覺得好燥熱，他甚至覺得自已還可以再跑幾圈。
........
夜晚，家屬樓。
姜停雲半夜偷偷正在床上打游戲。
隱隱約約就聽到客廳傳來不小的動靜。
“什麽情況，是誰還沒睡嗎？”
姜停雲打了個哈欠，好奇地打開了門。
一推開門，她就見到劉伯正在瘋狂地練拳擊，練完拳擊練俯臥撐，俯臥撐結束吊在門框上開始了引體向上。
姜停雲：“”
她揉了揉眼睛，準備回屋睡覺。
嚇死人了，竟然做夢夢到劉伯變成金剛猛男了。
然而下一秒，一聲清晰地“掌門”傳來，姜停雲不敢置信地轉過了頭。
“靠，不是做夢！劉伯，你在幹什麽？你瘋了？！”
兩道鼻血從劉伯鼻孔中噴了出來，他擡起鼻孔，嗡聲嗡氣地說道：“掌門，我熱的睡不著啊......”
姜停雲大驚：“別擡頭，給你紙巾，你怎麽回事啊？”
劉伯一邊擦鼻血，一邊又摸出了一個啞鈴瘋狂地舉了起來。
“掌門，我現在想光著膀子出去打老虎。”
“怎麽會這樣？你生病了嗎？！”
“我不知道啊，今天下午開始我就覺得精力旺盛的不對勁，晚上喝完剩下的鱔魚黃芪枸杞紅棗韭菜湯，我就更不對勁了。”
姜停雲一下子僵硬了：“鱔魚韭菜湯？你確定你是喝了湯才變成這樣的嗎......”
這都啥啊，鱔魚這種東西說是大補，其實一年到頭大家都吃多少鱔魚啊，也沒聽說誰補成這樣了。韭菜是蔬菜，效果就更是微乎其微了。
說起來，這湯本來就是燉給劉伯補身體的，她和祝麗麗喜歡吃炒鱔魚，就都沒喝。
一時間，姜停雲竟然也不能判定劉伯這反應，到底是不是這湯的鍋。
“對了.......劉伯還分給誰來著。”
明天她可以去問問，別人吃了這湯到底有沒有什麽反常。
姜停雲眉頭緊皺，望著劉伯，眼裏隱隱有些擔憂。
然而，幾聲奇怪如同狼嚎地吼聲從遠處傳來。
她推開窗，探頭一望。
絕佳的視力下，就看到遠處訓練場上，成剛、金非凡、裴驚墨幾人光著膀子大半夜正在跑步。
姜停雲轉過頭，看著還在瘋狂舉著啞鈴的劉伯。
“”
很好，她知道劉伯把湯分給誰了.....
很好，她也知道她燉的湯好像確實有點不太對勁....
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