訓練營新增學員
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訓練營新增學員
節目到結束總結時棠歌才知道自己被判違規的原因，是姚旭在拿到第一個問題書時即刻發布了指令：除他以外，其餘嘉賓禁止交流經驗超過一百字，否則判違規。
棠歌不清楚還以為是沈培舟故意刁難她，於是在不分青紅皂白的情況，她激情地質問了他兩句，以“不能和裁判聊天”為由，又貼上了兩個黑色貼紙。
她成功集齊了五個，“光榮”退場 。
“別氣餒啊棠，雖然你被淘汰了，但你也沒答上題。”書靚摸了摸好閨蜜的頭，被自己說的話笑到。
“好啊，你也嘲笑我。”棠歌伸手捏主對方的臉頰，力度卻不大。
“我沒有啊，我說真的，”任由臉頰被拽出一點弧度，書靚懇切分析，“你看，你不需要答題，不就少緊張一些，萬一答錯了，說不定比你現在還難受。”
……
“是嘛？”放下捏人的手，棠歌嘆息，“可是我去那裏就是為了給歌靚提升人氣的呀，現在草草下場，原本可能是隱藏客戶的人群就全沒了。”
“有啊，今天不就來了一個。”書靚糾正道。
“？”棠歌打起精神，好奇問，“誰啊。”說著趕忙去書靚工作桌上看電子報名表。
發現了名為“雲與杉”的新客戶。
“她就是文奶奶說的那位朋友，再過一個小時就來了。”書靚介紹道。
“是嘛，你怎麽沒和我提過呢。”棠歌視線聚焦在報名表上，遲遲不移開。
“我這不是看你昨晚太疲憊了嘛，”書靚解釋說，“和你打電話你聲音都虛，我就沒敢說。”
“況且今天早上你也沒課，我就把文奶奶的朋友安排上了。”
原本今天早上是有課的，都屬於大客戶付辛媛的一對一教學。
“所以大客戶腳受傷了，她的課程費怎麽結算。”這挺覆雜，書靚得提前和會計說清楚，讓她盡早理出來。
“原本我想昨天問沈培舟的，後來忘了。”棠歌回想，總是付辛媛出手闊綽不把長達三十年的課程費當回事，她也不能真這麽黑心，說貪就貪。
“那你改天再問吧。”
“嗯，只能這樣了。”
-
中秋後早晨八點鐘的天帶著微涼，雲層堆積在天邊，像一朵朵潔白的棉花糖。
看著“歌靚”兩個字出現眼簾時，雲與杉開口，“好了司機師傅，把我送到這兒就可以了。”
“誒好，總共五十八塊三。”出租車司機報出價格。
雲與杉拿出一張百元大鈔遞出去，“不用找了，看你也不容易。”
“謝謝。”司機師傅一臉感激地驅車離開。
別看這行為很像Bking小年輕裝逼的情形，其實主人公雲與杉早已過了七十五歲，已然邁向了八十歲大關。
沒有拄拐杖，也不見同齡人腰疼得直不起身，腿寒得擡不起腳的狀況，她手背在身後大搖大擺地向前走，輕松自如，精神矍鑠。
“你好，請問有人嗎？”跟著指示牌，雲與杉來到了訓練室的員工辦公室門口，象征性地敲了兩下門。
“你好。”棠歌正好在門口的飲水機接水，見人找上門，詢問道，“有什麽可以幫到您嗎，老奶奶？”
雲與杉看向棠歌的臉，揚起慈愛的笑。
低馬尾，黑長直，還有那個和他外孫照片裏出現的女孩兒一模一樣的側臉，她可算找到了。
“小姑娘，談男朋友了嗎？我把我外孫介紹給你。”雲與杉直截了當道。
“嗯？！”許是沒碰到過這種狀況，棠歌直楞楞地定在原地。
上完廁所出來的書靚伸個懶腰，發現棠歌不在工位後四處張望。
目光觸及辦公室門口，發現來人正對面多出個長輩後，連忙走了過來。
“你是文奶奶的朋友吧？”她揣測詢問。
“對，我是錦淑的朋友。”雲與杉點起頭。
“嗷，原來您是雲奶奶呀，”書靚側過身給老人家讓路，擡起胳膊示意她到自己的工位，“我們坐下聊吧。”說完看向棠歌，又瞟了一眼飲水機。
收到書靚的指示，棠歌從飲水機旁放置的一摞紙杯中抽出一只，給老人家倒了杯溫開水。
“雲奶奶自己過來的嘛？”切入正題前，書靚關心下新客戶的交通情況。
雲與杉認真答，“是打車來的。”此時溫白開已送到，她偏頭朝棠歌道了句謝。
“可我看你家的地址是在縈湘鑒州，離我們這跨了一個市，”鼠標按在滾輪上，書靚對上老人家的眼，“是提前坐大巴來這兒的嗎？也太辛苦了些。”
有好多老年人為了去外地省下點路費，選擇淩晨或深更半夜這種人流少又票價低的時間段，拎著大包小包獨自坐大巴。
書靚猜測老人也是其中一員。
“沒有，我提前兩三天就來城區了，”雲與杉搖搖手，曉得對方誤會了，開口解釋道，“我外孫心疼我，早早地就來接我了。”
“原來是這樣啊，那您孫子真孝順。”書靚誇讚道。
“對啊，”一念叨自己的好外孫，雲與杉就變身話嘮，有說不完地讚美，“我外孫啊真的是一表人才，我女兒過世的早，他一個人硬闖，在縈湘開了公司，你說說多厲害。”
書靚附和，“確實很厲害。”說完她準備切入正題給雲與杉聊聊後續訓練的事宜，後者又開口。
“美中不足的就是還沒有對象，”雲與杉看向一旁站著的棠歌，“我看這小姑娘不錯，配我外孫正正好。”
……？
書靚露出一副意外的神情。
“你別誤會啊，小姑娘，”以為偏心得太過，雲與杉連忙解釋，“我這個人比較先入為主，第一眼看到的是站著的這個就喜歡上了，沒有說不喜歡你。”
“沒關系的奶奶，”書靚解圍，“我沒這麽覺得，況且我覺得我閨蜜確實很討人喜，我也很愛。”
……
“那就好。”
-
控糖訓練除了按人數分班以外，還可以根據訓練的類型進行分類。
比如付辛媛選擇的是適合年輕人的現代健身操，而雲與杉就和文錦淑，也就是文奶奶一樣，選擇的是傳統太極操，例如太極拳，八段錦等等。
“好了雲婆婆，今天的八段錦就跳到這裏。”棠歌微微喘氣給人說道。
雲與杉滿面紅光，跳完操仍然泰然自若的狀態。
“您身體可真好，比我還好。”棠歌誇讚道。
雲與杉擺擺手，自謙道，“我婆子我我只跳一次嘛，不像小姑娘你天天跳，有時候還加班加點的，肯定不能比啦。”
擔心小姑娘累著，她岔話題，“整個訓練室只有你一個教練嗎？”
“那倒沒有，我只負責健身操和太極操，”棠歌給老人家科普，“我們訓練室還有舞類操，就是將街舞呀民族舞這類以跳操的形式教學，大大降低了學習的難度，卻還能強身健體。”
“那就好，我還以為就你一個人呢，那不得累著。”
“其實還好啦，”棠歌補充說，“像剛剛您見到的，問您問題的我閨蜜，她負責招新，確實只有一個人。
還有食堂的做飯和洗菜、購菜阿姨，目前各只有一個人。”
“食堂？”雲與杉捕捉到詞匯，有些好奇問，“我可以去嘗嘗嘛？”
“當然可以。”棠歌收拾起瑜伽墊，“馬上我就帶你去。”
原本歌靚就是以控糖為主題的訓練健身房，食堂的餐食原則上每個學員訓練期間每頓都在這吃。
但很多學員並不能抽出完整的一天用於訓練，所以棠歌會貼心地寫好每個學員需要的控糖食譜，敦促他們回家自己做。
付辛媛幾乎沒在食堂吃過控糖套餐，但好在沒回來測血糖時都在標準範圍內，棠歌便沒有多計較，只是偶爾在微信上詢問她是否按照視頻吃飯。
“但如果像雲婆婆這種一整天都在訓練營的，就可以每頓都在食堂吃，保證百分百控糖。”棠歌說著，不知不覺已將人帶到了食堂。
食堂的菜以自選形式呈現，學員們想吃什麽自己拿即可。
“外婆選咯？”雲與杉拿起餐盤，揚起笑。
棠歌被笑意感染，也勾起唇，“嗯，但主食只能選一份哦。”
“好。”
五分鐘後，雲與杉選完了自己想吃的菜，端起餐盤開始享用自己的午餐。
棠歌跟著她，坐在其對面。
“小姑娘，你不吃嗎？”雲與杉問。
棠歌：“我還不餓呢婆婆，你先吃吧。”
“好嘞。”
姑且是飯菜很合胃口，吃的人也不挑，雲與杉邊吃邊誇，“這茶樹菇炒絲瓜很鮮甜，好吃。”
“嗯，這道菜文奶奶也很喜歡，”棠歌托腮，欣慰地看著眼前的老人，“以後您可以和她結伴吃午飯了。”
“錦淑今天怎麽沒來呢？”雲與杉反問，早上忙著打車還沒空和她打電話。
棠歌微笑，“文奶奶下午就來了，”看了眼左邊墻上的掛鐘，開口道，“再過一個半小時就到了。”
“那就好，我還挺想她呢。”
雲與杉笑得雙眼瞇成一條縫，抄起筷子夾另一道菠蘿炒蝦仁的菠蘿放入口中後立刻笑意凝固。
“嘶，哎呦，小姑娘，”雲與杉放下筷子捂住左邊的臉頰，“這菠蘿怎麽這麽甜呢？”
“？”棠歌揣測，“雲婆婆你是不是牙口不好，被菠蘿的酸刺激了？”
“不會的，”拿起手邊的紫菜蛋湯涮了涮牙疼的那邊，雲與杉緩了緩，感覺好些後回答，“我這個牙呀，只有吃甜的才會疼，酸食不會。”
怕小姑娘不信，她還舉例，“我吃檸檬，牙都不疼的。”
眉頭微擰，棠歌信了老人家的話，從餐具消毒櫃拿了一雙幹凈的筷子，她夾起雲與杉餐盤的菠蘿。
放入口中，緩慢咀嚼……
真的很甜。
她又拿了雙幹凈筷子，跑去自選區的餐盆裏夾了塊看起來沒那麽甜的菠蘿。
門牙咬下大半，她含在嘴裏。
還沒嚼，就覺得喉間一緊。
這一塊比雲婆婆盤子裏那塊還要來的甜。
又將剩下的一小半放進嘴裏，棠歌迅速咽下整塊菠蘿。
這感覺讓她很是似曾相識，就像面試那天，她和林若珂蹭的員工套餐裏的番茄一樣
甜得發齁，卻毫無水果本身的香味。
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“別氣餒啊棠，雖然你被淘汰了，但你也沒答上題。”書靚摸了摸好閨蜜的頭，被自己說的話笑到。
“好啊，你也嘲笑我。”棠歌伸手捏主對方的臉頰，力度卻不大。
“我沒有啊，我說真的，”任由臉頰被拽出一點弧度，書靚懇切分析，“你看，你不需要答題，不就少緊張一些，萬一答錯了，說不定比你現在還難受。”
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“是嘛？”放下捏人的手，棠歌嘆息，“可是我去那裏就是為了給歌靚提升人氣的呀，現在草草下場，原本可能是隱藏客戶的人群就全沒了。”
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“？”棠歌打起精神，好奇問，“誰啊。”說著趕忙去書靚工作桌上看電子報名表。
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“她就是文奶奶說的那位朋友，再過一個小時就來了。”書靚介紹道。
“是嘛，你怎麽沒和我提過呢。”棠歌視線聚焦在報名表上，遲遲不移開。
“我這不是看你昨晚太疲憊了嘛，”書靚解釋說，“和你打電話你聲音都虛，我就沒敢說。”
“況且今天早上你也沒課，我就把文奶奶的朋友安排上了。”
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“所以大客戶腳受傷了，她的課程費怎麽結算。”這挺覆雜，書靚得提前和會計說清楚，讓她盡早理出來。
“原本我想昨天問沈培舟的，後來忘了。”棠歌回想，總是付辛媛出手闊綽不把長達三十年的課程費當回事，她也不能真這麽黑心，說貪就貪。
“那你改天再問吧。”
“嗯，只能這樣了。”
-
中秋後早晨八點鐘的天帶著微涼，雲層堆積在天邊，像一朵朵潔白的棉花糖。
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“你好，請問有人嗎？”跟著指示牌，雲與杉來到了訓練室的員工辦公室門口，象征性地敲了兩下門。
“你好。”棠歌正好在門口的飲水機接水，見人找上門，詢問道，“有什麽可以幫到您嗎，老奶奶？”
雲與杉看向棠歌的臉，揚起慈愛的笑。
低馬尾，黑長直，還有那個和他外孫照片裏出現的女孩兒一模一樣的側臉，她可算找到了。
“小姑娘，談男朋友了嗎？我把我外孫介紹給你。”雲與杉直截了當道。
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上完廁所出來的書靚伸個懶腰，發現棠歌不在工位後四處張望。
目光觸及辦公室門口，發現來人正對面多出個長輩後，連忙走了過來。
“你是文奶奶的朋友吧？”她揣測詢問。
“對，我是錦淑的朋友。”雲與杉點起頭。
“嗷，原來您是雲奶奶呀，”書靚側過身給老人家讓路，擡起胳膊示意她到自己的工位，“我們坐下聊吧。”說完看向棠歌，又瞟了一眼飲水機。
收到書靚的指示，棠歌從飲水機旁放置的一摞紙杯中抽出一只，給老人家倒了杯溫開水。
“雲奶奶自己過來的嘛？”切入正題前，書靚關心下新客戶的交通情況。
雲與杉認真答，“是打車來的。”此時溫白開已送到，她偏頭朝棠歌道了句謝。
“可我看你家的地址是在縈湘鑒州，離我們這跨了一個市，”鼠標按在滾輪上，書靚對上老人家的眼，“是提前坐大巴來這兒的嗎？也太辛苦了些。”
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書靚猜測老人也是其中一員。
“沒有，我提前兩三天就來城區了，”雲與杉搖搖手，曉得對方誤會了，開口解釋道，“我外孫心疼我，早早地就來接我了。”
“原來是這樣啊，那您孫子真孝順。”書靚誇讚道。
“對啊，”一念叨自己的好外孫，雲與杉就變身話嘮，有說不完地讚美，“我外孫啊真的是一表人才，我女兒過世的早，他一個人硬闖，在縈湘開了公司，你說說多厲害。”
書靚附和，“確實很厲害。”說完她準備切入正題給雲與杉聊聊後續訓練的事宜，後者又開口。
“美中不足的就是還沒有對象，”雲與杉看向一旁站著的棠歌，“我看這小姑娘不錯，配我外孫正正好。”
……？
書靚露出一副意外的神情。
“你別誤會啊，小姑娘，”以為偏心得太過，雲與杉連忙解釋，“我這個人比較先入為主，第一眼看到的是站著的這個就喜歡上了，沒有說不喜歡你。”
“沒關系的奶奶，”書靚解圍，“我沒這麽覺得，況且我覺得我閨蜜確實很討人喜，我也很愛。”
……
“那就好。”
-
控糖訓練除了按人數分班以外，還可以根據訓練的類型進行分類。
比如付辛媛選擇的是適合年輕人的現代健身操，而雲與杉就和文錦淑，也就是文奶奶一樣，選擇的是傳統太極操，例如太極拳，八段錦等等。
“好了雲婆婆，今天的八段錦就跳到這裏。”棠歌微微喘氣給人說道。
雲與杉滿面紅光，跳完操仍然泰然自若的狀態。
“您身體可真好，比我還好。”棠歌誇讚道。
雲與杉擺擺手，自謙道，“我婆子我我只跳一次嘛，不像小姑娘你天天跳，有時候還加班加點的，肯定不能比啦。”
擔心小姑娘累著，她岔話題，“整個訓練室只有你一個教練嗎？”
“那倒沒有，我只負責健身操和太極操，”棠歌給老人家科普，“我們訓練室還有舞類操，就是將街舞呀民族舞這類以跳操的形式教學，大大降低了學習的難度，卻還能強身健體。”
“那就好，我還以為就你一個人呢，那不得累著。”
“其實還好啦，”棠歌補充說，“像剛剛您見到的，問您問題的我閨蜜，她負責招新，確實只有一個人。
還有食堂的做飯和洗菜、購菜阿姨，目前各只有一個人。”
“食堂？”雲與杉捕捉到詞匯，有些好奇問，“我可以去嘗嘗嘛？”
“當然可以。”棠歌收拾起瑜伽墊，“馬上我就帶你去。”
原本歌靚就是以控糖為主題的訓練健身房，食堂的餐食原則上每個學員訓練期間每頓都在這吃。
但很多學員並不能抽出完整的一天用於訓練，所以棠歌會貼心地寫好每個學員需要的控糖食譜，敦促他們回家自己做。
付辛媛幾乎沒在食堂吃過控糖套餐，但好在沒回來測血糖時都在標準範圍內，棠歌便沒有多計較，只是偶爾在微信上詢問她是否按照視頻吃飯。
“但如果像雲婆婆這種一整天都在訓練營的，就可以每頓都在食堂吃，保證百分百控糖。”棠歌說著，不知不覺已將人帶到了食堂。
食堂的菜以自選形式呈現，學員們想吃什麽自己拿即可。
“外婆選咯？”雲與杉拿起餐盤，揚起笑。
棠歌被笑意感染，也勾起唇，“嗯，但主食只能選一份哦。”
“好。”
五分鐘後，雲與杉選完了自己想吃的菜，端起餐盤開始享用自己的午餐。
棠歌跟著她，坐在其對面。
“小姑娘，你不吃嗎？”雲與杉問。
棠歌：“我還不餓呢婆婆，你先吃吧。”
“好嘞。”
姑且是飯菜很合胃口，吃的人也不挑，雲與杉邊吃邊誇，“這茶樹菇炒絲瓜很鮮甜，好吃。”
“嗯，這道菜文奶奶也很喜歡，”棠歌托腮，欣慰地看著眼前的老人，“以後您可以和她結伴吃午飯了。”
“錦淑今天怎麽沒來呢？”雲與杉反問，早上忙著打車還沒空和她打電話。
棠歌微笑，“文奶奶下午就來了，”看了眼左邊墻上的掛鐘，開口道，“再過一個半小時就到了。”
“那就好，我還挺想她呢。”
雲與杉笑得雙眼瞇成一條縫，抄起筷子夾另一道菠蘿炒蝦仁的菠蘿放入口中後立刻笑意凝固。
“嘶，哎呦，小姑娘，”雲與杉放下筷子捂住左邊的臉頰，“這菠蘿怎麽這麽甜呢？”
“？”棠歌揣測，“雲婆婆你是不是牙口不好，被菠蘿的酸刺激了？”
“不會的，”拿起手邊的紫菜蛋湯涮了涮牙疼的那邊，雲與杉緩了緩，感覺好些後回答，“我這個牙呀，只有吃甜的才會疼，酸食不會。”
怕小姑娘不信，她還舉例，“我吃檸檬，牙都不疼的。”
眉頭微擰，棠歌信了老人家的話，從餐具消毒櫃拿了一雙幹凈的筷子，她夾起雲與杉餐盤的菠蘿。
放入口中，緩慢咀嚼……
真的很甜。
她又拿了雙幹凈筷子，跑去自選區的餐盆裏夾了塊看起來沒那麽甜的菠蘿。
門牙咬下大半，她含在嘴裏。
還沒嚼，就覺得喉間一緊。
這一塊比雲婆婆盤子裏那塊還要來的甜。
又將剩下的一小半放進嘴裏，棠歌迅速咽下整塊菠蘿。
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