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不用想, 就是齊霽搞的鬼。
程懷微一拳打在沙袋上，整個沙袋飛出去，兩條鎖鏈都斷了。
回想著齊霽回程時的種種, 很難不懷疑他是故意走的,
她想到一個詞, 諱疾忌醫。
蘭亞在旁邊直搖頭
＂我覺得不用磨合了，直接躺平也是可以的。＂
姜錦也沒什麽競爭意識, 訓練場格鬥場，連軸轉了一周，每天最大的放松竟然是去食堂，很難想象程懷微每天泡在訓練場的作息。
不過效果顯著。
＂她體能是不是又提升了。＂
姜錦懷疑人生, 明明她是A級，現在看來, 程懷微很可能超過她。
＂快去捍衛你的第一名!＂
蘭亞起哄，得了姜錦一個討饒的動作
＂累了累了。＂
＂今天就到這吧？＂
姜錦擼了把濕漉漉的頭發, 衣服濕到能擰出水, 她拉起早就躺平的蘭亞，看向程懷微
＂還再練一會嗎？＂
程懷微道＂錄個視頻，你們先走吧。＂
兩人疲憊地互相攙扶。
很快訓練場只剩下程懷微一個人。
她發給齊霽的消息沒有得到回覆, 倒是直播賬號那邊，突然有了很多關註。
[南亦:嗨嗨嗨!]
南亦加了程懷微的通訊，確認道
[南亦:是這個賬號嗎？]
[南亦:找到了，很詳細, 我讓他們繼續練。]
[南亦:(視頻)(視頻)，這是基礎知識和需要的資料, 你必須在了解後才能上手。]
程懷微保存了南亦的視頻，並告訴她以後會繼續在這個賬號上更新。
她翻開很久沒有動過的直播軟件,
一共三十個視頻，其中一半是她在醫院康覆，裏面的女生高高胖胖，體重已經到影響健康的程度，
她費力地搬擺弄身體打坐，
靜靜對著天花板就是一整天。
程懷微從視頻裏找到了自己最初的狀態，不安又落寞，她企圖在這個新的世界將功法傳承下去，卻屢次碰壁，最終再也不願意打開直播軟件。
程懷微將視頻翻到底，播放量最多的還是她轉發的格鬥場直播回放，
那場和兩個軍校的對決讓更多人看到了她，
憑借前後強烈的反差，吸引了很多想減肥的人。
程懷微找到出發點，
決定繼續做減肥博主，這樣初期不會引起和精神力者的對立。
下單的懸浮直播球明天送達，
程懷微將光腦錄像功能打開，對準沙袋。
一段長達五分鐘的視頻悄然上線。
張然是一名制藥廠的普通職員，過著朝九晚五的生活，但因為藥品的稀缺，她常常加班到深夜。
＂還不走嗎？我都餓死了，便利店新推出了合成食物，下班去看看＂
同事換下防菌服，
張然道＂我就不去了。＂
＂你不會還喝營養液吧？掙那麽多錢還不好好犒勞自己。＂
＂太晚了……我在減肥呢。＂
同事看著她換下工作服後圓圓的肚子，沒再勸。
張然疲憊不堪地回到公寓，餓的頭暈眼花，提著一袋藥上樓，剛走到二樓層時就呼吸不暢，掙紮著開了門。
她給自己倒了一杯冰水，
幾粒藥躺在手邊，這已經是她喝的第二盒，
她的工作是制藥，沒有人比她更明白服藥減肥的危害，可是能怎麽辦呢？
她根本控制不住自己，抑制食欲後四肢無力，前幾天還差點暈倒在車間裏。
運動太痛苦了，節食身體無力，只有吃藥是最適合她的方法。
張然癱在沙發上刷視頻，
翻動的動作突然停下。
[鍛體大程:短短半年，從這樣(圖片)到這樣(圖片)，我只做了這一個動作。]
視頻第一個配圖是一個在躺病床上的人，身體病態性肥胖，檢查結果糟糕，
鏡頭一轉，博主像變了個人一樣，
張然瞪大了眼睛，緩緩直起身體。
只見沙袋被打的起起伏伏，碰碰的拳擊聲伴隨動感背景音，異常有節奏。
那流暢的肌肉，飽滿的弧度，呼吸聲擦著光腦忽遠忽近，
一雙眼睛銳利地盯著鏡頭。
角度變換，最後幾拳朝著鏡頭方向，隔著屏幕都能感受到沖擊力。
張然猛地坐起身，
心臟砰砰亂跳，好好好帥啊!
不是，說好的雞湯帶貨博主呢？
你來真的
半年從醫院到訓練場，你只做了一個動作，誰信啊
不過背景裏的醫院是有名的貴族醫院，訓練場也帶著軍校的標志，博主不怕查。
張然此時已經將視頻投屏在墻面，
視頻中的博主道＂半年前，我因身體肥胖自卑，亂吃減肥藥進了醫院，半年後，我在格鬥場代表學校比賽。＂
＂跟著視頻訓練，鍛體永遠都不晚。＂
程懷微語氣認真，餘光看著收集到的常用話術，改動後加進視頻裏。
程懷微的說服力在於她滿身的肌肉，她的蓬勃朝氣。
張然被拿捏的死死的，不敢想這樣的肌肉，要是長在她身上，該有多麽快樂。
更重要的是，這個博主沒有任何帶貨，介紹完，立馬進入教程。
視頻是超長的，內容是罕見的，但博主的身子她也是真饞的。
學!
不就是熱身操嗎？
這就學，
張然將視頻倒退到展示身材部分，截圖保存。
幾粒減肥藥咕嚕嚕滾落在地，她看也不看。
跟著博主動作。
[減肥熱身操——《泰陽八卦掌》]
終於來到程懷微最熟悉的部分
[動作簡單，註意在運行時，調整呼吸。]
掌法是最初入門的功夫，配合呼吸，調動身體感官，
程懷微閉眼，感受著身體蓬勃的力量，打出一掌，掌隨身變，身隨步行，身隨心動，掌法翻飛，松弛有度，一呼一吸間，灑脫自然。
與此同時，開運星港。
廣場上巨大的投屏投射著程懷微的身影。
幾名駐軍組織群眾結束練習
＂今天先練到這，這是亦姐找的視頻，想學的留下看看。＂
南亦交代可以把這個學生的教學列入訓練，高崖是不滿意的，
看著還是個孩子，能教什麽？第一軍那點東西他也會，沒有什麽比直接上戰場管用。
他只把視頻放到了訓練末尾，算是給南亦一個面子。
自己也跟著活動活動手腳。
看著看著高崖嚴肅了面容 ，
看似簡單的功法，竟然讓他身體發燙，
酸痛的關節散發著一股熱氣，從打出去的手掌到拉成弓的身體，繃緊成一條線，
程懷微身形驟然加快，掌法迅猛，高崖跟著動作，只聽呼吸急促，掌掌帶起罡風，視頻中身形驟減，高崖也懸崖勒馬，重心回移。
不知不覺間已滿身大汗，訓練服透出水漬，他大口大口呼吸著，眼中驚疑不定。
程懷微一抱拳，視頻結束。
高崖久久回不過神，身後響起粗重的喘息聲
＂哎呦!這個這個，怎麽這麽累!＂
＂看著簡單，做完我渾身都是汗，身體卻格外輕松，你看，我手臂還是穩穩的!＂
可不是，
高崖抹把臉，慶幸自己把視頻放了出來，不然白白錯過。
他激動地給南亦發信息，
這是什麽訓練方法，他一定要推廣，
低頭，只見視頻標註
[減肥熱身操——《泰陽八卦掌》]
高崖:你說什麽
張然撲倒在地面，疲憊不堪，卻格外暢快，打完就餓了，她撲騰著去夠營養液，起身動作猛了些，她擔心的事卻沒有發生，眼前一片清明。
竟然沒有眼花，
這是有效果嗎？
張然毫不猶豫地點擊收藏，想了想分享給群裏的同伴。
張然:聽著，不管用我再胖十斤!
程懷微將訓練場收拾幹凈，抱著逃避的心態沒有看數據，休息會，轉發了比賽信息。
[鍛體大程:明晚六點，歡迎來直播間觀看格鬥!]
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不用想, 就是齊霽搞的鬼。
程懷微一拳打在沙袋上，整個沙袋飛出去，兩條鎖鏈都斷了。
回想著齊霽回程時的種種, 很難不懷疑他是故意走的,
她想到一個詞, 諱疾忌醫。
蘭亞在旁邊直搖頭
＂我覺得不用磨合了，直接躺平也是可以的。＂
姜錦也沒什麽競爭意識, 訓練場格鬥場，連軸轉了一周，每天最大的放松竟然是去食堂，很難想象程懷微每天泡在訓練場的作息。
不過效果顯著。
＂她體能是不是又提升了。＂
姜錦懷疑人生, 明明她是A級，現在看來, 程懷微很可能超過她。
＂快去捍衛你的第一名!＂
蘭亞起哄，得了姜錦一個討饒的動作
＂累了累了。＂
＂今天就到這吧？＂
姜錦擼了把濕漉漉的頭發, 衣服濕到能擰出水, 她拉起早就躺平的蘭亞，看向程懷微
＂還再練一會嗎？＂
程懷微道＂錄個視頻，你們先走吧。＂
兩人疲憊地互相攙扶。
很快訓練場只剩下程懷微一個人。
她發給齊霽的消息沒有得到回覆, 倒是直播賬號那邊，突然有了很多關註。
[南亦:嗨嗨嗨!]
南亦加了程懷微的通訊，確認道
[南亦:是這個賬號嗎？]
[南亦:找到了，很詳細, 我讓他們繼續練。]
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程懷微將視頻翻到底，播放量最多的還是她轉發的格鬥場直播回放，
那場和兩個軍校的對決讓更多人看到了她，
憑借前後強烈的反差，吸引了很多想減肥的人。
程懷微找到出發點，
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張然是一名制藥廠的普通職員，過著朝九晚五的生活，但因為藥品的稀缺，她常常加班到深夜。
＂還不走嗎？我都餓死了，便利店新推出了合成食物，下班去看看＂
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張然道＂我就不去了。＂
＂你不會還喝營養液吧？掙那麽多錢還不好好犒勞自己。＂
＂太晚了……我在減肥呢。＂
同事看著她換下工作服後圓圓的肚子，沒再勸。
張然疲憊不堪地回到公寓，餓的頭暈眼花，提著一袋藥上樓，剛走到二樓層時就呼吸不暢，掙紮著開了門。
她給自己倒了一杯冰水，
幾粒藥躺在手邊，這已經是她喝的第二盒，
她的工作是制藥，沒有人比她更明白服藥減肥的危害，可是能怎麽辦呢？
她根本控制不住自己，抑制食欲後四肢無力，前幾天還差點暈倒在車間裏。
運動太痛苦了，節食身體無力，只有吃藥是最適合她的方法。
張然癱在沙發上刷視頻，
翻動的動作突然停下。
[鍛體大程:短短半年，從這樣(圖片)到這樣(圖片)，我只做了這一個動作。]
視頻第一個配圖是一個在躺病床上的人，身體病態性肥胖，檢查結果糟糕，
鏡頭一轉，博主像變了個人一樣，
張然瞪大了眼睛，緩緩直起身體。
只見沙袋被打的起起伏伏，碰碰的拳擊聲伴隨動感背景音，異常有節奏。
那流暢的肌肉，飽滿的弧度，呼吸聲擦著光腦忽遠忽近，
一雙眼睛銳利地盯著鏡頭。
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張然猛地坐起身，
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不過背景裏的醫院是有名的貴族醫院，訓練場也帶著軍校的標志，博主不怕查。
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＂跟著視頻訓練，鍛體永遠都不晚。＂
程懷微語氣認真，餘光看著收集到的常用話術，改動後加進視頻裏。
程懷微的說服力在於她滿身的肌肉，她的蓬勃朝氣。
張然被拿捏的死死的，不敢想這樣的肌肉，要是長在她身上，該有多麽快樂。
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與此同時，開運星港。
廣場上巨大的投屏投射著程懷微的身影。
幾名駐軍組織群眾結束練習
＂今天先練到這，這是亦姐找的視頻，想學的留下看看。＂
南亦交代可以把這個學生的教學列入訓練，高崖是不滿意的，
看著還是個孩子，能教什麽？第一軍那點東西他也會，沒有什麽比直接上戰場管用。
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自己也跟著活動活動手腳。
看著看著高崖嚴肅了面容 ，
看似簡單的功法，竟然讓他身體發燙，
酸痛的關節散發著一股熱氣，從打出去的手掌到拉成弓的身體，繃緊成一條線，
程懷微身形驟然加快，掌法迅猛，高崖跟著動作，只聽呼吸急促，掌掌帶起罡風，視頻中身形驟減，高崖也懸崖勒馬，重心回移。
不知不覺間已滿身大汗，訓練服透出水漬，他大口大口呼吸著，眼中驚疑不定。
程懷微一抱拳，視頻結束。
高崖久久回不過神，身後響起粗重的喘息聲
＂哎呦!這個這個，怎麽這麽累!＂
＂看著簡單，做完我渾身都是汗，身體卻格外輕松，你看，我手臂還是穩穩的!＂
可不是，
高崖抹把臉，慶幸自己把視頻放了出來，不然白白錯過。
他激動地給南亦發信息，
這是什麽訓練方法，他一定要推廣，
低頭，只見視頻標註
[減肥熱身操——《泰陽八卦掌》]
高崖:你說什麽
張然撲倒在地面，疲憊不堪，卻格外暢快，打完就餓了，她撲騰著去夠營養液，起身動作猛了些，她擔心的事卻沒有發生，眼前一片清明。
竟然沒有眼花，
這是有效果嗎？
張然毫不猶豫地點擊收藏，想了想分享給群裏的同伴。
張然:聽著，不管用我再胖十斤!
程懷微將訓練場收拾幹凈，抱著逃避的心態沒有看數據，休息會，轉發了比賽信息。
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