第38章
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第38章
季然低著頭，露出病號服下纖瘦的後頸，還有後頸骨上那一粒鮮紅的小痣。
他不是沒想過說出來，甚至都去了寒深辦公室。
可他又意識到自己這麽依賴寒深是不對的，寒深身邊有了新的人。他也總要成長，獨自面對問題。而且就目前的情況來看，季然覺得自己處理得還算不錯。
雖然在寒深的質問下，稍顯底氣不足。
但季然還是鼓起勇氣說道：“因為我覺得我自己能處理好。”
讓大家都頭疼的James，也被他督促著好好兒完成了工作。
寒深看向季然，冷冷道：“代價就是把自己弄進醫院？”
季然又低下了頭，手指繞來繞去，小聲辯解：“這只是意外……”
“Julian，”寒深突然蹲了下來，直直看向季然的眼睛，“我之前就告訴過你，做人做事要公私分明，你全都忘記了嗎？”
季然有些委屈：“我還不夠分明嗎？”
他都恨不得繞著寒深走了。
“你是公私太分明了，”寒深說，“我的意思是，工作上的事情你可以找我商量。”
找寒深商量？
季然又想起坐在寒深椅子上吃薯片的Oliver，還用那麽親昵的語氣和寒深說話。
季然知道自己沒立場不高興，所以只是說：“好呢，下次一定。”
寒深看向他眼睛：“你在生氣？”
“沒有。”季然別過臉，不太想和寒深對視。
“為什麽？”寒深卻按著他後頸，強行擡起季然腦袋，“告訴我原因。”
季然被迫落入寒深的眼中，所有表情和情緒，全都無所遁形，他甚至能在寒深眼瞳中看見自己的倒影。
季然無端生出一股尷尬，還有他不願意承認的委屈。
他眨了眨眼睛，意識到這也不能讓寒深心軟，終於喊了出來：“你還管我做什麽，你不是都有了新的助理。”
“Oliver？”寒深有些意外，又說，“你和他不一樣。”
還你們不一樣。
季然聽完更委屈了，他伸手推開寒深，恨不得拿起掃帚立刻把這人趕出去。
“你誤會了，”寒深心軟下來，向他解釋，“Oliver是我表弟，只是過來混個實習證明，不從事相關行業。”
表弟？
季然呆了一瞬，有些尷尬地“哦”了一聲，就不知道該說什麽了。
寒深又問他：“你工作壓力很大嗎？”
季然沒吭聲。
如果放在2個月前，他都會哭著向寒深訴苦，他不想做這麽多工作，可現在……
季然不回答，寒深又說：“我再派個人給你。”
季然卻說：“我不想要。”
“為什麽？”寒深有些意外，畢竟季然之前哭著和他吵架的情景還歷歷在目。
季然：“這是我的項目，我不想被人搶走。”
寒深：“但對你來說有些太難了。”
“不難，”季然說，“就是時間太長而已，我可以自己處理。”
寒深：“新人和你平級，由你安排工作，這樣可以嗎？”
“真的？”季然眼睛亮了亮，寒深這樣就相當於給他找了個助理啊！可一想到自己還是實習生，季然就很快就沮喪起來，“可應該沒人願意聽我的吧。”
“不會，”寒深搖頭，對季然說，“早有人向我申請來你這個的項目，如果組裏真有人不聽你安排，你直接告訴我。”
季然不一定會告狀，但能得到上司這樣的保證，還是覺得安心了許多。
他在醫院休息了半天，因為惦記著公司的事，下午就回去了。
桌上擺了一大堆同事慰問的小禮品，有人送他一瓶咖啡豆，被寒深拿走：“不許喝咖啡。”
季然癟了癟嘴，但最終忍住了，不喝就不喝，不喝咖啡他還能喝茶。
可季然低估了自己對咖啡的依賴程度，就好像已經形成了肌肉記憶，他心裏也明白不要喝咖啡，可等他反應過來，他已經站在茶水間裏開始磨粉了。
季然：“……”
身體重要，要不還是不喝了吧？
可咖啡粉都磨好了，不喝多浪費。
季然拿出摩卡壺煮咖啡，不一會兒壺就叫了起來，開始析出油脂充沛的咖啡液。
熟悉的香味在空氣中彌漫，本著不浪費的原則，季然給自己做了杯冰美式。
咖啡液和油脂分層，在陽光下呈現出明顯的琥珀色。
季然端起杯子，短暫的掙紮了一下，就妥協的低下了頭。
“Julian。”一道沈而冷的聲音響起，寒深不知什麽時候站在了門口。
季然：“……”
他眼疾手快遞過咖啡，討好道：“我給您做的咖啡。”
寒深挑眉看了他一眼，伸手接過咖啡喝了一口，評價道：“還不錯。”
季然：“……”
他重金買的摩卡壺，當然還不錯了！
寒深端著咖啡離開，季然準備給自己泡杯茶提神，然而當他掏出茶葉時卻突然反應過來，寒深把他杯子拿走了！
他膽大包天地讓寒深用他杯子，偏偏寒深還接受了。
“……”
季然有點兒崩潰，連喝茶的心情都沒有了。
什麽都沒喝，後果就是很困，9點上班，季然10:30就開始打瞌睡，明明中午午休了20分鐘，下午4點又想睡覺了。好不容易終於下班，晚上9點剛到家又開始犯困了。一天24小時，季然大大小小要睡5場覺。
睡美人都沒他這麽能睡，也就只有高三生可以一戰了。
季然在網上查資料，說這麽困可能是缺部分維生素，他給自己買了一大堆，每天上班前都要吃一大捧東西。
可還是沒能徹底解決問題，不僅僅是避免睡覺，他還在依賴咖啡因帶來的興奮感覺。
季然在手腕上綁了根皮筋，模擬厭惡療法，想喝咖啡時就扯皮筋彈一下手腕。
今天開會時有人端著咖啡進來，季然聞到香味，下意識扯了下手腕上的皮筋。
“啪——”的一聲響，皮筋打在手腕內側帶來一陣火辣的刺痛。聲音不算大，沒人註意到他這邊發生了什麽。
卻沒想到會議結束，季然被寒深叫進了辦公室。
季然還以為寒深要吩咐工作，不料後者卻看向他手腕，問：“你手上戴了什麽？”
季然楞了下，迅速把雙手藏到身後，若無其事道：“沒什麽啊。”
寒深垂下眼眸，幽深的目光凝視著他：“Julian，請拿出你的雙手。”
他語氣很平靜，說話也非常禮貌，但令季然感到了一股無法拒絕的壓力。
在寒深註視的目光中，季然乖乖伸出了雙手，露出了被打得鮮紅的手腕。
季然皮膚本來就白，最近天天挨皮筋的打，手腕內側紅了一大片，看起來可憐極了。
寒深眸色沈了沈，過了一會兒才移開視線問：“為什麽要這樣對自己？”
季然抿了抿唇，小聲解釋說這是厭惡療法，他想喝咖啡時就扯皮筋打一下自己。
寒深問他：“有效果嗎？”
季然沈默了一會兒，才老實交代：“不太有效。”
他也不知道為什麽，明明看別人都有用，可他彈了很多次皮筋，挨了一次次的打，依舊沒能消除自己想喝咖啡的念頭。
“過來。”一片沈寂中，寒深突然開口。
寒深叫他？
季然有些無措地走到辦公桌前，停在了距離寒深大約一米開外。
似乎依舊嫌距離不夠近，寒深竟從椅子上起身，主動走到了季然面前。男人高大的身影徹底籠罩了季然，氣息完全包裹住了他。
他們已經很久沒靠得這麽近了，季然下意識屏住了呼吸，有些無措地擡起頭：“Samuel？”
寒深說：“手給我。”
季然乖乖伸出右手。
寒深又說：“綁皮筋那只手。”
季然呆了下，慢吞吞伸出痕跡斑斑的左手。
也不知道他在開會時自己偷偷弄了多久，現在手腕上的紅痕都還沒有消失。
寒深伸出右手，食指和中指緩緩拂過皮筋。可皮筋太薄了，又很窄，寒深指腹不可避免地觸碰到了季然的手腕內側。
那個地方現在都是粉的，輕輕一碰就敏感得要命。
季然身體一陣發抖，大腦開始發暈，連簡單的擡手動作都無法維持。
寒深伸出左手，托起了季然搖搖欲墜的左手。然後他用右手挑起皮筋，問：“可以讓我彈一下嗎？”
啊？季然大腦再次宕機。
寒深要彈？為什麽？
季然難以置信地擡起頭，卻只在對方的瞳孔中，看到了自己通紅的臉頰。
季然霎時低下了頭，底氣不足地說：“可……可以的。”
寒深捏住了皮筋，再輕輕往上扯起……
等待的時間變得無比漫長，季然心跳加速，連呼吸都急促起來。
“啪——”
寒深松開右手，皮筋彈回季然手腕，尖銳的疼痛在皮膚上綻開，帶來一陣火辣辣的疼。這次的感覺比以往都要強烈，季然大腦霎時一片空白，他身體被這股感覺浸透，幾乎失了神。
季然產生了短暫的耳鳴，不知過了多久，他空白的思緒才重新回籠，重新聽見了窗外傳來的車流聲。
手腕上的疼痛感覺已經消失，只剩下一片紅，還有殘餘的熱。
寒深還托著他手背，季然無措地動了動手指，莫名感到一陣面紅耳赤。
他輕輕動了下手腕，寒深就松開了手，打量著他的表情說：“你看起來似乎很享受。”
他享受？他怎麽會享受被皮筋打的疼痛？！
季然呆呆張開嘴唇，臉頰以肉眼可見的速度迅速變紅。
他感覺自己被寒深羞辱了。
季然把雙手背到身後，嚴肅斥責：“您怎麽可以這麽汙蔑我？”
“抱歉，我無意冒犯你，”寒深後退了一步，說，“但這只是一個幫助你的小實驗。”
季然有些沒反應過來：“實驗？”
“我理解你想通過厭惡療法戒斷咖啡的心情，”寒深告訴他，“但你忽視了一點，厭惡療法需要強烈的刺激，你選用皮筋彈手腕來懲罰自己，那麽也就意味著，皮筋帶來的疼痛需要蓋過咖啡因的滿足才可以。”
疼痛要蓋過滿足……
季然呆了呆，逐漸意識到了什麽。
“但目前看來，這顯然沒有滿足要求，你反而開始享受這樣的疼痛，”寒深註視著季然逐漸泛紅的臉，說，“當懲罰變成獎勵，開始帶來某種滿足和快意，不僅不會戒掉不良習慣，反而會進一步強化刺激。”
他喜歡被皮筋彈手腕？連季然自己都不知道。
季然咬住下唇，窘迫幾乎快要無地自容。
他只是以為自己想喝咖啡的念頭太深，所以皮筋治療才不管用，於是一次又一次地拉扯皮筋，用疼痛處罰自己。
可寒深說這是獎勵……
季然快要瘋了。
他擡頭對寒深說：“既然現在還不夠，那我換成更大的皮筋，更痛一點就可以了吧。”
“只是戒咖啡而已，用不著這麽傷害自己。”寒深搖頭，告訴他，
季然沈默了一會兒，突然有些委屈：“可我不知道該怎麽辦了……”
對他來說，戒咖啡不僅只是單純的不喝咖啡，這更代表了他對自己生活的控制。就像是通過運動找回對身體的控制權，他也在通過咖啡控制自己的意志力。
與其說沈迷咖啡的味道，倒不如說這更像是一種心理暗示，喝了咖啡效率更高，可以更好地工作。他把咖啡和工作效率聯系了起來，所以才難以戒斷。
季然骨子裏有一種很深的不安全感，所以他非常自律，也渴望變得更加優秀。
他曾一度覺得自己可以趕上寒深的步伐，可現在卻遭到了無情的反噬。
季然低下頭，突然湧現出一股深深的無能為力。
就像是大學時期被優秀的同學超越，18歲的他好不容易才進入京大，以為抵達了自己夢寐以求的結局，結果卻只是來到了起跑線。他曾經以為進入豐盛就是終點，可這也只是他職場生涯的起點，他磕磕絆絆地往前走，可依舊距離優秀很遙遠……
季然沒能低落太久，因為寒深取下了他手腕上的皮筋。
季然有些愕然地擡起頭，又聽寒深說：“皮筋我先沒收了，你可以使用我的冥想室，如果感到疲倦或者想睡覺，可以來我這裏做冥想。”
冥想室？
寒深帶著季然來到了一個小房間，房間只有十平米左右，但在頂部挖了天窗，所以不會顯得逼仄，裏面布置很簡單，種了一顆綠色的樹，陽光透過天窗照亮樹木，光影和塑造給空間帶來一種神性感。
房間應該單獨做了隔音，季然進去後感到非常寧靜，仿佛能聽見來自曠野的風。
寒深問他：“之前有接觸過冥想嗎？”
季然說沒有。
寒深：“那你先跟音頻練一遍。”
說完，寒深在房間裏放了個小音箱，便關門離開了。
季然根據音頻指示躺下，有些驚訝地發現，音頻竟然是寒深自己錄的。
原本冷漠的聲音在此刻變得很輕，寒深溫柔地發布一條條指令，季然跟著聲音放松身體，清空思緒……很快就睡著了。
直到耳邊傳來[鐺——]的一聲響，季然從睡夢中睜眼，冥想已經接近尾聲。
他睡了差不多20分鐘，精神明顯好了非常多。
這是一次非常難得的體驗，自從工作以來，季然就一直處於深度疲勞中，哪怕周末睡到自然醒，也很難徹底放松下來。
工作日就別提了，他幾乎每天都睡不醒。季然不是沒嘗試過間歇性小睡，可他不是能夠輕易入睡的人，哪怕強迫自己閉上眼，大腦還是非常活躍，不僅沒能休息，反而更累了。
可這次他只做了20分鐘的冥想，卻感覺精神了許多。
寒深正在外面辦公，見季然出來，擡頭問他：“感覺怎麽樣？”
季然隱隱有些興奮：“挺好的。”
他生性保守，挺好的已經是非常好的評價了。
寒深點點頭，又說：“改掉壞習慣不一定要懲罰，也可以正向引導，用一個好習慣去覆蓋壞習慣。當然，我們這只是階段性行為，等你體檢指標正常，就可以繼續喝咖啡了，但最多只能喝兩杯。”
季然乖乖點頭：“我知道了。”
寒深沒再開口，暗示談話已經告一段落了，季然可以離開了。
但季然卻依舊留在原地，他有些拘謹地站在寒深面前，沈默了數十秒，終於鼓起勇氣開口：“那個音頻您可以發我一份嗎？”
寒深停下手裏的動作，擡頭問：“為什麽？”
“我想帶回去睡前聽，”季然有些不好意思，解釋道，“晚上我容易失眠，但聽這個就能睡著。”
寒深看了季然一會兒，說：“可以。”
季然拿到音頻就走了，走到門口又聽寒深說：“厭惡療法的刺激比想象中更強烈，不是所有心理醫生都支持這種方法。”
季然緩緩停下了腳步。
寒深：“這次是我發現及時，但如果你真用這種激烈的方法戒斷，你以後可能再也享受不到咖啡的美味了。”
季然低下頭，有些沮喪：“對不起……”
“不是責怪你，”寒深說，“我只想提醒你其中的風險，下次如果再想對自己身體做什麽，不要一個人擅自行動，記得提前咨詢我。”
他想對自己身體做什麽，還要提前咨詢寒深……獲得他的允許……
明明是很正經的一句話，寒深也只是為他身體著想，季然卻莫名有些臉紅。
他垂下目光，有些尷尬地說：“哦，我知道了。”
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季然低著頭，露出病號服下纖瘦的後頸，還有後頸骨上那一粒鮮紅的小痣。
他不是沒想過說出來，甚至都去了寒深辦公室。
可他又意識到自己這麽依賴寒深是不對的，寒深身邊有了新的人。他也總要成長，獨自面對問題。而且就目前的情況來看，季然覺得自己處理得還算不錯。
雖然在寒深的質問下，稍顯底氣不足。
但季然還是鼓起勇氣說道：“因為我覺得我自己能處理好。”
讓大家都頭疼的James，也被他督促著好好兒完成了工作。
寒深看向季然，冷冷道：“代價就是把自己弄進醫院？”
季然又低下了頭，手指繞來繞去，小聲辯解：“這只是意外……”
“Julian，”寒深突然蹲了下來，直直看向季然的眼睛，“我之前就告訴過你，做人做事要公私分明，你全都忘記了嗎？”
季然有些委屈：“我還不夠分明嗎？”
他都恨不得繞著寒深走了。
“你是公私太分明了，”寒深說，“我的意思是，工作上的事情你可以找我商量。”
找寒深商量？
季然又想起坐在寒深椅子上吃薯片的Oliver，還用那麽親昵的語氣和寒深說話。
季然知道自己沒立場不高興，所以只是說：“好呢，下次一定。”
寒深看向他眼睛：“你在生氣？”
“沒有。”季然別過臉，不太想和寒深對視。
“為什麽？”寒深卻按著他後頸，強行擡起季然腦袋，“告訴我原因。”
季然被迫落入寒深的眼中，所有表情和情緒，全都無所遁形，他甚至能在寒深眼瞳中看見自己的倒影。
季然無端生出一股尷尬，還有他不願意承認的委屈。
他眨了眨眼睛，意識到這也不能讓寒深心軟，終於喊了出來：“你還管我做什麽，你不是都有了新的助理。”
“Oliver？”寒深有些意外，又說，“你和他不一樣。”
還你們不一樣。
季然聽完更委屈了，他伸手推開寒深，恨不得拿起掃帚立刻把這人趕出去。
“你誤會了，”寒深心軟下來，向他解釋，“Oliver是我表弟，只是過來混個實習證明，不從事相關行業。”
表弟？
季然呆了一瞬，有些尷尬地“哦”了一聲，就不知道該說什麽了。
寒深又問他：“你工作壓力很大嗎？”
季然沒吭聲。
如果放在2個月前，他都會哭著向寒深訴苦，他不想做這麽多工作，可現在……
季然不回答，寒深又說：“我再派個人給你。”
季然卻說：“我不想要。”
“為什麽？”寒深有些意外，畢竟季然之前哭著和他吵架的情景還歷歷在目。
季然：“這是我的項目，我不想被人搶走。”
寒深：“但對你來說有些太難了。”
“不難，”季然說，“就是時間太長而已，我可以自己處理。”
寒深：“新人和你平級，由你安排工作，這樣可以嗎？”
“真的？”季然眼睛亮了亮，寒深這樣就相當於給他找了個助理啊！可一想到自己還是實習生，季然就很快就沮喪起來，“可應該沒人願意聽我的吧。”
“不會，”寒深搖頭，對季然說，“早有人向我申請來你這個的項目，如果組裏真有人不聽你安排，你直接告訴我。”
季然不一定會告狀，但能得到上司這樣的保證，還是覺得安心了許多。
他在醫院休息了半天，因為惦記著公司的事，下午就回去了。
桌上擺了一大堆同事慰問的小禮品，有人送他一瓶咖啡豆，被寒深拿走：“不許喝咖啡。”
季然癟了癟嘴，但最終忍住了，不喝就不喝，不喝咖啡他還能喝茶。
可季然低估了自己對咖啡的依賴程度，就好像已經形成了肌肉記憶，他心裏也明白不要喝咖啡，可等他反應過來，他已經站在茶水間裏開始磨粉了。
季然：“……”
身體重要，要不還是不喝了吧？
可咖啡粉都磨好了，不喝多浪費。
季然拿出摩卡壺煮咖啡，不一會兒壺就叫了起來，開始析出油脂充沛的咖啡液。
熟悉的香味在空氣中彌漫，本著不浪費的原則，季然給自己做了杯冰美式。
咖啡液和油脂分層，在陽光下呈現出明顯的琥珀色。
季然端起杯子，短暫的掙紮了一下，就妥協的低下了頭。
“Julian。”一道沈而冷的聲音響起，寒深不知什麽時候站在了門口。
季然：“……”
他眼疾手快遞過咖啡，討好道：“我給您做的咖啡。”
寒深挑眉看了他一眼，伸手接過咖啡喝了一口，評價道：“還不錯。”
季然：“……”
他重金買的摩卡壺，當然還不錯了！
寒深端著咖啡離開，季然準備給自己泡杯茶提神，然而當他掏出茶葉時卻突然反應過來，寒深把他杯子拿走了！
他膽大包天地讓寒深用他杯子，偏偏寒深還接受了。
“……”
季然有點兒崩潰，連喝茶的心情都沒有了。
什麽都沒喝，後果就是很困，9點上班，季然10:30就開始打瞌睡，明明中午午休了20分鐘，下午4點又想睡覺了。好不容易終於下班，晚上9點剛到家又開始犯困了。一天24小時，季然大大小小要睡5場覺。
睡美人都沒他這麽能睡，也就只有高三生可以一戰了。
季然在網上查資料，說這麽困可能是缺部分維生素，他給自己買了一大堆，每天上班前都要吃一大捧東西。
可還是沒能徹底解決問題，不僅僅是避免睡覺，他還在依賴咖啡因帶來的興奮感覺。
季然在手腕上綁了根皮筋，模擬厭惡療法，想喝咖啡時就扯皮筋彈一下手腕。
今天開會時有人端著咖啡進來，季然聞到香味，下意識扯了下手腕上的皮筋。
“啪——”的一聲響，皮筋打在手腕內側帶來一陣火辣的刺痛。聲音不算大，沒人註意到他這邊發生了什麽。
卻沒想到會議結束，季然被寒深叫進了辦公室。
季然還以為寒深要吩咐工作，不料後者卻看向他手腕，問：“你手上戴了什麽？”
季然楞了下，迅速把雙手藏到身後，若無其事道：“沒什麽啊。”
寒深垂下眼眸，幽深的目光凝視著他：“Julian，請拿出你的雙手。”
他語氣很平靜，說話也非常禮貌，但令季然感到了一股無法拒絕的壓力。
在寒深註視的目光中，季然乖乖伸出了雙手，露出了被打得鮮紅的手腕。
季然皮膚本來就白，最近天天挨皮筋的打，手腕內側紅了一大片，看起來可憐極了。
寒深眸色沈了沈，過了一會兒才移開視線問：“為什麽要這樣對自己？”
季然抿了抿唇，小聲解釋說這是厭惡療法，他想喝咖啡時就扯皮筋打一下自己。
寒深問他：“有效果嗎？”
季然沈默了一會兒，才老實交代：“不太有效。”
他也不知道為什麽，明明看別人都有用，可他彈了很多次皮筋，挨了一次次的打，依舊沒能消除自己想喝咖啡的念頭。
“過來。”一片沈寂中，寒深突然開口。
寒深叫他？
季然有些無措地走到辦公桌前，停在了距離寒深大約一米開外。
似乎依舊嫌距離不夠近，寒深竟從椅子上起身，主動走到了季然面前。男人高大的身影徹底籠罩了季然，氣息完全包裹住了他。
他們已經很久沒靠得這麽近了，季然下意識屏住了呼吸，有些無措地擡起頭：“Samuel？”
寒深說：“手給我。”
季然乖乖伸出右手。
寒深又說：“綁皮筋那只手。”
季然呆了下，慢吞吞伸出痕跡斑斑的左手。
也不知道他在開會時自己偷偷弄了多久，現在手腕上的紅痕都還沒有消失。
寒深伸出右手，食指和中指緩緩拂過皮筋。可皮筋太薄了，又很窄，寒深指腹不可避免地觸碰到了季然的手腕內側。
那個地方現在都是粉的，輕輕一碰就敏感得要命。
季然身體一陣發抖，大腦開始發暈，連簡單的擡手動作都無法維持。
寒深伸出左手，托起了季然搖搖欲墜的左手。然後他用右手挑起皮筋，問：“可以讓我彈一下嗎？”
啊？季然大腦再次宕機。
寒深要彈？為什麽？
季然難以置信地擡起頭，卻只在對方的瞳孔中，看到了自己通紅的臉頰。
季然霎時低下了頭，底氣不足地說：“可……可以的。”
寒深捏住了皮筋，再輕輕往上扯起……
等待的時間變得無比漫長，季然心跳加速，連呼吸都急促起來。
“啪——”
寒深松開右手，皮筋彈回季然手腕，尖銳的疼痛在皮膚上綻開，帶來一陣火辣辣的疼。這次的感覺比以往都要強烈，季然大腦霎時一片空白，他身體被這股感覺浸透，幾乎失了神。
季然產生了短暫的耳鳴，不知過了多久，他空白的思緒才重新回籠，重新聽見了窗外傳來的車流聲。
手腕上的疼痛感覺已經消失，只剩下一片紅，還有殘餘的熱。
寒深還托著他手背，季然無措地動了動手指，莫名感到一陣面紅耳赤。
他輕輕動了下手腕，寒深就松開了手，打量著他的表情說：“你看起來似乎很享受。”
他享受？他怎麽會享受被皮筋打的疼痛？！
季然呆呆張開嘴唇，臉頰以肉眼可見的速度迅速變紅。
他感覺自己被寒深羞辱了。
季然把雙手背到身後，嚴肅斥責：“您怎麽可以這麽汙蔑我？”
“抱歉，我無意冒犯你，”寒深後退了一步，說，“但這只是一個幫助你的小實驗。”
季然有些沒反應過來：“實驗？”
“我理解你想通過厭惡療法戒斷咖啡的心情，”寒深告訴他，“但你忽視了一點，厭惡療法需要強烈的刺激，你選用皮筋彈手腕來懲罰自己，那麽也就意味著，皮筋帶來的疼痛需要蓋過咖啡因的滿足才可以。”
疼痛要蓋過滿足……
季然呆了呆，逐漸意識到了什麽。
“但目前看來，這顯然沒有滿足要求，你反而開始享受這樣的疼痛，”寒深註視著季然逐漸泛紅的臉，說，“當懲罰變成獎勵，開始帶來某種滿足和快意，不僅不會戒掉不良習慣，反而會進一步強化刺激。”
他喜歡被皮筋彈手腕？連季然自己都不知道。
季然咬住下唇，窘迫幾乎快要無地自容。
他只是以為自己想喝咖啡的念頭太深，所以皮筋治療才不管用，於是一次又一次地拉扯皮筋，用疼痛處罰自己。
可寒深說這是獎勵……
季然快要瘋了。
他擡頭對寒深說：“既然現在還不夠，那我換成更大的皮筋，更痛一點就可以了吧。”
“只是戒咖啡而已，用不著這麽傷害自己。”寒深搖頭，告訴他，
季然沈默了一會兒，突然有些委屈：“可我不知道該怎麽辦了……”
對他來說，戒咖啡不僅只是單純的不喝咖啡，這更代表了他對自己生活的控制。就像是通過運動找回對身體的控制權，他也在通過咖啡控制自己的意志力。
與其說沈迷咖啡的味道，倒不如說這更像是一種心理暗示，喝了咖啡效率更高，可以更好地工作。他把咖啡和工作效率聯系了起來，所以才難以戒斷。
季然骨子裏有一種很深的不安全感，所以他非常自律，也渴望變得更加優秀。
他曾一度覺得自己可以趕上寒深的步伐，可現在卻遭到了無情的反噬。
季然低下頭，突然湧現出一股深深的無能為力。
就像是大學時期被優秀的同學超越，18歲的他好不容易才進入京大，以為抵達了自己夢寐以求的結局，結果卻只是來到了起跑線。他曾經以為進入豐盛就是終點，可這也只是他職場生涯的起點，他磕磕絆絆地往前走，可依舊距離優秀很遙遠……
季然沒能低落太久，因為寒深取下了他手腕上的皮筋。
季然有些愕然地擡起頭，又聽寒深說：“皮筋我先沒收了，你可以使用我的冥想室，如果感到疲倦或者想睡覺，可以來我這裏做冥想。”
冥想室？
寒深帶著季然來到了一個小房間，房間只有十平米左右，但在頂部挖了天窗，所以不會顯得逼仄，裏面布置很簡單，種了一顆綠色的樹，陽光透過天窗照亮樹木，光影和塑造給空間帶來一種神性感。
房間應該單獨做了隔音，季然進去後感到非常寧靜，仿佛能聽見來自曠野的風。
寒深問他：“之前有接觸過冥想嗎？”
季然說沒有。
寒深：“那你先跟音頻練一遍。”
說完，寒深在房間裏放了個小音箱，便關門離開了。
季然根據音頻指示躺下，有些驚訝地發現，音頻竟然是寒深自己錄的。
原本冷漠的聲音在此刻變得很輕，寒深溫柔地發布一條條指令，季然跟著聲音放松身體，清空思緒……很快就睡著了。
直到耳邊傳來[鐺——]的一聲響，季然從睡夢中睜眼，冥想已經接近尾聲。
他睡了差不多20分鐘，精神明顯好了非常多。
這是一次非常難得的體驗，自從工作以來，季然就一直處於深度疲勞中，哪怕周末睡到自然醒，也很難徹底放松下來。
工作日就別提了，他幾乎每天都睡不醒。季然不是沒嘗試過間歇性小睡，可他不是能夠輕易入睡的人，哪怕強迫自己閉上眼，大腦還是非常活躍，不僅沒能休息，反而更累了。
可這次他只做了20分鐘的冥想，卻感覺精神了許多。
寒深正在外面辦公，見季然出來，擡頭問他：“感覺怎麽樣？”
季然隱隱有些興奮：“挺好的。”
他生性保守，挺好的已經是非常好的評價了。
寒深點點頭，又說：“改掉壞習慣不一定要懲罰，也可以正向引導，用一個好習慣去覆蓋壞習慣。當然，我們這只是階段性行為，等你體檢指標正常，就可以繼續喝咖啡了，但最多只能喝兩杯。”
季然乖乖點頭：“我知道了。”
寒深沒再開口，暗示談話已經告一段落了，季然可以離開了。
但季然卻依舊留在原地，他有些拘謹地站在寒深面前，沈默了數十秒，終於鼓起勇氣開口：“那個音頻您可以發我一份嗎？”
寒深停下手裏的動作，擡頭問：“為什麽？”
“我想帶回去睡前聽，”季然有些不好意思，解釋道，“晚上我容易失眠，但聽這個就能睡著。”
寒深看了季然一會兒，說：“可以。”
季然拿到音頻就走了，走到門口又聽寒深說：“厭惡療法的刺激比想象中更強烈，不是所有心理醫生都支持這種方法。”
季然緩緩停下了腳步。
寒深：“這次是我發現及時，但如果你真用這種激烈的方法戒斷，你以後可能再也享受不到咖啡的美味了。”
季然低下頭，有些沮喪：“對不起……”
“不是責怪你，”寒深說，“我只想提醒你其中的風險，下次如果再想對自己身體做什麽，不要一個人擅自行動，記得提前咨詢我。”
他想對自己身體做什麽，還要提前咨詢寒深……獲得他的允許……
明明是很正經的一句話，寒深也只是為他身體著想，季然卻莫名有些臉紅。
他垂下目光，有些尷尬地說：“哦，我知道了。”
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