第456章新奇的訓練
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葉夢晨就這麽滿富期待的望著天花板許久。
一絲困意終於襲上心頭。
她小心翼翼的移動到床頭，準備睡覺，同時將手機插上充電器。
這才發現手機上居然有好幾個未接來電。
點開看了一眼之後，葉夢晨差點沒從床上蹦起來。
五個未接來電全都是媽媽打來的……
“出了什麽事兒了？”
葉夢晨心中有種不好的預感。
就在她準備給媽媽回電話時，她還看到了手機上有一條未讀短信。
點開一看，是爸爸發來的。
“夢晨……你媽已經知道你去了魔都，我估計她會給你電話讓你回來，你不用擔心，爸爸會好好給你媽媽解釋的，你媽現在正在氣頭上，為了避免不必要的爭吵，我希望你暫時不要接聽你媽的電話，什麽事兒爸爸來幫你擺平，你在魔都那邊安心訓練吧！”
看到爸爸的話語，葉夢晨的心算是稍稍放松了一些。
想了一下之後，最後還是沒給媽媽回電。
“爸……我知道了，謝謝您支持我，我一定會努力證明自己的！”
葉夢晨給老爸回了個短信之後，躺在床上想了許久！
……
雖然有些心事，但是這天的訓練太過疲倦，葉夢晨沒多久就陷入到了沈睡之中。
第二天早上睜眼！
她剛準備起床洗漱。
一用力的瞬間！
就感受到了來自體能訓練的濃重大禮。
手臂，肩膀，腰腹，腿部！
這才叫一個酸爽。
夢晨嘗試了很久，根本就不能直接地從床上坐起來。
於是她幾乎用了一種難以用言語形容的動作，慢慢的，一點一點的從床上往床邊挪移著身體。
慢慢慢慢地從床上滾了下去。
對……
只能用“滾”字來形容這套動作！
在早餐區集合的時候，和夜落蝶、顏若熙、顧小言匯聚在一起，大家幾乎都是同樣的遭遇。
甚至顏若熙還更加糟糕。
完全靠夜落蝶的幫助才走到了餐廳！
一想起今天的訓練……大家心裏都有些發怵起來。
“姐妹們，我擔心我今天怕是堅持不下去了……”
顏若熙有些沮喪的說道。
“加油，小熙，咱們一起來的，就要一起走到最後！”
葉夢晨輕輕拍了拍她的肩，安慰道。
夜落蝶和顧小言也是如此說著。
很快，大家吃過早餐，便一起朝耐克籃球公園走去。
一路上，其實大家心裏都有些擔憂，雖然嘴上說著一定要一起堅持下來，一起走到最後，但是每個人心中還是有些擔憂，要是今天再進行像昨天那樣強度的訓練，也不知道是不是真的能夠堅持下去。
不過……
來到體育公園！
等到教練介紹了今天的訓練項目之後，所有人都松了一口氣。
看樣子老外也不是那麽變態嘛！
在強度極大的訓練了一天之後，今兒個的訓練方法和程度明顯要輕松許多，早上有一個小時的恢覆訓練。
然後便是一些很新奇的訓練方式。
這些訓練方式葉夢晨從來沒有看到過，甚至連聽都沒聽說過。
以前老爸沒說過，後來老莫的魔鬼訓練計劃裏面也沒有提到過……
葉夢晨再次看了一眼今天的訓練日程安排。
主要有以下幾個訓練內容。
Vision （視野）！
Mental toughness （心理素質）！
Leadership（領袖氣質）！
Speed（速度）！
看到訓練表上的這幾個內容，大家都充滿了強烈的好奇。
不止是葉夢晨，就連那幫青年隊的專業隊員顯然也沒聽說過這些內容，一個個都在交頭接耳著。
視野訓練該怎麽訓練？心理素質又該怎麽訓練？還有領袖氣質也能訓練嗎？最後的速度訓練又是怎樣訓練？
好奇歸好奇！
聰慧的葉夢晨還是感覺得到，以前都是口頭上說說的視野要寬，心理素質要穩等等這些東西，在老外的籃球理念裏不僅僅是說說這樣簡單，而是有特別的針對性的訓練計劃。
通過這種更加專業的特別訓練！
葉夢晨也感受到了為什麽美國人的籃球理念要比其他國家的籃球理念前衛許多的原因所在。
這時……
有中方教練見選手們都很好奇，也開始對這些訓練內容解釋起來。
聽到這些解釋！
葉夢晨明白了美國籃球的觀點！
在他們心目中，一個優秀的籃球運動員不應該只是練習投籃上籃這些基本動作！
一個優秀的籃球運動員，像NBA那些天皇巨星們，只有擁有綜上訓練所述的種種品質和能力，才能使一名球員從好球員變成更加卓越更加強大的明星球員。
最後……
這位明顯跟了美方教練許久的中方教練，也提到了目前國內籃球教學和訓練的一些落後短板！
比如……他就提到目前國內的籃球訓練基本上都只是專註在籃球技術上的訓練雲雲。
隨著中方教練將這些內容一一解釋完畢！
大家頓時既興奮又好奇起來！
“這一趟科比訓練營真是沒白來啊！”
葉夢晨在心中隱隱道。
而在和夜落蝶，顧小言她們相視一望的瞬間，她也能夠感受到她們心中同樣的感受。
很快！
在中方教練簡單的介紹完之後，在場的所有選手再次被分成了原來的五個小組。
然後每個小組跟著各自小組的教練，再度朝體育中心那個寬大的建築物走去。
看樣子今天的這幾項訓練都是在室內舉行，類似課堂訓練的樣子。
大家同時都松了一口氣。
來到會議室的時候，會議室的投影儀上已經打開了大屏幕！
大屏幕上放著幻燈片。
不過現在都是暫停的！
在大家落座完畢後，中方教練來到講臺上，大聲說道：
“我們今天的第一堂訓練課就是Vision，也就是視野訓練！作為一名籃球運動員，在球場上，隊友的跑位，防守與進攻陣形的瞬間變化，都需要你良好的視野和反應能力，這些機會的變化往往就是一瞬而逝，能不能在機會出現的瞬間就抓住，這對一位優秀運動員的視野要求極高！”
“下面，我們的訓練即將開始，你們看到的大屏幕上，其實放著若幹組幻燈片，每個幻燈片之中會有數字，數字會隨著幻燈片的播放逐漸由1個增加到8個，與此同時圖片裏還會有不相幹事物像是交通工具，野生動物等來進行視覺幹擾。”
“我要告訴你們的是，每個幻燈片只顯示0.2秒，而我們的訓練目的就是在0.2秒的時間裏記住屏幕上顯示出的數字。”
教練說到這兒，微微一頓！
接著他掃視了一眼場下聚精會神坐著的十六人，大聲喊道：
“都準備好了嗎？”
葉夢晨她們對這種訓練感到極為好奇有趣，都顯得極為期待，大聲喊道：“準備好了！”
“準備好了，那就要開始了！”
教練說完，摁下了播放鍵！
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一絲困意終於襲上心頭。
她小心翼翼的移動到床頭，準備睡覺，同時將手機插上充電器。
這才發現手機上居然有好幾個未接來電。
點開看了一眼之後，葉夢晨差點沒從床上蹦起來。
五個未接來電全都是媽媽打來的……
“出了什麽事兒了？”
葉夢晨心中有種不好的預感。
就在她準備給媽媽回電話時，她還看到了手機上有一條未讀短信。
點開一看，是爸爸發來的。
“夢晨……你媽已經知道你去了魔都，我估計她會給你電話讓你回來，你不用擔心，爸爸會好好給你媽媽解釋的，你媽現在正在氣頭上，為了避免不必要的爭吵，我希望你暫時不要接聽你媽的電話，什麽事兒爸爸來幫你擺平，你在魔都那邊安心訓練吧！”
看到爸爸的話語，葉夢晨的心算是稍稍放松了一些。
想了一下之後，最後還是沒給媽媽回電。
“爸……我知道了，謝謝您支持我，我一定會努力證明自己的！”
葉夢晨給老爸回了個短信之後，躺在床上想了許久！
……
雖然有些心事，但是這天的訓練太過疲倦，葉夢晨沒多久就陷入到了沈睡之中。
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她剛準備起床洗漱。
一用力的瞬間！
就感受到了來自體能訓練的濃重大禮。
手臂，肩膀，腰腹，腿部！
這才叫一個酸爽。
夢晨嘗試了很久，根本就不能直接地從床上坐起來。
於是她幾乎用了一種難以用言語形容的動作，慢慢的，一點一點的從床上往床邊挪移著身體。
慢慢慢慢地從床上滾了下去。
對……
只能用“滾”字來形容這套動作！
在早餐區集合的時候，和夜落蝶、顏若熙、顧小言匯聚在一起，大家幾乎都是同樣的遭遇。
甚至顏若熙還更加糟糕。
完全靠夜落蝶的幫助才走到了餐廳！
一想起今天的訓練……大家心裏都有些發怵起來。
“姐妹們，我擔心我今天怕是堅持不下去了……”
顏若熙有些沮喪的說道。
“加油，小熙，咱們一起來的，就要一起走到最後！”
葉夢晨輕輕拍了拍她的肩，安慰道。
夜落蝶和顧小言也是如此說著。
很快，大家吃過早餐，便一起朝耐克籃球公園走去。
一路上，其實大家心裏都有些擔憂，雖然嘴上說著一定要一起堅持下來，一起走到最後，但是每個人心中還是有些擔憂，要是今天再進行像昨天那樣強度的訓練，也不知道是不是真的能夠堅持下去。
不過……
來到體育公園！
等到教練介紹了今天的訓練項目之後，所有人都松了一口氣。
看樣子老外也不是那麽變態嘛！
在強度極大的訓練了一天之後，今兒個的訓練方法和程度明顯要輕松許多，早上有一個小時的恢覆訓練。
然後便是一些很新奇的訓練方式。
這些訓練方式葉夢晨從來沒有看到過，甚至連聽都沒聽說過。
以前老爸沒說過，後來老莫的魔鬼訓練計劃裏面也沒有提到過……
葉夢晨再次看了一眼今天的訓練日程安排。
主要有以下幾個訓練內容。
Vision （視野）！
Mental toughness （心理素質）！
Leadership（領袖氣質）！
Speed（速度）！
看到訓練表上的這幾個內容，大家都充滿了強烈的好奇。
不止是葉夢晨，就連那幫青年隊的專業隊員顯然也沒聽說過這些內容，一個個都在交頭接耳著。
視野訓練該怎麽訓練？心理素質又該怎麽訓練？還有領袖氣質也能訓練嗎？最後的速度訓練又是怎樣訓練？
好奇歸好奇！
聰慧的葉夢晨還是感覺得到，以前都是口頭上說說的視野要寬，心理素質要穩等等這些東西，在老外的籃球理念裏不僅僅是說說這樣簡單，而是有特別的針對性的訓練計劃。
通過這種更加專業的特別訓練！
葉夢晨也感受到了為什麽美國人的籃球理念要比其他國家的籃球理念前衛許多的原因所在。
這時……
有中方教練見選手們都很好奇，也開始對這些訓練內容解釋起來。
聽到這些解釋！
葉夢晨明白了美國籃球的觀點！
在他們心目中，一個優秀的籃球運動員不應該只是練習投籃上籃這些基本動作！
一個優秀的籃球運動員，像NBA那些天皇巨星們，只有擁有綜上訓練所述的種種品質和能力，才能使一名球員從好球員變成更加卓越更加強大的明星球員。
最後……
這位明顯跟了美方教練許久的中方教練，也提到了目前國內籃球教學和訓練的一些落後短板！
比如……他就提到目前國內的籃球訓練基本上都只是專註在籃球技術上的訓練雲雲。
隨著中方教練將這些內容一一解釋完畢！
大家頓時既興奮又好奇起來！
“這一趟科比訓練營真是沒白來啊！”
葉夢晨在心中隱隱道。
而在和夜落蝶，顧小言她們相視一望的瞬間，她也能夠感受到她們心中同樣的感受。
很快！
在中方教練簡單的介紹完之後，在場的所有選手再次被分成了原來的五個小組。
然後每個小組跟著各自小組的教練，再度朝體育中心那個寬大的建築物走去。
看樣子今天的這幾項訓練都是在室內舉行，類似課堂訓練的樣子。
大家同時都松了一口氣。
來到會議室的時候，會議室的投影儀上已經打開了大屏幕！
大屏幕上放著幻燈片。
不過現在都是暫停的！
在大家落座完畢後，中方教練來到講臺上，大聲說道：
“我們今天的第一堂訓練課就是Vision，也就是視野訓練！作為一名籃球運動員，在球場上，隊友的跑位，防守與進攻陣形的瞬間變化，都需要你良好的視野和反應能力，這些機會的變化往往就是一瞬而逝，能不能在機會出現的瞬間就抓住，這對一位優秀運動員的視野要求極高！”
“下面，我們的訓練即將開始，你們看到的大屏幕上，其實放著若幹組幻燈片，每個幻燈片之中會有數字，數字會隨著幻燈片的播放逐漸由1個增加到8個，與此同時圖片裏還會有不相幹事物像是交通工具，野生動物等來進行視覺幹擾。”
“我要告訴你們的是，每個幻燈片只顯示0.2秒，而我們的訓練目的就是在0.2秒的時間裏記住屏幕上顯示出的數字。”
教練說到這兒，微微一頓！
接著他掃視了一眼場下聚精會神坐著的十六人，大聲喊道：
“都準備好了嗎？”
葉夢晨她們對這種訓練感到極為好奇有趣，都顯得極為期待，大聲喊道：“準備好了！”
“準備好了，那就要開始了！”
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