趕驢式拉體能
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趕驢式拉體能
周鈈孚的手一頓,他不知道秦洅佔是在道什麽歉,是這麽多天裝作不認識,還是那天晚上給自己一個肘擊和莫名其妙發的脾氣。
腦子裏有些亂,周鈈孚繼續手上的動作沒有停,但思緒飄得有些遠。
他的手腕很好看,細瘦有力,握緊腳靶迎上去的時候還可以看到手內測的青筋,像是盤旋在山頭的龍般。
秦洅佔不由得心裏有些不安,他也不知道周鈈孚不說話是個怎樣的態度,但這件事是他有錯在先,周鈈孚挺無辜的,交朋友不能這麽交,他得先認錯。
朋友。
沒想到自己已經把這個人規劃進朋友裏了。
三腳踹不出個屁的悶葫蘆朋友,周鈈孚還是第一個。
“我那天晚上……有點沖動,”秦洅佔的睫毛顫了顫,眸子在道歉的時候顯得格外無辜,那是一片清純,就像是露水一般,一眨一眨,一滴一滴。
他很認真。
“我不是在為自己開脫,錯了就是錯了,發脾氣錯了,給你那一下子錯了,讓你受這冤枉氣錯了。”秦洅佔說,看得出來,他在很認真的反思自己。
周鈈孚有點驚訝,秦洅佔其實是一個挺驕傲的人,平時雖然不會趾高氣揚的說話,但是從這個人的一言一行都可以看出來,他有一身傲骨。
能這麽道歉,其實已經出乎周鈈孚意料了。
“還有呢?”周鈈孚本來只是想說聲嗯,但嘴巴說出來的話傳達進耳朵裏後,他才發現自己把心裏想的都說出來了。
他偷偷掩住了自己的無措。
秦洅佔擡起頭看他,道完歉後那雙澄清帶著靈氣的眸子才敢正當的對了上去。
像是一口古鐘,咚的一聲,陣陣回響,從耳中到心臟,連綿不絕的回音,震得周鈈孚攥緊了抹布。
周鈈孚嘆了口氣,知道自己越來越不對勁了,這種情緒讓他有許些迷茫,卻又帶著隱隱的向往,很奇怪。
但他向來是個可以克制,隱藏自己情緒的人,周鈈孚搖了搖頭。
“我以為你在責怪我罵他。”秦洅佔偏開頭深呼吸了一口氣說,他可能是腦抽,這種話也說得出來,但就是想說。
他不愛憋不愛忍,本來就是一個直來直去的性子。
“他是故意的,咱倆都能看出來,罵我罵的很難聽,你也知道我性格,我受不了這個氣,也沒有必要受,所以我罵回去了,我以為……你是在幫他。”有些可恥,秦洅佔低著頭,用濃墨般的發擋住了自己的臉,耳朵有些發熱,秦洅佔好像第一次體會到什麽叫羞臊。
媽的,對個男的羞臊,還是打過架的那種。
真他媽難熬啊。
“謝謝你啊,把我攔住了,我當時腦袋銹住了,沒想過打架的後果,後來就反應過來了,然後也不知道……你生沒生氣,就沒過來。”秦洅佔說。
周鈈孚發現自己的心跳是隨著他的話語加快的,隨著秦洅佔每一句的解釋,他都能清晰的感覺到自己的脈搏在急速跳動。
這種感覺像是他失去了自我,很不妙。
但是真的……開心,愉悅。
是他很久都沒有經歷過的那種,無比鮮明的情感,突如其來讓他防不勝防,控制不住的揚起嘴角。
藏不住的。
不是不理自己。
心中所有的憋悶,不爽,全都在秦洅佔每一個解釋的瞬間消散。
“哦,”周鈈孚轉過身走出廚房,不想讓這個人發現他快要隱藏不住的情感,“知道了。”
秦洅佔走在他身後,“嗯?什麽知道了?”
“以後幫誰。”周鈈孚把椅子擺好,坐了下來,心想自己真是瘋了。
這種瘋話都說的出口,鬼迷心竅。
說都說了,再補一句也沒什麽的,他有些喪氣,像是對自己服了軟,便開始破罐子破摔。
“我沒幫他,你那個嘴…我曾經也失控過,但是教練說過,你不能在打架了。”周鈈孚說。
秦洅佔一楞,然後噗嗤一聲笑出來,他感覺自己的心尖上被一雙看不見的手撓了撓,很想笑,很開心。
自己也不是熱臉貼冷屁股吧,這個人也拿自己當朋友的。
他一路笑到了陽臺,周鈈孚那句“以後幫誰”讓他非常非常舒服,舒服到可以不計較聞暉做的一切。
秦洅佔拿出手機調出微信碼遞給周鈈孚,又開始痞笑起來,“好吧,那這樣我就原諒你了,加個好友吧周大隊長。”
周鈈孚看了他一眼,有些無奈,卻又習慣了這個人是什麽德行。拿出手機,兩個人互相加了好友。
秦洅佔跟周鈈孚那窩了半個小時之後才出門找大爺,大爺正悠閑地坐在那看電視,“哎呦,這個戴眼鏡的就是兇手!”他湊近笑的賤兮兮的。
大爺回頭看見他罵道,“臭小子別給我劇透,滾!”這種懸疑劇,一被劇透就沒有看頭了。
“別看了大爺,我都流浪了一個多小時了,我那密碼鎖沒電了,您這還悠閑悠閑看電視。”秦洅佔指著電視苦著臉說。
大爺瞪了他一眼,拿出了應急機械鑰匙,“用完給我拿回來啊。”
“行嘞。”秦洅佔拿過走了,臨到拐角又說了句“我剛逗您玩的,這個劇我沒看過。”
大爺:……
第二天是個周五,所有人都隱隱興奮著明天可以放假了,所以今天都打算認真練。
棍兒把所有人都帶去田徑場的時候一幫人都在哀嚎。
田徑場是個魔鬼訓練地點,基本上沒有能站著走出來的。
棍兒先吩咐了十圈熱身,秦洅佔跟在國家隊最後,咬著牙拼命跟著,但現在比第一次跟上他們跑步輕松的多,體能在這裏練了半個多月以後有明顯提升。
所有人跑完都是大汗淋漓,夏意守也到了最後一圈整體沖刺的時候才掉了半圈隊。
相比於套圈,這也算是進步了。
但所有人心裏都清楚,這麽簡單就好了。
隨後棍兒宣布了今天的訓練計劃,二百米五次,四百米三次,八百米兩次,然後兩千五沖刺。
男女都一樣。
國家隊成員都挺習慣的,體校這邊又是苦瓜臉一堆。
眾人都是分批跑的,一組一組來,也給了所有人間歇休息的時間,以保證每一次都要全力以赴,有所突破。
秦洅佔被棍兒拎出來丟進了國家隊那其中一組。
剛好體校組多一個,國家隊組缺一個。
跑的過程中有多難熬秦洅佔不想再去回味了,他差不多能跟這幫國家隊裏跑到第三第四的位置。
“你們那個腿長zhǎng的那麽長cháng就是讓你們倒這種小步子來的嗎?把腿都給我邁開了!”棍兒拿這個喇叭騎著小電驢在後邊追,誰落後了就得挨一棍子,跟趕驢似的。
“就跑著這個速度?你們怎麽不把腿據了捐出去呢!都給我加速,手臂擺開了,往前跑!”秦洅佔被他那聲吼嚇得一趔趄,又被棍兒騎著電動一棍子抽過來,“好好跑!”
秦洅佔在心裏罵了一聲操,拖著自己的腿,他感覺自己眼睛都充血,每一根毛細血管都在爆破邊緣,他特別想一嗓子吼回去“我好好跑了!翅膀都快長出來了!”
但是他沒那個膽兒。
土豆兒能惹,但棍兒不行,棍兒動真格能用鐵棍子給腿輪折了。
不打不成才,不用棍子逼那一下,秦洅佔也不知道自己能跑出這麽好的成績。
都超了自己上輩子的記錄了。
“行啊洅佔,你是不是自己偷偷練了。”花末的頭發一出汗就有些自來卷,再加上他皮膚白,看著就莫名添了幾分可愛。
秦洅佔感覺自己都快窒息了,喉嚨火辣辣的痛,還有種反胃的感覺,他快把酸水都跑出來了。
秦洅佔帶上痛苦面具沖花末擺了擺手,彎著腰把手撐在膝蓋上大喘粗氣,“操,那大鐵棍子就在我屁股後面呢!”
那一片被累的扒著欄桿喘粗氣的人都被秦洅佔逗得哈哈笑。
秦洅佔歇夠了,拖著兩條廢腿走到了周鈈孚身邊。
“周大隊長。”秦洅佔往後靠,軟軟的搭在了單杠的支撐桿上,稱呼被這個人拉的很長,語氣是泛著疲倦的懶意。
周鈈孚轉過身子來看他,那個人沖他撅了撅嘴,“我想喝水。”
周鈈孚看著秦洅佔掛在下巴上的汗水被陽光穿的晶瑩剔透,那個人的喉結微滾,雙眼渴求的看著他。
突然間有些想不透,這個人是只對著自己這樣,還是對所有人都這樣,會跟他體校的朋友耍賴,也會跟花末他們因為求一口吃的嘟著嘴委屈巴巴。
雖然都是裝的,但還是很不舒服。
把這個人的這一面據為己有,這種思想是非常非常可怕的事情。
“沒有。”周鈈孚說。
秦洅佔也沒有動,隔了一會兒可能是歇過來了,又把尾音拉的很長的叫了一次,“周大隊長,你的飯友快冒煙了都。”
不遠處盛電動瞪大眼睛和同樣詫異的陳峰對視了一眼,陳峰趕緊扭過頭叫他,“佔啊,我這有水!”
秦洅佔剛要回過頭,一瓶礦泉水就被遞到了眼前,伴隨著那個人衣服被吵得煩躁的嗓音,格外低沈,“只有我喝過的了。”
兩個人都楞了幾秒,周鈈孚感覺面上有些臊,連忙又要把水拿回來,被秦洅佔手疾眼快的奪了去,那個人笑瞇瞇的朝陳峰他們擺了擺手,“不用,求來了已經!”
然後打開蓋子咕咚咕咚喝下去半瓶。
周鈈孚微微撇開了視線,希望今天這風能給自己吹冷靜點。
秦洅佔沒喝完水就又輪到了周鈈孚他們組沖刺最後一個兩千五,秦洅佔沖他笑了笑,“加油啊周大隊長。”
不知道是不是今天的運動量過於大,周鈈孚的心跳頻率越來越快。
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他的手腕很好看,細瘦有力,握緊腳靶迎上去的時候還可以看到手內測的青筋,像是盤旋在山頭的龍般。
秦洅佔不由得心裏有些不安,他也不知道周鈈孚不說話是個怎樣的態度,但這件事是他有錯在先,周鈈孚挺無辜的,交朋友不能這麽交,他得先認錯。
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沒想到自己已經把這個人規劃進朋友裏了。
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“我那天晚上……有點沖動,”秦洅佔的睫毛顫了顫,眸子在道歉的時候顯得格外無辜,那是一片清純,就像是露水一般,一眨一眨,一滴一滴。
他很認真。
“我不是在為自己開脫,錯了就是錯了,發脾氣錯了,給你那一下子錯了,讓你受這冤枉氣錯了。”秦洅佔說,看得出來,他在很認真的反思自己。
周鈈孚有點驚訝,秦洅佔其實是一個挺驕傲的人,平時雖然不會趾高氣揚的說話,但是從這個人的一言一行都可以看出來,他有一身傲骨。
能這麽道歉,其實已經出乎周鈈孚意料了。
“還有呢?”周鈈孚本來只是想說聲嗯,但嘴巴說出來的話傳達進耳朵裏後,他才發現自己把心裏想的都說出來了。
他偷偷掩住了自己的無措。
秦洅佔擡起頭看他,道完歉後那雙澄清帶著靈氣的眸子才敢正當的對了上去。
像是一口古鐘,咚的一聲,陣陣回響,從耳中到心臟,連綿不絕的回音,震得周鈈孚攥緊了抹布。
周鈈孚嘆了口氣,知道自己越來越不對勁了,這種情緒讓他有許些迷茫,卻又帶著隱隱的向往,很奇怪。
但他向來是個可以克制,隱藏自己情緒的人,周鈈孚搖了搖頭。
“我以為你在責怪我罵他。”秦洅佔偏開頭深呼吸了一口氣說,他可能是腦抽,這種話也說得出來,但就是想說。
他不愛憋不愛忍,本來就是一個直來直去的性子。
“他是故意的,咱倆都能看出來,罵我罵的很難聽,你也知道我性格,我受不了這個氣,也沒有必要受,所以我罵回去了,我以為……你是在幫他。”有些可恥,秦洅佔低著頭,用濃墨般的發擋住了自己的臉,耳朵有些發熱,秦洅佔好像第一次體會到什麽叫羞臊。
媽的,對個男的羞臊,還是打過架的那種。
真他媽難熬啊。
“謝謝你啊,把我攔住了,我當時腦袋銹住了,沒想過打架的後果,後來就反應過來了,然後也不知道……你生沒生氣,就沒過來。”秦洅佔說。
周鈈孚發現自己的心跳是隨著他的話語加快的,隨著秦洅佔每一句的解釋,他都能清晰的感覺到自己的脈搏在急速跳動。
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不是不理自己。
心中所有的憋悶,不爽,全都在秦洅佔每一個解釋的瞬間消散。
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“以後幫誰。”周鈈孚把椅子擺好,坐了下來,心想自己真是瘋了。
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“我沒幫他,你那個嘴…我曾經也失控過,但是教練說過,你不能在打架了。”周鈈孚說。
秦洅佔一楞,然後噗嗤一聲笑出來,他感覺自己的心尖上被一雙看不見的手撓了撓,很想笑,很開心。
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他一路笑到了陽臺,周鈈孚那句“以後幫誰”讓他非常非常舒服,舒服到可以不計較聞暉做的一切。
秦洅佔拿出手機調出微信碼遞給周鈈孚,又開始痞笑起來,“好吧,那這樣我就原諒你了,加個好友吧周大隊長。”
周鈈孚看了他一眼,有些無奈,卻又習慣了這個人是什麽德行。拿出手機,兩個人互相加了好友。
秦洅佔跟周鈈孚那窩了半個小時之後才出門找大爺,大爺正悠閑地坐在那看電視,“哎呦,這個戴眼鏡的就是兇手!”他湊近笑的賤兮兮的。
大爺回頭看見他罵道,“臭小子別給我劇透,滾!”這種懸疑劇,一被劇透就沒有看頭了。
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田徑場是個魔鬼訓練地點,基本上沒有能站著走出來的。
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相比於套圈,這也算是進步了。
但所有人心裏都清楚,這麽簡單就好了。
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國家隊成員都挺習慣的,體校這邊又是苦瓜臉一堆。
眾人都是分批跑的,一組一組來,也給了所有人間歇休息的時間,以保證每一次都要全力以赴,有所突破。
秦洅佔被棍兒拎出來丟進了國家隊那其中一組。
剛好體校組多一個,國家隊組缺一個。
跑的過程中有多難熬秦洅佔不想再去回味了,他差不多能跟這幫國家隊裏跑到第三第四的位置。
“你們那個腿長zhǎng的那麽長cháng就是讓你們倒這種小步子來的嗎?把腿都給我邁開了!”棍兒拿這個喇叭騎著小電驢在後邊追,誰落後了就得挨一棍子,跟趕驢似的。
“就跑著這個速度?你們怎麽不把腿據了捐出去呢!都給我加速,手臂擺開了,往前跑!”秦洅佔被他那聲吼嚇得一趔趄,又被棍兒騎著電動一棍子抽過來,“好好跑!”
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秦洅佔感覺自己都快窒息了,喉嚨火辣辣的痛,還有種反胃的感覺,他快把酸水都跑出來了。
秦洅佔帶上痛苦面具沖花末擺了擺手,彎著腰把手撐在膝蓋上大喘粗氣,“操,那大鐵棍子就在我屁股後面呢!”
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秦洅佔歇夠了,拖著兩條廢腿走到了周鈈孚身邊。
“周大隊長。”秦洅佔往後靠,軟軟的搭在了單杠的支撐桿上,稱呼被這個人拉的很長,語氣是泛著疲倦的懶意。
周鈈孚轉過身子來看他,那個人沖他撅了撅嘴,“我想喝水。”
周鈈孚看著秦洅佔掛在下巴上的汗水被陽光穿的晶瑩剔透,那個人的喉結微滾,雙眼渴求的看著他。
突然間有些想不透,這個人是只對著自己這樣,還是對所有人都這樣,會跟他體校的朋友耍賴,也會跟花末他們因為求一口吃的嘟著嘴委屈巴巴。
雖然都是裝的,但還是很不舒服。
把這個人的這一面據為己有,這種思想是非常非常可怕的事情。
“沒有。”周鈈孚說。
秦洅佔也沒有動,隔了一會兒可能是歇過來了,又把尾音拉的很長的叫了一次,“周大隊長,你的飯友快冒煙了都。”
不遠處盛電動瞪大眼睛和同樣詫異的陳峰對視了一眼,陳峰趕緊扭過頭叫他,“佔啊,我這有水!”
秦洅佔剛要回過頭,一瓶礦泉水就被遞到了眼前,伴隨著那個人衣服被吵得煩躁的嗓音,格外低沈,“只有我喝過的了。”
兩個人都楞了幾秒,周鈈孚感覺面上有些臊,連忙又要把水拿回來,被秦洅佔手疾眼快的奪了去,那個人笑瞇瞇的朝陳峰他們擺了擺手,“不用,求來了已經!”
然後打開蓋子咕咚咕咚喝下去半瓶。
周鈈孚微微撇開了視線,希望今天這風能給自己吹冷靜點。
秦洅佔沒喝完水就又輪到了周鈈孚他們組沖刺最後一個兩千五,秦洅佔沖他笑了笑,“加油啊周大隊長。”
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