第74章 他那樣專註
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第74章 他那樣專註
自從路柏言告白後，他就再也沒來找過紀昀，而她也在刻意避開他。
在這方面，兩人倒是很默契。
紀昀本想找他說些什麽，但轉念一想，他肯定不想看見她。
大概很少人會在被拒絕後還能泰然自若地面對喜歡的人吧。
而且，她已經明確表明了不喜歡，結果又去招惹人家，這不是釣魚嗎？
紀昀覺得，她還是不去討人嫌了。
時光在堆積如山的卷子間流逝，她有意識地將這件事壓制在腦海深處，避免損耗心神。
二模前夕，學校安排了姜喜澄給高三年級分享學習經驗。
說來也挺奇妙，按說肯定是年級第一分享，年級第一不行那還有年級第二，再不濟也是年級第三四五六七，那麽多人呢，姜喜澄萬萬沒想到這差事會落在她這個年級第八頭上。
聽說是因為老師們覺得這次分享面向全校，而岑望的學習經驗可能並不適合大眾，所以決定在第五名到第十名這個區段選一名同學。
至於姜喜澄是怎麽被十分光榮地（十分倒黴地）選到的——
抽簽，既草率又公平。
她有點苦惱。
她原本就不喜歡萬眾矚目的感覺，而且她覺得自己根本沒有什麽t有用的學習方法，只是按部就班罷了。
唯一能拿出來說的，也就是專註力還不錯。
再說了，幹嘛要搞這種形式主義，畢業在即，大家肯定摸索出了最適合自己的學習方式，就算沒摸索到，短期內也很難改變曾經的學習習慣。
所以她覺得，這場分享意義不太大。
吐槽歸吐槽，既然要上臺，她肯定得言之有物。
於是，姜喜澄去求助了岑望。
“我這沒啥好的經驗。”她拿筆戳著下巴，“總不能瞎編吧？萬一有同學真的聽進去了，我這不是害了人家？”
岑望提議：“你可以講講你如何提高專註力。”
姜喜澄猶豫：“會不會有點單調？”
他給她分析：“專註並不容易，而這是你的優勢。”
“在這個階段，談總結錯題、多刷習題之類的方法就有點老生常談，作用很小。”
“而專註力一個月可以提高，相應的，做題正確率也會提高，它很實用。”
姜喜澄眼睛一亮：“好有道理！”
她收拾書和草稿紙：“那我回去準備咯。”
岑望沒給她機會，腳一勾，輪滑椅轉了九十度。
姜喜澄不設防地“咦”了聲，手肘碰掉一支筆，骨碌骨碌滾到他腳下。
她視線從筆身向上一擡，與他交匯。
岑望說：“就這兒寫。”
姜喜澄一邊嘟囔，一邊彎下腰，探了探身子，椅子跟著向前滑：“寫就寫嘛，拉什麽椅子。”
她指尖觸到筆的那一刻，他的指尖也落下來，與她相碰，皮膚相貼處仿佛迸射出了劈裏啪啦的火花。
姜喜澄心跳加速，她緩緩擡起頭，岑望高大的身形罩住她，唇邊笑意清淺，眼底情緒並不分明，卻讓她不敢再直視。
由於她撿筆的動作，他們的距離越發縮減，近得連呼吸都交纏在了一起。
她急忙別開視線，拿起筆，坐得端正。
姜喜澄竭力維持正常的心率，故作冷冰冰：“別打擾我，我要開始寫了。”
岑望瞧她面頰的紅潮擴散到了耳根，仍強裝鎮定，他覺得這樣的情態分外可愛，禁不住肆意笑出聲來。
好聽的聲音直往她耳朵裏鉆，可她卻無心欣賞。
姜喜澄心尖彌漫著被他看穿心事的窘迫。
她扯過墊在她身後的抱枕，狠狠砸進岑望懷裏，警告道：“不許笑了！”
岑望怕真的惹惱她，語氣裏下意識帶了幾分寵溺：“好，我閉嘴。”
姜喜澄埋低頭，不讓他看見她上揚的唇角。
＊
學習經驗分享大會如期而至，姜喜澄上臺前又過了遍稿子。
她沒有用幽默的風格，也沒有用嚴肅的風格。
她自覺沒有強大的控場能力，也不想太過沈悶。
所以取了二者的中間值。
女孩舒緩沈靜的聲音從話筒傳出，游走在階梯教室的每一個角落。
“同學們好，我是高三二班的姜喜澄。”
“在我求學生涯中，對我幫助最大的一項能力是——專註力。當談到這個詞時，大家可能會自問一句：‘我專註嗎？’”
“如果你的答案並不明朗，那我列舉以下幾個例子：你是否在吃飯時習慣播放綜藝或電視劇，是否在走路時習慣胡思亂想，是否上課時習慣一心二用。”
“當你此時驚呼‘竟然全中’，並且你的確存在愛走神發呆的困擾，我希望我的經驗能對你有所幫助。”
“一、專註於當下便是享受當下。”
“跑步時，體會擡腿擺臂的活力、盡情享受迎面的微風；睡覺時，學會離開手機，感受身體緊張到松弛的狀態變化；吃飯時，品嘗每一口飯菜的香甜，體會味覺從有到無的整個過程。”
“二、冥想。”
“在冥想過程中，我們僅需把註意力全部集中到呼吸上。科學研究表明，通過冥想練習，人大腦皮層表面積增大，大腦灰質變厚，這意味著這種練習可以從物理上讓我們變得更加聰明，因為一個人大腦皮層表面積和大腦灰質厚度是影響人聰明程度的因素。”
“……”
丁嘉薇看著臺上的女生，目光下意識去找尋岑望。
果然，他在看她。
他的眼神無比契合姜喜澄正在分享的話題。
他那樣專註，仿佛要把她的一切都鐫刻。
原來，湖面不是不會泛起波瀾，只是投進去的石子不夠大。
她心間微動，覺得有什麽東西擊中了她。
後來她明白，那叫成長。
成長的節點或許並不需要發生多麽轟轟烈烈的事，可能只是在一個的普通夜晚，無師自通地看明白了一些道理，然後發覺曾經的自己是多麽幼稚。
她的少女時代為他投去了太多的專註，甚至於變得那樣激進，不惜自甘掉入雌競怪圈。
她在此刻忽然覺得，這毫無必要。
有那些時間，不如多專註自身。
她有一點後悔，但又覺得，她不該後悔，因為過去的她是她，現在的她也是她。
站在過去的肩膀上，才能看未來。
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在這方面，兩人倒是很默契。
紀昀本想找他說些什麽，但轉念一想，他肯定不想看見她。
大概很少人會在被拒絕後還能泰然自若地面對喜歡的人吧。
而且，她已經明確表明了不喜歡，結果又去招惹人家，這不是釣魚嗎？
紀昀覺得，她還是不去討人嫌了。
時光在堆積如山的卷子間流逝，她有意識地將這件事壓制在腦海深處，避免損耗心神。
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說來也挺奇妙，按說肯定是年級第一分享，年級第一不行那還有年級第二，再不濟也是年級第三四五六七，那麽多人呢，姜喜澄萬萬沒想到這差事會落在她這個年級第八頭上。
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她原本就不喜歡萬眾矚目的感覺，而且她覺得自己根本沒有什麽t有用的學習方法，只是按部就班罷了。
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再說了，幹嘛要搞這種形式主義，畢業在即，大家肯定摸索出了最適合自己的學習方式，就算沒摸索到，短期內也很難改變曾經的學習習慣。
所以她覺得，這場分享意義不太大。
吐槽歸吐槽，既然要上臺，她肯定得言之有物。
於是，姜喜澄去求助了岑望。
“我這沒啥好的經驗。”她拿筆戳著下巴，“總不能瞎編吧？萬一有同學真的聽進去了，我這不是害了人家？”
岑望提議：“你可以講講你如何提高專註力。”
姜喜澄猶豫：“會不會有點單調？”
他給她分析：“專註並不容易，而這是你的優勢。”
“在這個階段，談總結錯題、多刷習題之類的方法就有點老生常談，作用很小。”
“而專註力一個月可以提高，相應的，做題正確率也會提高，它很實用。”
姜喜澄眼睛一亮：“好有道理！”
她收拾書和草稿紙：“那我回去準備咯。”
岑望沒給她機會，腳一勾，輪滑椅轉了九十度。
姜喜澄不設防地“咦”了聲，手肘碰掉一支筆，骨碌骨碌滾到他腳下。
她視線從筆身向上一擡，與他交匯。
岑望說：“就這兒寫。”
姜喜澄一邊嘟囔，一邊彎下腰，探了探身子，椅子跟著向前滑：“寫就寫嘛，拉什麽椅子。”
她指尖觸到筆的那一刻，他的指尖也落下來，與她相碰，皮膚相貼處仿佛迸射出了劈裏啪啦的火花。
姜喜澄心跳加速，她緩緩擡起頭，岑望高大的身形罩住她，唇邊笑意清淺，眼底情緒並不分明，卻讓她不敢再直視。
由於她撿筆的動作，他們的距離越發縮減，近得連呼吸都交纏在了一起。
她急忙別開視線，拿起筆，坐得端正。
姜喜澄竭力維持正常的心率，故作冷冰冰：“別打擾我，我要開始寫了。”
岑望瞧她面頰的紅潮擴散到了耳根，仍強裝鎮定，他覺得這樣的情態分外可愛，禁不住肆意笑出聲來。
好聽的聲音直往她耳朵裏鉆，可她卻無心欣賞。
姜喜澄心尖彌漫著被他看穿心事的窘迫。
她扯過墊在她身後的抱枕，狠狠砸進岑望懷裏，警告道：“不許笑了！”
岑望怕真的惹惱她，語氣裏下意識帶了幾分寵溺：“好，我閉嘴。”
姜喜澄埋低頭，不讓他看見她上揚的唇角。
＊
學習經驗分享大會如期而至，姜喜澄上臺前又過了遍稿子。
她沒有用幽默的風格，也沒有用嚴肅的風格。
她自覺沒有強大的控場能力，也不想太過沈悶。
所以取了二者的中間值。
女孩舒緩沈靜的聲音從話筒傳出，游走在階梯教室的每一個角落。
“同學們好，我是高三二班的姜喜澄。”
“在我求學生涯中，對我幫助最大的一項能力是——專註力。當談到這個詞時，大家可能會自問一句：‘我專註嗎？’”
“如果你的答案並不明朗，那我列舉以下幾個例子：你是否在吃飯時習慣播放綜藝或電視劇，是否在走路時習慣胡思亂想，是否上課時習慣一心二用。”
“當你此時驚呼‘竟然全中’，並且你的確存在愛走神發呆的困擾，我希望我的經驗能對你有所幫助。”
“一、專註於當下便是享受當下。”
“跑步時，體會擡腿擺臂的活力、盡情享受迎面的微風；睡覺時，學會離開手機，感受身體緊張到松弛的狀態變化；吃飯時，品嘗每一口飯菜的香甜，體會味覺從有到無的整個過程。”
“二、冥想。”
“在冥想過程中，我們僅需把註意力全部集中到呼吸上。科學研究表明，通過冥想練習，人大腦皮層表面積增大，大腦灰質變厚，這意味著這種練習可以從物理上讓我們變得更加聰明，因為一個人大腦皮層表面積和大腦灰質厚度是影響人聰明程度的因素。”
“……”
丁嘉薇看著臺上的女生，目光下意識去找尋岑望。
果然，他在看她。
他的眼神無比契合姜喜澄正在分享的話題。
他那樣專註，仿佛要把她的一切都鐫刻。
原來，湖面不是不會泛起波瀾，只是投進去的石子不夠大。
她心間微動，覺得有什麽東西擊中了她。
後來她明白，那叫成長。
成長的節點或許並不需要發生多麽轟轟烈烈的事，可能只是在一個的普通夜晚，無師自通地看明白了一些道理，然後發覺曾經的自己是多麽幼稚。
她的少女時代為他投去了太多的專註，甚至於變得那樣激進，不惜自甘掉入雌競怪圈。
她在此刻忽然覺得，這毫無必要。
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