第216章 自信得嚇人
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第216章 自信得嚇人
吃過早飯沈宏遠和張蘭英就騎著車上超市，沈奕和沈鳴在院子裏溜達消食。
過了不到十分鐘，大門處傳來敲門聲，沈奕和沈鳴同時扭頭看去，看到大門口站著一位年輕男子。
沈輕坐在廊下的搖椅上，轉頭看了那人一眼，“你是陳家人？”
門口那人恭敬道：“見過沈小姐，小的是陳家的陳俊，家主讓我來教兩位沈先生格鬥術。”
陳家也有天資不好，修習不了內力的，他們這些人一般就學些外家功夫，或者根據自已的興趣學一些擒拿格鬥這些。
“行，快進來吧。”
“沈大先生、沈二先生，以後就由我來負責教你們擒拿格鬥術。”
沈奕和沈鳴對這個稱呼頗為不習慣，“陳教練，我看你和我們差不多一般大，你叫我們的名字就行。”
陳俊不敢直呼其名，這可是尊者的哥哥，他下意識看向沈輕。
“叫名字吧，沒事的。”
聽到沈輕發話，陳俊才敢稱呼。
“好，沈奕、沈鳴，我們現在來熱熱身，”陳俊看了眼沈家的院子，院子挺大的，“先圍著院子跑二十圈。”
沈家的院子一圈也就五十米吧，二十圈下來也就勉強一千米。
沈奕和沈鳴從來沒覺得自家院子有這麽大，剛開始兩圈完全沒壓力。
慢慢的，胸口越來越悶，像要喘不上來氣，嗓子像是要冒煙，腿像是灌了鉛一樣，越擡越費勁。
才跑了十圈，兩人就已經氣喘如牛，跑的比走路還慢。
沈鳴原先還會打打籃球，體能沒這麽差，但大半年一直沒日沒夜的備考，根本沒有運動的時間，以至於現在跟沈奕一樣菜。
陳俊看到兩人這樣有些傻眼，這兩人體能這麽差怎麽訓？
像是看出陳俊臉上的表情，沈輕在旁邊說：“不要手下留情。”
沈鳴大喘著氣，“輕、輕輕，你哥我年紀大了，真不行，咱慢慢來唄。”
沈輕臉上揚起笑容，然後說出來的話卻是十分冷酷，“菜就得多練，放心，陳俊經驗十分豐富，他會制定適合你們的訓練方案。”
說完沈輕便站起來，轉身上樓。
兩位哥哥的慘樣也看了，再待下去她怕陳俊放不開。
陳俊接收到沈輕的信號，立馬變得嚴肅起來，尊者這是要他當個嚴師。
“調整呼吸，跑起來！太慢啦！”
沈奕和沈鳴認命地提速，然而用盡全身力氣，也就快了一點點。
陳俊搖了搖頭，唉，細狗。
好不容易跑完二十圈，沈奕和沈鳴恨不得直接坐在地上，不過他們知道跑完步不能驟然停下，所以慢慢踱步走動著。
呼吸才剛平緩一點，陳俊就開始教他們拉伸。
天氣冷，熱身不到位容易受傷。
……
一天下來，沈奕和沈鳴覺得自已像是被人打了一樣，周身酸痛不已。
陳俊教給他倆如何給對方松弛肌肉，然後就走了。
沈輕從樓上下來，丟給他倆一人一粒藥，“吃了。”
沈奕和沈鳴也沒問這藥是幹啥的，妹妹總歸不會害他們就是了。
吃下藥沒多久，沈奕和沈鳴周身的酸痛幾乎都消失，身上也不那麽乏累了。
“輕輕，你這藥也太神奇了。”
沈輕笑了笑，這可是她專門給他倆煉的丹藥。
此時沈奕和沈鳴都半躺在沙發上，像兩只頹唐的沙皮狗。
沈奕一向穩重矜持，這會倒是一點都不在意形象了。
“你們今天累了吧，那今天的晚飯我來做吧。”
沈輕好久沒做飯了，這會有些摩拳擦掌。
她在樓上看了人家做飯的視頻，真的炒雞簡單，她這會自信得嚇人，急需一口鍋來展示自已的廚藝。
聽到沈輕的話，原本癱坐在沙發上的兩兄弟立刻彈了起來。
“不行！”沈鳴脫口而出。
見沈鳴說的太生硬，沈奕連忙找補，“額，阿鳴的意思是，你一個女孩子怎麽能下廚呢，廚房又是油又煙的，對皮膚不好。我和阿鳴不累，我們倆做飯就行，輕輕你只管坐這等著吃飯。”
“對對對，我就是這個意思，我和大哥馬上去做飯。”
有些人做飯色香俱全就是沒味兒，也是奇怪的很。
“可是我剛才剛學的新菜，還蠻想試一試的。”
別，我們不想逝一世。
“做飯這等累活，就該讓哥哥們來。”
說完沈鳴和沈奕拔腿就往廚房跑，生怕沈輕真的要進廚房做飯。
看著沈奕和沈鳴像是被狗攆似的跑進廚房，沈輕有些感動。
這就是兄妹情吧，大哥和二哥真的好寵她啊。
第二天就是大年三十，沈奕和沈鳴只練了一上午，下午可以休息。
沈宏遠和張蘭英的超市也只開到中午，下午的時候全家就在一起準備年夜飯。
去年除夕的時候沈輕沒在家，他們只簡單做了點幾道菜，今年不一樣，沈家人恨不得做個滿漢全席。
沈輕呢就是負責到處看看，幫忙洗點蔥、姜、香菜……
忙活了一下午，五點多的時候大家把菜都端到桌上，飲料和酒也都倒好，於是全家開始落座。
一直在山裏玩的團團和小鳳凰也都回來了，全家人都喜氣洋洋，沈宏遠還沒開喝就已經紅光滿面。
他不善言辭，此時也說不出什麽煽情的話，大家默默地舉起杯子。
沈鳴大聲道：“祝咱家新年快樂！幹杯！”
六個杯子碰撞到一起，像是幸福在碰撞。
晚飯過後，全家人便坐在沙發上磕著瓜子看電視。
今年沈輕提前買了很多煙花，每個款式都買了好幾個，煙花店直接送貨到家。
坐了一會團團便待不住了，頻頻地往外看。
張蘭英慈愛地看著團團，“輕輕，你們帶著團團出去放煙花吧，團團早就惦記著出去了。”
說著轉頭看向沈奕和沈鳴囑咐道：“阿奕、阿鳴，你們倆看著點輕輕和團團，別讓炮炸到了。”
“媽，我們知道的。”
一行人來到院子，今年的煙花太多，並沒有搬到樓上。
好在沈家的院子夠大，在院子裏放也是可以的。
沈輕帶著團團來到倉房，煙花都臨時放在倉房裏，都放在院子裏不安全。
“輕輕，我們先放哪種啊？”
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吃過早飯沈宏遠和張蘭英就騎著車上超市，沈奕和沈鳴在院子裏溜達消食。
過了不到十分鐘，大門處傳來敲門聲，沈奕和沈鳴同時扭頭看去，看到大門口站著一位年輕男子。
沈輕坐在廊下的搖椅上，轉頭看了那人一眼，“你是陳家人？”
門口那人恭敬道：“見過沈小姐，小的是陳家的陳俊，家主讓我來教兩位沈先生格鬥術。”
陳家也有天資不好，修習不了內力的，他們這些人一般就學些外家功夫，或者根據自已的興趣學一些擒拿格鬥這些。
“行，快進來吧。”
“沈大先生、沈二先生，以後就由我來負責教你們擒拿格鬥術。”
沈奕和沈鳴對這個稱呼頗為不習慣，“陳教練，我看你和我們差不多一般大，你叫我們的名字就行。”
陳俊不敢直呼其名，這可是尊者的哥哥，他下意識看向沈輕。
“叫名字吧，沒事的。”
聽到沈輕發話，陳俊才敢稱呼。
“好，沈奕、沈鳴，我們現在來熱熱身，”陳俊看了眼沈家的院子，院子挺大的，“先圍著院子跑二十圈。”
沈家的院子一圈也就五十米吧，二十圈下來也就勉強一千米。
沈奕和沈鳴從來沒覺得自家院子有這麽大，剛開始兩圈完全沒壓力。
慢慢的，胸口越來越悶，像要喘不上來氣，嗓子像是要冒煙，腿像是灌了鉛一樣，越擡越費勁。
才跑了十圈，兩人就已經氣喘如牛，跑的比走路還慢。
沈鳴原先還會打打籃球，體能沒這麽差，但大半年一直沒日沒夜的備考，根本沒有運動的時間，以至於現在跟沈奕一樣菜。
陳俊看到兩人這樣有些傻眼，這兩人體能這麽差怎麽訓？
像是看出陳俊臉上的表情，沈輕在旁邊說：“不要手下留情。”
沈鳴大喘著氣，“輕、輕輕，你哥我年紀大了，真不行，咱慢慢來唄。”
沈輕臉上揚起笑容，然後說出來的話卻是十分冷酷，“菜就得多練，放心，陳俊經驗十分豐富，他會制定適合你們的訓練方案。”
說完沈輕便站起來，轉身上樓。
兩位哥哥的慘樣也看了，再待下去她怕陳俊放不開。
陳俊接收到沈輕的信號，立馬變得嚴肅起來，尊者這是要他當個嚴師。
“調整呼吸，跑起來！太慢啦！”
沈奕和沈鳴認命地提速，然而用盡全身力氣，也就快了一點點。
陳俊搖了搖頭，唉，細狗。
好不容易跑完二十圈，沈奕和沈鳴恨不得直接坐在地上，不過他們知道跑完步不能驟然停下，所以慢慢踱步走動著。
呼吸才剛平緩一點，陳俊就開始教他們拉伸。
天氣冷，熱身不到位容易受傷。
……
一天下來，沈奕和沈鳴覺得自已像是被人打了一樣，周身酸痛不已。
陳俊教給他倆如何給對方松弛肌肉，然後就走了。
沈輕從樓上下來，丟給他倆一人一粒藥，“吃了。”
沈奕和沈鳴也沒問這藥是幹啥的，妹妹總歸不會害他們就是了。
吃下藥沒多久，沈奕和沈鳴周身的酸痛幾乎都消失，身上也不那麽乏累了。
“輕輕，你這藥也太神奇了。”
沈輕笑了笑，這可是她專門給他倆煉的丹藥。
此時沈奕和沈鳴都半躺在沙發上，像兩只頹唐的沙皮狗。
沈奕一向穩重矜持，這會倒是一點都不在意形象了。
“你們今天累了吧，那今天的晚飯我來做吧。”
沈輕好久沒做飯了，這會有些摩拳擦掌。
她在樓上看了人家做飯的視頻，真的炒雞簡單，她這會自信得嚇人，急需一口鍋來展示自已的廚藝。
聽到沈輕的話，原本癱坐在沙發上的兩兄弟立刻彈了起來。
“不行！”沈鳴脫口而出。
見沈鳴說的太生硬，沈奕連忙找補，“額，阿鳴的意思是，你一個女孩子怎麽能下廚呢，廚房又是油又煙的，對皮膚不好。我和阿鳴不累，我們倆做飯就行，輕輕你只管坐這等著吃飯。”
“對對對，我就是這個意思，我和大哥馬上去做飯。”
有些人做飯色香俱全就是沒味兒，也是奇怪的很。
“可是我剛才剛學的新菜，還蠻想試一試的。”
別，我們不想逝一世。
“做飯這等累活，就該讓哥哥們來。”
說完沈鳴和沈奕拔腿就往廚房跑，生怕沈輕真的要進廚房做飯。
看著沈奕和沈鳴像是被狗攆似的跑進廚房，沈輕有些感動。
這就是兄妹情吧，大哥和二哥真的好寵她啊。
第二天就是大年三十，沈奕和沈鳴只練了一上午，下午可以休息。
沈宏遠和張蘭英的超市也只開到中午，下午的時候全家就在一起準備年夜飯。
去年除夕的時候沈輕沒在家，他們只簡單做了點幾道菜，今年不一樣，沈家人恨不得做個滿漢全席。
沈輕呢就是負責到處看看，幫忙洗點蔥、姜、香菜……
忙活了一下午，五點多的時候大家把菜都端到桌上，飲料和酒也都倒好，於是全家開始落座。
一直在山裏玩的團團和小鳳凰也都回來了，全家人都喜氣洋洋，沈宏遠還沒開喝就已經紅光滿面。
他不善言辭，此時也說不出什麽煽情的話，大家默默地舉起杯子。
沈鳴大聲道：“祝咱家新年快樂！幹杯！”
六個杯子碰撞到一起，像是幸福在碰撞。
晚飯過後，全家人便坐在沙發上磕著瓜子看電視。
今年沈輕提前買了很多煙花，每個款式都買了好幾個，煙花店直接送貨到家。
坐了一會團團便待不住了，頻頻地往外看。
張蘭英慈愛地看著團團，“輕輕，你們帶著團團出去放煙花吧，團團早就惦記著出去了。”
說著轉頭看向沈奕和沈鳴囑咐道：“阿奕、阿鳴，你們倆看著點輕輕和團團，別讓炮炸到了。”
“媽，我們知道的。”
一行人來到院子，今年的煙花太多，並沒有搬到樓上。
好在沈家的院子夠大，在院子裏放也是可以的。
沈輕帶著團團來到倉房，煙花都臨時放在倉房裏，都放在院子裏不安全。
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