☆74.第七十四章
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第七十四章
第二天的訓練雖然已經在大家的意料之中，肯定會非常的辛苦。
要不然怎麽稱得上是第二階段呢。
但五個人沒想到的是，竟然能那麽辛苦，簡直就不是人能堅持過去的訓練啊。
淩晨三點，五個人睡得正香，耳邊突然響起尖銳的警報聲，潛意識裏反映過來怎麽回事，人根本就是閉著眼把衣服穿好，閉著眼用涼水把自己的臉洗了一把，推門沖出去。
還沒反應過來怎麽回事，五個人幾乎是同時被超強力的水槍噴住，人直接被沖的飛了出去。
也不知道是誰叫了一聲“shit！”大水就把所有人的感官都麻痹了。
眼睛看不見東西，耳朵也聽不見聲音，就連身體四肢都根本不聽自己使喚，好不容易能踉蹌著站起來，那水柱卻好像活了一樣，緊緊咬著自己不放，瞬間就能把自己再沖飛出去。
就這樣被大水沖刷了二十分鐘，五個人全都是精疲力竭，水柱總算停了下來。
五個人只聽著對方不斷的咳嗽，不斷的喘著粗氣，耳邊嗡鳴聲，大腦一片空白，和缺氧也差不多少。
丹尼爾站在他們不遠處，身邊各自站著兩個人。
五個人跟剛從水裏撈出來的一樣，滴滴答答的癱在地上，已經連說話的力氣都沒有。
不過那跟丹尼爾沒有什麽關系，他這個時間出來，目的就是訓練他們的意志力和堅韌的精神。必須得承受別人承受不了的，才能得到別人得不到的。
付出總有回報，這是丹尼爾跟他們一直說的話。
他們也都記在心裏，但今天這件事，實在太出人意料。
再怎麽變態的訓練，也不至於淩晨三點突然把人叫起來，然後二話不說就用高強水槍沖了二十多分鐘吧？
這哪裏是訓練，分明是想把人給逼瘋。
丹尼爾眸色清淡如水，帶著屬於他獨特的硬冷面龐，對五個人發布命令，“全部起立。”
五個人深吸口氣，搖搖晃晃的站起來，大腦缺氧的問題還沒得到完全的緩和，到現在視線都不能將丹尼爾身邊的幾個人看清楚。
就連丹尼爾說的話，他們也是好像在水裏聽到的一樣，朦朦朧朧，帶著聲音處理器一樣。
“都清醒了，現在就去跑十公裏，不用負重，直接出發，一個小時之後我要在訓練場看見你們。”
丹尼爾說完，那四個人上前，給他們每個人手上都帶了一塊手表。
“從今天開始，你們將進行第二階段的訓練。這塊手表會跟著你們三個月，也就是第二階段的訓練結束。你們所有的訓練記錄都會由它詳細記錄，所以我希望你們每個人都有自知之明，不要想著投機取巧，否則後顧自負。”
那四個人把手表給他們五個弄好，退回到丹尼爾身邊。
丹尼爾問他們五個，“聽清楚沒有！”
“聽清楚了！”
“出發。”
“是。”
五個人做好準備工作，轉身齊齊朝海灘方向奔，十公裏一個小時，這是要他們歇著的時間都沒有，不僅沒有減速的可能，稍微慢一點，都可能達不到標準。
這哪裏是熱身……
剛剛被沖了二十多分鐘，所有人都雙腿發軟了。
韓智恩是這些人裏面體質最弱的，大家知道就算他沒有及格，也絕對不會受到任何懲罰，他只需要把自己能做的都做了就行。
所以四個人並沒有等著韓智恩，他慢慢跑吧，正好還能少做一點在訓練場上的任務。
四個人身上的水珠被汗水代替，一邊跑一邊滴答著水，若是遇到了不明情況的人，還以為是從海裏爬出來的四個海鬼。
克裏斯丁累的破口大罵，罵天罵地，總之能想到的，能看到的，全都被她罵了個遍。
不過另外三個人這次都沒說她煩。
因為她們是實在不想浪費多餘的力氣，去讓克裏斯丁閉嘴。
果然，沒用多久的時間，克裏斯丁也老實，大喘氣一個勁的往前跑，半點說話的力氣都沒有。
所以，剛才還是沒有累到一定程度，不知道保存體力。
現在總算是消停了，另外三個人的耳根子也算是脫離了苦海。
在沙灘上跑步，比在平地上跑更費力，幸虧丹尼爾沒有說讓他們負重跑，不然現在四個人，不，連同後面的韓智恩，他們五個人全都得廢了。
跑到最後十分鐘，幾個人是來回的摔跟頭。
兩腿發軟，根本就不是自己。
羅登一擦汗，眼前突然一黑，砰的摔在地上。身邊的白玥趕緊把她拽起來，也不說話，繼續往前跑。
又過了沒一會，克裏斯丁也摔在地上，滿是汗水的身上臉上，沾滿了沙子。
她又氣又累，仰天尖叫了一聲。
從地上爬起來，追著大部隊繼續往前跑。
等到了訓練場，正好五點半。
天色見亮，丹尼爾已經負手在原地等候多時。
四個人狼狽不堪的彎著腰趕過來，見到丹尼爾的時候，從來沒有那麽親切和激動過。
畢竟看見了丹尼爾，就證明他們已經結束了一項任務。
四個人砰砰幾聲，全都趴在了地上。
汗水瞬間把地面都打濕了。
丹尼爾看著他們四個，嘴角不著痕跡的揚了揚，朗聲說：“休息十分鐘，然後開始下一項訓練。”
跑了十公裏，卻只是休息十分鐘。
幾個人心裏欲哭無淚，卻是根本沒有力氣多說一句話，十分鐘就十分鐘吧，至少還能讓休息一下。
四個人心裏這麽想，閉著眼睛瞬間就睡著了。
十分鐘之後，丹尼爾一人踹了他們一腳，他們立刻驚醒，從地上爬起來。
精神倒是恢覆了不少，不過也好不到哪裏去。
丹尼爾看了眼手裏的計時器，說：“一百個俯臥撐，開始。”
四個人深吸口氣，他們知道就得是這個。跑完步之後的標配，俯臥撐，仰臥起坐，蛙跳，還有兩百個深蹲，和一些基本的，卻十分見效的拉伸，做完這些之後，熱身才算正式結束。
沒錯，這一天的熱身才正式結束。
然後才是真正的訓練。
除了三頓飯，就沒有任何可以安下心休息的時間。
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要不然怎麽稱得上是第二階段呢。
但五個人沒想到的是，竟然能那麽辛苦，簡直就不是人能堅持過去的訓練啊。
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還沒反應過來怎麽回事，五個人幾乎是同時被超強力的水槍噴住，人直接被沖的飛了出去。
也不知道是誰叫了一聲“shit！”大水就把所有人的感官都麻痹了。
眼睛看不見東西，耳朵也聽不見聲音，就連身體四肢都根本不聽自己使喚，好不容易能踉蹌著站起來，那水柱卻好像活了一樣，緊緊咬著自己不放，瞬間就能把自己再沖飛出去。
就這樣被大水沖刷了二十分鐘，五個人全都是精疲力竭，水柱總算停了下來。
五個人只聽著對方不斷的咳嗽，不斷的喘著粗氣，耳邊嗡鳴聲，大腦一片空白，和缺氧也差不多少。
丹尼爾站在他們不遠處，身邊各自站著兩個人。
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不過那跟丹尼爾沒有什麽關系，他這個時間出來，目的就是訓練他們的意志力和堅韌的精神。必須得承受別人承受不了的，才能得到別人得不到的。
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他們也都記在心裏，但今天這件事，實在太出人意料。
再怎麽變態的訓練，也不至於淩晨三點突然把人叫起來，然後二話不說就用高強水槍沖了二十多分鐘吧？
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五個人深吸口氣，搖搖晃晃的站起來，大腦缺氧的問題還沒得到完全的緩和，到現在視線都不能將丹尼爾身邊的幾個人看清楚。
就連丹尼爾說的話，他們也是好像在水裏聽到的一樣，朦朦朧朧，帶著聲音處理器一樣。
“都清醒了，現在就去跑十公裏，不用負重，直接出發，一個小時之後我要在訓練場看見你們。”
丹尼爾說完，那四個人上前，給他們每個人手上都帶了一塊手表。
“從今天開始，你們將進行第二階段的訓練。這塊手表會跟著你們三個月，也就是第二階段的訓練結束。你們所有的訓練記錄都會由它詳細記錄，所以我希望你們每個人都有自知之明，不要想著投機取巧，否則後顧自負。”
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“聽清楚了！”
“出發。”
“是。”
五個人做好準備工作，轉身齊齊朝海灘方向奔，十公裏一個小時，這是要他們歇著的時間都沒有，不僅沒有減速的可能，稍微慢一點，都可能達不到標準。
這哪裏是熱身……
剛剛被沖了二十多分鐘，所有人都雙腿發軟了。
韓智恩是這些人裏面體質最弱的，大家知道就算他沒有及格，也絕對不會受到任何懲罰，他只需要把自己能做的都做了就行。
所以四個人並沒有等著韓智恩，他慢慢跑吧，正好還能少做一點在訓練場上的任務。
四個人身上的水珠被汗水代替，一邊跑一邊滴答著水，若是遇到了不明情況的人，還以為是從海裏爬出來的四個海鬼。
克裏斯丁累的破口大罵，罵天罵地，總之能想到的，能看到的，全都被她罵了個遍。
不過另外三個人這次都沒說她煩。
因為她們是實在不想浪費多餘的力氣，去讓克裏斯丁閉嘴。
果然，沒用多久的時間，克裏斯丁也老實，大喘氣一個勁的往前跑，半點說話的力氣都沒有。
所以，剛才還是沒有累到一定程度，不知道保存體力。
現在總算是消停了，另外三個人的耳根子也算是脫離了苦海。
在沙灘上跑步，比在平地上跑更費力，幸虧丹尼爾沒有說讓他們負重跑，不然現在四個人，不，連同後面的韓智恩，他們五個人全都得廢了。
跑到最後十分鐘，幾個人是來回的摔跟頭。
兩腿發軟，根本就不是自己。
羅登一擦汗，眼前突然一黑，砰的摔在地上。身邊的白玥趕緊把她拽起來，也不說話，繼續往前跑。
又過了沒一會，克裏斯丁也摔在地上，滿是汗水的身上臉上，沾滿了沙子。
她又氣又累，仰天尖叫了一聲。
從地上爬起來，追著大部隊繼續往前跑。
等到了訓練場，正好五點半。
天色見亮，丹尼爾已經負手在原地等候多時。
四個人狼狽不堪的彎著腰趕過來，見到丹尼爾的時候，從來沒有那麽親切和激動過。
畢竟看見了丹尼爾，就證明他們已經結束了一項任務。
四個人砰砰幾聲，全都趴在了地上。
汗水瞬間把地面都打濕了。
丹尼爾看著他們四個，嘴角不著痕跡的揚了揚，朗聲說：“休息十分鐘，然後開始下一項訓練。”
跑了十公裏，卻只是休息十分鐘。
幾個人心裏欲哭無淚，卻是根本沒有力氣多說一句話，十分鐘就十分鐘吧，至少還能讓休息一下。
四個人心裏這麽想，閉著眼睛瞬間就睡著了。
十分鐘之後，丹尼爾一人踹了他們一腳，他們立刻驚醒，從地上爬起來。
精神倒是恢覆了不少，不過也好不到哪裏去。
丹尼爾看了眼手裏的計時器，說：“一百個俯臥撐，開始。”
四個人深吸口氣，他們知道就得是這個。跑完步之後的標配，俯臥撐，仰臥起坐，蛙跳，還有兩百個深蹲，和一些基本的，卻十分見效的拉伸，做完這些之後，熱身才算正式結束。
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