2023年10月31日星期二  你愛的人就是個普通人，因為愛才有了特別的濾鏡

目前的想法：

（1）雲方小區過戶，然後領離婚證；考察期0.5-1年，然後再領結婚證。風險是，這段時間，他可能會在壓力下，跟其他人領證，不過如果他是這樣，那說明沒有通過考驗，不能要。

（2）雲方小區過戶，不領離婚證；沒有震懾的壓力，對自己也不負責。

（3）雲方小區過戶，領離婚證，再領結婚證。壓力小很多，但是會一直內耗，包括他繼續聯系楊麗和出軌其他人等。

其實，李忠和其他人相比，並沒有什麽特別的，因為我選擇了他，讓他變得特別，此外他條件甚至還不如別人，工資收入、家庭條件、身體狀況、父母沒有保險等等，是因為他是我曾經澆灌過的玫瑰，才讓我覺得特別和無法替代，換一個人，從條件上，並不一定比他差，唯一放不下的，只是感情和孩子。

感情：重新找一個人來好好對待和愛，也未嘗不可。

孩子：探索對孩子最好的帶娃方式，保持和父親的鏈接和感受。

對自己好一點，完善自己對於愛的認知，找一個更值得的人去愛，不結婚，互相照顧，也是很好，只要人品好，不需要多帥，多有錢，能好好生活，陪我們去看世界，就很好了。即使找不到值得愛的人，也可以一個人，帶著孩子，好好長大。

為了好受一點，看了很多陳曼老師公眾號上關於心理學的文章：“為什麽被劈腿分手後還放不下？”

“實際上，面對一個已經劈腿背叛的人，你在理智上應該已經意識到了對方的缺陷，但是在情感上，你依舊無法舍棄以往被愛包裹的快樂、以及對方帶給你的各種情感體驗，與其說你喜歡他這個人，不如說你真正喜歡的是過往體驗到的一切正向感受。

而這種對過往經驗的執著本質上是因為你在這段關系裏的舊有敘事視角沒有得到更新，也就是說，雖然你在物理層面上已經告別了這段關系，但你的思維模式依舊停留在過去。你的喜歡或許不是真的喜歡，而只是還沒從和前任的這一段情感敘事中走出來罷了。但當你真正鼓起勇氣打碎了那些虛幻的濾鏡，用一種全新的視角來看待過往，抵達了更高的心理位置時，你會發現自己需要的並不一定是這段關系、這個人，而是一個更有心理能量去應對情感變化、人生無常的自己。”

簡單說，就是，你還愛的是之前的他，沒有接受他已經完全改變的事實，還有過去的濾鏡。

還有一個問題：“我在夫妻關系中需要的是什麽？”

體驗感和功能性。功能性很好，但是體驗感不好，體驗感，就是流動的愛意，如何增強體驗感？我自己的體驗感，還有對方的體驗感。原因：由於他並沒有在你面前展示出自己最真實的一面，你們的關系也就很可能只是維持在很淺層、表面的“幸福”、和諧、親密，但是缺少真實的情感連接和愛意的流動。也就是我們常說的“假性親密關系”。

在關系中，真正的愛只能在真實的人之間發生，你們彼此都能展示真實的想法、情緒、和人格，你們之間的關心、感激、欣賞等情感才能是真誠的，你們才會發自內心的想要為對方做點什麽。人處在這樣真實的幸福裏，自然也就沒有出軌的動力了。

目前能做的有哪些呢？在能力範圍內，盡可能嘗試你感興趣的事物，拓寬你的生命體驗，健身、運動、看書、寫作、旅游、插畫。我對於體驗感的要求：陪伴、照顧、交流、一同開拓事業、一同帶孩子並且交流對於孩子的撫育。

愛，是兩個人一起望向同一個地方。

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