苦練
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第十五章
“今天付堯和段佳樂都沒來?”
一進籃球館,厲文鑫就發現隊內的氣氛和以往不一樣。
餘閔卿氣勢洶洶地搶球,再勢大力沈地灌籃。伴隨一聲低吼,籃球被砸進藍框,然後重重地落到地板上,彈得很高。
他似乎將胸腔中積聚的怒氣化為手頭的力度,若籃球是那個他憎恨的對象,他會毫不遲疑地將它壓扁。
而另一個當事人則不見蹤影,甚至傳聞中那個正在交往的男朋友也沒有出現。
肖創走到厲文鑫身邊,憤懣地抱怨管理球隊的難處:“今天一早,付堯發來信息,沒說緣由就要請半個月的假。至於段佳樂,幹脆沒有跟我聯系。現在的球員一個比一個有個性,說不來就不來,把紀律都當成白紙啦!!”
厲文鑫將籃球拿在手裏,若有所思地道:“看來他要幫段佳樂集訓,哈哈,有意思啦!”
“什麽有意思?”肖創本想找個吐糟的對象,沒想到對方竟然讚賞起來,他不由地怒火上沖,“他們是自由散漫,沒有團隊意識!”
厲文鑫轉頭,認真地道:“有一說一,半個月後分組對抗選首發。你我都知道若是常規訓練,段佳樂是不可能戰勝餘閔卿。與其坐以待斃,還不如兵行險著?”說著,嘴角劃過一絲嘲諷,“我當初讓你考慮其他隊員的感受,你卻說競爭嫩激發鬥志產生鯰魚效應。現在人家被激發起來,閉門修煉,你又說人家自由散漫,你到底想怎麽樣?”
“我...”
肖創一下子啞火,高挺的身體不由自主地低矮了幾分。本來厲文鑫和他是同代隊友,說起話來不留情面,一把戳穿他虛張聲勢的表面。
他實在沒想到一句分組對抗產生的連鎖反應如此巨大,懊惱地抓了抓頭發:“那現在怎麽辦?”
厲文鑫道:“還能怎麽辦,靜觀其變。”摸著下巴,翹起唇角,語氣逐漸歡快,“不過,我還挺好奇段佳樂能在這半個月進步多少!”
那邊的餘閔卿也因為段佳樂的缺席心神不定,接連幾個暴扣後索然無味,坐在板凳上踹著粗氣。
之前的2對2,他也在場,對段佳樂的實力有大致的判斷,身體不錯技巧為零,和從小打籃球的自己沒得比。
所以,放下‘若是不能贏,就退出籃球隊’的話時,他有十足的把握。雖然後面跟的‘磕三個響頭’是被段佳樂激出來的,但他有信心讓這小子嘗到不自量力的惡果。
不過,讓餘閔卿意外的是段佳樂缺席訓練,而付堯也不見蹤影。剛才無意間聽到肖創的話,貌似他們倆對抗之前都不會現身。
所謂未知是最大的恐懼,餘閔卿不由地胡思亂想,害怕付堯真的有什麽奇異魔法,讓段佳樂在短時間內變成籃球高手。
“餘哥,那小子現在都不敢踏進籃球館!說不定,正盤算著退學呢!”
之前支持餘閔卿的哥們湊到他面前:“他一看就是個慫蛋,昨天腦子一熱,把大話說出去。回家以後越想越害怕,為了不丟人現眼,提早想後路呢!”
餘閔卿面容稍解,冷哼一聲:“他能有自知之明最好!也就厲文鑫和肖創,才把那種純靠身體打籃球的蠢貨當成寶,我根本沒放在心上。只是那個付堯....”
“付堯再有能耐,也沒辦法把自己的能力傳授給他那二百五的小男友。”
“再說,付堯是小前鋒,投球得分他行,籃板卡位防守,他也僅僅是及格分。還想幫段佳樂,做夢!”
聽到這話不無道理,餘閔卿心下稍微放松,拿著球起身道:“半個月後,我一定讓段佳樂那小子跪下來叫我爺爺!”
“哈哈哈哈!餘哥霸氣!”
旁邊的任明淵聽著他們的話,臉上露出擔憂的神色,走到座位上拿起手機,又發出去一條信息:“佳樂,你到底在哪呀?!”
看著滿屏的信息沒有回應,任明淵真是想幫忙卻有心無力。
任明淵將手機放下,眼睛看向頂棚,長嘆口氣:我還是和這群人搞好關系,到時候能替他說話,別被刁難得太厲害!
#
“若是想打敗大學籃球水平的人,以你現在的速度,最快也要半年時間。”
“額....”
汗珠不停地從頭發上滴落,才過去一個半小時,段佳樂穿著的白T已經貼在身上。
早上八點進入籃球場,林景讓他先做原地低運球左右手交替半小時,上身彎曲,雙腿分開與肩同寬,運球的高度不超過膝蓋,這個動作極其鍛煉手腕手指和核心腰腹。
然後是原地中運球,也是左右手交替半個小時,在第一個基礎上提高運球的高度,仍舊是躬身,加強手臂手腕手指和核心腰腹的力度。
最後是原地高運球,同樣的半個小時。一組原地基礎運球練習完,段佳樂感覺腰酸背痛,想站直身體都困難。
“原地運球練習不止是這三種,還有V字、IN&OUT、換手、胯下運球,先要掌握原地運球技巧,再練習行進間運球。另外,各種運球的組合才是重中之重,只有將基礎功打紮實,才能在比賽時隨心所欲。”
說著,林景將提到的運球方式挨個演示一遍,然後簡單組合,以胯下運球銜接左右換手,原地給段佳樂展示一套“哈達威變向過人招式”。
林景將球扔給段佳樂:“你先練前面的幾個動作,後面那個要熟練之後才...”
沒等說完,段佳樂已經學著他剛才的姿勢,雙腿前後開立,左右換手將球從□□來回一遍。可能覺得不夠難度,雙腿開始橫向移動,照樣完成左右換手的胯下運球。
林景目睹這一幕,驚得嘴巴張開:“你.....你學過?”
段佳樂看到他的表情,露出幾分得意:“沒有。”
林景結巴道:“那,你怎麽做得到?”這套動作對初學者難度不低,要點是培養對球落點的感知力。
“就是能做到。”
段佳樂又做了一遍,這次球時高時低,拉開的幅度變大,先是V字胯下運球,然後左右胯下運球。他全程沒有低頭,完全憑感覺將球牢牢地控制在兩手之間。
林景臉上的表情由驚訝到驚喜,他閱人無數,自然知道有人帶著天生的球感,不用費力練習,便能對籃球有很好的掌控力。
這樣的天賦說不清楚,但就是存在。
“說不定半個月真的可以。”
籃球館有午餐供應,主食蔬菜肉類應有盡有,標簽下面還標明營養成分。段佳樂將牛肉魚肉雞胸肉在餐盤裏壘成小山,整整一上午的運球訓練,他耗費了大量的體力。
下午林景教授一個小時的課程,然後讓段佳樂按照自己制定的訓練計劃繼續練習。
付堯上午有課,此時才來到籃球館,林景看到他,與他耳語幾句便離開了。
段佳樂見付堯脫下外套,進入場地,問道:“餵,他跟你說什麽?是不是說我很厲害,學得很快?”
付堯淡淡地道:“他說你基本功太差,不拼命練習,根本不行。”
段佳樂怒道:“胡說,我才不信。”
付堯運球上前,籃球如輕盈的小鳥,在他身體的前後左右自由穿梭:“快點練習,等你能運球自如再說別的吧。”
看著他將高難度的動作做得如此嫻熟,段佳樂緊抿嘴唇,知道兩人間的差距有如天塹鴻溝。於是靜下心來,按照訓練計劃乖乖地進行。
付堯在旁邊偶爾出聲,告訴他的動作哪裏不標準。但絕大多數時間,兩人各練各的,像是比賽誰的耐力更強,沒人中途停下。
四個小時過去,直到堅持不住,兩人對視一眼,同時癱倒在地板上。
“餵,你課程很多嗎?”
段佳樂本以為付堯和自己一樣選擇逃課。
“還好,C++有點難,需要好好聽。”
段佳樂來了精神:“餵,你也能像黑客一樣,侵入別人電腦,盜取賬號,搞點金融盜竊什麽的?”
付堯默默翻了個白眼:“想太多了吧。”
段佳樂不依不饒:“那能做到什麽程度,我真的很好奇。”
付堯想了想,道:“要是沒有特別的安全保護,我可以黑入對方賬號。”
段佳樂嘆道:“這麽強?改天教我。”
休息夠時間,段佳樂站起身,猛地甩頭,將汗珠甩走大半:“好!開始訓練!”
付堯沒反應,合著眼睛躺在原地。
段佳樂最是看不慣自己累死累活別人舒服躺平,伸手去拉他的手臂。
誰料付堯突然手腕發力,將段佳樂拉到自己身前。段佳樂撐起另一只手,想要站起。後背卻壓下力量,將他死死圈在方寸間。
“靠!你!你有毛病呀!”
付堯沒有睜開眼,手臂抱著他,懶懶地道:“日常任務還沒做呢。”
段佳樂氣不打一處來:“草,你不能提前說一聲呀!”
兩人身體緊緊貼在一起,段佳樂甚至感覺他胸腔的起伏,知道自己的重量不輕,想要用手臂撐著地板,分擔一些重量。
付堯卻抓著他的手腕,放在自己胸前。
靠。
如此暧昧的動作讓段佳樂的臉頰燒了起來:做個戲而已,有必要這麽認真嗎?
【叮——日常任務(牽手)完成,目標賬戶入賬一萬元。】
【叮——日常任務(擁抱)完成,目標賬戶入賬十萬元。】
時間好像龜速前進,段佳樂感覺過了好久,才等來任務完成的提醒,但付堯卻沒有放手的意思。
“餵,付堯,好了,趕快放手!!”
段佳樂想要起身,但上身被他圈出,使不上力氣。
這時,付堯手臂一撐,攜著他面對面站在地板上,而且身體的間隔很近。
“你....”
付堯突然湊近,在段佳樂頸邊碰了一下,然後起身:“好了,繼續練球吧。”
【叮——日常任務(偷吻)完成,目標賬戶入賬二十萬元。】
【今日日常任務達成。】
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第十五章
“今天付堯和段佳樂都沒來?”
一進籃球館,厲文鑫就發現隊內的氣氛和以往不一樣。
餘閔卿氣勢洶洶地搶球,再勢大力沈地灌籃。伴隨一聲低吼,籃球被砸進藍框,然後重重地落到地板上,彈得很高。
他似乎將胸腔中積聚的怒氣化為手頭的力度,若籃球是那個他憎恨的對象,他會毫不遲疑地將它壓扁。
而另一個當事人則不見蹤影,甚至傳聞中那個正在交往的男朋友也沒有出現。
肖創走到厲文鑫身邊,憤懣地抱怨管理球隊的難處:“今天一早,付堯發來信息,沒說緣由就要請半個月的假。至於段佳樂,幹脆沒有跟我聯系。現在的球員一個比一個有個性,說不來就不來,把紀律都當成白紙啦!!”
厲文鑫將籃球拿在手裏,若有所思地道:“看來他要幫段佳樂集訓,哈哈,有意思啦!”
“什麽有意思?”肖創本想找個吐糟的對象,沒想到對方竟然讚賞起來,他不由地怒火上沖,“他們是自由散漫,沒有團隊意識!”
厲文鑫轉頭,認真地道:“有一說一,半個月後分組對抗選首發。你我都知道若是常規訓練,段佳樂是不可能戰勝餘閔卿。與其坐以待斃,還不如兵行險著?”說著,嘴角劃過一絲嘲諷,“我當初讓你考慮其他隊員的感受,你卻說競爭嫩激發鬥志產生鯰魚效應。現在人家被激發起來,閉門修煉,你又說人家自由散漫,你到底想怎麽樣?”
“我...”
肖創一下子啞火,高挺的身體不由自主地低矮了幾分。本來厲文鑫和他是同代隊友,說起話來不留情面,一把戳穿他虛張聲勢的表面。
他實在沒想到一句分組對抗產生的連鎖反應如此巨大,懊惱地抓了抓頭發:“那現在怎麽辦?”
厲文鑫道:“還能怎麽辦,靜觀其變。”摸著下巴,翹起唇角,語氣逐漸歡快,“不過,我還挺好奇段佳樂能在這半個月進步多少!”
那邊的餘閔卿也因為段佳樂的缺席心神不定,接連幾個暴扣後索然無味,坐在板凳上踹著粗氣。
之前的2對2,他也在場,對段佳樂的實力有大致的判斷,身體不錯技巧為零,和從小打籃球的自己沒得比。
所以,放下‘若是不能贏,就退出籃球隊’的話時,他有十足的把握。雖然後面跟的‘磕三個響頭’是被段佳樂激出來的,但他有信心讓這小子嘗到不自量力的惡果。
不過,讓餘閔卿意外的是段佳樂缺席訓練,而付堯也不見蹤影。剛才無意間聽到肖創的話,貌似他們倆對抗之前都不會現身。
所謂未知是最大的恐懼,餘閔卿不由地胡思亂想,害怕付堯真的有什麽奇異魔法,讓段佳樂在短時間內變成籃球高手。
“餘哥,那小子現在都不敢踏進籃球館!說不定,正盤算著退學呢!”
之前支持餘閔卿的哥們湊到他面前:“他一看就是個慫蛋,昨天腦子一熱,把大話說出去。回家以後越想越害怕,為了不丟人現眼,提早想後路呢!”
餘閔卿面容稍解,冷哼一聲:“他能有自知之明最好!也就厲文鑫和肖創,才把那種純靠身體打籃球的蠢貨當成寶,我根本沒放在心上。只是那個付堯....”
“付堯再有能耐,也沒辦法把自己的能力傳授給他那二百五的小男友。”
“再說,付堯是小前鋒,投球得分他行,籃板卡位防守,他也僅僅是及格分。還想幫段佳樂,做夢!”
聽到這話不無道理,餘閔卿心下稍微放松,拿著球起身道:“半個月後,我一定讓段佳樂那小子跪下來叫我爺爺!”
“哈哈哈哈!餘哥霸氣!”
旁邊的任明淵聽著他們的話,臉上露出擔憂的神色,走到座位上拿起手機,又發出去一條信息:“佳樂,你到底在哪呀?!”
看著滿屏的信息沒有回應,任明淵真是想幫忙卻有心無力。
任明淵將手機放下,眼睛看向頂棚,長嘆口氣:我還是和這群人搞好關系,到時候能替他說話,別被刁難得太厲害!
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“若是想打敗大學籃球水平的人,以你現在的速度,最快也要半年時間。”
“額....”
汗珠不停地從頭發上滴落,才過去一個半小時,段佳樂穿著的白T已經貼在身上。
早上八點進入籃球場,林景讓他先做原地低運球左右手交替半小時,上身彎曲,雙腿分開與肩同寬,運球的高度不超過膝蓋,這個動作極其鍛煉手腕手指和核心腰腹。
然後是原地中運球,也是左右手交替半個小時,在第一個基礎上提高運球的高度,仍舊是躬身,加強手臂手腕手指和核心腰腹的力度。
最後是原地高運球,同樣的半個小時。一組原地基礎運球練習完,段佳樂感覺腰酸背痛,想站直身體都困難。
“原地運球練習不止是這三種,還有V字、IN&OUT、換手、胯下運球,先要掌握原地運球技巧,再練習行進間運球。另外,各種運球的組合才是重中之重,只有將基礎功打紮實,才能在比賽時隨心所欲。”
說著,林景將提到的運球方式挨個演示一遍,然後簡單組合,以胯下運球銜接左右換手,原地給段佳樂展示一套“哈達威變向過人招式”。
林景將球扔給段佳樂:“你先練前面的幾個動作,後面那個要熟練之後才...”
沒等說完,段佳樂已經學著他剛才的姿勢,雙腿前後開立,左右換手將球從□□來回一遍。可能覺得不夠難度,雙腿開始橫向移動,照樣完成左右換手的胯下運球。
林景目睹這一幕,驚得嘴巴張開:“你.....你學過?”
段佳樂看到他的表情,露出幾分得意:“沒有。”
林景結巴道:“那,你怎麽做得到?”這套動作對初學者難度不低,要點是培養對球落點的感知力。
“就是能做到。”
段佳樂又做了一遍,這次球時高時低,拉開的幅度變大,先是V字胯下運球,然後左右胯下運球。他全程沒有低頭,完全憑感覺將球牢牢地控制在兩手之間。
林景臉上的表情由驚訝到驚喜,他閱人無數,自然知道有人帶著天生的球感,不用費力練習,便能對籃球有很好的掌控力。
這樣的天賦說不清楚,但就是存在。
“說不定半個月真的可以。”
籃球館有午餐供應,主食蔬菜肉類應有盡有,標簽下面還標明營養成分。段佳樂將牛肉魚肉雞胸肉在餐盤裏壘成小山,整整一上午的運球訓練,他耗費了大量的體力。
下午林景教授一個小時的課程,然後讓段佳樂按照自己制定的訓練計劃繼續練習。
付堯上午有課,此時才來到籃球館,林景看到他,與他耳語幾句便離開了。
段佳樂見付堯脫下外套,進入場地,問道:“餵,他跟你說什麽?是不是說我很厲害,學得很快?”
付堯淡淡地道:“他說你基本功太差,不拼命練習,根本不行。”
段佳樂怒道:“胡說,我才不信。”
付堯運球上前,籃球如輕盈的小鳥,在他身體的前後左右自由穿梭:“快點練習,等你能運球自如再說別的吧。”
看著他將高難度的動作做得如此嫻熟,段佳樂緊抿嘴唇,知道兩人間的差距有如天塹鴻溝。於是靜下心來,按照訓練計劃乖乖地進行。
付堯在旁邊偶爾出聲,告訴他的動作哪裏不標準。但絕大多數時間,兩人各練各的,像是比賽誰的耐力更強,沒人中途停下。
四個小時過去,直到堅持不住,兩人對視一眼,同時癱倒在地板上。
“餵,你課程很多嗎?”
段佳樂本以為付堯和自己一樣選擇逃課。
“還好,C++有點難,需要好好聽。”
段佳樂來了精神:“餵,你也能像黑客一樣,侵入別人電腦,盜取賬號,搞點金融盜竊什麽的?”
付堯默默翻了個白眼:“想太多了吧。”
段佳樂不依不饒:“那能做到什麽程度,我真的很好奇。”
付堯想了想,道:“要是沒有特別的安全保護,我可以黑入對方賬號。”
段佳樂嘆道:“這麽強?改天教我。”
休息夠時間,段佳樂站起身,猛地甩頭,將汗珠甩走大半:“好!開始訓練!”
付堯沒反應,合著眼睛躺在原地。
段佳樂最是看不慣自己累死累活別人舒服躺平,伸手去拉他的手臂。
誰料付堯突然手腕發力,將段佳樂拉到自己身前。段佳樂撐起另一只手,想要站起。後背卻壓下力量,將他死死圈在方寸間。
“靠!你!你有毛病呀!”
付堯沒有睜開眼,手臂抱著他,懶懶地道:“日常任務還沒做呢。”
段佳樂氣不打一處來:“草,你不能提前說一聲呀!”
兩人身體緊緊貼在一起,段佳樂甚至感覺他胸腔的起伏,知道自己的重量不輕,想要用手臂撐著地板,分擔一些重量。
付堯卻抓著他的手腕,放在自己胸前。
靠。
如此暧昧的動作讓段佳樂的臉頰燒了起來:做個戲而已,有必要這麽認真嗎?
【叮——日常任務(牽手)完成,目標賬戶入賬一萬元。】
【叮——日常任務(擁抱)完成,目標賬戶入賬十萬元。】
時間好像龜速前進,段佳樂感覺過了好久,才等來任務完成的提醒,但付堯卻沒有放手的意思。
“餵,付堯,好了,趕快放手!!”
段佳樂想要起身,但上身被他圈出,使不上力氣。
這時,付堯手臂一撐,攜著他面對面站在地板上,而且身體的間隔很近。
“你....”
付堯突然湊近,在段佳樂頸邊碰了一下,然後起身:“好了,繼續練球吧。”
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