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首先，不得不說我上架了的這件事情，說實話，主要是有兩個考慮，一個是我寫的小說還需要更好的推薦，就像我開頭說過的，賺錢都是小事，我想讓更多的人看我的書，明白努力是一個怎麽樣的事情，沒有推薦的話我的書只能石沈大海，甚至沒有一絲波瀾。
再一個，我的周日加更，也就是答應各位每周談一次健身或者格鬥小故事的這章我是不會加入收費章節的，也就是說，這個小說我開始答應的事情就一定會做到，現在的問題是，沒有多少讀者來看，更沒有什麽讀者來提出想法，所以我迫於無奈最後還是考慮了正常上架。
實在是沒有辦法的事情——當然周日加更的內容還是發布在公眾章節裏面，這是我當初說的，現在就一定做到。
這周上架的事情其實沒什麽好說的，因為我為了這個上架的事情也糾結過，現在上架了心裏也不太舒服，或許是我第一次寫書吧，經驗不足讓我或許不被看好，但是這本書我保證不會像別人那樣“切掉”，正兒八經看過我的小說就應該能明白我個性是怎麽樣的了，有始有終和說到做到是我一貫的原則。
其實我到現在都是單機寫作，說真的，雖然我的編輯很負責任，但是編輯我能不找是不找的，因為我覺得我的小說主要目的是來影響人而不是拿來賺錢的，如果真的沒有人得到啟發，那只能說我寫的沒用——或許吧。
今天上架的事情就說到這裏，因為今天我是準備細談街頭野練的無奈與我為什麽後來選擇了健身房。
不是說我們在街頭做的不好，而是每個人的追求不太一樣。
首先我野練使得體重不再是肥胖而是超重之後就開始加大了跑步和使用啞鈴的情況，因為野練最擅長的應該就是有氧運動和一些爆發式速度的——比方說短跑，快速跳繩，羽毛球……
但是他們的缺點也是很明顯的，沒有系統性的鍛煉到我們的肌肉……
其實這很正常，並不是說沒有鍛煉到肌肉，而是說想要讓某一個部位增肌是非常困難的，即使我買了啞鈴，能練身上每一個部位，可是不同的部位對重量的需求是不一樣的，來來回回的拆卸讓我倍感苦惱，而且在學校洗澡是非常麻煩的一件事情，鍛煉的時候也會打攪到別人——綜合了很多方面的考量，我才在體重達到標準，並且維持體重塑形三個月之後決定去了健身房。
我在外面野練也有將近一年時間，不但讓體重成功的達到了標準，也練出了還算不錯的身材，但是這期間我發現了很多很多的問題
首先最大的問題就是場地問題，雖然在學校裏並不存在什麽“廣場舞大媽”占用籃球場，但是真的有極個別的學生很不負責任的養狗，或許是他們在外面租的房子吧，但是每次我去操場跑步總是能預見遛狗的，而且不牽繩也就算了，還帶好幾只……
我是比較怕狗的，雖然我不慫它，但是有的狗子看見你跑步就會追上來，我就想問問塑膠跑道是給人跑步的還是給狗散步的？
而且，有的時候跑步是沒有別人的，這個時候萬一出個事，也沒人照應。
說到操場沒人，應該說是我非常痛心的經歷了，因為開始其實是有不少同學看見我有了一點成效之後加入了我的“運動軍團”的，每天起碼有四五個人和我一起去跑步，他們也就跑了一周，然後就只剩兩人了，其中一個還是偶爾來。
正好趕上湖北這邊雨又比較多的日子，一連下起來就是好幾天，我倒是不怕地滑，只要沒下雨就出去跑步，大不了慢點跑，但是這樣停了幾天之後，就只剩下我一個了，最讓我欣慰的就是那偶爾來的同學還能偶爾來……
開始是寂寞的，中途熱鬧過，然後繼續寂寞……或許是我沒什麽吸引力？但是至少對於我來說，野練是寂寞的，至少我看到的很多b站視頻主在公園裏健身一樣只有圍觀，沒有什麽朋友跟著試試，感覺就像“看猴戲”，不時流露出兩句“臥槽”來表示讚揚。
我也不是沒使用過野練的常用器材，彈力帶，握力器，啞鈴，單杠，彈簧擴胸器……真的是足夠練遍全身，而且我也沒有說“覺得寂寞”，反而為此每天樂此不疲。
可是我也知道，明天這樣健身降低了自己的新陳代謝，後來增肌效果會越來越差。
或許就像一位直播自己使用類固醇的原健體先生說的那樣，“感覺自己再繼續這樣連下去進展太難了”。
我也有這種感覺，雖然我見過強大的街頭健身者，那種人體旗幟隨便做，空中蹬車隨便踩，但是那不是我想要的，像他們一樣每天依靠自重練就的必然是強悍的，但是不是我想要的。
我沒有見過純街頭健身者能有多強大的胸肌，當然我不否認有，只是那都是花了不知多少努力出來的。
我只是個學生，只想每天花一兩個小時，就憑這還想和街健的那些人一樣是完全不可能的，除非我練個八年十年。
我也是這種情況下才開始嘗試一些補劑，才決定去健身房使用大重量器械進行訓練的。
我自問不會去參加健身比賽，不會服用激素藥物，更是明白自己不一定練的成肌肉鎧甲，可是我想這麽做，至少要讓我自己看著順眼，去健身房也有了朋友一起，環境也跟穩定一些，氛圍也是……
當然我不鼓勵大家去健身房，想減肥的，前面的野健就夠了，或許健身房有專業的指導，能夠更快更好，但是自己的堅持是別人教不了的。
自己能靠堅持完成的事情又何必去花冤枉錢？不能堅持的事情，你買再多減肥藥，有用？
至於健身房的事情就以後再說了，這一周主要就是告訴大家，按照我的路子來，練一年絕對有效果，期間也會經歷很多痛苦。
至於下一周加更，我打算講關於拳擊的一些事情了，會以我的眼光來幫大家看“無聊的拳擊”。
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首先，不得不說我上架了的這件事情，說實話，主要是有兩個考慮，一個是我寫的小說還需要更好的推薦，就像我開頭說過的，賺錢都是小事，我想讓更多的人看我的書，明白努力是一個怎麽樣的事情，沒有推薦的話我的書只能石沈大海，甚至沒有一絲波瀾。
再一個，我的周日加更，也就是答應各位每周談一次健身或者格鬥小故事的這章我是不會加入收費章節的，也就是說，這個小說我開始答應的事情就一定會做到，現在的問題是，沒有多少讀者來看，更沒有什麽讀者來提出想法，所以我迫於無奈最後還是考慮了正常上架。
實在是沒有辦法的事情——當然周日加更的內容還是發布在公眾章節裏面，這是我當初說的，現在就一定做到。
這周上架的事情其實沒什麽好說的，因為我為了這個上架的事情也糾結過，現在上架了心裏也不太舒服，或許是我第一次寫書吧，經驗不足讓我或許不被看好，但是這本書我保證不會像別人那樣“切掉”，正兒八經看過我的小說就應該能明白我個性是怎麽樣的了，有始有終和說到做到是我一貫的原則。
其實我到現在都是單機寫作，說真的，雖然我的編輯很負責任，但是編輯我能不找是不找的，因為我覺得我的小說主要目的是來影響人而不是拿來賺錢的，如果真的沒有人得到啟發，那只能說我寫的沒用——或許吧。
今天上架的事情就說到這裏，因為今天我是準備細談街頭野練的無奈與我為什麽後來選擇了健身房。
不是說我們在街頭做的不好，而是每個人的追求不太一樣。
首先我野練使得體重不再是肥胖而是超重之後就開始加大了跑步和使用啞鈴的情況，因為野練最擅長的應該就是有氧運動和一些爆發式速度的——比方說短跑，快速跳繩，羽毛球……
但是他們的缺點也是很明顯的，沒有系統性的鍛煉到我們的肌肉……
其實這很正常，並不是說沒有鍛煉到肌肉，而是說想要讓某一個部位增肌是非常困難的，即使我買了啞鈴，能練身上每一個部位，可是不同的部位對重量的需求是不一樣的，來來回回的拆卸讓我倍感苦惱，而且在學校洗澡是非常麻煩的一件事情，鍛煉的時候也會打攪到別人——綜合了很多方面的考量，我才在體重達到標準，並且維持體重塑形三個月之後決定去了健身房。
我在外面野練也有將近一年時間，不但讓體重成功的達到了標準，也練出了還算不錯的身材，但是這期間我發現了很多很多的問題
首先最大的問題就是場地問題，雖然在學校裏並不存在什麽“廣場舞大媽”占用籃球場，但是真的有極個別的學生很不負責任的養狗，或許是他們在外面租的房子吧，但是每次我去操場跑步總是能預見遛狗的，而且不牽繩也就算了，還帶好幾只……
我是比較怕狗的，雖然我不慫它，但是有的狗子看見你跑步就會追上來，我就想問問塑膠跑道是給人跑步的還是給狗散步的？
而且，有的時候跑步是沒有別人的，這個時候萬一出個事，也沒人照應。
說到操場沒人，應該說是我非常痛心的經歷了，因為開始其實是有不少同學看見我有了一點成效之後加入了我的“運動軍團”的，每天起碼有四五個人和我一起去跑步，他們也就跑了一周，然後就只剩兩人了，其中一個還是偶爾來。
正好趕上湖北這邊雨又比較多的日子，一連下起來就是好幾天，我倒是不怕地滑，只要沒下雨就出去跑步，大不了慢點跑，但是這樣停了幾天之後，就只剩下我一個了，最讓我欣慰的就是那偶爾來的同學還能偶爾來……
開始是寂寞的，中途熱鬧過，然後繼續寂寞……或許是我沒什麽吸引力？但是至少對於我來說，野練是寂寞的，至少我看到的很多b站視頻主在公園裏健身一樣只有圍觀，沒有什麽朋友跟著試試，感覺就像“看猴戲”，不時流露出兩句“臥槽”來表示讚揚。
我也不是沒使用過野練的常用器材，彈力帶，握力器，啞鈴，單杠，彈簧擴胸器……真的是足夠練遍全身，而且我也沒有說“覺得寂寞”，反而為此每天樂此不疲。
可是我也知道，明天這樣健身降低了自己的新陳代謝，後來增肌效果會越來越差。
或許就像一位直播自己使用類固醇的原健體先生說的那樣，“感覺自己再繼續這樣連下去進展太難了”。
我也有這種感覺，雖然我見過強大的街頭健身者，那種人體旗幟隨便做，空中蹬車隨便踩，但是那不是我想要的，像他們一樣每天依靠自重練就的必然是強悍的，但是不是我想要的。
我沒有見過純街頭健身者能有多強大的胸肌，當然我不否認有，只是那都是花了不知多少努力出來的。
我只是個學生，只想每天花一兩個小時，就憑這還想和街健的那些人一樣是完全不可能的，除非我練個八年十年。
我也是這種情況下才開始嘗試一些補劑，才決定去健身房使用大重量器械進行訓練的。
我自問不會去參加健身比賽，不會服用激素藥物，更是明白自己不一定練的成肌肉鎧甲，可是我想這麽做，至少要讓我自己看著順眼，去健身房也有了朋友一起，環境也跟穩定一些，氛圍也是……
當然我不鼓勵大家去健身房，想減肥的，前面的野健就夠了，或許健身房有專業的指導，能夠更快更好，但是自己的堅持是別人教不了的。
自己能靠堅持完成的事情又何必去花冤枉錢？不能堅持的事情，你買再多減肥藥，有用？
至於健身房的事情就以後再說了，這一周主要就是告訴大家，按照我的路子來，練一年絕對有效果，期間也會經歷很多痛苦。
至於下一周加更，我打算講關於拳擊的一些事情了，會以我的眼光來幫大家看“無聊的拳擊”。
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