第105章抗擊打訓練的重要性
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第105章 抗擊打訓練的重要性
杜狄冬已經下定決心全方位的訓練自己——還有自己的小弟。
海得力克和羅尼追隨杜狄冬其實是意料之外的事情，杜狄冬以為他們只是交個朋友，結果羅尼天天來找他“求知”。
面對求知若渴的羅尼，杜狄冬是怎麽都沒辦法拒絕的，在杜狄冬心裏，一個上進的窮光蛋永遠比一個不上進的大咖值得尊重，因為只有上進的人才有無限的潛力……
人的潛力嘛，就像吸了水的海綿，總能擠出點水來的，但是前提是要擠！
沒有壓力哪裏來的動力呢？
知道為什麽幾乎所有拳擊手都要訓練抗擊打能力嗎？哪怕那些依靠神閃避幾乎從來沒有受過重拳的人？
其實，抗擊打的訓練還有一個作用——那就是增加壓力……
為什麽這麽說呢，可以肯定的是，抗擊打的時候能感受到痛苦，刺激人釋放腎上腺素，從生理上講，因為內分泌系統的強力運作，激發了人體的持續訓練能力，從心裏來講，還能激發人的原始本性，讓人感覺到相當有信心——既然我這都抗住了，比賽的時候又有什麽扛不住的呢？
所以，杜狄冬在傳授海得力克和羅尼一些他興趣得來的知識之後，還傳授給了羅尼和海得力克他真正刻苦訓練的東西。
“啊，沒想到荒廢了幾個月就這樣了，還以為這個身體扛得住。”杜狄冬坐在地上一個勁的喘氣，他來到這個世界的時候，身體是回到了他二十歲的樣子，這個時候是杜狄冬身體強度幾乎長成的年紀，從小就訓練的抗打擊能力已經很強悍了，往往能夠頂住對手的重拳打擊直接貼近對手。
所以他來到這裏之後就沒有訓練過抗擊打……
或許是因為羅尼比較強的緣故？
只捶了幾拳杜狄冬就已經受不了了——這是腹部抗擊打訓練的一個內容，裸拳輪流擊打腹部，當然打的那主要是刺拳，手法是由輕到重，不然豈不是要“被打到吐血”？
到了海得力克訓練的時候，杜狄冬算是明白了這一身脂肪的效果……
“乒！啪！”杜狄冬一臉懵，海得力克卻說：“大佬你使點勁啊！”
杜狄冬剛剛還在思索為什麽打擊的感覺和聲音都不太對勁，現在算是明白了，打在肉上了唄，你別說，這一身的膘還挺厲害的，脂肪的作用就是減少沖擊力，保護內臟……就是有點熱哈。
杜狄冬想起了曾經一個外號叫做奶油豆的拳擊手，他的名字好像是“埃裏克·伊旭”，他其實不但會拳擊，還會跆拳道和職業摔跤，曾經拿過超重量級的冠軍，別名“四回合”，因為他太胖了，體力跟不上，超過四回合基本上就沒能力繼續作戰了。
但是他在拳臺上卻留下了不少經典的畫面，89戰77勝，雖然看起來不算特別強大，但是在“人人肌肉”的戰鬥中，奶油豆憑借著自己一身的“奶油”，可以硬生生和對手換拳對打，要知道，超重量級哪怕是一拳都能讓人倒地。
最重要的是，他下巴不好找！
只不過體能太差了終究不能打上高度。
杜狄冬現在非常為難，因為海得力克太難“收拾了”，這個家夥居然還在幸災樂禍的說：“羅尼啊，你打的一點都不疼啊，等下可要加把力啊！”
加個鬼力，杜狄冬覺得自己已經承受不住羅尼的擊打了，還加真的要吐血啊！
“沒事沒事，我看看！”杜狄冬突然一巴掌打在了海得力克的屁股上，“嗷嗚！”海得力克發出了一聲哀嚎，這也太假了吧？
杜狄冬又抽了一巴掌上去，我的天，他還真的痛啊！
“現在不就找到方法鍛煉你了嗎？配合我教給你的動作，簡直神技！”杜狄冬哈哈大笑，叉著腰讓羅尼繼續抽。
海得力克再三要逃，被挑去煲湯用的那落荒而逃的母雞一樣。
只不過他剛剛撲棱了幾下就被小貂擋住了：“餵，好好練啊，我可是做出了很打犧牲的！”
她犧牲個鬼，杜狄冬心裏是這樣想的，只不過現在還“寄人籬下”，要仰仗著小貂，所以沒說出來吐槽罷了。
但是小貂說的犧牲，其實是犧牲了和杜狄冬待在一起的時間……
“你過來！”杜狄冬突然對小貂指手畫腳，搞得羅尼和海得力克突然尷尬。
杜狄冬突然拿出來一個輪車！“這個可是我專門為你做的啊，你可以在上面多跑跑步。”
有錢就是好啊，想定制什麽就定制什麽，還能討好女生。
“醜死了，誰要啊！”說著就接了過去——話說，小貂，怎麽突然傲嬌了？杜狄冬簡直莫名其妙。
不過她要是知道這玩意其實是倉鼠用來跑步的“倉鼠飛輪”恐怕要氣的冒煙——杜狄冬他們三個練脖子的時候，小貂就開始擺弄這個類似摩天輪的玩意。
“你們倆就不要像我一樣用自重了啊，你們體重太大了脖子受不了的。”杜狄冬做著頸橋，把頭頂在地上，除了腳以外都離地，反覆轉脖子，這樣可以訓練脖頸的強度，減少頭部振動，增強抗擊打能力——只不過這個動作不適合初學者。
羅尼和海得力克就綁一根繩子在頭上，下面吊一個啞鈴片，然後一樣是扭頭。
“餵餵餵！我停不下來了！”小貂大喊，海得力克他們聽了是求助的意思——畢竟小貂還不會說人話，而這倆家夥在獸語環境下長大的多多少少知道點。
“你不跑不就行了？”杜狄冬很不負責任的回了一句。
可是小貂一停下，就因為飛輪那高轉速產生的強大離心力被壓在了輪子上，貼著轉……
杜狄冬這也才發現，自己的這個“小貂專用跑步機”——沒有制動裝作！杜狄冬趕緊上去把飛輪捏住，把小貂捧下來。
杜狄冬把小貂放在地上，雙手合十抱胸：“英勇的先驅！是你的犧牲帶來了科學的前行！你的名字我們將會永遠牢記！”
“我饒不了你！”小貂尖聲的叫了起來。
“為什麽貂大人叫的那麽淒慘？”海得力克問了不該問的。
“唉……她說看見你禁不住考驗，居然這就停下了訓練，很是生氣啊！再打一百下屁股吧……”
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杜狄冬已經下定決心全方位的訓練自己——還有自己的小弟。
海得力克和羅尼追隨杜狄冬其實是意料之外的事情，杜狄冬以為他們只是交個朋友，結果羅尼天天來找他“求知”。
面對求知若渴的羅尼，杜狄冬是怎麽都沒辦法拒絕的，在杜狄冬心裏，一個上進的窮光蛋永遠比一個不上進的大咖值得尊重，因為只有上進的人才有無限的潛力……
人的潛力嘛，就像吸了水的海綿，總能擠出點水來的，但是前提是要擠！
沒有壓力哪裏來的動力呢？
知道為什麽幾乎所有拳擊手都要訓練抗擊打能力嗎？哪怕那些依靠神閃避幾乎從來沒有受過重拳的人？
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為什麽這麽說呢，可以肯定的是，抗擊打的時候能感受到痛苦，刺激人釋放腎上腺素，從生理上講，因為內分泌系統的強力運作，激發了人體的持續訓練能力，從心裏來講，還能激發人的原始本性，讓人感覺到相當有信心——既然我這都抗住了，比賽的時候又有什麽扛不住的呢？
所以，杜狄冬在傳授海得力克和羅尼一些他興趣得來的知識之後，還傳授給了羅尼和海得力克他真正刻苦訓練的東西。
“啊，沒想到荒廢了幾個月就這樣了，還以為這個身體扛得住。”杜狄冬坐在地上一個勁的喘氣，他來到這個世界的時候，身體是回到了他二十歲的樣子，這個時候是杜狄冬身體強度幾乎長成的年紀，從小就訓練的抗打擊能力已經很強悍了，往往能夠頂住對手的重拳打擊直接貼近對手。
所以他來到這裏之後就沒有訓練過抗擊打……
或許是因為羅尼比較強的緣故？
只捶了幾拳杜狄冬就已經受不了了——這是腹部抗擊打訓練的一個內容，裸拳輪流擊打腹部，當然打的那主要是刺拳，手法是由輕到重，不然豈不是要“被打到吐血”？
到了海得力克訓練的時候，杜狄冬算是明白了這一身脂肪的效果……
“乒！啪！”杜狄冬一臉懵，海得力克卻說：“大佬你使點勁啊！”
杜狄冬剛剛還在思索為什麽打擊的感覺和聲音都不太對勁，現在算是明白了，打在肉上了唄，你別說，這一身的膘還挺厲害的，脂肪的作用就是減少沖擊力，保護內臟……就是有點熱哈。
杜狄冬想起了曾經一個外號叫做奶油豆的拳擊手，他的名字好像是“埃裏克·伊旭”，他其實不但會拳擊，還會跆拳道和職業摔跤，曾經拿過超重量級的冠軍，別名“四回合”，因為他太胖了，體力跟不上，超過四回合基本上就沒能力繼續作戰了。
但是他在拳臺上卻留下了不少經典的畫面，89戰77勝，雖然看起來不算特別強大，但是在“人人肌肉”的戰鬥中，奶油豆憑借著自己一身的“奶油”，可以硬生生和對手換拳對打，要知道，超重量級哪怕是一拳都能讓人倒地。
最重要的是，他下巴不好找！
只不過體能太差了終究不能打上高度。
杜狄冬現在非常為難，因為海得力克太難“收拾了”，這個家夥居然還在幸災樂禍的說：“羅尼啊，你打的一點都不疼啊，等下可要加把力啊！”
加個鬼力，杜狄冬覺得自己已經承受不住羅尼的擊打了，還加真的要吐血啊！
“沒事沒事，我看看！”杜狄冬突然一巴掌打在了海得力克的屁股上，“嗷嗚！”海得力克發出了一聲哀嚎，這也太假了吧？
杜狄冬又抽了一巴掌上去，我的天，他還真的痛啊！
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海得力克再三要逃，被挑去煲湯用的那落荒而逃的母雞一樣。
只不過他剛剛撲棱了幾下就被小貂擋住了：“餵，好好練啊，我可是做出了很打犧牲的！”
她犧牲個鬼，杜狄冬心裏是這樣想的，只不過現在還“寄人籬下”，要仰仗著小貂，所以沒說出來吐槽罷了。
但是小貂說的犧牲，其實是犧牲了和杜狄冬待在一起的時間……
“你過來！”杜狄冬突然對小貂指手畫腳，搞得羅尼和海得力克突然尷尬。
杜狄冬突然拿出來一個輪車！“這個可是我專門為你做的啊，你可以在上面多跑跑步。”
有錢就是好啊，想定制什麽就定制什麽，還能討好女生。
“醜死了，誰要啊！”說著就接了過去——話說，小貂，怎麽突然傲嬌了？杜狄冬簡直莫名其妙。
不過她要是知道這玩意其實是倉鼠用來跑步的“倉鼠飛輪”恐怕要氣的冒煙——杜狄冬他們三個練脖子的時候，小貂就開始擺弄這個類似摩天輪的玩意。
“你們倆就不要像我一樣用自重了啊，你們體重太大了脖子受不了的。”杜狄冬做著頸橋，把頭頂在地上，除了腳以外都離地，反覆轉脖子，這樣可以訓練脖頸的強度，減少頭部振動，增強抗擊打能力——只不過這個動作不適合初學者。
羅尼和海得力克就綁一根繩子在頭上，下面吊一個啞鈴片，然後一樣是扭頭。
“餵餵餵！我停不下來了！”小貂大喊，海得力克他們聽了是求助的意思——畢竟小貂還不會說人話，而這倆家夥在獸語環境下長大的多多少少知道點。
“你不跑不就行了？”杜狄冬很不負責任的回了一句。
可是小貂一停下，就因為飛輪那高轉速產生的強大離心力被壓在了輪子上，貼著轉……
杜狄冬這也才發現，自己的這個“小貂專用跑步機”——沒有制動裝作！杜狄冬趕緊上去把飛輪捏住，把小貂捧下來。
杜狄冬把小貂放在地上，雙手合十抱胸：“英勇的先驅！是你的犧牲帶來了科學的前行！你的名字我們將會永遠牢記！”
“我饒不了你！”小貂尖聲的叫了起來。
“為什麽貂大人叫的那麽淒慘？”海得力克問了不該問的。
“唉……她說看見你禁不住考驗，居然這就停下了訓練，很是生氣啊！再打一百下屁股吧……”
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