第169章魔鬼訓練
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第169章 魔鬼訓練
外院的丫頭嬤嬤吃完早餐下來，對自個主子的飲食略微放心。連她們都吃得這樣好，內院的夥食會更好！
她們哪裏知道，姑娘主子的早餐只有清水煮雞蛋和生黃瓜。
十位姑娘一大早就被喊起來，先是跳了十組繩，不吃吧，肚子確實餓了；吃吧，瞧著確實沒食欲。
“姑娘們，用餐時間有限，到點我們會把食物全都收走。而且午餐之前不再提供任何食物，只有溫水。吃不吃，你們自己決定。”若琳善意地提醒著。
十個人面面相覷，有人開始拿起黃瓜往嘴裏送。額？黃瓜生吃竟然是脆甜的，口感滋味比往日裏吃的水果還要清香。
她們哪裏知道，這些黃瓜都是從大榆樹村運過來的。暖房裏的葡萄已經成熟了一季，在培養葡萄秧子的同時種了些黃瓜。不然這個季節，哪裏能吃到這麽新鮮的黃瓜？跟從南邊運過來的壓根就不是同樣品質。
水煮蛋七分熟，蛋黃剛剛凝結成型，吃到嘴裏香糯不噎得慌。
“媽呀，這是我吃過最好吃的煮雞蛋！”有人驚呼起來。
立馬有人點頭附和，“黃瓜也好吃極了，還有嗎？”
“黃瓜不限量！”若琳笑著讓人取洗好的黃瓜來。
看起來不能入口的早餐，她們吃得舔嘴咂舌。
早餐結束，她們被要求在院子裏溜達。三五成群，說說笑笑，倒也愜意。
這十位姑娘多多少少都有點交情，往日裏參加個賞花會，赴個宴會，都臉熟。況且她們因為身材偏胖，頗有些惺惺相惜的情分。
“我聽說許夫人減肥的時候痛苦得不得了，第一天晚上就疼得睡不了覺。我看咱們這個訓練營也沒那麽難受啊，就是少吃點大魚大肉，稍微多動一點唄。”
這話剛說完，就見出來幾個婆子，每個人都托著個托盤，裏面放著衣裳。
她們被要求換上衣服，然後到大廳裏集合。
婆子跟著她們回房間，侍候她們把衣服換上。她們看了自個穿上衣裳的樣子，都扭扭捏捏用手遮掩著出了房門。
難怪她們會害羞不自在，衣裳是分體式，長袖上衣，下面是長褲子，整個完全包裹在身體上。她們都是胖子，大肚子，大粗腰，一圈一圈的肥肉，怎麽看怎麽別扭！
不知道這衣服是用什麽材質做成的，雖然金箍在身上但是彈力特別大，絲毫沒感覺到勒得慌，就是視覺上非常難看。
“各位姑娘不用覺得不好意思，大家都是半斤對八兩。咱們這個訓練營的內院是禁止男性出入的，你們不必擔心被誰看去影響清譽。
而且穿這樣貼身的健美服也是為了督促各位姑娘，為了瘦身為了變美，流汗吃苦都值得！”
她們訓練的大廳有三面墻是大鏡子，無論站在哪裏面對什麽方向都能看清楚自己的體型。
“這位是春香，是你們健美操教練。接下來這二十八天，每天這個時辰就由她帶著大家渡過。”若琳給大夥介紹站在最前面的丫頭。
眾人瞧過去，不由得面露嫉妒和羨慕。
春香中等身材，也穿著緊身包裹在身上的健美服，可跟她們不同的是沒有一絲贅肉。
她有著修長的脖頸，纖細的腰肢，緊實的臀部和大腿。站在大廳裏宛如鶴立雞群，把她們襯得越發醜陋粗鄙。
“各位姑娘，倘若我說自己在三個月之前也是個胖子，你們相信嗎？
不管你們相不相信，我成功地減掉了四十斤，並當上了健美操教練。只要你們跟著我訓練，相信你們身上的贅肉會越來越少。
想當初胖的時候，做衣裳用布料都比姐妹們多，睡著了打呼嚕像豬，走在大街上別說是男人，就連女人都不願意多看我一眼。
當時我心裏非常委屈，胖怎麽了？難道胖姑娘就不配被人喜歡，被人關註？我們胖姑娘就該死？
我們要減肥，我們要穿漂亮衣服，一起出去炸街！我們要減肥，我們要變成瘦美人，讓公子哥們為了我們瘋狂！我們要減肥，我們要堂堂正正的活著！”
“對！我們要減肥，要堂堂正正活著！”
簡單幾句話，成功地讓所有人自信心爆棚。她們學著春香的樣子，振臂高呼，一個個慷慨激昂。
士氣鼓得差不多，春香開始正式教學。一套健身操共九節，每節八個八拍，動作倒是不難，多是左右對稱重覆動作。
不到半個時辰，所有人都學會了。
慢動作分解，雖說節奏不快，但她們都是平日裏衣來伸手飯來張口的主子，一個個累得氣喘籲籲。
歇息一盞茶時間，春香繼續讓大夥運動起來。這次，她帶著大家完整地跳一套，只是速度沒那麽快。
十位姑娘個個汗流浹背，擡腿達不到高度，伸胳膊不到位，勉強跟著春香的節拍快累癱了。
“跟我一起動，一二三四，二二三四……把腿擡高，胳膊上舉，加油堅持！”春香似乎有使不完的力氣，一邊大聲喊著口號，一邊示範做動作。
她動感十足的口號，帶動著大夥的情緒，讓人不由自主跟著她動。
運動這東西就是這樣，一個人很難堅持，一群人就能勉強跟下來。
這一套下來，春香讓她們稍作休息喝點溫水。
不到一盞茶的功夫，她又讓大夥歸位。
“這次咱們跟著音樂走一遍。”
音樂？這還能配樂？眾人聽見這話有些懵了，原本是一點力氣都使不出來，這功夫又隱隱有點期待了。
春香一聲令下，嗩吶和打鼓的動靜一起響起來，節奏明快讓人忍不住蠢蠢欲動。
“一二三四，走起！”春香拍手打著節奏，帶領大夥跟著鼓點操練起來。
這一上午，可把十位胖姑娘累壞了。
到最後，她們顧不得形象，顧不得幹凈不幹凈，累得癱坐在地上。哀嚎一片，哭爹喊娘。
“想要不腿疼，最好跟著我把放松動作做兩遍。”春香讓婆子拉扯著把她們拽起來，進行最後的放松動作。
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她們哪裏知道，姑娘主子的早餐只有清水煮雞蛋和生黃瓜。
十位姑娘一大早就被喊起來，先是跳了十組繩，不吃吧，肚子確實餓了；吃吧，瞧著確實沒食欲。
“姑娘們，用餐時間有限，到點我們會把食物全都收走。而且午餐之前不再提供任何食物，只有溫水。吃不吃，你們自己決定。”若琳善意地提醒著。
十個人面面相覷，有人開始拿起黃瓜往嘴裏送。額？黃瓜生吃竟然是脆甜的，口感滋味比往日裏吃的水果還要清香。
她們哪裏知道，這些黃瓜都是從大榆樹村運過來的。暖房裏的葡萄已經成熟了一季，在培養葡萄秧子的同時種了些黃瓜。不然這個季節，哪裏能吃到這麽新鮮的黃瓜？跟從南邊運過來的壓根就不是同樣品質。
水煮蛋七分熟，蛋黃剛剛凝結成型，吃到嘴裏香糯不噎得慌。
“媽呀，這是我吃過最好吃的煮雞蛋！”有人驚呼起來。
立馬有人點頭附和，“黃瓜也好吃極了，還有嗎？”
“黃瓜不限量！”若琳笑著讓人取洗好的黃瓜來。
看起來不能入口的早餐，她們吃得舔嘴咂舌。
早餐結束，她們被要求在院子裏溜達。三五成群，說說笑笑，倒也愜意。
這十位姑娘多多少少都有點交情，往日裏參加個賞花會，赴個宴會，都臉熟。況且她們因為身材偏胖，頗有些惺惺相惜的情分。
“我聽說許夫人減肥的時候痛苦得不得了，第一天晚上就疼得睡不了覺。我看咱們這個訓練營也沒那麽難受啊，就是少吃點大魚大肉，稍微多動一點唄。”
這話剛說完，就見出來幾個婆子，每個人都托著個托盤，裏面放著衣裳。
她們被要求換上衣服，然後到大廳裏集合。
婆子跟著她們回房間，侍候她們把衣服換上。她們看了自個穿上衣裳的樣子，都扭扭捏捏用手遮掩著出了房門。
難怪她們會害羞不自在，衣裳是分體式，長袖上衣，下面是長褲子，整個完全包裹在身體上。她們都是胖子，大肚子，大粗腰，一圈一圈的肥肉，怎麽看怎麽別扭！
不知道這衣服是用什麽材質做成的，雖然金箍在身上但是彈力特別大，絲毫沒感覺到勒得慌，就是視覺上非常難看。
“各位姑娘不用覺得不好意思，大家都是半斤對八兩。咱們這個訓練營的內院是禁止男性出入的，你們不必擔心被誰看去影響清譽。
而且穿這樣貼身的健美服也是為了督促各位姑娘，為了瘦身為了變美，流汗吃苦都值得！”
她們訓練的大廳有三面墻是大鏡子，無論站在哪裏面對什麽方向都能看清楚自己的體型。
“這位是春香，是你們健美操教練。接下來這二十八天，每天這個時辰就由她帶著大家渡過。”若琳給大夥介紹站在最前面的丫頭。
眾人瞧過去，不由得面露嫉妒和羨慕。
春香中等身材，也穿著緊身包裹在身上的健美服，可跟她們不同的是沒有一絲贅肉。
她有著修長的脖頸，纖細的腰肢，緊實的臀部和大腿。站在大廳裏宛如鶴立雞群，把她們襯得越發醜陋粗鄙。
“各位姑娘，倘若我說自己在三個月之前也是個胖子，你們相信嗎？
不管你們相不相信，我成功地減掉了四十斤，並當上了健美操教練。只要你們跟著我訓練，相信你們身上的贅肉會越來越少。
想當初胖的時候，做衣裳用布料都比姐妹們多，睡著了打呼嚕像豬，走在大街上別說是男人，就連女人都不願意多看我一眼。
當時我心裏非常委屈，胖怎麽了？難道胖姑娘就不配被人喜歡，被人關註？我們胖姑娘就該死？
我們要減肥，我們要穿漂亮衣服，一起出去炸街！我們要減肥，我們要變成瘦美人，讓公子哥們為了我們瘋狂！我們要減肥，我們要堂堂正正的活著！”
“對！我們要減肥，要堂堂正正活著！”
簡單幾句話，成功地讓所有人自信心爆棚。她們學著春香的樣子，振臂高呼，一個個慷慨激昂。
士氣鼓得差不多，春香開始正式教學。一套健身操共九節，每節八個八拍，動作倒是不難，多是左右對稱重覆動作。
不到半個時辰，所有人都學會了。
慢動作分解，雖說節奏不快，但她們都是平日裏衣來伸手飯來張口的主子，一個個累得氣喘籲籲。
歇息一盞茶時間，春香繼續讓大夥運動起來。這次，她帶著大家完整地跳一套，只是速度沒那麽快。
十位姑娘個個汗流浹背，擡腿達不到高度，伸胳膊不到位，勉強跟著春香的節拍快累癱了。
“跟我一起動，一二三四，二二三四……把腿擡高，胳膊上舉，加油堅持！”春香似乎有使不完的力氣，一邊大聲喊著口號，一邊示範做動作。
她動感十足的口號，帶動著大夥的情緒，讓人不由自主跟著她動。
運動這東西就是這樣，一個人很難堅持，一群人就能勉強跟下來。
這一套下來，春香讓她們稍作休息喝點溫水。
不到一盞茶的功夫，她又讓大夥歸位。
“這次咱們跟著音樂走一遍。”
音樂？這還能配樂？眾人聽見這話有些懵了，原本是一點力氣都使不出來，這功夫又隱隱有點期待了。
春香一聲令下，嗩吶和打鼓的動靜一起響起來，節奏明快讓人忍不住蠢蠢欲動。
“一二三四，走起！”春香拍手打著節奏，帶領大夥跟著鼓點操練起來。
這一上午，可把十位胖姑娘累壞了。
到最後，她們顧不得形象，顧不得幹凈不幹凈，累得癱坐在地上。哀嚎一片，哭爹喊娘。
“想要不腿疼，最好跟著我把放松動作做兩遍。”春香讓婆子拉扯著把她們拽起來，進行最後的放松動作。
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