第60章 翻滾吧少女！
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“噗嗤…╮(￣▽￣)╭果然是最會撩的歐巴呢，這麽一個簡單的話題都被歐巴升華的如此動人心魄。”
邊伯賢嘴角微抽：“這，是在誇我吧？-_-#”
“哈哈，當然啦……”
幾分鐘的時間，一邊的cody姐姐把化妝工具都擺放準備好了，扭過頭對林酉時提醒：“酉時xi，要準備化妝了哦……”
“內……”
化妝，換裝，走位，對詞……一如既往的工作程序，中場休息的時候經紀人姐姐說是劇組外面準備好了應援車，林酉時拉著邊伯賢兩人又特意發了SNS。
linyoushi-YUSI：“冷冷的冬天就來一杯暖暖的咖啡吧！歡迎來探班哦，小夥伴們~”
baekhyunee_exo：“今天中午到下午據組將會開放半天探班時間喲~請好好享受吧！”
明星為粉絲反應援的行為並不是先例，exo的成員就曾多次為愛麗們反應援，在當時一度成為話題。
而這次卻是直接以林酉時的名義進行的反應援，只不過被應援的對象可不單單是她的粉絲［時鐘］，還有exo的粉絲exo-l。
果然在sns發布之後就引起了不小的熱議，各式各樣的評論都如雨後春筍般急速的冒了出來。
“ｋｋｋｋｋ小師妹太給力了！師姐粉表示完全大發！繼續加油哦！”
“哈哈哈哈，要見伯賢了，好開心啊，謝謝小師妹~~本來還以為又要等到劇組結束這段別墅戲的時候才能見到呢！”
“嗚嗚~因為這段別墅戲，我們都好久沒有見到伯賢了，好想哭啊，感動死了……”
“說到做到，小師妹好可愛啊！”
“下午組團去看伯賢和小師妹，有誰要一起的嗎？”
“哈哈哈哈，小公主太可愛了~~歐尼飯要上班哇~下次有機會一定要見一見哦！”
而在中午的時候劇組外邊就有了很多的粉絲來探班，這場別墅戲本來就因為拍攝的場地比較特殊，是租賃來的，為了防止發生一些不可控的事情，劇組禁止了別墅戲份拍攝期間的探班。
而昨天在和導演交涉過之後就決定了今天將會開放半天的探班時間，所以在今天也有不少的粉絲組團出現在了外面。
而導演也頗為大方的揮手給劇組休息了一個小時的自由時間。
外面的雪早就的停下了，放眼望去只剩下白茫茫的一片，氣溫比這昨天倒是高了幾度，太陽似乎也漸漸地升了起來，映照在雪地上，有一些刺眼的折射光芒。
林酉時和邊伯賢二人抽空和外面的粉絲呆了一會兒，合了不少影才返回劇組。
抓住機會來到劇組的粉絲將合影po到網上倒也得到了一片“嫉妒使我變醜”的聲音。
而林酉時又抽時間將答應了微博愛麗們的代購整理了出來，交給了助理姐姐讓她去購買並發出國際快遞，倒也算是完成了一項任務。
十二月上旬，劇組拍戲的進度已經接近尾聲，今天就是殺青戲，結束了之後林酉時也跟著劇組來到了金導特意準備的殺青宴，一眾人吃吃喝喝結束的時候也將近11點多了。
終於結束了兩個多月的拍攝，而馬上就要到林酉時的生日了，剛好又是韓國人比較看重的聖誕節，所以，最近有比較長的休息的時間。
本來以為難得的休息能夠宅在家裏看看綜藝打打游戲，沒想到剛休息了兩天，就收到了經紀人姐姐的召喚。
“之前不是說要進行體能訓練和武術基礎練習嗎？我找了業內比較知名的一位老師，今天就帶你過去見一見。”
緩速前行的保姆車上，李孝英對一旁的林酉時囑咐道這次行程的目的地。
緊接著又說了一些需要註意的地方，也就二十來分鐘，車子停在了一處類似於商業樓的大廈前。
由經紀人姐姐帶領著坐電梯上樓，才發現裏面一間一間的類似於辦公室一樣的樓層，終於，走到一處門前停下，按了門鈴也不過幾十秒的時間，就聽到了開門聲。
是一名年紀不大的男生，應該是學生或者是助理之類的，他打開門後先是快速的看了一眼後面的林酉時，接著又面向經紀人姐姐對三人鞠躬打著招呼，就看向李孝英姐姐說的：“是S.M李老師嗎？崔老師正在裏面準備，您請這邊來。”
“嗯，好的，謝謝。”
林酉時和金智敏靜靜跟在經紀人的身後，隨著她而進入，一邊在默默的打量。
倒是有點像外面那種學習舞蹈的教室或者是公司的練習室，只不過裏面有很多的器械和工具，墻上更是貼了不少的影視劇畫報，更不乏一些有名的韓古裝劇。
來之前就聽經紀人姐姐大致的說過，這位老師是業內比較有名的，指導過不少的古裝劇武打戲份。
隨著那助理越往裏面走著，林酉時看著這環境就莫名的覺得眼熟，仿佛在什麽地方見過似的，卻一時半會兒想不起來。
拋去那心中的一點思緒，沒幾步路便走到了裏間，一名看起來頗為孔武有力的男人正在查看一些運動器材。
那助理將眾人帶到，對著那邊正在整理器材的男人說道：“老師，S.M李老師到了。”
只是一個背影，就看的出來必定是經過了常年訓練運動的身材，聽到助理的話轉過身向著這邊走來。
林酉時看到那老師的臉覺得更加的驚訝，剛才就覺得這個地方莫名的熟悉，看到這老師的臉才想起來到底是在哪裏看過。
這老師不就是當初exo的團綜showtime裏面曾經出過鏡的那位嗎？
不管這邊林酉時怎麽想，那端李孝英姐姐已經和這位崔老師打上招呼了，似乎並不是第一次見面的樣子。
兩人說了幾句話之後，將目光轉向這方的林酉時，林酉時稍稍上前一步走到經紀人姐姐身旁，對著那崔老師彎腰打著招呼。
打過招呼後經紀人姐姐對著林酉時說道：“酉時，這位是我們韓國武術協會副會長，影視武術指導老師，你叫他崔老師就可以了。”
接著又面向對面的崔老師，指著身旁的林酉時正式介紹道：“崔老師，這就是我之前跟您提過的，我們公司的演員YUSI，林酉時，也是這次您需要幫她進行體能訓練和武術動作指導的人。”
林酉時又再次鞠了一躬，兩人也算正式打過招呼了，而正式的打過招呼之後就要開始準備體能訓練了。
正常的體能訓練開始之前都會先進行準備，也就是做一些熱身運動，既拉伸了筋骨，防止運動不當造成損傷，又能夠讓老師清楚地知道大概的身體素質。
“計時一分鐘，先做一下仰臥起坐吧！”
“內……”
林酉時今天穿的本就是比較休閑的服裝，之前經紀人姐姐就說過不用穿的太厚，畢竟運動穿的輕薄一些還是比較方便的。
將長到小腿的棉服脫下遞給在一旁的助理姐姐，而經紀人姐姐早已在另一間房間裏打著電話，說是公司在安排什麽活動。
稍稍的拉伸了一下胳膊和腿的肌肉，林酉時就躺下由那位助理按著腳準備做。
而在一旁站著的崔老師手裏也拿了，計時器準備開始計時：“好，準備，1…2…3……開始！”
隨著崔老師一聲令下，林酉時開始一個一個的做著仰臥起坐，仰臥起坐並不是太累的運動，但是還是比較考驗耐力的。
按著林酉時腳的那位助理也十分負責任的兼職了記數員：“1,2,3,4,……10……”
崔老師在一旁一邊看著手上的計時器，一邊指導著林酉時的動作：“腰要起來，腿別動。”
“29……34……”
“背部一點一點的離開地板，不要一下子擡起來……對，就這樣。”
“42……47……”
“OK！結束！”
聽到崔老師的話，林酉時顧不得形象，癱在地板上輕輕的喘著氣：“呼……47？”
對於不喜歡運動的林酉時說，除非是比較大量的拍戲，這一分鐘的運動，真的比她兩天動的還要多。
說起來在運動方面，林酉時唯一喜歡的也就是游泳和瑜伽了，游泳並不是太累的運動，但是效果卻很好，而瑜伽是因為之前做美容美體的時候漸漸喜歡上的。
其他的跑步打球什麽的，真的不在林酉時的考慮範圍之內，因為那些運動是需要長久的堅持而且比較枯燥乏味的，比起出去跑一圈這種事情，林酉時更願意學習一個哥哥們舞蹈，然後再靜靜的做個瑜伽。
如果沒有追星，可能連跳舞這件事情都不會去嘗試，畢竟太累了←_←沒錯，就是這麽懶。
林酉時稍稍休息了一下，恢覆正常呼吸之後從地板上起身站起來，就聽到對面的崔老師總結著說道：“一分鐘47個，腹部和腿部看得出來沒有運動肌肉，但整體的柔韌性還可以肺活量也不錯，只是力量太差，肌肉耐性稍稍的差了一點。”
“內……”
接著崔老師又繼續問道：“平時應該只做了類似於游泳和柔韌性方面的運動吧？不經常跑步對吧？”
林酉時面上閃過驚奇，果然不愧是專業的，十分佩服的看著崔老師點點頭說道：“內，很少運動。”
“嗯，剛開始的時候我們先逐步增強體能吧，體質增強之後再練習一些武打動作會比較方便。”
崔老師已經制作了大概的訓練方向，林酉時只需要按照他的要求做就可以了。
先是在跑步機上跑了三十分鐘，然後又做了100個仰臥起坐，林酉時已經是累的不行了，不過這點運動量對於常去健身房的人根本就不算什麽。
但是既然做了，就要繼續努力做下去，不然豈不是白白浪費時間。
要麽不開始，要麽就努力做。
“休息十分鐘，等下做武術動作訓練。”
崔老師話音一落，林酉時才全身放松，而緊接著等到崔老師帶著助理暫時離開這個房間之後，一旁的金智敏連忙起身來到林酉時面前。
手裏早已拿著準備好的紙巾和礦泉水，金智敏一邊將水遞給林酉時，手上又一邊拿著紙巾幫著林酉時擦著臉上的汗。
林酉時想到最近都沒有其他的行程，有些忐忑的對金智敏問道：“該不會一整天都要在這裏吧？”
聽到林酉時的話，金智敏也有些不確定的說道：“你第一次來，應該中午能結束的…吧…”
林酉時擡頭看了看墻上的鐘表：“現在才九點多……”如此慢的時間對於她這個運動渣來說簡直就是煎熬啊！
又想到往後幾個月可能都要加強訓練，林酉時更覺得生無可戀::>_<::“好，接下來就要做武術動作訓練了。”十分鐘的休息時間一到，崔老師和助理就回到了這間訓練室。
武術動作先從最簡單的上踢下劈開始，做了劈叉算是開‘胯熱身運動，劈叉對於柔軟度比較好的林酉時來說並不算太難。
但是踢腿就有一些難度了，踢腿講究快狠準，速度和力度都有一定的要求，對於從來沒接觸過的林酉時來說，想要做的標準到位，沒有一段時間的訓練恐怕是很難達到的。
“用力，一定要聽到他手持的這個墊子啪的聲音。”
“好，再來一次，稍微加速。”
“ok，力度保持住。”
“註意力度，腿伸直。”
而原本以為很枯燥的踢腿，林酉時沒想到竟然有種越踢越上癮的感覺，似乎並不是大腦的主觀感受，而是身體本能的隨著腎上腺素的飆升，給人帶來一種莫名的發洩的感覺。
這種感覺就好像在玩游戲時連續拿到人頭的激動，又或者是帶上拳擊手套暴打沙袋，都好像能夠激發出人的興奮感，終於能理解為什麽很多男生喜歡的那種CS槍戰了。
於是不用老師提醒，林酉時下腿越發用力，隨著時間的流逝，身體漸漸的感覺吃力，但是林酉時覺得似乎開始喜歡這種身體被掏空力氣然後用力發出一擊的感覺。
所以，偶爾去運動一次似乎也不錯？
“很好，換左腿看能不能踢？”
聽到崔老師的話，林酉時微微停歇，換右腿站立，左腿伸直擡高，先稍稍的比量一下大致的高度，準備用左腿進行側踢。
而在這時，練習室的門突然被推開，又一位助理側身走進，對一旁的崔老師說道：“老師，世勳xi來了。”
聽到那助理的話，林酉時一個心神不穩，右腿本就沒有左腿站的穩當，一不小心沒有保持住平衡，和踢板擦腳而過，一個側身旋轉跌坐在地，好在並沒有受傷，又一骨碌爬了起來，只是心裏卻在暗暗的想，世勳歐巴怎麽會來這邊呢？
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“內……”
化妝，換裝，走位，對詞……一如既往的工作程序，中場休息的時候經紀人姐姐說是劇組外面準備好了應援車，林酉時拉著邊伯賢兩人又特意發了SNS。
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果然在sns發布之後就引起了不小的熱議，各式各樣的評論都如雨後春筍般急速的冒了出來。
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“哈哈哈哈，要見伯賢了，好開心啊，謝謝小師妹~~本來還以為又要等到劇組結束這段別墅戲的時候才能見到呢！”
“嗚嗚~因為這段別墅戲，我們都好久沒有見到伯賢了，好想哭啊，感動死了……”
“說到做到，小師妹好可愛啊！”
“下午組團去看伯賢和小師妹，有誰要一起的嗎？”
“哈哈哈哈，小公主太可愛了~~歐尼飯要上班哇~下次有機會一定要見一見哦！”
而在中午的時候劇組外邊就有了很多的粉絲來探班，這場別墅戲本來就因為拍攝的場地比較特殊，是租賃來的，為了防止發生一些不可控的事情，劇組禁止了別墅戲份拍攝期間的探班。
而昨天在和導演交涉過之後就決定了今天將會開放半天的探班時間，所以在今天也有不少的粉絲組團出現在了外面。
而導演也頗為大方的揮手給劇組休息了一個小時的自由時間。
外面的雪早就的停下了，放眼望去只剩下白茫茫的一片，氣溫比這昨天倒是高了幾度，太陽似乎也漸漸地升了起來，映照在雪地上，有一些刺眼的折射光芒。
林酉時和邊伯賢二人抽空和外面的粉絲呆了一會兒，合了不少影才返回劇組。
抓住機會來到劇組的粉絲將合影po到網上倒也得到了一片“嫉妒使我變醜”的聲音。
而林酉時又抽時間將答應了微博愛麗們的代購整理了出來，交給了助理姐姐讓她去購買並發出國際快遞，倒也算是完成了一項任務。
十二月上旬，劇組拍戲的進度已經接近尾聲，今天就是殺青戲，結束了之後林酉時也跟著劇組來到了金導特意準備的殺青宴，一眾人吃吃喝喝結束的時候也將近11點多了。
終於結束了兩個多月的拍攝，而馬上就要到林酉時的生日了，剛好又是韓國人比較看重的聖誕節，所以，最近有比較長的休息的時間。
本來以為難得的休息能夠宅在家裏看看綜藝打打游戲，沒想到剛休息了兩天，就收到了經紀人姐姐的召喚。
“之前不是說要進行體能訓練和武術基礎練習嗎？我找了業內比較知名的一位老師，今天就帶你過去見一見。”
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緊接著又說了一些需要註意的地方，也就二十來分鐘，車子停在了一處類似於商業樓的大廈前。
由經紀人姐姐帶領著坐電梯上樓，才發現裏面一間一間的類似於辦公室一樣的樓層，終於，走到一處門前停下，按了門鈴也不過幾十秒的時間，就聽到了開門聲。
是一名年紀不大的男生，應該是學生或者是助理之類的，他打開門後先是快速的看了一眼後面的林酉時，接著又面向經紀人姐姐對三人鞠躬打著招呼，就看向李孝英姐姐說的：“是S.M李老師嗎？崔老師正在裏面準備，您請這邊來。”
“嗯，好的，謝謝。”
林酉時和金智敏靜靜跟在經紀人的身後，隨著她而進入，一邊在默默的打量。
倒是有點像外面那種學習舞蹈的教室或者是公司的練習室，只不過裏面有很多的器械和工具，墻上更是貼了不少的影視劇畫報，更不乏一些有名的韓古裝劇。
來之前就聽經紀人姐姐大致的說過，這位老師是業內比較有名的，指導過不少的古裝劇武打戲份。
隨著那助理越往裏面走著，林酉時看著這環境就莫名的覺得眼熟，仿佛在什麽地方見過似的，卻一時半會兒想不起來。
拋去那心中的一點思緒，沒幾步路便走到了裏間，一名看起來頗為孔武有力的男人正在查看一些運動器材。
那助理將眾人帶到，對著那邊正在整理器材的男人說道：“老師，S.M李老師到了。”
只是一個背影，就看的出來必定是經過了常年訓練運動的身材，聽到助理的話轉過身向著這邊走來。
林酉時看到那老師的臉覺得更加的驚訝，剛才就覺得這個地方莫名的熟悉，看到這老師的臉才想起來到底是在哪裏看過。
這老師不就是當初exo的團綜showtime裏面曾經出過鏡的那位嗎？
不管這邊林酉時怎麽想，那端李孝英姐姐已經和這位崔老師打上招呼了，似乎並不是第一次見面的樣子。
兩人說了幾句話之後，將目光轉向這方的林酉時，林酉時稍稍上前一步走到經紀人姐姐身旁，對著那崔老師彎腰打著招呼。
打過招呼後經紀人姐姐對著林酉時說道：“酉時，這位是我們韓國武術協會副會長，影視武術指導老師，你叫他崔老師就可以了。”
接著又面向對面的崔老師，指著身旁的林酉時正式介紹道：“崔老師，這就是我之前跟您提過的，我們公司的演員YUSI，林酉時，也是這次您需要幫她進行體能訓練和武術動作指導的人。”
林酉時又再次鞠了一躬，兩人也算正式打過招呼了，而正式的打過招呼之後就要開始準備體能訓練了。
正常的體能訓練開始之前都會先進行準備，也就是做一些熱身運動，既拉伸了筋骨，防止運動不當造成損傷，又能夠讓老師清楚地知道大概的身體素質。
“計時一分鐘，先做一下仰臥起坐吧！”
“內……”
林酉時今天穿的本就是比較休閑的服裝，之前經紀人姐姐就說過不用穿的太厚，畢竟運動穿的輕薄一些還是比較方便的。
將長到小腿的棉服脫下遞給在一旁的助理姐姐，而經紀人姐姐早已在另一間房間裏打著電話，說是公司在安排什麽活動。
稍稍的拉伸了一下胳膊和腿的肌肉，林酉時就躺下由那位助理按著腳準備做。
而在一旁站著的崔老師手裏也拿了，計時器準備開始計時：“好，準備，1…2…3……開始！”
隨著崔老師一聲令下，林酉時開始一個一個的做著仰臥起坐，仰臥起坐並不是太累的運動，但是還是比較考驗耐力的。
按著林酉時腳的那位助理也十分負責任的兼職了記數員：“1,2,3,4,……10……”
崔老師在一旁一邊看著手上的計時器，一邊指導著林酉時的動作：“腰要起來，腿別動。”
“29……34……”
“背部一點一點的離開地板，不要一下子擡起來……對，就這樣。”
“42……47……”
“OK！結束！”
聽到崔老師的話，林酉時顧不得形象，癱在地板上輕輕的喘著氣：“呼……47？”
對於不喜歡運動的林酉時說，除非是比較大量的拍戲，這一分鐘的運動，真的比她兩天動的還要多。
說起來在運動方面，林酉時唯一喜歡的也就是游泳和瑜伽了，游泳並不是太累的運動，但是效果卻很好，而瑜伽是因為之前做美容美體的時候漸漸喜歡上的。
其他的跑步打球什麽的，真的不在林酉時的考慮範圍之內，因為那些運動是需要長久的堅持而且比較枯燥乏味的，比起出去跑一圈這種事情，林酉時更願意學習一個哥哥們舞蹈，然後再靜靜的做個瑜伽。
如果沒有追星，可能連跳舞這件事情都不會去嘗試，畢竟太累了←_←沒錯，就是這麽懶。
林酉時稍稍休息了一下，恢覆正常呼吸之後從地板上起身站起來，就聽到對面的崔老師總結著說道：“一分鐘47個，腹部和腿部看得出來沒有運動肌肉，但整體的柔韌性還可以肺活量也不錯，只是力量太差，肌肉耐性稍稍的差了一點。”
“內……”
接著崔老師又繼續問道：“平時應該只做了類似於游泳和柔韌性方面的運動吧？不經常跑步對吧？”
林酉時面上閃過驚奇，果然不愧是專業的，十分佩服的看著崔老師點點頭說道：“內，很少運動。”
“嗯，剛開始的時候我們先逐步增強體能吧，體質增強之後再練習一些武打動作會比較方便。”
崔老師已經制作了大概的訓練方向，林酉時只需要按照他的要求做就可以了。
先是在跑步機上跑了三十分鐘，然後又做了100個仰臥起坐，林酉時已經是累的不行了，不過這點運動量對於常去健身房的人根本就不算什麽。
但是既然做了，就要繼續努力做下去，不然豈不是白白浪費時間。
要麽不開始，要麽就努力做。
“休息十分鐘，等下做武術動作訓練。”
崔老師話音一落，林酉時才全身放松，而緊接著等到崔老師帶著助理暫時離開這個房間之後，一旁的金智敏連忙起身來到林酉時面前。
手裏早已拿著準備好的紙巾和礦泉水，金智敏一邊將水遞給林酉時，手上又一邊拿著紙巾幫著林酉時擦著臉上的汗。
林酉時想到最近都沒有其他的行程，有些忐忑的對金智敏問道：“該不會一整天都要在這裏吧？”
聽到林酉時的話，金智敏也有些不確定的說道：“你第一次來，應該中午能結束的…吧…”
林酉時擡頭看了看墻上的鐘表：“現在才九點多……”如此慢的時間對於她這個運動渣來說簡直就是煎熬啊！
又想到往後幾個月可能都要加強訓練，林酉時更覺得生無可戀::>_<::“好，接下來就要做武術動作訓練了。”十分鐘的休息時間一到，崔老師和助理就回到了這間訓練室。
武術動作先從最簡單的上踢下劈開始，做了劈叉算是開‘胯熱身運動，劈叉對於柔軟度比較好的林酉時來說並不算太難。
但是踢腿就有一些難度了，踢腿講究快狠準，速度和力度都有一定的要求，對於從來沒接觸過的林酉時來說，想要做的標準到位，沒有一段時間的訓練恐怕是很難達到的。
“用力，一定要聽到他手持的這個墊子啪的聲音。”
“好，再來一次，稍微加速。”
“ok，力度保持住。”
“註意力度，腿伸直。”
而原本以為很枯燥的踢腿，林酉時沒想到竟然有種越踢越上癮的感覺，似乎並不是大腦的主觀感受，而是身體本能的隨著腎上腺素的飆升，給人帶來一種莫名的發洩的感覺。
這種感覺就好像在玩游戲時連續拿到人頭的激動，又或者是帶上拳擊手套暴打沙袋，都好像能夠激發出人的興奮感，終於能理解為什麽很多男生喜歡的那種CS槍戰了。
於是不用老師提醒，林酉時下腿越發用力，隨著時間的流逝，身體漸漸的感覺吃力，但是林酉時覺得似乎開始喜歡這種身體被掏空力氣然後用力發出一擊的感覺。
所以，偶爾去運動一次似乎也不錯？
“很好，換左腿看能不能踢？”
聽到崔老師的話，林酉時微微停歇，換右腿站立，左腿伸直擡高，先稍稍的比量一下大致的高度，準備用左腿進行側踢。
而在這時，練習室的門突然被推開，又一位助理側身走進，對一旁的崔老師說道：“老師，世勳xi來了。”
聽到那助理的話，林酉時一個心神不穩，右腿本就沒有左腿站的穩當，一不小心沒有保持住平衡，和踢板擦腳而過，一個側身旋轉跌坐在地，好在並沒有受傷，又一骨碌爬了起來，只是心裏卻在暗暗的想，世勳歐巴怎麽會來這邊呢？
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