第14章熱身
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第14章 熱身
阮安吐完後和時亦葦重回到旋梯旁，還沒等時亦葦踩上旋梯，阮安看著旁邊旋梯的轉動，臉色又一片煞白，沖時亦葦擺擺手示意她不要跟上來，又快步跑去水槽旁吐起來。
旁邊有其他同學見她缺人一組，主動過來要幫忙：“我幫你……”
“我來計數。”蘇向竹走過來，站到時亦葦旁邊。
同學畏懼地看了看蘇向竹，縮了縮脖子，悄悄溜了。
“哎……”時亦葦要叫住同學，可同學卻趕緊跑得更遠了。
蘇向竹聲音平淡，提醒她：“開始吧。”
“哦，好。”時亦葦站上旋梯，沒開始動作，看著蘇向竹：“學姐……”
蘇向竹沒要理她的意思，按下秒表：“開始計時。”
時亦葦來不及再說話，趕緊開始動作
腿上用力，想讓旋梯旋轉起來。之前看蘇向竹和阮安都做的那麽輕松，輪到她的時候，才知道遠沒有看上去那麽簡單。
旋梯動了，卻又沒完全動。
按照要求，她應該讓旋梯完成三百六十度的旋轉才算一圈，但反覆用力之後，旋梯卻還是只能轉不到一百八十度。
“腿上用力。”蘇向竹聲音平穩，看著時亦葦的動作，在恰當的時機點上提示。
時亦葦依言用力，果然順利完成一圈，信心瞬間大增。按照剛才的節奏，又轉了三圈，失重帶來的並非難受的眩暈，反而從心底生出一股興奮來。
她睜大了眼睛，看著環境在她眼前打了個轉，又回到原位，腳上再次用力，旋梯又轉起來。整個世界也像是跟著一起旋轉著，新鮮的視野帶來一股奇特的愉悅感。
她甚至稍稍偏了偏頭，偷偷看向蘇向竹。
蘇向竹臉上還是和往常一樣沒什麽表情，垂著眸子看著手上的秒表。秋天的陽光從頭頂微斜著灑下來，白瓷似的皮膚像在發光，偶爾路過的幾縷微風吹過她下垂的長發，靛藍色的常服衣領勾勒出若隱若現的白皙脖頸，更添幾分賞心悅目。
“手臂用力夾緊。”蘇向竹再次提示，時亦葦有種做壞事被抓了現行的錯覺，她急忙收回視線，手臂緊緊夾著梯子兩側。
“時間到。”蘇向竹再次按下秒表，報出了她的成績：“一分鐘十個。”
這個成績對新生來說非常不錯，她擡眼看向時亦葦，見她又百靈鳥似的哼起不知名的曲調來，半點兒沒有暈眩的模樣，誇獎道：“非常不錯。”
時亦葦像是更高興了些，歡快地叫她：“學姐。”
“休息五分鐘。”蘇向竹收回視線，眼角瞥見繞著自己的走的新生，收起秒表，轉開頭，沒有回應時亦葦，去看有沒有其他人需要幫忙計數。
“時亦葦。”阮安從遠處跑過來，等靠近了，這才小聲問她：“剛才學神她……沒為難你吧？”
時亦葦搖搖頭，想替蘇向竹辯解兩句：“其實她人挺好的。”
“是嗎？”阮安看了一眼走遠的蘇向竹，不大相信，遲疑著說：“可是加訓的時候……”
“加訓的時候怎麽了？”時亦葦沒聽清阮安的話，但看她臉色好了不少，問：“你還要再試試嗎？”
阮安苦著臉上了旋梯：“試吧，聽說結訓的時候就要考旋梯了。”這次她勉強轉了三圈，又捂著嘴想吐，可胃裏已經沒有東西可吐了，只能不住幹嘔。
一聲尖銳的哨聲打斷了新生們的嘗試，大家停下手上的動作，往訓導員的方向看過去。
“今天訓練結束的時候旋梯還做不到五個的，晚上去第二實訓基地參加體能加訓。”訓導員宣布了這個消息之後，又吹了一聲哨子：“繼續。”
剛才差點兒把膽汁都吐出來的新生們發出一片哀嚎，他們當中大多數連兩個都做不了。
而韋剛半死不活地掛在旋梯上聽到這個消息的時候，哇的一聲又吐出來，嚇得旁邊的人都退開來，給他讓出一個直徑五六米的真空來。
事實證明，五個的標準並不算高，當天訓練結束的時候，只剩零星幾個Alpha還沒能達標。
訓導員看著手上的訓練成績單，點出需要加訓的人：“韋剛，兩個。”擡起眼睛找人，看到是之前誇口說要一分鐘做一百個的那個新生時，笑了笑，還隨口安慰：“這成績不太行呀，不過Alpha做空間定向訓練確實會難一些，多吐吐就習慣了，一百個遲早能做到的，別太心急了。”
新生裏傳出幾聲笑聲，韋剛本就難看的臉色更嚇人了。
訓導員又點了兩個Alpha的名字，關掉成績單，對新生們說：“各位同學們，加訓名單會根據日常訓練成績動態調整的，今天沒點到名的同學也記得努力。解散。”
晚上加訓，蘇向竹的要求照舊是五公裏熱身。
想著白天主要訓練旋梯，體能訓練的強度並不大，時亦葦上了跑步機，把配速調快了一大截。
可一跑起來，時亦葦才覺出旋梯的訓練並沒有她以為的那麽輕松。旋梯的啟動需要腿上不斷用力，轉起來之後全身都要繃緊，讓身體能緊緊靠在旋梯上不至於摔下來。從正向轉到反向的時候，又要腿上不斷用力。
雙手上臂為了能緊緊夾住梯身，被磨得生疼，此時跑起步來，讓疼痛又增加了幾分。
還不到一公裏，時亦葦的呼吸就快要跟不上自己跑步的節奏，右側肋骨下方隱隱有股尖銳的疼痛。
可看了看周圍同學的速度，時亦葦把伸出去調整配速的手又收了回來。用毛巾把汗擦了一把，咬咬牙，繼續堅持。
肋骨下方的疼痛越來越尖銳，猶如鋼針刺入皮膚，又狠狠釘到骨肉裏。
這疼讓她幾乎直不起身子來，只能用力按著疼痛的地方，試圖稍作緩解，卻毫無作用。
身子越來越難以維持平衡，視線也被汗水模糊了大片，眼前的一切都模模糊糊的看不清，就連不遠處蘇向竹叮囑新生們熱身運動速度不要太快的聲音都朦朦朧朧的。
努力眨眨眼，想看清楚些，眼前的東西卻越發模糊了。
不知怎麽的，她像是又站到了旋梯上，一陣天旋地轉，她又看到了蘇向竹，距離還很近。
平日淡漠的蘇向竹眼裏仍是看不出什麽情緒，只冷冰冰地探了探她一直用力按壓的側腹部，命令道：“深呼吸。”
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阮安吐完後和時亦葦重回到旋梯旁，還沒等時亦葦踩上旋梯，阮安看著旁邊旋梯的轉動，臉色又一片煞白，沖時亦葦擺擺手示意她不要跟上來，又快步跑去水槽旁吐起來。
旁邊有其他同學見她缺人一組，主動過來要幫忙：“我幫你……”
“我來計數。”蘇向竹走過來，站到時亦葦旁邊。
同學畏懼地看了看蘇向竹，縮了縮脖子，悄悄溜了。
“哎……”時亦葦要叫住同學，可同學卻趕緊跑得更遠了。
蘇向竹聲音平淡，提醒她：“開始吧。”
“哦，好。”時亦葦站上旋梯，沒開始動作，看著蘇向竹：“學姐……”
蘇向竹沒要理她的意思，按下秒表：“開始計時。”
時亦葦來不及再說話，趕緊開始動作
腿上用力，想讓旋梯旋轉起來。之前看蘇向竹和阮安都做的那麽輕松，輪到她的時候，才知道遠沒有看上去那麽簡單。
旋梯動了，卻又沒完全動。
按照要求，她應該讓旋梯完成三百六十度的旋轉才算一圈，但反覆用力之後，旋梯卻還是只能轉不到一百八十度。
“腿上用力。”蘇向竹聲音平穩，看著時亦葦的動作，在恰當的時機點上提示。
時亦葦依言用力，果然順利完成一圈，信心瞬間大增。按照剛才的節奏，又轉了三圈，失重帶來的並非難受的眩暈，反而從心底生出一股興奮來。
她睜大了眼睛，看著環境在她眼前打了個轉，又回到原位，腳上再次用力，旋梯又轉起來。整個世界也像是跟著一起旋轉著，新鮮的視野帶來一股奇特的愉悅感。
她甚至稍稍偏了偏頭，偷偷看向蘇向竹。
蘇向竹臉上還是和往常一樣沒什麽表情，垂著眸子看著手上的秒表。秋天的陽光從頭頂微斜著灑下來，白瓷似的皮膚像在發光，偶爾路過的幾縷微風吹過她下垂的長發，靛藍色的常服衣領勾勒出若隱若現的白皙脖頸，更添幾分賞心悅目。
“手臂用力夾緊。”蘇向竹再次提示，時亦葦有種做壞事被抓了現行的錯覺，她急忙收回視線，手臂緊緊夾著梯子兩側。
“時間到。”蘇向竹再次按下秒表，報出了她的成績：“一分鐘十個。”
這個成績對新生來說非常不錯，她擡眼看向時亦葦，見她又百靈鳥似的哼起不知名的曲調來，半點兒沒有暈眩的模樣，誇獎道：“非常不錯。”
時亦葦像是更高興了些，歡快地叫她：“學姐。”
“休息五分鐘。”蘇向竹收回視線，眼角瞥見繞著自己的走的新生，收起秒表，轉開頭，沒有回應時亦葦，去看有沒有其他人需要幫忙計數。
“時亦葦。”阮安從遠處跑過來，等靠近了，這才小聲問她：“剛才學神她……沒為難你吧？”
時亦葦搖搖頭，想替蘇向竹辯解兩句：“其實她人挺好的。”
“是嗎？”阮安看了一眼走遠的蘇向竹，不大相信，遲疑著說：“可是加訓的時候……”
“加訓的時候怎麽了？”時亦葦沒聽清阮安的話，但看她臉色好了不少，問：“你還要再試試嗎？”
阮安苦著臉上了旋梯：“試吧，聽說結訓的時候就要考旋梯了。”這次她勉強轉了三圈，又捂著嘴想吐，可胃裏已經沒有東西可吐了，只能不住幹嘔。
一聲尖銳的哨聲打斷了新生們的嘗試，大家停下手上的動作，往訓導員的方向看過去。
“今天訓練結束的時候旋梯還做不到五個的，晚上去第二實訓基地參加體能加訓。”訓導員宣布了這個消息之後，又吹了一聲哨子：“繼續。”
剛才差點兒把膽汁都吐出來的新生們發出一片哀嚎，他們當中大多數連兩個都做不了。
而韋剛半死不活地掛在旋梯上聽到這個消息的時候，哇的一聲又吐出來，嚇得旁邊的人都退開來，給他讓出一個直徑五六米的真空來。
事實證明，五個的標準並不算高，當天訓練結束的時候，只剩零星幾個Alpha還沒能達標。
訓導員看著手上的訓練成績單，點出需要加訓的人：“韋剛，兩個。”擡起眼睛找人，看到是之前誇口說要一分鐘做一百個的那個新生時，笑了笑，還隨口安慰：“這成績不太行呀，不過Alpha做空間定向訓練確實會難一些，多吐吐就習慣了，一百個遲早能做到的，別太心急了。”
新生裏傳出幾聲笑聲，韋剛本就難看的臉色更嚇人了。
訓導員又點了兩個Alpha的名字，關掉成績單，對新生們說：“各位同學們，加訓名單會根據日常訓練成績動態調整的，今天沒點到名的同學也記得努力。解散。”
晚上加訓，蘇向竹的要求照舊是五公裏熱身。
想著白天主要訓練旋梯，體能訓練的強度並不大，時亦葦上了跑步機，把配速調快了一大截。
可一跑起來，時亦葦才覺出旋梯的訓練並沒有她以為的那麽輕松。旋梯的啟動需要腿上不斷用力，轉起來之後全身都要繃緊，讓身體能緊緊靠在旋梯上不至於摔下來。從正向轉到反向的時候，又要腿上不斷用力。
雙手上臂為了能緊緊夾住梯身，被磨得生疼，此時跑起步來，讓疼痛又增加了幾分。
還不到一公裏，時亦葦的呼吸就快要跟不上自己跑步的節奏，右側肋骨下方隱隱有股尖銳的疼痛。
可看了看周圍同學的速度，時亦葦把伸出去調整配速的手又收了回來。用毛巾把汗擦了一把，咬咬牙，繼續堅持。
肋骨下方的疼痛越來越尖銳，猶如鋼針刺入皮膚，又狠狠釘到骨肉裏。
這疼讓她幾乎直不起身子來，只能用力按著疼痛的地方，試圖稍作緩解，卻毫無作用。
身子越來越難以維持平衡，視線也被汗水模糊了大片，眼前的一切都模模糊糊的看不清，就連不遠處蘇向竹叮囑新生們熱身運動速度不要太快的聲音都朦朦朧朧的。
努力眨眨眼，想看清楚些，眼前的東西卻越發模糊了。
不知怎麽的，她像是又站到了旋梯上，一陣天旋地轉，她又看到了蘇向竹，距離還很近。
平日淡漠的蘇向竹眼裏仍是看不出什麽情緒，只冷冰冰地探了探她一直用力按壓的側腹部，命令道：“深呼吸。”
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