第七十九章 形體訓練
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看到她們兩個風風火火地沖進來，蘇采妍皺了皺眉，不悅地問道：“你們就是陳琦瑤、陳琦月姐妹吧？怎麽第一次上課培訓就遲到了？”
那個眼神略文靜些的女孩微微點頭，開口道：“很抱歉，我們是路上堵車，所以耽擱了，真是不好意思！”
蘇采妍抿了抿嘴唇，淡然道：“好吧，這次就算了。以後記得留意時間，不要再犯同樣的錯誤了。”
雙胞胎姐妹點點頭，找了處座位坐下。
接下來，蘇采妍說明了一下培訓的具體課程內容，並介紹了身邊的幾位女性身份，她們都是公司高薪聘請來的授課教師，其中有形體訓練師、化妝師、營養調理師等等。
作為級別最高的培訓班，公司為她們安排的師資力量無疑是最強的，到場的老師們都有著各自專業領域內的高級職稱資格證，並且有著多年的從業經驗，上一堂課要收費數千乃至上萬元的名師。
“她們兩個在撒謊！”路雪然悄悄對趙星嵐和姬萌說道。
“哦？怎麽說？”姬萌眨了眨清亮的大眼睛，好奇地問道。
“我上來時，看到她們傍的那位金主的豪華房車，就停在廣場靠裏側的位置，她們兩個估計不、是確定辦完了事情才上來的！”
路雪然語氣肯定地道：“你們看她們的臉色表情就知道了，瞞不過別人的。”
“”趙星嵐回頭瞥了一眼，發現陳琦瑤姐妹面色潮紅、眉梢嘴角帶著淡淡的春意，身上的衣服也有些淩亂的痕跡，似乎真的是那麽一回事。
光天化日之下，居然在星寰集團總部的門口玩車那個震啥的，這對姐妹花的膽子也真的是太大了些！
當然這和她無關，因此趙星嵐只是看了一眼就不再說什麽，端正了坐姿繼續聽蘇主管訓話。
少頃，那位田秘書抱出來一大堆書本教材，開始逐個發放，每個女孩都是厚厚的三大本，尺寸規格與市面上的時尚雜志差不多。
趙星嵐拿到手翻了翻，發現這三本書材質都是上好的彩印銅版紙張，印刷工藝極其精美細致，裏面的內容也是相當的精練而又不失全面，可見撰寫者確實花費了不小的功夫。
三本書分別是模特形體與步法訓練、氣質養成與禮儀習慣、養生與營養學，都是厚達數百頁的著作。
她無聲地笑了，書裏的這些專業知識內容雖然很多，但這幾天都已經由幻驪轉移到自己的腦海中，並且已經完全消化理解。所以對於接下來的授課以及訓練，她覺得毫無壓力。
旁邊的姬萌感覺可就不怎麽舒坦了，她郁悶地盯著那三本加起來厚度完全超過了十厘米的大部頭著作，臉色幾乎完全陰了下來。
再看看其他的女孩們，那些已經出道的模特還好點，畢竟她們在這個圈子裏已經混了一定的時間，具備了相當程度的知識經驗，所以感覺壓力不是特別大而那些新人女孩表情真的是很難堪。
“蘇經理，這些教材內容我們都要學習掌握嗎？”陳琦瑤忍不住站起來問道。
蘇采妍平靜地點頭道：“當然，你們是最優秀的一批苗子，公司決定對你們進行最高規格的培養，所以這課程內容多一些也是順理成章的，並且這還只是第一期的教材資料，後面還會有更多的教材發給你們！”
“你們回去後要好好研讀，因為公司會定期舉行考試，並且難度絕不會低，連續兩次無法通過者將會被毫不留情地淘汰，所以你們要有所心理準備”
隨著她的話語，有幾個心理素質較差的女孩臉都白了，和趙星嵐、姬萌這樣出自濱海大學的名校生不同，她們只是來自普通的藝術類院校，這頭腦和學習能力並不那麽好使，所以面對這種局面，真的是很棘手。
田秘書微微笑道：“我不否認公司對你們的要求確實很高，但是你們要想想自己享受的是什麽級別的待遇，權利與義務從來都是對等的！如果你們真的覺得自己難以完成，可以提前選擇退出嘛！”
“公司的寶貴資源，只會留給最出色的新人種子！”
竊竊私語聲四起，路雪然糾結幾秒鐘，咬牙低聲道：“學就學，不就是幾本書嗎？咱們高考都挺過來了，還怕這點小兒科？”
姬萌頗有同感地點頭，她們能夠依靠自己的能力考入濱海大學，在原本的中學那都是名副其實的優等生，或多或少都具備些學霸的屬性。只要下定決心，學點東西真沒那麽難。
蘇采妍神色淡定地審視著下方的新人們，嘴角掛著似有若無的笑意，從一開始她就沒指望所有人都會堅持下來。這裏的十九個女孩，最終能夠有三分之一留下就不錯了！
討論了持續一陣，現場並沒有女孩選擇放棄。
於是田秘書宣布開始上課，多媒體教學系統開啟，墻上的高清數字大屏幕亮了起來，那位名叫宋雲妃的形體訓練師首先開講。
形體對於一個模特來說是非常重要的，可以說就是模特的基本元素和吃飯的招牌。模特主要練什麽？練的就是形體。沒有這個基礎，一切都無從說起！
身體最重要的五個部分，即手部，胸部，腹部，胯部，腿部。並且這幾個部位特別容易變形和衰老，尤其是對於女性而言。所以長期合理的鍛煉與呵護是必不可少的。
其次是站姿，通過訓練使模特學會用胸式呼吸，達到身體線條流暢自然、有亭亭玉立之感。
再就是臺步，即模特在型臺上走步。俗稱“貓步”，因為模特走臺時雙腳要在一條直線上行走，看起來才會顯得身形婀娜窈窕、搖曳生姿，充分展現出女性的柔美儀態。
臺步又分為光腳練習和著鞋訓練，著鞋分為高跟鞋和平底鞋。
最後還有特殊練習、慢步練習、擺臀練習、叉腰練習、臺階練習、轉身等等。每一種都有著諸多的講究和訣竅，不能有半點馬虎。
任何一位成功的超模，都必然要經過這些嚴格枯燥的訓練，才能夠成就聚光燈下那百媚千嬌、儀態萬方的絕美形象！
一堂課三個小時，前半部分講解理論知識，後半部分就是實際練習了。
光滑的橡木地板上，十九個女孩全部換過了專用的緊身彈力訓練服，圍坐成一圈，中間擺放著專用的訓練墊子。
宋雲妃站在圈子中間，從最基本的形體鍛煉動作開始做示範，挺胸、收腹、提臀、壓腿一系列動作下來，每個細節都做得一絲不茍。
“大家都看清楚了吧？誰來演示一下？”宋雲妃做了兩遍動作之後，開口問道。
趙星嵐平靜地舉手道：“我來！”
宋雲妃有些意外，她的本意是希望那些已經出道的模特來給新人做演示，畢竟現階段的課程內容比較簡單，對她們幾個是沒有壓力的。不曾想趙星嵐這個新人首先站出來了。
幾個職業模特眼中露出了淡淡的嘲諷之色，這些基礎動作雖然算不得困難，可也不是隨隨便便就能做到位的。就算是聰慧的新人都得反覆練習好多遍才可以合格，這個趙星嵐明顯是有些不知天高地厚了。
“讓她出點醜也不錯，區區一個新人居然就能夠獲得級合同待遇，她憑什麽？不就是長得比我們漂亮一點嗎？”陳琦月心裏這樣想著。
“好，你來吧！”宋雲妃略一思忖，點頭表示認可，側身讓開了中間的位置。
不如就看看這位最漂亮的女孩表現如何，既然是公司裏唯一的牌新人，想來水平應該不會讓人失望。
趙星嵐走到場地中央，開始準確地演示起這位老師做過的動作。
“嗯？”從女孩的第一個起手式開始，宋雲妃的眼神就有些波動了。
她的動作流暢、自然，沒有絲毫屬於新人的生澀、遲緩。尤其是每一個動作都極為精準、到位，與宋雲妃的動作幾乎是分毫不差，仿佛是同一個模子裏刻出來的！
“這怎麽可能？她真的只是個新人嗎？”
“看起來確實不像，應該是以前就做過模特吧？”
“不對不對，聽說她是濱海大學的大一學生，以前中學時哪有時間玩這個？”
“但是這說不通啊，一個新人哪可能有這麽厲害？”
“天知道是咋回事”
幾個職業模特面面相覷，都覺得有些不可思議，宋雲妃可是資深形體訓練師，十幾年如一日練這個的。
哪怕是她們自己來，想要做到宋雲妃這等標準程度都有些困難，趙星嵐只是一個新手，她怎麽可能與這位老師相提並論？
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那個眼神略文靜些的女孩微微點頭，開口道：“很抱歉，我們是路上堵車，所以耽擱了，真是不好意思！”
蘇采妍抿了抿嘴唇，淡然道：“好吧，這次就算了。以後記得留意時間，不要再犯同樣的錯誤了。”
雙胞胎姐妹點點頭，找了處座位坐下。
接下來，蘇采妍說明了一下培訓的具體課程內容，並介紹了身邊的幾位女性身份，她們都是公司高薪聘請來的授課教師，其中有形體訓練師、化妝師、營養調理師等等。
作為級別最高的培訓班，公司為她們安排的師資力量無疑是最強的，到場的老師們都有著各自專業領域內的高級職稱資格證，並且有著多年的從業經驗，上一堂課要收費數千乃至上萬元的名師。
“她們兩個在撒謊！”路雪然悄悄對趙星嵐和姬萌說道。
“哦？怎麽說？”姬萌眨了眨清亮的大眼睛，好奇地問道。
“我上來時，看到她們傍的那位金主的豪華房車，就停在廣場靠裏側的位置，她們兩個估計不、是確定辦完了事情才上來的！”
路雪然語氣肯定地道：“你們看她們的臉色表情就知道了，瞞不過別人的。”
“”趙星嵐回頭瞥了一眼，發現陳琦瑤姐妹面色潮紅、眉梢嘴角帶著淡淡的春意，身上的衣服也有些淩亂的痕跡，似乎真的是那麽一回事。
光天化日之下，居然在星寰集團總部的門口玩車那個震啥的，這對姐妹花的膽子也真的是太大了些！
當然這和她無關，因此趙星嵐只是看了一眼就不再說什麽，端正了坐姿繼續聽蘇主管訓話。
少頃，那位田秘書抱出來一大堆書本教材，開始逐個發放，每個女孩都是厚厚的三大本，尺寸規格與市面上的時尚雜志差不多。
趙星嵐拿到手翻了翻，發現這三本書材質都是上好的彩印銅版紙張，印刷工藝極其精美細致，裏面的內容也是相當的精練而又不失全面，可見撰寫者確實花費了不小的功夫。
三本書分別是模特形體與步法訓練、氣質養成與禮儀習慣、養生與營養學，都是厚達數百頁的著作。
她無聲地笑了，書裏的這些專業知識內容雖然很多，但這幾天都已經由幻驪轉移到自己的腦海中，並且已經完全消化理解。所以對於接下來的授課以及訓練，她覺得毫無壓力。
旁邊的姬萌感覺可就不怎麽舒坦了，她郁悶地盯著那三本加起來厚度完全超過了十厘米的大部頭著作，臉色幾乎完全陰了下來。
再看看其他的女孩們，那些已經出道的模特還好點，畢竟她們在這個圈子裏已經混了一定的時間，具備了相當程度的知識經驗，所以感覺壓力不是特別大而那些新人女孩表情真的是很難堪。
“蘇經理，這些教材內容我們都要學習掌握嗎？”陳琦瑤忍不住站起來問道。
蘇采妍平靜地點頭道：“當然，你們是最優秀的一批苗子，公司決定對你們進行最高規格的培養，所以這課程內容多一些也是順理成章的，並且這還只是第一期的教材資料，後面還會有更多的教材發給你們！”
“你們回去後要好好研讀，因為公司會定期舉行考試，並且難度絕不會低，連續兩次無法通過者將會被毫不留情地淘汰，所以你們要有所心理準備”
隨著她的話語，有幾個心理素質較差的女孩臉都白了，和趙星嵐、姬萌這樣出自濱海大學的名校生不同，她們只是來自普通的藝術類院校，這頭腦和學習能力並不那麽好使，所以面對這種局面，真的是很棘手。
田秘書微微笑道：“我不否認公司對你們的要求確實很高，但是你們要想想自己享受的是什麽級別的待遇，權利與義務從來都是對等的！如果你們真的覺得自己難以完成，可以提前選擇退出嘛！”
“公司的寶貴資源，只會留給最出色的新人種子！”
竊竊私語聲四起，路雪然糾結幾秒鐘，咬牙低聲道：“學就學，不就是幾本書嗎？咱們高考都挺過來了，還怕這點小兒科？”
姬萌頗有同感地點頭，她們能夠依靠自己的能力考入濱海大學，在原本的中學那都是名副其實的優等生，或多或少都具備些學霸的屬性。只要下定決心，學點東西真沒那麽難。
蘇采妍神色淡定地審視著下方的新人們，嘴角掛著似有若無的笑意，從一開始她就沒指望所有人都會堅持下來。這裏的十九個女孩，最終能夠有三分之一留下就不錯了！
討論了持續一陣，現場並沒有女孩選擇放棄。
於是田秘書宣布開始上課，多媒體教學系統開啟，墻上的高清數字大屏幕亮了起來，那位名叫宋雲妃的形體訓練師首先開講。
形體對於一個模特來說是非常重要的，可以說就是模特的基本元素和吃飯的招牌。模特主要練什麽？練的就是形體。沒有這個基礎，一切都無從說起！
身體最重要的五個部分，即手部，胸部，腹部，胯部，腿部。並且這幾個部位特別容易變形和衰老，尤其是對於女性而言。所以長期合理的鍛煉與呵護是必不可少的。
其次是站姿，通過訓練使模特學會用胸式呼吸，達到身體線條流暢自然、有亭亭玉立之感。
再就是臺步，即模特在型臺上走步。俗稱“貓步”，因為模特走臺時雙腳要在一條直線上行走，看起來才會顯得身形婀娜窈窕、搖曳生姿，充分展現出女性的柔美儀態。
臺步又分為光腳練習和著鞋訓練，著鞋分為高跟鞋和平底鞋。
最後還有特殊練習、慢步練習、擺臀練習、叉腰練習、臺階練習、轉身等等。每一種都有著諸多的講究和訣竅，不能有半點馬虎。
任何一位成功的超模，都必然要經過這些嚴格枯燥的訓練，才能夠成就聚光燈下那百媚千嬌、儀態萬方的絕美形象！
一堂課三個小時，前半部分講解理論知識，後半部分就是實際練習了。
光滑的橡木地板上，十九個女孩全部換過了專用的緊身彈力訓練服，圍坐成一圈，中間擺放著專用的訓練墊子。
宋雲妃站在圈子中間，從最基本的形體鍛煉動作開始做示範，挺胸、收腹、提臀、壓腿一系列動作下來，每個細節都做得一絲不茍。
“大家都看清楚了吧？誰來演示一下？”宋雲妃做了兩遍動作之後，開口問道。
趙星嵐平靜地舉手道：“我來！”
宋雲妃有些意外，她的本意是希望那些已經出道的模特來給新人做演示，畢竟現階段的課程內容比較簡單，對她們幾個是沒有壓力的。不曾想趙星嵐這個新人首先站出來了。
幾個職業模特眼中露出了淡淡的嘲諷之色，這些基礎動作雖然算不得困難，可也不是隨隨便便就能做到位的。就算是聰慧的新人都得反覆練習好多遍才可以合格，這個趙星嵐明顯是有些不知天高地厚了。
“讓她出點醜也不錯，區區一個新人居然就能夠獲得級合同待遇，她憑什麽？不就是長得比我們漂亮一點嗎？”陳琦月心裏這樣想著。
“好，你來吧！”宋雲妃略一思忖，點頭表示認可，側身讓開了中間的位置。
不如就看看這位最漂亮的女孩表現如何，既然是公司裏唯一的牌新人，想來水平應該不會讓人失望。
趙星嵐走到場地中央，開始準確地演示起這位老師做過的動作。
“嗯？”從女孩的第一個起手式開始，宋雲妃的眼神就有些波動了。
她的動作流暢、自然，沒有絲毫屬於新人的生澀、遲緩。尤其是每一個動作都極為精準、到位，與宋雲妃的動作幾乎是分毫不差，仿佛是同一個模子裏刻出來的！
“這怎麽可能？她真的只是個新人嗎？”
“看起來確實不像，應該是以前就做過模特吧？”
“不對不對，聽說她是濱海大學的大一學生，以前中學時哪有時間玩這個？”
“但是這說不通啊，一個新人哪可能有這麽厲害？”
“天知道是咋回事”
幾個職業模特面面相覷，都覺得有些不可思議，宋雲妃可是資深形體訓練師，十幾年如一日練這個的。
哪怕是她們自己來，想要做到宋雲妃這等標準程度都有些困難，趙星嵐只是一個新手，她怎麽可能與這位老師相提並論？
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