第72章
關燈
小
中
大
第72章
這時候，卡塞米羅也跑了過來：“我剛才去技術組那邊看了數據，小菲的心率是……”
他一口氣把自己能記住的，關於幾個人的數據都報了出來，其餘三個人似乎一點興趣都沒有——這些數據下來之後，技術組都會發到他們的郵箱裏。
馬塞洛伸個腦袋過來：“你們在聊什麽？”
C羅一把摟過他的脖子，在他的蓬蓬頭上使勁兒擼了兩把。
上午累個半死，下午的有球訓練大概就是球員們的歡樂時光。
一個搶圈訓練，大家都能嘻嘻哈哈鬧起來。菲恩在卡瓦哈爾的幹擾下，球傳得有點大，C羅往後連退數步，非但沒接到他的球，反而還摔倒了。
“哇噢~~”隊友們開始起哄，卡瓦哈爾和他的搭檔納喬，擊掌慶祝。菲恩和C羅將替換他們到中間搶球。
C羅從地上站起來，頗為不爽的走過去，此時菲恩也站到了中間。
C羅拿肩膀撞了他一下：“你會踢球嗎？”
菲恩說：“不會。”
C羅說：“我教你呀。”
菲恩不屑的“切”了一聲，轉過身去，準備開始訓練。
他倆搭檔搶球，可以說毫無默契，兩個人時不時就要因為爭搶同一個球而撞得人仰馬翻。
C羅摔倒的時候也不知道是有意還是無意，把菲恩也絆倒了，菲恩摔下去直接砸在了他的身上。
總裁悶哼一聲：“我去！！”
“兄弟，你真的在減重嗎？”
菲恩手一撐地，站起來：“你說呢？”
C羅也迅速站起來：“回家沒少偷吃吧。”
“……”
菲恩懶得理他，轉過身去，準備進行下一項訓練。
搶圈訓練總是很快樂的，不一會兒又有人撞在一起滿地打滾，爬起來追逐打鬧，仿佛上午被折磨得死去活來的人不是他們。
一旁的齊達內也露出一臉慈祥的笑臉，回頭就對平圖斯說道：“看來上午練得還是不夠狠，還有力氣鬧。”
“！！！”
隊長拉莫斯出來維持秩序：“不要鬧，不要鬧，一會兒罰款了。”
罰不罰款的無所謂，主要是體能訓練別再往上加了。
接下來他們前鋒組要和三位守門員進行一項球門球施壓訓練。
球門球是一方進攻的開始，同時也是另一方組織防守的開始，也是布防的關鍵環節，對於防守端有著極為重要的影響。
每個教練都有自己的一套戰術思想，球到了什麽位置開始進行逼搶，這是一開始就要確定好的。
一般來說要麽收縮陣型，允許對方把球傳到己方半場，在中場開始進行逼搶，要麽整體壓上，高位壓迫，對對方後衛，甚至守門員進行逼搶。
當然，兩者也不是固定，會根據場上形勢和比分隨時調整，講究進攻的球隊也會在比分領先的時候，讓出中場陣型收縮，防守反擊的球隊也會在比分落後的時候，全線壓上，高位逼搶。
所以球員們也會做一些針對性的訓練。前鋒對於門將球門球的幹擾，在比賽中也有成功斷球，最後進球的例子，但不多。主要的目的還是在於向對方門將施壓，防止拖延時間，以及迫使對方盲目開大腳後重新奪回球權。
門將則可以通過抗幹擾訓練，達到穩定和快速出球的目的。
現代足球對門將的要求也不只是能夠撲救，也要求他們具備一定的出球能力，出球型門將正在漸漸成為各大豪門引援的要求。
本澤馬和菲恩非常善於幹這個事情，本澤馬腦子靈活，又擅長抓機會，小招數層出不窮，搞得幾位門將一看到他就頭大。
還有更頭大的，那就是菲恩，他本身擅長搶斷，跑動又不惜體力，身材高大，往那兒跟前一站，極具壓迫性。
卡西利亞就開玩笑說，任何門將看到他過來施壓，都會情不自禁的緊張，想要趕緊把球送到前場。
一旁的門將教練說：“這正是他的目的。”
“如果能扛住他的逼迫，送出精準的長傳球，那對你將會是極大地提升。”
最後還有一場十分鐘的小型訓練賽，剛剛歸隊的小將阿森西奧的表現尤為活躍，自己一個人帶著球，突破幾名防守隊員，最後射門打進。
一旁的齊達內看到這一幕也相當滿意，是個很有潛力的年輕人。
阿森西奧今年只有20歲，比菲恩還小兩歲，體能也非常充沛，每天體能訓練累得要死要活，第二天出現在更衣室還能生龍活虎。
因為他們的儲物櫃是挨著的，換衣服的時候就坐在菲恩的旁邊，兩個人的宿舍還是門對門，阿森西奧每次看到他都會熱情的打招呼，有時候坐在更衣室還會聊兩句訓練的事。
阿森西奧坐下來，興奮的說道：“你踢球太帥了，我身邊從沒有過像你這個風格的球員。”
“尤其歐洲杯決賽那個頭球，我的天，熱血沸騰。”
菲恩豈止是熱血沸騰，簡直是流血不止。
阿森西奧看著他的眼角：“那個像訂書機一樣的東西，疼嗎？”
菲恩挑眉：“你想試試嗎？”
阿森西奧擺了擺手：“但還是算了，看著就很疼。”
“不過真的很酷！”
這天中午吃飯的時候，電視上正在播放皇馬TV的節目，其中就有菲恩和阿森西奧的簽約儀式。
菲恩一如既往地淡定，站在臺上發言都是公關部寫好的稿子，他還嫌太長，自作主張把一段吹捧俱樂部和主席的內容刪掉了，公事公辦的念了個開頭和結尾，營業完畢。
這很“萊因哈特”，下面的記者對他這個冷漠的態度都已經習慣了。他西服筆挺往那兒一站，大家顧著拍照，誰還管他說了什麽。
伊斯科說：“你就不能笑一個。”
菲恩一口一口吃著蔬菜沙拉，感覺自己是頭牛，訓練的時候累個半死，卻只能吃草。
“不能。”
“就沒有什麽讓你快樂的事情嗎？”
“有。”
“什麽？”
“……”
菲恩沒說話，心裏一閃而過的念頭是：現在給他來一大盤鋪滿肉醬的意大利面，就是他最快樂的事。
然而，現實是沒有意大利面，他還得和碳水短暫的分別一段時日。
接著，電視裏又在播放阿森西奧的片段。不難看出，回到皇馬，小夥子顯得很激動，他語音哽咽的感謝了爸爸和哥哥，最後提到了他的媽媽，眼中已經有了淚水，說媽媽在天上也一定會為他感到驕傲。
平阿森西奧時熱情開朗的大小夥子，這時候有點不好意思了，埋頭幹飯，巴不得這一段趕緊播過去。
電視裏，皇馬主席弗洛倫蒂諾走上前與他握手，阿森西奧更是情緒激蕩，擡手抹了抹眼淚。
伊斯科問他：“原來你這麽崇拜主席，小夥子，有前途。”
阿森西奧說道：“不是，這裏面有一個小故事。”
另一邊的巴斯克斯問道：“你和主席的故事？”
“對。”
伊斯科意味深長的“啊”了一聲，尾音拐了好幾個彎。
對面的納喬伸個腦袋插話：“什麽故事，說說。”
阿森西奧這才說道：“我記得是我八歲的時候，那天和往常一樣，我和家人一起去海邊散步。我們在港口看到了一艘游艇，游艇上站著一個人。”
“我媽媽當時就認出了那是皇馬主席弗洛倫蒂諾，我們走過去，媽媽請他跟我一起拍張照，還說我未來一定能成為一名皇馬球員。”
“可惜，我媽媽沒能看到我加入皇馬。”
說完他又繼續低頭吃飯。旁邊幾個隊友一時間竟然不知道說點什麽。
巴斯克斯拍了拍他的肩膀：“現在你就坐在皇馬的餐廳裏，這很棒。”
“沒錯，”伊斯科也笑道，“未來你還要代表皇馬踢比賽。”
“拿許多冠軍。”
對於隊友們的鼓勵，阿森西奧笑著說了聲謝謝。電視上開始播放這次北美集訓的花絮，隊友們各自低頭吃飯，沒人再說話。
因為吃得少，所以菲恩比他們吃得都快，站起來準備離開的時候，腳步停頓片刻，又轉過身來看向阿森西奧，沒頭沒尾的說了一句：“她能看到。”
大家還沒反應過來的時候，他已經走開了。
阿森西奧擡起頭來，一直看著他的背影，直到他離開餐廳。
晚上，羅伊斯又給他發信息閑聊：“為什麽你吃那麽多碳水，肌肉還是這麽發達，我現在卻什麽都不能吃。”
他也已經回到訓練基地，開始備戰新賽季。圖赫爾本身就是個非常嚴苛的教練，對多特蒙德球員的飲食更是管控非常嚴格。最近需要增肌的羅伊斯，自然是其中被重點照顧的那一個。
菲恩說：“缺練。”
“去你的，”羅伊斯給他丟了個翻白眼的表情，“這叫肌肉類型不同。”
菲恩說：“那你還問。”
羅伊斯又發一個嘆氣的表情：“我現在不能吃意大利面，不能吃土豆泥，不能吃漢堡，不能吃蛋糕，只能吃一些通心粉。”
他們近兩次聊天的內容都和吃有關，這恰恰是菲恩現在最不想聊起的話題：“至少你還有通心粉吃。”
羅伊詫異的問：“你沒有嗎？”
“你說呢？”
羅伊斯又給他發了張照片，上次也發過，燉牛肉配土豆泥，他媽媽親手做的：“我最喜歡土豆，後悔當時沒有多吃兩口。”
菲恩說：“我準備睡覺了。”
羅伊斯看一眼時間：“這麽早？”
菲恩說：“你也早點睡。”
“沒錯，明天還有訓練，得保持充足的睡眠。”突然被他關心了一句，羅伊斯都有點意外，這一點也不像他的風格，“那也不用這麽早吧。”
菲恩說：“睡著就不餓了。”
“哈哈哈哈哈哈哈。”羅伊斯差點被他笑死，“你要是餓，就去吃點唄。”
菲恩果斷拒絕：“不吃。”
羅伊斯給他提建議：“你可以去練琴，轉移註意力。”
這倒是個不錯的主意，餓著肚子拉出來的曲子都平添幾分悲壯。
但德國人的毅力不僅體現在場上，也體現在訓練和生活的方方面面。有時候連本澤馬也忍不住趁著營養師不註意，偷吃一口意大利面，菲恩說不吃就不吃，硬是靠著毅力一天一天強撐過來，還沒到平圖斯規定的時間，他的體重就已經達到了預期。
他從接近100公斤，減到了94公斤，按照他的身高和身體情況，平圖斯、隊醫和營養師一致認為，這就是最適合他的體重。
成功減重之後，他需要做的就是將這個體重和體脂率保持下去，營養師又為他制定了新的食譜，慢慢的，他開始攝入碳水和一些其他食物，飲食逐漸恢覆。
根據身高不同，皇馬為每一名球員都劃定了一個體重範圍，需要他們按照規定測量體重，一旦超過這個範圍，就需要接受罰款。
羅伊斯最近總是喜歡找菲恩兩天，因為他倆一個減重一個增肌，都需要高強度體能訓練和嚴格控制飲食，都是小可憐，比較有共同語言。
羅伊斯再次表達了自己不喜歡通心粉，想吃土豆泥。
菲恩說：“想想你的腳踝。”
“好吧。”羅伊斯無奈的說道，“為了減少傷病，我可以堅持。”
他又問菲恩：“你今天吃了什麽，還是蔬菜沙拉嗎？快，說出來讓我心裏平衡一下。”
菲恩發出了兩個人的聊天記錄中最長的一條信息：“煎鱈魚、鰻魚絲、牛排、雞胸肉、意大利面、奶酪火腿煎蛋卷、還有一些杏仁、香蕉燕麥奶昔……還有你常念叨的土豆泥配紫甘藍。”
“！！！”
羅伊斯那邊沒了動靜，手機終於安靜了，菲恩一邊查看郵件，一邊喝他的奶昔。
過了片刻，羅伊斯才給他回了條消息：“刪好友吧。”
“行。”
“真行。”
“……”
就算菲恩的減輕了體重，他看起來依舊很強壯，在對抗訓練的時候，跑起來依舊威力十足，就連佩佩和拉莫斯這種本來身體素質就很出眾，又經驗豐富的老將，防守他時也非常吃力。
成功減重之後，菲恩身材上其實看不出多大的變化，但神奇的是，他的臉卻明顯的小了一圈。
這天的訓練也是以一場小的分組對抗結束，菲恩和C羅這一組取得了最後勝利，拍完合照，C羅忽然捏起菲恩的下巴，對旁邊的隊友說道：“這小子，減重的效果都體現在了臉上，這才十來天，下巴都尖了。”
“別說，還真是。”馬塞洛仰起頭看了看，舉起手比劃了半天，“只有我巴掌那麽大。”
佩佩也在一旁接口道：“看著更帥了。”
科恩特朗問他：“羨慕嗎？”
佩佩點頭：“有點。”
C羅捏著菲恩下巴讓從各個角度打量他的臉：“確實不錯，不過……”
他停頓片刻，旁邊幾個人都看著他，不知道他有什麽獨到的見解。
C羅說：“比起我還差點。”
“……”
菲恩伸手握住他的手腕，一手按在他的腰上，一伸腿就把他絆倒在地。
C羅反應也很快，拉著他的手腕用力一拽，試圖把他拽倒。
但菲恩真的只是臉變小了而已，力氣依舊很大，非但沒被他拽倒，反而把他再次摁在了地上。
兩個人就在那兒較勁，幾個人在旁邊看起哄，場面十分熱鬧。
菲恩在減輕體重之後，他的沖刺速度也有了顯著提升。
在一次隊內測試中，他的30米沖刺跑出了4秒左右，這個速度不僅把周圍的隊友都驚呆了，連助理教練都在反覆確認秒表。
齊達內和平圖斯一左一右湊過去看上面的時間，三個人同時摸了摸自己的光頭，不可置信。
本站無廣告，永久域名（fanyan.cc）
這時候，卡塞米羅也跑了過來：“我剛才去技術組那邊看了數據，小菲的心率是……”
他一口氣把自己能記住的，關於幾個人的數據都報了出來，其餘三個人似乎一點興趣都沒有——這些數據下來之後，技術組都會發到他們的郵箱裏。
馬塞洛伸個腦袋過來：“你們在聊什麽？”
C羅一把摟過他的脖子，在他的蓬蓬頭上使勁兒擼了兩把。
上午累個半死，下午的有球訓練大概就是球員們的歡樂時光。
一個搶圈訓練，大家都能嘻嘻哈哈鬧起來。菲恩在卡瓦哈爾的幹擾下，球傳得有點大，C羅往後連退數步，非但沒接到他的球，反而還摔倒了。
“哇噢~~”隊友們開始起哄，卡瓦哈爾和他的搭檔納喬，擊掌慶祝。菲恩和C羅將替換他們到中間搶球。
C羅從地上站起來，頗為不爽的走過去，此時菲恩也站到了中間。
C羅拿肩膀撞了他一下：“你會踢球嗎？”
菲恩說：“不會。”
C羅說：“我教你呀。”
菲恩不屑的“切”了一聲，轉過身去，準備開始訓練。
他倆搭檔搶球，可以說毫無默契，兩個人時不時就要因為爭搶同一個球而撞得人仰馬翻。
C羅摔倒的時候也不知道是有意還是無意，把菲恩也絆倒了，菲恩摔下去直接砸在了他的身上。
總裁悶哼一聲：“我去！！”
“兄弟，你真的在減重嗎？”
菲恩手一撐地，站起來：“你說呢？”
C羅也迅速站起來：“回家沒少偷吃吧。”
“……”
菲恩懶得理他，轉過身去，準備進行下一項訓練。
搶圈訓練總是很快樂的，不一會兒又有人撞在一起滿地打滾，爬起來追逐打鬧，仿佛上午被折磨得死去活來的人不是他們。
一旁的齊達內也露出一臉慈祥的笑臉，回頭就對平圖斯說道：“看來上午練得還是不夠狠，還有力氣鬧。”
“！！！”
隊長拉莫斯出來維持秩序：“不要鬧，不要鬧，一會兒罰款了。”
罰不罰款的無所謂，主要是體能訓練別再往上加了。
接下來他們前鋒組要和三位守門員進行一項球門球施壓訓練。
球門球是一方進攻的開始，同時也是另一方組織防守的開始，也是布防的關鍵環節，對於防守端有著極為重要的影響。
每個教練都有自己的一套戰術思想，球到了什麽位置開始進行逼搶，這是一開始就要確定好的。
一般來說要麽收縮陣型，允許對方把球傳到己方半場，在中場開始進行逼搶，要麽整體壓上，高位壓迫，對對方後衛，甚至守門員進行逼搶。
當然，兩者也不是固定，會根據場上形勢和比分隨時調整，講究進攻的球隊也會在比分領先的時候，讓出中場陣型收縮，防守反擊的球隊也會在比分落後的時候，全線壓上，高位逼搶。
所以球員們也會做一些針對性的訓練。前鋒對於門將球門球的幹擾，在比賽中也有成功斷球，最後進球的例子，但不多。主要的目的還是在於向對方門將施壓，防止拖延時間，以及迫使對方盲目開大腳後重新奪回球權。
門將則可以通過抗幹擾訓練，達到穩定和快速出球的目的。
現代足球對門將的要求也不只是能夠撲救，也要求他們具備一定的出球能力，出球型門將正在漸漸成為各大豪門引援的要求。
本澤馬和菲恩非常善於幹這個事情，本澤馬腦子靈活，又擅長抓機會，小招數層出不窮，搞得幾位門將一看到他就頭大。
還有更頭大的，那就是菲恩，他本身擅長搶斷，跑動又不惜體力，身材高大，往那兒跟前一站，極具壓迫性。
卡西利亞就開玩笑說，任何門將看到他過來施壓，都會情不自禁的緊張，想要趕緊把球送到前場。
一旁的門將教練說：“這正是他的目的。”
“如果能扛住他的逼迫，送出精準的長傳球，那對你將會是極大地提升。”
最後還有一場十分鐘的小型訓練賽，剛剛歸隊的小將阿森西奧的表現尤為活躍，自己一個人帶著球，突破幾名防守隊員，最後射門打進。
一旁的齊達內看到這一幕也相當滿意，是個很有潛力的年輕人。
阿森西奧今年只有20歲，比菲恩還小兩歲，體能也非常充沛，每天體能訓練累得要死要活，第二天出現在更衣室還能生龍活虎。
因為他們的儲物櫃是挨著的，換衣服的時候就坐在菲恩的旁邊，兩個人的宿舍還是門對門，阿森西奧每次看到他都會熱情的打招呼，有時候坐在更衣室還會聊兩句訓練的事。
阿森西奧坐下來，興奮的說道：“你踢球太帥了，我身邊從沒有過像你這個風格的球員。”
“尤其歐洲杯決賽那個頭球，我的天，熱血沸騰。”
菲恩豈止是熱血沸騰，簡直是流血不止。
阿森西奧看著他的眼角：“那個像訂書機一樣的東西，疼嗎？”
菲恩挑眉：“你想試試嗎？”
阿森西奧擺了擺手：“但還是算了，看著就很疼。”
“不過真的很酷！”
這天中午吃飯的時候，電視上正在播放皇馬TV的節目，其中就有菲恩和阿森西奧的簽約儀式。
菲恩一如既往地淡定，站在臺上發言都是公關部寫好的稿子，他還嫌太長，自作主張把一段吹捧俱樂部和主席的內容刪掉了，公事公辦的念了個開頭和結尾，營業完畢。
這很“萊因哈特”，下面的記者對他這個冷漠的態度都已經習慣了。他西服筆挺往那兒一站，大家顧著拍照，誰還管他說了什麽。
伊斯科說：“你就不能笑一個。”
菲恩一口一口吃著蔬菜沙拉，感覺自己是頭牛，訓練的時候累個半死，卻只能吃草。
“不能。”
“就沒有什麽讓你快樂的事情嗎？”
“有。”
“什麽？”
“……”
菲恩沒說話，心裏一閃而過的念頭是：現在給他來一大盤鋪滿肉醬的意大利面，就是他最快樂的事。
然而，現實是沒有意大利面，他還得和碳水短暫的分別一段時日。
接著，電視裏又在播放阿森西奧的片段。不難看出，回到皇馬，小夥子顯得很激動，他語音哽咽的感謝了爸爸和哥哥，最後提到了他的媽媽，眼中已經有了淚水，說媽媽在天上也一定會為他感到驕傲。
平阿森西奧時熱情開朗的大小夥子，這時候有點不好意思了，埋頭幹飯，巴不得這一段趕緊播過去。
電視裏，皇馬主席弗洛倫蒂諾走上前與他握手，阿森西奧更是情緒激蕩，擡手抹了抹眼淚。
伊斯科問他：“原來你這麽崇拜主席，小夥子，有前途。”
阿森西奧說道：“不是，這裏面有一個小故事。”
另一邊的巴斯克斯問道：“你和主席的故事？”
“對。”
伊斯科意味深長的“啊”了一聲，尾音拐了好幾個彎。
對面的納喬伸個腦袋插話：“什麽故事，說說。”
阿森西奧這才說道：“我記得是我八歲的時候，那天和往常一樣，我和家人一起去海邊散步。我們在港口看到了一艘游艇，游艇上站著一個人。”
“我媽媽當時就認出了那是皇馬主席弗洛倫蒂諾，我們走過去，媽媽請他跟我一起拍張照，還說我未來一定能成為一名皇馬球員。”
“可惜，我媽媽沒能看到我加入皇馬。”
說完他又繼續低頭吃飯。旁邊幾個隊友一時間竟然不知道說點什麽。
巴斯克斯拍了拍他的肩膀：“現在你就坐在皇馬的餐廳裏，這很棒。”
“沒錯，”伊斯科也笑道，“未來你還要代表皇馬踢比賽。”
“拿許多冠軍。”
對於隊友們的鼓勵，阿森西奧笑著說了聲謝謝。電視上開始播放這次北美集訓的花絮，隊友們各自低頭吃飯，沒人再說話。
因為吃得少，所以菲恩比他們吃得都快，站起來準備離開的時候，腳步停頓片刻，又轉過身來看向阿森西奧，沒頭沒尾的說了一句：“她能看到。”
大家還沒反應過來的時候，他已經走開了。
阿森西奧擡起頭來，一直看著他的背影，直到他離開餐廳。
晚上，羅伊斯又給他發信息閑聊：“為什麽你吃那麽多碳水，肌肉還是這麽發達，我現在卻什麽都不能吃。”
他也已經回到訓練基地，開始備戰新賽季。圖赫爾本身就是個非常嚴苛的教練，對多特蒙德球員的飲食更是管控非常嚴格。最近需要增肌的羅伊斯，自然是其中被重點照顧的那一個。
菲恩說：“缺練。”
“去你的，”羅伊斯給他丟了個翻白眼的表情，“這叫肌肉類型不同。”
菲恩說：“那你還問。”
羅伊斯又發一個嘆氣的表情：“我現在不能吃意大利面，不能吃土豆泥，不能吃漢堡，不能吃蛋糕，只能吃一些通心粉。”
他們近兩次聊天的內容都和吃有關，這恰恰是菲恩現在最不想聊起的話題：“至少你還有通心粉吃。”
羅伊詫異的問：“你沒有嗎？”
“你說呢？”
羅伊斯又給他發了張照片，上次也發過，燉牛肉配土豆泥，他媽媽親手做的：“我最喜歡土豆，後悔當時沒有多吃兩口。”
菲恩說：“我準備睡覺了。”
羅伊斯看一眼時間：“這麽早？”
菲恩說：“你也早點睡。”
“沒錯，明天還有訓練，得保持充足的睡眠。”突然被他關心了一句，羅伊斯都有點意外，這一點也不像他的風格，“那也不用這麽早吧。”
菲恩說：“睡著就不餓了。”
“哈哈哈哈哈哈哈。”羅伊斯差點被他笑死，“你要是餓，就去吃點唄。”
菲恩果斷拒絕：“不吃。”
羅伊斯給他提建議：“你可以去練琴，轉移註意力。”
這倒是個不錯的主意，餓著肚子拉出來的曲子都平添幾分悲壯。
但德國人的毅力不僅體現在場上，也體現在訓練和生活的方方面面。有時候連本澤馬也忍不住趁著營養師不註意，偷吃一口意大利面，菲恩說不吃就不吃，硬是靠著毅力一天一天強撐過來，還沒到平圖斯規定的時間，他的體重就已經達到了預期。
他從接近100公斤，減到了94公斤，按照他的身高和身體情況，平圖斯、隊醫和營養師一致認為，這就是最適合他的體重。
成功減重之後，他需要做的就是將這個體重和體脂率保持下去，營養師又為他制定了新的食譜，慢慢的，他開始攝入碳水和一些其他食物，飲食逐漸恢覆。
根據身高不同，皇馬為每一名球員都劃定了一個體重範圍，需要他們按照規定測量體重，一旦超過這個範圍，就需要接受罰款。
羅伊斯最近總是喜歡找菲恩兩天，因為他倆一個減重一個增肌，都需要高強度體能訓練和嚴格控制飲食，都是小可憐，比較有共同語言。
羅伊斯再次表達了自己不喜歡通心粉，想吃土豆泥。
菲恩說：“想想你的腳踝。”
“好吧。”羅伊斯無奈的說道，“為了減少傷病，我可以堅持。”
他又問菲恩：“你今天吃了什麽，還是蔬菜沙拉嗎？快，說出來讓我心裏平衡一下。”
菲恩發出了兩個人的聊天記錄中最長的一條信息：“煎鱈魚、鰻魚絲、牛排、雞胸肉、意大利面、奶酪火腿煎蛋卷、還有一些杏仁、香蕉燕麥奶昔……還有你常念叨的土豆泥配紫甘藍。”
“！！！”
羅伊斯那邊沒了動靜，手機終於安靜了，菲恩一邊查看郵件，一邊喝他的奶昔。
過了片刻，羅伊斯才給他回了條消息：“刪好友吧。”
“行。”
“真行。”
“……”
就算菲恩的減輕了體重，他看起來依舊很強壯，在對抗訓練的時候，跑起來依舊威力十足，就連佩佩和拉莫斯這種本來身體素質就很出眾，又經驗豐富的老將，防守他時也非常吃力。
成功減重之後，菲恩身材上其實看不出多大的變化，但神奇的是，他的臉卻明顯的小了一圈。
這天的訓練也是以一場小的分組對抗結束，菲恩和C羅這一組取得了最後勝利，拍完合照，C羅忽然捏起菲恩的下巴，對旁邊的隊友說道：“這小子，減重的效果都體現在了臉上，這才十來天，下巴都尖了。”
“別說，還真是。”馬塞洛仰起頭看了看，舉起手比劃了半天，“只有我巴掌那麽大。”
佩佩也在一旁接口道：“看著更帥了。”
科恩特朗問他：“羨慕嗎？”
佩佩點頭：“有點。”
C羅捏著菲恩下巴讓從各個角度打量他的臉：“確實不錯，不過……”
他停頓片刻，旁邊幾個人都看著他，不知道他有什麽獨到的見解。
C羅說：“比起我還差點。”
“……”
菲恩伸手握住他的手腕，一手按在他的腰上，一伸腿就把他絆倒在地。
C羅反應也很快，拉著他的手腕用力一拽，試圖把他拽倒。
但菲恩真的只是臉變小了而已，力氣依舊很大，非但沒被他拽倒，反而把他再次摁在了地上。
兩個人就在那兒較勁，幾個人在旁邊看起哄，場面十分熱鬧。
菲恩在減輕體重之後，他的沖刺速度也有了顯著提升。
在一次隊內測試中，他的30米沖刺跑出了4秒左右，這個速度不僅把周圍的隊友都驚呆了，連助理教練都在反覆確認秒表。
齊達內和平圖斯一左一右湊過去看上面的時間，三個人同時摸了摸自己的光頭，不可置信。
本站無廣告，永久域名（fanyan.cc）