強化訓練
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強化訓練
王苗連連點頭。
雖然老楊一激動就喜歡用開機甲的標準要求他，但他並不介意。
卷起來什麽的，那是他的日常了。
老楊去調試儀器設備，他則按照七月裏的訓練進度，吹開氣囊並擺出一條一米寬的直路來。
今天四五年級的訓練項目仍是勻速步行。
“希望今天不要再吐得到處都是了。不然我申請讓他們自己把訓練服和氣囊殼刷幹凈。”王苗抱怨道。
老楊頭也不擡地回他：“申請通過，但你要一直監督他們，還要最後驗收——沒準你看著看著就忍不住自己動手了。”
王苗身上半藏著的潔癖氣質，早就被老楊挖掘出來了。所以他特別放心王苗搞一些衛生工作，怎麽弄都肯定比他這糙人幹凈。
老楊好像進入了一種無欲無求，不是，自然放松的狀態。王苗怕他現場擺爛，旁敲側擊地問道：
“楊老師呀，三年級新招進來的人，是不是有點不對？我沒有別的意思哦，就是擔心能力不足，一個人顧不住大家，讓他們受傷了怎麽辦呢……”
一時間，茶香驅散了肉香，彌漫在訓練場上空。老楊差點把手上的儀器摔出去，怒道：“王苗！！”
“開個玩笑開個玩笑……”
王苗一溜煙跑出去，把自己那套訓練服套上。老楊還沒啟動儀器，他艱難地擔負著它的重量，挪到老楊面前：
“好久沒穿，真沈哦……”
老楊給他仔細地封好，又調整了一下各個扣子：“今天怎麽這麽勤奮？這就上了？”
“我還不是為了你嘛，”王苗委屈道，“先練習一下，等會兒給他們一個下馬威，不然以後難管。”
老楊很好地被取悅到了。他高興地拍拍王苗的肩：“那行，你先做一套基礎項目熱熱身。”
基礎項目主要包括站、行、坐、起、轉等動作，在王苗看來跟軍訓差不多。
他現在能完整地把動作做完，但還沒法把握距離和角度。
一套項目下來，王苗大概要花一刻鐘。就算細扣動作，也不會超過半個小時。
於是幾個提前到來的三年級生，滿臉好奇地打量著動作遲緩呆板的王苗在那兒走來走去，相互之間不知耳語了些什麽，笑得很歡。
三個之前有經驗的四、五年級生苦著臉卡點推門進來，第一眼就遭到暴擊：
“臥槽，我的苗兒，我的王學弟啊，你給我們留條活路吧！”
其中一人自然熟些的，頓時囔囔開來。
三年級的群體裏立即有人喊道：“王苗？哪個王苗？是他嗎？”
王苗完成一套項目，向老楊示意。老楊利落地給他解開衣服，跟他說了幾句話。
王苗點頭，而後活動著肩背朝他們走去：“錢姐、曹姐、常哥，你們來了啊。要不先熱熱身，把訓練服穿了吧？”
最先開口的錢文伊求情道：“苗兒，咱不急哈。你剛脫掉訓練服，緩緩，先緩緩。”
王苗笑著搖頭：“行啦，你們活動活動腿腳，把自己那件訓練服找出來，互相幫忙穿好。今天還是練習走路，喏，那邊給你們鋪好了。都悠著點，誰敢吐出來，自己洗去。”
他游刃有餘的姿態明顯鎮住了其餘六個三年級生。他們看到學長學姐們都對王苗畢恭畢敬的，都閉上了嘴，看著他轉過身對他們微微頷首：
“各位同學你們好，我是王苗，楊老師手下的勤工儉學生。之後我會輔助楊老師幫助你們進行平衡訓練。首先，請問五位同學的免責聲明帶來了嗎？”
十五班的同學叫周靖。他一臉茫然：“什麽東西？我沒有，需要補填嗎？”
“不，你不用，只有他們需要。”
老楊一點都沒想著替他們掩飾，王苗也就懶得去顧及他們的自尊臉面。
他點了一遍手上的五張免責聲明，仔細收好：
“這張聲明想必大家上交之前已經看過了。我再強調一遍，平衡訓練不是兒戲，希望大家謹慎對待，合理評估自己的身體素質，不要強撐。”
王苗還是把那些更直白的話咽下去了。畢竟要相處好幾年的同學呢，他不必在這種時候給他們營造一個壞印象。
然而他憋住了，對面的傻麅子卻沒有。緊接著他的話音質問的，是同班的谷重。他好像很看不慣王苗，在班裏就很喜歡跟他嗆聲：
“王苗，你就是沒見過世面，也不用來我們面前現眼。我看你剛剛做的，跟小孩子玩兒一樣，也不難啊。”
他誇張地模仿了一個動作，引得相熟的夥伴笑出了聲。
他們對王苗沒什麽意見，但老楊讓他們簽免責聲明的行為也太不客氣了，一個個心頭都憋著火呢。
王苗壓根沒理會他幼稚的挑釁。看到老楊在另外三人那邊忙碌，他便帶著眾人一起走向訓練服：
“你們可以比對著我來選尺寸。我只能穿最小號，比我高半個頭以上的才能穿小號。這幾件都是新的，你們自己挑吧。
人和衣服一一對應，挑到哪件，在你們退出之前就只能穿那件。”
谷重響亮地哼了一聲：“那我穿不下了也不能換嗎？這麽寒酸？”
王苗意味深長地看了他一眼，遞給他一件最小號：“你先長高再說。”
谷重被他看得差點要跳起來。
雖然他比王苗矮那麽一厘米，但這麽短的距離，都不用一年他就能追平了！不，他能反超王苗一個頭！
但對於現在的谷重，最小號的訓練服也是明顯偏大的。但凡他還想套上訓練服，就不能逞強換一件小號的。
很令人生氣了。
這裏沒有換衣間之類的地方，王苗指揮他們坐在氣囊上脫鞋套衣服。
老楊晃悠過來，示意了一下圈帶扣子的調節方法，讓他們按照自己的感覺弄好。
“有些話，我只跟你們強調一次。做不到就認，一有不對勁的地方立即暫停訓練。命是自己的，別人幹嘛要替你操心？閑的？”
老楊對他們沒有好臉色。
與其說他是不喜歡這種私下交易，不如說他是看不慣他們把生命當兒戲。
平衡訓練的準入門檻之所以高，那是由前人的性命血淚堆出來的。他們不聽勸，一定要來挑釁一遍，老楊也很無奈。
“你們今天的訓練項目就是原地站立。等你們把訓練服穿好，我給你們講講註意事項和動作技巧——王苗，你那邊好了嗎？好了就去旁邊，你先帶帶他。”
王苗跟周靖已經互相協助著穿完了訓練服。
老楊率先開了他們兩人的按鈕，那人試探著邁出一步，立即控制不住四肢，“砰”的一聲砸到了氣囊上。
即使眾人都曾經歷過資格測試，但這種完全失控的狀態，還是沒人能習慣。他掙紮著想爬起來，但總是做不好手肘彎曲的動作，只能驚恐地看著自己的胳膊在身體兩邊瘋狂劃水。
王苗蹲到他的前方，很有耐心地指揮道：“好的，既然你已經摔倒了，第一課我們就學習如何站起來吧。”
他非常善解人意地趴在那人身旁，真正“手把手”地教導他該怎麽使勁、怎麽向肢體傳遞命令。
邊說邊做的王苗爬起了十幾次，地上周靖的眼神已經從焦急、絕望，逐漸轉向了木然。
錢文伊偏頭去看熱鬧，見到王苗流暢的動作，眼神都變了。
一個假期不見，王學弟的實力竟已到了這個程度。
他不會放假了還偷練吧？
和他相比，自己的蹬腿走路法簡直不忍直視。八十歲老奶奶見了都急著要扶她過馬路。
由於喪失了對四肢的控制力，錢文伊根本不知道自己是已經累得需要休息了，還是尚有餘力可以堅持。那種茫然無著落的感覺，反而加重了精神上的消耗。沒到十分鐘，她就覺得自己已經受不了了。
“楊老師，我要停下緩緩。”
這並不是她吃不得苦，而是訓練場裏最大的規矩——不能逞強。在精神不能高度集中的狀態下，雜亂無章的神經沖動很可能無意識地傳送到肢體末端。訓練服會做出突破身體極限的動作，對他們造成極大的傷害。
四五年級的三人接連選擇了休息，王苗見狀，也讓老楊給地上這位還沒爬起來的同學按了個暫停鍵。
“你先別起來了，趴著緩緩吧。”王苗照例安慰道：“真的快成了，剛剛那個撐腿的動作做得很好。”
周靖幽怨地看了他一眼，安詳地閉上眼睛休息去了。
是自己說得還不夠委婉嗎……不應該啊……
王苗決定等下次再繼續練習說話的藝術。
他挑了個地方盤腿坐下，攤開雙手，開始練習手腕及以下部位的靈活度。
手指纖細脆弱，王苗一般都不敢命令它們，生怕一不小心把自己的指頭掰斷了。但如果要鍛煉動作精細度，他認為手指是其中非常重要的一環。即便不用靈敏到能拿筆寫字的地步，也要做出最基本的握、捏、拋、攥等動作。
他在這邊鍛煉手指，另外五人則在老楊嚴密的看管下，瞪著他一動不動的背影逐漸崩潰。
“他的訓練服是不是沒啟動啊？”有人小聲質疑道。
不怪他們這樣想。老楊給他們定下的要求非常低，從一分鐘原地站立開始，做到了再往上加時間。就算如此，他們中間進度最快的人，也就堅持了二十九秒——連一半都沒到呢。
“排除雜念，排除雜念！什麽都別想！你們本來的姿勢就是標準的站立，只要不產生別的念頭就能保持這個姿勢——”
老楊熟練地給側翻在地上的兩人關掉訓練服：“你倆說什麽小話呢？大聲點吼出來？毛病呢，自己練成這樣還要關心別人。調整狀態，爬起來站好。受不了的人趕緊告訴我！不要逞強！”
又有一人因為受到他話語的幹擾，不受控制地後退一步倒下去，連帶著勾住了另外兩人的腳。一瞬間，這邊五人全軍覆沒，各個癱在地上起不來。
這日子，真是沒法過了。老楊給他們都按了暫停：“先休息……十分鐘吧。”
他們開始訓練也還沒十分鐘呢，這就一個個都倒了，唉。
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雖然老楊一激動就喜歡用開機甲的標準要求他，但他並不介意。
卷起來什麽的，那是他的日常了。
老楊去調試儀器設備，他則按照七月裏的訓練進度，吹開氣囊並擺出一條一米寬的直路來。
今天四五年級的訓練項目仍是勻速步行。
“希望今天不要再吐得到處都是了。不然我申請讓他們自己把訓練服和氣囊殼刷幹凈。”王苗抱怨道。
老楊頭也不擡地回他：“申請通過，但你要一直監督他們，還要最後驗收——沒準你看著看著就忍不住自己動手了。”
王苗身上半藏著的潔癖氣質，早就被老楊挖掘出來了。所以他特別放心王苗搞一些衛生工作，怎麽弄都肯定比他這糙人幹凈。
老楊好像進入了一種無欲無求，不是，自然放松的狀態。王苗怕他現場擺爛，旁敲側擊地問道：
“楊老師呀，三年級新招進來的人，是不是有點不對？我沒有別的意思哦，就是擔心能力不足，一個人顧不住大家，讓他們受傷了怎麽辦呢……”
一時間，茶香驅散了肉香，彌漫在訓練場上空。老楊差點把手上的儀器摔出去，怒道：“王苗！！”
“開個玩笑開個玩笑……”
王苗一溜煙跑出去，把自己那套訓練服套上。老楊還沒啟動儀器，他艱難地擔負著它的重量，挪到老楊面前：
“好久沒穿，真沈哦……”
老楊給他仔細地封好，又調整了一下各個扣子：“今天怎麽這麽勤奮？這就上了？”
“我還不是為了你嘛，”王苗委屈道，“先練習一下，等會兒給他們一個下馬威，不然以後難管。”
老楊很好地被取悅到了。他高興地拍拍王苗的肩：“那行，你先做一套基礎項目熱熱身。”
基礎項目主要包括站、行、坐、起、轉等動作，在王苗看來跟軍訓差不多。
他現在能完整地把動作做完，但還沒法把握距離和角度。
一套項目下來，王苗大概要花一刻鐘。就算細扣動作，也不會超過半個小時。
於是幾個提前到來的三年級生，滿臉好奇地打量著動作遲緩呆板的王苗在那兒走來走去，相互之間不知耳語了些什麽，笑得很歡。
三個之前有經驗的四、五年級生苦著臉卡點推門進來，第一眼就遭到暴擊：
“臥槽，我的苗兒，我的王學弟啊，你給我們留條活路吧！”
其中一人自然熟些的，頓時囔囔開來。
三年級的群體裏立即有人喊道：“王苗？哪個王苗？是他嗎？”
王苗完成一套項目，向老楊示意。老楊利落地給他解開衣服，跟他說了幾句話。
王苗點頭，而後活動著肩背朝他們走去：“錢姐、曹姐、常哥，你們來了啊。要不先熱熱身，把訓練服穿了吧？”
最先開口的錢文伊求情道：“苗兒，咱不急哈。你剛脫掉訓練服，緩緩，先緩緩。”
王苗笑著搖頭：“行啦，你們活動活動腿腳，把自己那件訓練服找出來，互相幫忙穿好。今天還是練習走路，喏，那邊給你們鋪好了。都悠著點，誰敢吐出來，自己洗去。”
他游刃有餘的姿態明顯鎮住了其餘六個三年級生。他們看到學長學姐們都對王苗畢恭畢敬的，都閉上了嘴，看著他轉過身對他們微微頷首：
“各位同學你們好，我是王苗，楊老師手下的勤工儉學生。之後我會輔助楊老師幫助你們進行平衡訓練。首先，請問五位同學的免責聲明帶來了嗎？”
十五班的同學叫周靖。他一臉茫然：“什麽東西？我沒有，需要補填嗎？”
“不，你不用，只有他們需要。”
老楊一點都沒想著替他們掩飾，王苗也就懶得去顧及他們的自尊臉面。
他點了一遍手上的五張免責聲明，仔細收好：
“這張聲明想必大家上交之前已經看過了。我再強調一遍，平衡訓練不是兒戲，希望大家謹慎對待，合理評估自己的身體素質，不要強撐。”
王苗還是把那些更直白的話咽下去了。畢竟要相處好幾年的同學呢，他不必在這種時候給他們營造一個壞印象。
然而他憋住了，對面的傻麅子卻沒有。緊接著他的話音質問的，是同班的谷重。他好像很看不慣王苗，在班裏就很喜歡跟他嗆聲：
“王苗，你就是沒見過世面，也不用來我們面前現眼。我看你剛剛做的，跟小孩子玩兒一樣，也不難啊。”
他誇張地模仿了一個動作，引得相熟的夥伴笑出了聲。
他們對王苗沒什麽意見，但老楊讓他們簽免責聲明的行為也太不客氣了，一個個心頭都憋著火呢。
王苗壓根沒理會他幼稚的挑釁。看到老楊在另外三人那邊忙碌，他便帶著眾人一起走向訓練服：
“你們可以比對著我來選尺寸。我只能穿最小號，比我高半個頭以上的才能穿小號。這幾件都是新的，你們自己挑吧。
人和衣服一一對應，挑到哪件，在你們退出之前就只能穿那件。”
谷重響亮地哼了一聲：“那我穿不下了也不能換嗎？這麽寒酸？”
王苗意味深長地看了他一眼，遞給他一件最小號：“你先長高再說。”
谷重被他看得差點要跳起來。
雖然他比王苗矮那麽一厘米，但這麽短的距離，都不用一年他就能追平了！不，他能反超王苗一個頭！
但對於現在的谷重，最小號的訓練服也是明顯偏大的。但凡他還想套上訓練服，就不能逞強換一件小號的。
很令人生氣了。
這裏沒有換衣間之類的地方，王苗指揮他們坐在氣囊上脫鞋套衣服。
老楊晃悠過來，示意了一下圈帶扣子的調節方法，讓他們按照自己的感覺弄好。
“有些話，我只跟你們強調一次。做不到就認，一有不對勁的地方立即暫停訓練。命是自己的，別人幹嘛要替你操心？閑的？”
老楊對他們沒有好臉色。
與其說他是不喜歡這種私下交易，不如說他是看不慣他們把生命當兒戲。
平衡訓練的準入門檻之所以高，那是由前人的性命血淚堆出來的。他們不聽勸，一定要來挑釁一遍，老楊也很無奈。
“你們今天的訓練項目就是原地站立。等你們把訓練服穿好，我給你們講講註意事項和動作技巧——王苗，你那邊好了嗎？好了就去旁邊，你先帶帶他。”
王苗跟周靖已經互相協助著穿完了訓練服。
老楊率先開了他們兩人的按鈕，那人試探著邁出一步，立即控制不住四肢，“砰”的一聲砸到了氣囊上。
即使眾人都曾經歷過資格測試，但這種完全失控的狀態，還是沒人能習慣。他掙紮著想爬起來，但總是做不好手肘彎曲的動作，只能驚恐地看著自己的胳膊在身體兩邊瘋狂劃水。
王苗蹲到他的前方，很有耐心地指揮道：“好的，既然你已經摔倒了，第一課我們就學習如何站起來吧。”
他非常善解人意地趴在那人身旁，真正“手把手”地教導他該怎麽使勁、怎麽向肢體傳遞命令。
邊說邊做的王苗爬起了十幾次，地上周靖的眼神已經從焦急、絕望，逐漸轉向了木然。
錢文伊偏頭去看熱鬧，見到王苗流暢的動作，眼神都變了。
一個假期不見，王學弟的實力竟已到了這個程度。
他不會放假了還偷練吧？
和他相比，自己的蹬腿走路法簡直不忍直視。八十歲老奶奶見了都急著要扶她過馬路。
由於喪失了對四肢的控制力，錢文伊根本不知道自己是已經累得需要休息了，還是尚有餘力可以堅持。那種茫然無著落的感覺，反而加重了精神上的消耗。沒到十分鐘，她就覺得自己已經受不了了。
“楊老師，我要停下緩緩。”
這並不是她吃不得苦，而是訓練場裏最大的規矩——不能逞強。在精神不能高度集中的狀態下，雜亂無章的神經沖動很可能無意識地傳送到肢體末端。訓練服會做出突破身體極限的動作，對他們造成極大的傷害。
四五年級的三人接連選擇了休息，王苗見狀，也讓老楊給地上這位還沒爬起來的同學按了個暫停鍵。
“你先別起來了，趴著緩緩吧。”王苗照例安慰道：“真的快成了，剛剛那個撐腿的動作做得很好。”
周靖幽怨地看了他一眼，安詳地閉上眼睛休息去了。
是自己說得還不夠委婉嗎……不應該啊……
王苗決定等下次再繼續練習說話的藝術。
他挑了個地方盤腿坐下，攤開雙手，開始練習手腕及以下部位的靈活度。
手指纖細脆弱，王苗一般都不敢命令它們，生怕一不小心把自己的指頭掰斷了。但如果要鍛煉動作精細度，他認為手指是其中非常重要的一環。即便不用靈敏到能拿筆寫字的地步，也要做出最基本的握、捏、拋、攥等動作。
他在這邊鍛煉手指，另外五人則在老楊嚴密的看管下，瞪著他一動不動的背影逐漸崩潰。
“他的訓練服是不是沒啟動啊？”有人小聲質疑道。
不怪他們這樣想。老楊給他們定下的要求非常低，從一分鐘原地站立開始，做到了再往上加時間。就算如此，他們中間進度最快的人，也就堅持了二十九秒——連一半都沒到呢。
“排除雜念，排除雜念！什麽都別想！你們本來的姿勢就是標準的站立，只要不產生別的念頭就能保持這個姿勢——”
老楊熟練地給側翻在地上的兩人關掉訓練服：“你倆說什麽小話呢？大聲點吼出來？毛病呢，自己練成這樣還要關心別人。調整狀態，爬起來站好。受不了的人趕緊告訴我！不要逞強！”
又有一人因為受到他話語的幹擾，不受控制地後退一步倒下去，連帶著勾住了另外兩人的腳。一瞬間，這邊五人全軍覆沒，各個癱在地上起不來。
這日子，真是沒法過了。老楊給他們都按了暫停：“先休息……十分鐘吧。”
他們開始訓練也還沒十分鐘呢，這就一個個都倒了，唉。
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