第32章
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第32章
月亮彎彎,斜掛在樹梢枝頭。
林曦披著外套,坐在書桌前對著知乎上的問答頁面認真地在筆記本上做筆記。
【朋友患了抑郁癥,作為好友我可以為他做什麽?】
1.觀察朋友的抑郁癥狀
(1)長時間持續心情低落
林曦回想了一下這一個月來和洛塵的相處,洛塵的確很少有開心的時候。
(2)入睡困難,食欲下降,日漸消瘦
洛塵都有。
(3)對愛好、朋友或性.生活失去興趣
愛好,洛塵好像除了刷題,沒有什麽愛好。
朋友,洛塵對季冰清怎麽樣他不太了解,但是對鄭能亮這個發小好像確實是沒什麽興趣。
性.生活,呃,這個他真不知道……
(4)充滿負罪感
林曦腦海中浮現出洛塵今天說的夢話,“都怪我”,“都是我的錯”,細去品,洛塵話語間真的有負罪感。
是什麽事讓洛塵有負罪感的呢?
林曦抿唇,對著回答裏的癥狀一條一條確認並做好記錄。
2.盡量多去鼓勵你的朋友
答主還貼心地給舉了兩個例子:
“XX,你是一個很有天賦的藝術家,我真欽佩你的才華!”
“XX,你獨自撫養了三個優秀的孩子,你真了不起。”
鼓勵洛塵,林曦看著回答裏的舉例想了想。
“洛塵,你是一個很有天賦的物理天才,我真欽佩你的才華!”
這話說給荊昊麟那種自戀又傲嬌的臭屁小孩他或許會高興,突然說給洛塵,洛塵會不會覺得他腦子有病啊……
這個好像不大行。
“洛塵,你獨自撫養了Lily這樣一個優秀的狗,你真了不起。”
光是想想,林曦都能預料到說完當場會有多社死→_→
不行不行,這例子舉得不行,不通用,套不上。
斟酌用詞這方面,他暫時還拿捏不住。
林曦在多鼓勵朋友後邊標了個五角星,又打了個問號。
3.多陪伴在朋友身邊
抑郁癥患者會常感到孤獨,陪他們吃個飯,看看書,看看電影,爬爬山,都有助於改善他們的抑郁癥,另外,養寵物也可以緩解抑郁、焦慮的情緒。
林曦把這些項目一一記錄下來,這些事他都可以陪洛塵去做。
4.和朋友一起放聲大笑,笑聲是緩解抑郁最好的藥
林曦抓了抓頭發,讓洛塵放聲大笑?
這個難度指數封頂啊,這比讓他誇洛塵還難。
林曦皺眉,在筆記本上記上,在後邊畫了兩個五角星,三個問號。
又搜了幾個百度醫生的回答,整合了一下,最後根據整理的內容列出來一個計劃表,把筆記本板板正正放進抽屜,沒有什麽困難是克服不了的!
接下來幾天,林曦每天早晨帶著作業和早餐去洛塵家,陪著洛塵吃飯,監督洛塵吃藥,和洛塵一起寫作業。
看著洛塵的臉色一天天轉好,林曦提著的一顆心也放下來。
國慶最後一天,洛塵除了嘴唇還有點泛白,眼底的烏青已經很淡了。
林曦中午照常訂了私房菜外賣,兩人在餐廳吃飯。外邊大門有響動,洛塵起身出去。
“吃什麽呢這麽香?”
“外賣。”
林曦聽著洛塵在外邊和人說話,放下筷子出來,就看到洛塵的爸爸一身黑色高定西裝皮鞋,拖著行李箱進來,眉宇間看起來很疲憊,看到他也是一楞。
之前有一次周末,洛塵是坐他爸爸的車來找自己的,自己和洛塵的爸爸還打過招呼。
林曦擡手擦了擦嘴,過去問好。
洛凡確實沒想到家裏還有別人在,眼前的少年青春活力,他之前見過,是兒子的同桌。
洛凡雖然疲憊,還是笑著跟林曦打了招呼。
林曦看洛塵風塵仆仆的樣子:“叔叔,你吃飯了嗎?我們訂了挺多菜,您跟我們一起吃吧。”
洛凡出國出差了半個月,剛下飛機就馬不停蹄往家趕,每年國慶節,洛塵的狀態都很差,要不是融資夥伴再三邀請,他一點都不想在這個時間去出這麽長的差。
洛凡坐下,洛塵給他拿了碗筷。
父子倆話少,飯桌上安靜了一會兒,林曦嘗試著跟洛凡聊了幾句,得知洛凡工作挺忙的,洛凡還邀請他以後常來家裏玩。
洛塵雖然長相跟他爸爸有七分相似,但性格完全不同,洛塵淡漠,洛凡也可能是經歷得多的原因,性格比洛塵要熱絡很多。
洛凡一邊和林曦聊天,一邊餘光打量兒子,兒子今天難得的吃了一碗米飯,菜和肉也吃了一些,看起來狀態還可以,比往年這個時候好太多。
說話間,跟他聊天的少年已經第三碗米飯下肚,看著少年吃飯香的樣子,洛凡也多添了一碗飯。
吃完飯,洛凡上樓去補覺倒時差,兩人去書房繼續寫作業。
洛塵看著林曦咬著筆帽皺眉和難題對抗,眉眼充滿了生機,思考的時候嘴裏好像有一股氣泡,一會兒頂到左臉頰,一會頂到右臉頰,像小時候養的那種大眼睛的小金魚,很可愛。
午後的陽光灑滿整個書房,地毯都被曬得暖洋洋的,灰暗被逼到最敝塞的角落裏。
林曦好不容易寫完最後一張數學卷子交給洛塵檢查,心裏開始盤算他的計劃。
林曦面上裝作隨意道:“一會兒改完錯題我們出去嗨一下吧?”
洛塵正在低頭看他的作業,聞聲擡眸。
林曦抿唇嘿嘿笑:“國慶最後的狂歡嘛!”
洛塵:“你想去哪兒?”
林曦假裝想了想:“去看電影怎麽樣?剛上映了一個真實事件改編的愛國片,國慶檔必看啊!”
洛塵看他的視線頓住片刻,林曦心裏沒底,一把抓住洛塵的手:“去吧去吧!洛神您就體諒體諒我這幾天寫作業都快憋瘋了!”
林曦琥珀色的眸子認真又虔誠地看著他,洛塵心頭一動。
手腕上傳來幹燥舒服的溫熱感,洛塵垂眸,林曦雙手握著他左手腕,指尖手背健康的小麥色透出少年的生機。
林曦和洛塵趕著點到了萬達,兵分兩路,他去買奶茶和爆米花,洛塵去取票。
林曦特地定了個VIP沙發廳,小包間,8人座,沙發可折疊成躺椅,他有一次吃狗糧的時候跟著老林和方靜來體驗過這個VIP廳,沙發放開,躺在上邊看電影可舒服了。
兩人進去的時候,大幕上還在播電影宣傳gg。
VIP廳是方形的,就兩排,第一排4個沙發,第二排4個沙發,影廳裏已經熄了燈,林曦看了看票,他們應該就是第一排外邊這兩個坐,林曦彎腰看座位號的時候,就著大幕的光,看到了坐在第3個座位的汪洋。
“洋仔?這麽巧?!”
大幕的光突然一亮,打在汪洋裏邊的於雅婷臉上。
“班長也在,好巧!”
林曦正要跟汪洋聊,就感覺汪洋不停朝他使眼色,林曦不解,順著汪洋的視線偏頭往後看了一眼——
我了個去!
看電影碰巧跟老班坐一個廳是什麽渺小概率!
還是這種只有8人座的VIP小廳……
宋書意就坐在汪洋的正後邊,林曦都有點心疼汪洋和於雅婷了,真是如芒在背的生動解釋了……
林曦轉身打招呼:“宋老師好。”
洛塵也打了個招呼,轉身回頭坐下了。
宋書意看了一眼剛剛坐下的洛塵,皺眉打量兩人:“你們怎麽在一起?”
林曦當然不能告訴宋書意他在陪洛塵走出抑郁:“我們剛寫完作業,明天就開學了,今天不得來放松一下嘛!”
宋書意打量面前的兩個男孩子,他把林曦安排給洛塵同桌後,林曦的學習勁頭確實很不錯,各科老師都跟他表揚林曦。洛塵這孩子,性格太悶了,能被林曦這個歡脫的性子中和一下也挺好的。
聽到林曦說是寫完作業來的,宋書意點了點頭,沒再說什麽。
林曦總感覺宋書意神色好像不太自然,這種VIP廳一般都是小情侶來得多,宋老師左手邊坐了兩個小情侶,正在咬耳朵說話,甜蜜蜜得不行。
林曦下意識看向宋書意右邊暗影裏的人,雖然光線微弱,林曦還是認出了宋老師身邊的人……
不是別人,就是鄭能亮的親哥,鄭鈞。
鄭能亮怎麽也猜不到,他哥在和他班主任談戀愛吧……
電影開場,林曦落座,餘光看了一眼正襟危坐的洋仔和班長,感覺右邊的修羅場氣息已經壓抑到了極點,呼吸都要停滯的那種。
洋仔和班長約會,碰上班主任坐身後。
班主任和自己學生的哥哥約會,被自己4個學生前排圍觀。
這個小廳,就他和洛塵是真來看電影的啊。
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月亮彎彎,斜掛在樹梢枝頭。
林曦披著外套,坐在書桌前對著知乎上的問答頁面認真地在筆記本上做筆記。
【朋友患了抑郁癥,作為好友我可以為他做什麽?】
1.觀察朋友的抑郁癥狀
(1)長時間持續心情低落
林曦回想了一下這一個月來和洛塵的相處,洛塵的確很少有開心的時候。
(2)入睡困難,食欲下降,日漸消瘦
洛塵都有。
(3)對愛好、朋友或性.生活失去興趣
愛好,洛塵好像除了刷題,沒有什麽愛好。
朋友,洛塵對季冰清怎麽樣他不太了解,但是對鄭能亮這個發小好像確實是沒什麽興趣。
性.生活,呃,這個他真不知道……
(4)充滿負罪感
林曦腦海中浮現出洛塵今天說的夢話,“都怪我”,“都是我的錯”,細去品,洛塵話語間真的有負罪感。
是什麽事讓洛塵有負罪感的呢?
林曦抿唇,對著回答裏的癥狀一條一條確認並做好記錄。
2.盡量多去鼓勵你的朋友
答主還貼心地給舉了兩個例子:
“XX,你是一個很有天賦的藝術家,我真欽佩你的才華!”
“XX,你獨自撫養了三個優秀的孩子,你真了不起。”
鼓勵洛塵,林曦看著回答裏的舉例想了想。
“洛塵,你是一個很有天賦的物理天才,我真欽佩你的才華!”
這話說給荊昊麟那種自戀又傲嬌的臭屁小孩他或許會高興,突然說給洛塵,洛塵會不會覺得他腦子有病啊……
這個好像不大行。
“洛塵,你獨自撫養了Lily這樣一個優秀的狗,你真了不起。”
光是想想,林曦都能預料到說完當場會有多社死→_→
不行不行,這例子舉得不行,不通用,套不上。
斟酌用詞這方面,他暫時還拿捏不住。
林曦在多鼓勵朋友後邊標了個五角星,又打了個問號。
3.多陪伴在朋友身邊
抑郁癥患者會常感到孤獨,陪他們吃個飯,看看書,看看電影,爬爬山,都有助於改善他們的抑郁癥,另外,養寵物也可以緩解抑郁、焦慮的情緒。
林曦把這些項目一一記錄下來,這些事他都可以陪洛塵去做。
4.和朋友一起放聲大笑,笑聲是緩解抑郁最好的藥
林曦抓了抓頭發,讓洛塵放聲大笑?
這個難度指數封頂啊,這比讓他誇洛塵還難。
林曦皺眉,在筆記本上記上,在後邊畫了兩個五角星,三個問號。
又搜了幾個百度醫生的回答,整合了一下,最後根據整理的內容列出來一個計劃表,把筆記本板板正正放進抽屜,沒有什麽困難是克服不了的!
接下來幾天,林曦每天早晨帶著作業和早餐去洛塵家,陪著洛塵吃飯,監督洛塵吃藥,和洛塵一起寫作業。
看著洛塵的臉色一天天轉好,林曦提著的一顆心也放下來。
國慶最後一天,洛塵除了嘴唇還有點泛白,眼底的烏青已經很淡了。
林曦中午照常訂了私房菜外賣,兩人在餐廳吃飯。外邊大門有響動,洛塵起身出去。
“吃什麽呢這麽香?”
“外賣。”
林曦聽著洛塵在外邊和人說話,放下筷子出來,就看到洛塵的爸爸一身黑色高定西裝皮鞋,拖著行李箱進來,眉宇間看起來很疲憊,看到他也是一楞。
之前有一次周末,洛塵是坐他爸爸的車來找自己的,自己和洛塵的爸爸還打過招呼。
林曦擡手擦了擦嘴,過去問好。
洛凡確實沒想到家裏還有別人在,眼前的少年青春活力,他之前見過,是兒子的同桌。
洛凡雖然疲憊,還是笑著跟林曦打了招呼。
林曦看洛塵風塵仆仆的樣子:“叔叔,你吃飯了嗎?我們訂了挺多菜,您跟我們一起吃吧。”
洛凡出國出差了半個月,剛下飛機就馬不停蹄往家趕,每年國慶節,洛塵的狀態都很差,要不是融資夥伴再三邀請,他一點都不想在這個時間去出這麽長的差。
洛凡坐下,洛塵給他拿了碗筷。
父子倆話少,飯桌上安靜了一會兒,林曦嘗試著跟洛凡聊了幾句,得知洛凡工作挺忙的,洛凡還邀請他以後常來家裏玩。
洛塵雖然長相跟他爸爸有七分相似,但性格完全不同,洛塵淡漠,洛凡也可能是經歷得多的原因,性格比洛塵要熱絡很多。
洛凡一邊和林曦聊天,一邊餘光打量兒子,兒子今天難得的吃了一碗米飯,菜和肉也吃了一些,看起來狀態還可以,比往年這個時候好太多。
說話間,跟他聊天的少年已經第三碗米飯下肚,看著少年吃飯香的樣子,洛凡也多添了一碗飯。
吃完飯,洛凡上樓去補覺倒時差,兩人去書房繼續寫作業。
洛塵看著林曦咬著筆帽皺眉和難題對抗,眉眼充滿了生機,思考的時候嘴裏好像有一股氣泡,一會兒頂到左臉頰,一會頂到右臉頰,像小時候養的那種大眼睛的小金魚,很可愛。
午後的陽光灑滿整個書房,地毯都被曬得暖洋洋的,灰暗被逼到最敝塞的角落裏。
林曦好不容易寫完最後一張數學卷子交給洛塵檢查,心裏開始盤算他的計劃。
林曦面上裝作隨意道:“一會兒改完錯題我們出去嗨一下吧?”
洛塵正在低頭看他的作業,聞聲擡眸。
林曦抿唇嘿嘿笑:“國慶最後的狂歡嘛!”
洛塵:“你想去哪兒?”
林曦假裝想了想:“去看電影怎麽樣?剛上映了一個真實事件改編的愛國片,國慶檔必看啊!”
洛塵看他的視線頓住片刻,林曦心裏沒底,一把抓住洛塵的手:“去吧去吧!洛神您就體諒體諒我這幾天寫作業都快憋瘋了!”
林曦琥珀色的眸子認真又虔誠地看著他,洛塵心頭一動。
手腕上傳來幹燥舒服的溫熱感,洛塵垂眸,林曦雙手握著他左手腕,指尖手背健康的小麥色透出少年的生機。
林曦和洛塵趕著點到了萬達,兵分兩路,他去買奶茶和爆米花,洛塵去取票。
林曦特地定了個VIP沙發廳,小包間,8人座,沙發可折疊成躺椅,他有一次吃狗糧的時候跟著老林和方靜來體驗過這個VIP廳,沙發放開,躺在上邊看電影可舒服了。
兩人進去的時候,大幕上還在播電影宣傳gg。
VIP廳是方形的,就兩排,第一排4個沙發,第二排4個沙發,影廳裏已經熄了燈,林曦看了看票,他們應該就是第一排外邊這兩個坐,林曦彎腰看座位號的時候,就著大幕的光,看到了坐在第3個座位的汪洋。
“洋仔?這麽巧?!”
大幕的光突然一亮,打在汪洋裏邊的於雅婷臉上。
“班長也在,好巧!”
林曦正要跟汪洋聊,就感覺汪洋不停朝他使眼色,林曦不解,順著汪洋的視線偏頭往後看了一眼——
我了個去!
看電影碰巧跟老班坐一個廳是什麽渺小概率!
還是這種只有8人座的VIP小廳……
宋書意就坐在汪洋的正後邊,林曦都有點心疼汪洋和於雅婷了,真是如芒在背的生動解釋了……
林曦轉身打招呼:“宋老師好。”
洛塵也打了個招呼,轉身回頭坐下了。
宋書意看了一眼剛剛坐下的洛塵,皺眉打量兩人:“你們怎麽在一起?”
林曦當然不能告訴宋書意他在陪洛塵走出抑郁:“我們剛寫完作業,明天就開學了,今天不得來放松一下嘛!”
宋書意打量面前的兩個男孩子,他把林曦安排給洛塵同桌後,林曦的學習勁頭確實很不錯,各科老師都跟他表揚林曦。洛塵這孩子,性格太悶了,能被林曦這個歡脫的性子中和一下也挺好的。
聽到林曦說是寫完作業來的,宋書意點了點頭,沒再說什麽。
林曦總感覺宋書意神色好像不太自然,這種VIP廳一般都是小情侶來得多,宋老師左手邊坐了兩個小情侶,正在咬耳朵說話,甜蜜蜜得不行。
林曦下意識看向宋書意右邊暗影裏的人,雖然光線微弱,林曦還是認出了宋老師身邊的人……
不是別人,就是鄭能亮的親哥,鄭鈞。
鄭能亮怎麽也猜不到,他哥在和他班主任談戀愛吧……
電影開場,林曦落座,餘光看了一眼正襟危坐的洋仔和班長,感覺右邊的修羅場氣息已經壓抑到了極點,呼吸都要停滯的那種。
洋仔和班長約會,碰上班主任坐身後。
班主任和自己學生的哥哥約會,被自己4個學生前排圍觀。
這個小廳,就他和洛塵是真來看電影的啊。
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