第123章 訓練
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第123章 訓練
錢曉偉教練簡直是在場其他所有教練的嘴替！
錢曉偉已經是非常相信袁瑤的類型了, 他也曾經多次在公開場合中表達過對袁瑤的看好。
但即便如此，他對袁瑤最大的想象和稱讚，也不過是覺得她有走向國際舞臺的資格而已。
可是現在,劉教練說什麽？
不是走向國際舞臺, 不是有和其他國際上的運動員對拼的資本，
而是……可以跟，
站在神壇上永遠下不來的那個傳說的運動員相媲美！
這件事要怎麽才能讓人相信嘛。
其他幾個教練也都是面面相覷，只有劉教練，輕笑著搖了搖頭。
“說你們年輕, 就真的還是太年輕了, 等等看吧，她所帶來的內部能量內部奇跡，可不僅僅只限於她自己一個人的身上。”
“c省是奇跡，”
“中國, 也就是下一個奇跡。”
*
袁瑤這邊並不知道教練那對自己有多高的評價，她正安慰著哭的無法自己的墨晶, 拍了拍的背。
好久之後, 她的情緒才終於趨向穩定, 抹了抹眼淚。
“謝謝瑤姐, 我也一定會努力。”
他看見眼前的袁瑤, 只覺得她身上閃閃發亮！
有用不完的勇氣和無窮的能量。
這樣積極向上的意念也同步到了她的身上，讓她心裏也在此刻暗下決心, 要比之前更努力更拼命，才有資格站在瑤姐的身邊！
這是一個熱愛游泳的運動員的心聲, 也是屬於一個最忠實粉絲的最真誠的願望。
這邊情緒才剛剛緩和安頓下來, 就聽到旁邊小小的聲音。
“瑤姐，還記得我吧？”
袁瑤側過頭一看, 來人有些小心翼翼的樣子，正是浙省的運動員歐陽燁。
袁瑤微微點了點頭，就看到歐陽燁臉上的笑容，驟然綻放開來，瞬間就熱烈了不少。
“太高興了，沒想到還能被瑤姐記住！這一次能夠跟瑤姐一個隊伍裏，我真是……比什麽都高興！！”
歐陽燁平常就是一個外向的人，可現在表達情緒竟然有些局促，墨晶很能理解……
又一個被瑤姐迷倒的人。
墨晶眼睛偷偷溜了一圈，周圍發現在場幾乎有一半的目光在打量著他們這邊。
她知道這些人，充滿著對袁瑤的好奇觀察。
但是他也知道這些好奇和觀察在不久之後，
就會變成像她和歐陽燁一樣的崇拜，敬佩，還有……信仰的追隨。
聽起來有些離譜和誇張，可這樣的事情，墨晶已經看到至少三次了。
在市運動會的時候，她是如此。
在省運會的時候，省隊的那些隊友們也是如此。
在國家訓練營的時候，h省的運動員，蘇省的幾個運動員如此，
在國際游泳錦標賽的時候，浙省的歐陽燁，還有一些說不出名字的運動員更是如此。
一次又一次，忍不住被她吸引，
所以這一次……又如何不會呢？
但這一定不是壞事，甚至，要更好！
袁瑤笑瞇瞇的看著手足無措的歐陽燁，還挺認真，“當然記得你，你在賽場上的表現，令人很印象深刻。”
“既然都入選了，國家代表隊。要代表中國參加奧運會，就要一起加油好好訓練了。”
話說的好像有一些客氣和疏離，但已經足夠帶給人鼓勵了。
歐陽燁在袁瑤他們離開之後，整個人都還是暈乎乎的。
笑的像個傻子。
之後墨晶跟袁瑤介紹了一下情況。
原來歐陽燁自從國家游泳錦標賽之後，就自動退出了浙省隊。
但因為在國家錦標賽的發揮還算不錯，所以，走了特殊通道直接入選了國家代表隊。
至於曾經屬於這省省隊的王牌周曼曼，也已經被開除了浙省省隊，對現在以個人的名義，再重新訓練當中。
以後的發展未知，但是一切都是真憑實力。
袁瑤點了點頭，表示知道了。
在訓練營的開幕式結束之後，各自的運動員，回去休息，下午便會直接開始正式的一些訓練計劃。
這次整個的封閉訓練長達半年之久，所以整個訓練的周期拉長，針對每一個運動員的訓練計劃也會不一樣。
首先會針對運動員有普通的一個訓練。
對運動員的基礎實例進行一個個方位的提升。
然後隨隊教練和隨隊醫生會根據現場對運動員的了解和判斷，以及對原本省隊教練的咨詢和參考，針對性的制定不同運動員的個性化訓練。
當然這還單獨只是針對於運動員本身的，因為奧運會本身的一個項目也會有不同的變化。
所以會對運動員在進行針對明年奧運會的特殊訓練！
爭取能夠在一些項目上，發揮出運動員的優勢，達到最高成績。
這不是件簡單的事，既要從運動員本身出發也要針對於奧運會的比賽規則和比賽項目。
首當其沖的就是袁瑤的問題。
袁瑤的實力很強，這已經成了眾所周知的事，可是在接下來的國際奧運會上。
首先對袁瑤需要報名哪一些項目，哪些是最有可能沖擊冠軍的，而哪些又是需要進行挑戰的一些項目。
這還沒開始，就已經讓不少教練陷入了爭吵之中。
有些教練堅持認為袁瑤的王牌項目是在自由泳和百米的運動上，在接下來的奧運會就應該穩住百米的賽場，讓袁瑤堅持拉滿所有的百米項目，能夠拿幾個就拿幾個，不管是金牌還是銀牌。
而另外一些教練卻是中庸派，覺得需要再等等袁瑤的提升，再來看接下來的奧運會要報名哪些項目。
還有一些教練更激進，覺得袁瑤本身的實力強，那隨便什麽項目都行，幹脆什麽項目都要袁瑤去試一試。到時候哪些項目有機會就能夠沖高，萬一還真的能沖到金牌呢？
保守派和激進派互相爭論。
這樣的爭論一直持續了兩周，都沒有得到任何的結果，僵持不下。
這也導致了不少運動員的個性化的訓練計劃已經制定完成，而袁瑤卻遲遲沒有推出來結果。
每天都在重覆基礎性的訓練。
袁瑤並不知道那些教練們在背後是如何唇槍舌戰，撕天撕地的。
本身還是老神在在，一點都不著急，每天還是按時訓練，甚至在不斷的給自己加量。
她在訓練營的狀態和原本在省隊的訓練不同。
這邊即使是基礎訓練，整個的科學的排布和體力等綜合性能力的提升，效率都要比從前大大，拉高了許多。
所以她看似這兩周只是在進行基礎性的訓練，但袁瑤本身全方位的一個提升卻非常大。
它並不是在原地踏步的，而是在整個覆盤之前自己在國家游泳錦標賽的時候出現的一些缺點和弱項。
第一是逐步熟練了，原本在適應新的訓練方式之後，找不到平衡點的問題，勤能補拙，不斷的適應了自由泳，蝶泳，蛙泳仰泳，4種游泳形態之下的平衡點。
原本還需要陳灼溺水，自己去救人，不斷的去找狀態！
現在已經是不需要這樣的想象，自己也能夠第一時間的找準新游泳方式的一個狀態。
她相信自己這樣熟練的狀態，如果再讓她重新去參加一次國家游泳錦標賽的話，她也許還有機會往上再突破一點。
倒不是因為自己的速度提升了，而是轉換的時間縮短了，變相的讓整個時間會縮短一點點，哪怕只有一點點。
袁瑤對此非常滿意。
之前去適應這種所謂的返璞歸真的游泳方式的時候，轉換總歸有些不自然，現在終於徹底掌控。
也讓她更加體會到了在水裏的快樂。
其次，就是關於袁瑤的耐力問題，他的爆發力一直屬於自己的絕對優勢，但是耐力這方面就好像段譽的六脈神劍一樣，時靈時不靈。
雖然在每次的大型比賽都好像沒有拉胯，但袁瑤對自己還是非常的清楚，耐力，依舊屬於她短板之一。
也是袁瑤在適應了新的游泳方式之後，打算再重點突破的。
所以這兩周她過得非常充實，其實是基礎訓練也非常的認真。
一旁的隊友墨晶卻急壞了，她的個性化訓練早在一周之前就已經定好了，這一周甚至已經開始了個性化的一個訓練計劃。
國家教練張馳打算讓墨晶主攻奧運會的仰泳全賽段，並且把最強的主力放在200米之上。所以這一周以來都是在調整她在仰泳方面的問題。
也有了很明顯的進步。
她是進步了，可看到袁瑤還在進行基礎的項目訓練，怎麽會不著急？
這天剛剛下了教練的私人特訓，就急匆匆的來到了游泳館，果不其然看到袁瑤還在進行基礎訓練。
雖然在旁邊跟著的是國家主教練劉長青，也不過是一直在一旁觀察，並沒有對袁瑤進行任何指導。
等袁瑤下了訓，拉著她就火急火燎的開口：“瑤姐，我已經夠能憋的了，但到現在也憋不住了，要不要再去問問劉教練他們，你這邊的訓練計劃和之後報選奧運會的哪些項目已經決定了嗎？”
袁瑤拿毛巾擦了擦臉，笑了笑，“我說你這幾天怎麽六神無主，一副有話要說的樣子？是為了這事？”
她頓了頓，又搖搖頭，“還不著急，這才兩周呢。”
“你是不著急，可把我急死了，歐陽燁都偷偷找我打聽了好幾回消息了。我聽說啊，教練討論讓你報哪些項目，以及你之後的整個的訓練計劃都大打出手好幾回了！”
袁瑤：“？還有這事。”
“我看這些教練每次都笑瞇瞇的，好像很和氣。”
袁瑤雖然只是基礎訓練，但她每天上午和下午的帶隊主教練都不一樣。
他們似乎在內部已經達成了一致。
並沒有強制性的給袁瑤灌輸，需要怎麽去游泳，怎麽去訓練，只是在一旁，默默的觀察著，偶爾給出一些自己的看法。
更像是建議。
比如李桑教練問她
“你的仰泳真的很漂亮，絕大多數的時候似乎很自然，但是偶爾好像有些僵硬，那個偶爾的時候是不是可以更放松一點？”
比如張馳教練教她
“如果你想要更好的找狀態，不如嘗試特別的呼吸法？”
比如劉長青教練看似一言不發，但每次都會在她累了或者是需要再次訓練的節點及時的安排。
大家好是什麽都沒做，但卻又好像什麽都做了。
她能夠這麽快的找到狀態，跟這些教練的一些小心得，可都有密不可分的關系，
她現在呀，更像是在集百家之長！
這也是袁瑤會到現在都比較放松的原因，只是這些墨晶他們看不到而已。
“哪裏和氣啊？跟你還是笑瞇瞇的，一下訓，就跟別人，吵得臉紅脖子粗了！”
“你看那！”
作者有話要說：
明天會敲定袁瑤的報名項目！三章之內開賽！！！
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錢曉偉教練簡直是在場其他所有教練的嘴替！
錢曉偉已經是非常相信袁瑤的類型了, 他也曾經多次在公開場合中表達過對袁瑤的看好。
但即便如此，他對袁瑤最大的想象和稱讚，也不過是覺得她有走向國際舞臺的資格而已。
可是現在,劉教練說什麽？
不是走向國際舞臺, 不是有和其他國際上的運動員對拼的資本，
而是……可以跟，
站在神壇上永遠下不來的那個傳說的運動員相媲美！
這件事要怎麽才能讓人相信嘛。
其他幾個教練也都是面面相覷，只有劉教練，輕笑著搖了搖頭。
“說你們年輕, 就真的還是太年輕了, 等等看吧，她所帶來的內部能量內部奇跡，可不僅僅只限於她自己一個人的身上。”
“c省是奇跡，”
“中國, 也就是下一個奇跡。”
*
袁瑤這邊並不知道教練那對自己有多高的評價，她正安慰著哭的無法自己的墨晶, 拍了拍的背。
好久之後, 她的情緒才終於趨向穩定, 抹了抹眼淚。
“謝謝瑤姐, 我也一定會努力。”
他看見眼前的袁瑤, 只覺得她身上閃閃發亮！
有用不完的勇氣和無窮的能量。
這樣積極向上的意念也同步到了她的身上，讓她心裏也在此刻暗下決心, 要比之前更努力更拼命，才有資格站在瑤姐的身邊！
這是一個熱愛游泳的運動員的心聲, 也是屬於一個最忠實粉絲的最真誠的願望。
這邊情緒才剛剛緩和安頓下來, 就聽到旁邊小小的聲音。
“瑤姐，還記得我吧？”
袁瑤側過頭一看, 來人有些小心翼翼的樣子，正是浙省的運動員歐陽燁。
袁瑤微微點了點頭，就看到歐陽燁臉上的笑容，驟然綻放開來，瞬間就熱烈了不少。
“太高興了，沒想到還能被瑤姐記住！這一次能夠跟瑤姐一個隊伍裏，我真是……比什麽都高興！！”
歐陽燁平常就是一個外向的人，可現在表達情緒竟然有些局促，墨晶很能理解……
又一個被瑤姐迷倒的人。
墨晶眼睛偷偷溜了一圈，周圍發現在場幾乎有一半的目光在打量著他們這邊。
她知道這些人，充滿著對袁瑤的好奇觀察。
但是他也知道這些好奇和觀察在不久之後，
就會變成像她和歐陽燁一樣的崇拜，敬佩，還有……信仰的追隨。
聽起來有些離譜和誇張，可這樣的事情，墨晶已經看到至少三次了。
在市運動會的時候，她是如此。
在省運會的時候，省隊的那些隊友們也是如此。
在國家訓練營的時候，h省的運動員，蘇省的幾個運動員如此，
在國際游泳錦標賽的時候，浙省的歐陽燁，還有一些說不出名字的運動員更是如此。
一次又一次，忍不住被她吸引，
所以這一次……又如何不會呢？
但這一定不是壞事，甚至，要更好！
袁瑤笑瞇瞇的看著手足無措的歐陽燁，還挺認真，“當然記得你，你在賽場上的表現，令人很印象深刻。”
“既然都入選了，國家代表隊。要代表中國參加奧運會，就要一起加油好好訓練了。”
話說的好像有一些客氣和疏離，但已經足夠帶給人鼓勵了。
歐陽燁在袁瑤他們離開之後，整個人都還是暈乎乎的。
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之後墨晶跟袁瑤介紹了一下情況。
原來歐陽燁自從國家游泳錦標賽之後，就自動退出了浙省隊。
但因為在國家錦標賽的發揮還算不錯，所以，走了特殊通道直接入選了國家代表隊。
至於曾經屬於這省省隊的王牌周曼曼，也已經被開除了浙省省隊，對現在以個人的名義，再重新訓練當中。
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袁瑤點了點頭，表示知道了。
在訓練營的開幕式結束之後，各自的運動員，回去休息，下午便會直接開始正式的一些訓練計劃。
這次整個的封閉訓練長達半年之久，所以整個訓練的周期拉長，針對每一個運動員的訓練計劃也會不一樣。
首先會針對運動員有普通的一個訓練。
對運動員的基礎實例進行一個個方位的提升。
然後隨隊教練和隨隊醫生會根據現場對運動員的了解和判斷，以及對原本省隊教練的咨詢和參考，針對性的制定不同運動員的個性化訓練。
當然這還單獨只是針對於運動員本身的，因為奧運會本身的一個項目也會有不同的變化。
所以會對運動員在進行針對明年奧運會的特殊訓練！
爭取能夠在一些項目上，發揮出運動員的優勢，達到最高成績。
這不是件簡單的事，既要從運動員本身出發也要針對於奧運會的比賽規則和比賽項目。
首當其沖的就是袁瑤的問題。
袁瑤的實力很強，這已經成了眾所周知的事，可是在接下來的國際奧運會上。
首先對袁瑤需要報名哪一些項目，哪些是最有可能沖擊冠軍的，而哪些又是需要進行挑戰的一些項目。
這還沒開始，就已經讓不少教練陷入了爭吵之中。
有些教練堅持認為袁瑤的王牌項目是在自由泳和百米的運動上，在接下來的奧運會就應該穩住百米的賽場，讓袁瑤堅持拉滿所有的百米項目，能夠拿幾個就拿幾個，不管是金牌還是銀牌。
而另外一些教練卻是中庸派，覺得需要再等等袁瑤的提升，再來看接下來的奧運會要報名哪些項目。
還有一些教練更激進，覺得袁瑤本身的實力強，那隨便什麽項目都行，幹脆什麽項目都要袁瑤去試一試。到時候哪些項目有機會就能夠沖高，萬一還真的能沖到金牌呢？
保守派和激進派互相爭論。
這樣的爭論一直持續了兩周，都沒有得到任何的結果，僵持不下。
這也導致了不少運動員的個性化的訓練計劃已經制定完成，而袁瑤卻遲遲沒有推出來結果。
每天都在重覆基礎性的訓練。
袁瑤並不知道那些教練們在背後是如何唇槍舌戰，撕天撕地的。
本身還是老神在在，一點都不著急，每天還是按時訓練，甚至在不斷的給自己加量。
她在訓練營的狀態和原本在省隊的訓練不同。
這邊即使是基礎訓練，整個的科學的排布和體力等綜合性能力的提升，效率都要比從前大大，拉高了許多。
所以她看似這兩周只是在進行基礎性的訓練，但袁瑤本身全方位的一個提升卻非常大。
它並不是在原地踏步的，而是在整個覆盤之前自己在國家游泳錦標賽的時候出現的一些缺點和弱項。
第一是逐步熟練了，原本在適應新的訓練方式之後，找不到平衡點的問題，勤能補拙，不斷的適應了自由泳，蝶泳，蛙泳仰泳，4種游泳形態之下的平衡點。
原本還需要陳灼溺水，自己去救人，不斷的去找狀態！
現在已經是不需要這樣的想象，自己也能夠第一時間的找準新游泳方式的一個狀態。
她相信自己這樣熟練的狀態，如果再讓她重新去參加一次國家游泳錦標賽的話，她也許還有機會往上再突破一點。
倒不是因為自己的速度提升了，而是轉換的時間縮短了，變相的讓整個時間會縮短一點點，哪怕只有一點點。
袁瑤對此非常滿意。
之前去適應這種所謂的返璞歸真的游泳方式的時候，轉換總歸有些不自然，現在終於徹底掌控。
也讓她更加體會到了在水裏的快樂。
其次，就是關於袁瑤的耐力問題，他的爆發力一直屬於自己的絕對優勢，但是耐力這方面就好像段譽的六脈神劍一樣，時靈時不靈。
雖然在每次的大型比賽都好像沒有拉胯，但袁瑤對自己還是非常的清楚，耐力，依舊屬於她短板之一。
也是袁瑤在適應了新的游泳方式之後，打算再重點突破的。
所以這兩周她過得非常充實，其實是基礎訓練也非常的認真。
一旁的隊友墨晶卻急壞了，她的個性化訓練早在一周之前就已經定好了，這一周甚至已經開始了個性化的一個訓練計劃。
國家教練張馳打算讓墨晶主攻奧運會的仰泳全賽段，並且把最強的主力放在200米之上。所以這一周以來都是在調整她在仰泳方面的問題。
也有了很明顯的進步。
她是進步了，可看到袁瑤還在進行基礎的項目訓練，怎麽會不著急？
這天剛剛下了教練的私人特訓，就急匆匆的來到了游泳館，果不其然看到袁瑤還在進行基礎訓練。
雖然在旁邊跟著的是國家主教練劉長青，也不過是一直在一旁觀察，並沒有對袁瑤進行任何指導。
等袁瑤下了訓，拉著她就火急火燎的開口：“瑤姐，我已經夠能憋的了，但到現在也憋不住了，要不要再去問問劉教練他們，你這邊的訓練計劃和之後報選奧運會的哪些項目已經決定了嗎？”
袁瑤拿毛巾擦了擦臉，笑了笑，“我說你這幾天怎麽六神無主，一副有話要說的樣子？是為了這事？”
她頓了頓，又搖搖頭，“還不著急，這才兩周呢。”
“你是不著急，可把我急死了，歐陽燁都偷偷找我打聽了好幾回消息了。我聽說啊，教練討論讓你報哪些項目，以及你之後的整個的訓練計劃都大打出手好幾回了！”
袁瑤：“？還有這事。”
“我看這些教練每次都笑瞇瞇的，好像很和氣。”
袁瑤雖然只是基礎訓練，但她每天上午和下午的帶隊主教練都不一樣。
他們似乎在內部已經達成了一致。
並沒有強制性的給袁瑤灌輸，需要怎麽去游泳，怎麽去訓練，只是在一旁，默默的觀察著，偶爾給出一些自己的看法。
更像是建議。
比如李桑教練問她
“你的仰泳真的很漂亮，絕大多數的時候似乎很自然，但是偶爾好像有些僵硬，那個偶爾的時候是不是可以更放松一點？”
比如張馳教練教她
“如果你想要更好的找狀態，不如嘗試特別的呼吸法？”
比如劉長青教練看似一言不發，但每次都會在她累了或者是需要再次訓練的節點及時的安排。
大家好是什麽都沒做，但卻又好像什麽都做了。
她能夠這麽快的找到狀態，跟這些教練的一些小心得，可都有密不可分的關系，
她現在呀，更像是在集百家之長！
這也是袁瑤會到現在都比較放松的原因，只是這些墨晶他們看不到而已。
“哪裏和氣啊？跟你還是笑瞇瞇的，一下訓，就跟別人，吵得臉紅脖子粗了！”
“你看那！”
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