“禹步最早是指，在禱神儀禮中常用的一種步法動作。傳說最早是為皇帝的玄孫，夏禹所創，故稱為禹步。因其步法依北鬥七星排列的位置而行步轉折，宛如踏在罡星鬥宿之上，其步態禱神，可遣神召靈，獲七星之神氣，驅邪迎真。道士行氣或入山林，亦多用之以聚氣、驅邪。故有禹步之名，後期的時候發展為道教的罡步，又稱作踏罡步鬥。”滄海道長把禹步的來歷跟我說了一番道。

我沒有想到這滄海道長所施展的禹步，現在應該管他叫踏罡步鬥了，還有如此大的來歷，都涉及到了傳說中的黃帝了。

我有些感嘆的對滄海道長說道： “道長，這踏罡步鬥的來歷可真是大啊，那我現在應該如何練習這個步法，就是按您所說，對照天上的北鬥七星的位置練習嗎？”

滄海道長搖頭笑了笑，說道： “並不單單是羅南小友你說的這樣，其實禹步不光只叫踏罡步鬥，又名步罡躡紀、步罡履鬥、步綱躡紀、飛罡躡紀、踏綱步鬥等很多的形容。不過到了如今這個時代，還是稱呼他為禹步，踏罡步鬥人比較多，它是在醮壇上占方丈之地，鋪設罡單，罡單以四靈青龍、白虎、朱雀、玄武，四方聖獸位，二十八宿和九宮八卦組成，象征九重之天，高功腳穿雲鞋，在罡單上隨著道曲，沈思九天，按星辰鬥宿之方位，九宮八卦之圖，以步踏之，即可神馳九霄，啟奏上天。”

聽到滄海道場如此說道，我有點兒不是特別理解便問他老人家說： “那這我應該如何練呢？”

“好，羅南小友，首先貧道再踏一遍，禹步你要仔細聽，仔細看，因為你剛接觸道法，所以口中，還要念真言，“一炁混沌灌我形，禹步相推登陽明，天回地轉履六甲，躡罡履鬥齊九靈，亞指伏妖眾邪驚，天神助我潛身去，一切禍殃總不侵。”以左手靈官訣，右手劍指以代替七星寶劍，將全身及四面八方通劃一下。但要註意，真言要一口氣念完，不可稍有停頓，更不能心有雜念，要心神專一持誦一遍，念出的聲音以自己能聽到為準，但不要讓別人聽見。如果是你一個人煉法之時，忌閑雜人等觀望，最忌諱身旁有人露齒笑或受驚嚇。”滄海道長一邊說著腳下的步子，開始越來越快。

一開始的時候我能看清楚滄海道長的步子，他老人家應該是特意放慢了速度，前三遍的時候，雖然在我的眼中，滄海道長的身形一直在變動，但他老人家一直都是從零位開始，左腳拖地向前趟，左腳落一位後，右腳再拖地向前趟到，到二位，如此向前走，左腳到三、五位，右腳倒四、六位，左腳踏到七位後。

然後滄海道長的右腳也並到七位一開始他老人家兩腳稍分開一點，即右腳到七位旁的零位，然後，轉體一八十度，左腳反過來再踏一，三，五位，右腳踏二，四，六位，左腳到七位，右腳也到七位，然後他老人家又轉體，繼續做，如此循環反覆。

但是滄海道長越到後面的速度越快，弄的我已經有些眼花繚亂了，我搖了搖頭，雖然他老人家應該是一直在循環反覆的踏著七步，但是我總覺得卻有無數個他站在那裏不斷變換著身形，仿佛虛幻的一樣。

…………這之後，大概時間又過了三個小時左右，我擡起滿是汗水的手腕，看了看上面的手表，已經晚上九點了。

我手捏道決，一股清風繞在我的身上，腳下的步子來回變動著，感覺時機差不多了，我大喝一聲道： “仁高護我，丁醜保我，仁和度我丁酉保全，仁燦管魂，丁巳養神， 太陰華蓋地戶天門，吾行禹步，玄女真人，明堂坐臥，隱伏藏身，急急如律令，六丁護我身，起！ ”

秘境空間的一個個光點飛到我的身上，覆蓋著形成一副金色的鎧甲的模樣。成了！我不由的有些激動，看到身上越來越凝固的金光，可算之前的辛苦沒有白付出。

兩個小時之前滄海道長教會我一門名為胎息術的道法，用他老人家的話說來就是內練一口氣，外練筋骨皮。身體中的靜脈可以用胎息法引導天地靈力，還有對於不穩定靈力的調整。胎息法在很多門派中都有，但具體方法各不相同。顧名思義，胎息法就是使修煉者形如嬰兒、神似胎息，將自己完全融於宇宙母親的懷抱，吸取其無窮無盡的能量。胎息一向被古代養生家視為最佳的身心功能狀態，同時他也是道家內視調整氣息的關鍵法門”

““胎息”是吐納修煉的必然結果，因此，很少有專門的一步到位的“胎息法”。一般都是在“毛孔呼吸”、“體呼吸”的基礎上，自然而然地進入胎息境界。首先方法是先自然調勻，呼吸至平穩，然後進一步達到諾有若無的呼吸狀態，這兩個狀態進入之後，放空自己的精神，進行意念觀想，體察腹部自然吐納、與宇宙合一的奇妙的胎息境界。”

這胎息術有些類似與西方玄幻中的冥想，更主要的作用是用於溝通天地靈力，用天地靈力洗滌身體，讓身體更適應天地靈氣的運轉，並儲存在丹田之內，使用道法。

之前我很快就進入了胎息術的狀態，身體在感知中消失，只有體內的脈絡還能感受到，身體的消失我仿佛就像脫了一具沈重的盔甲，整個人說不出的輕松，周圍的環境在靈魂的感知中也變的一片漆黑，這麽說也不對，因為周邊布滿了星星點點的天地靈氣漂浮在周圍，如同夜空當中的繁星一般。

當時我的靈魂還發生了異常，如同一個黑洞一般瘋狂的吸收著周圍密集的天地靈氣，如同一只饑餓了不知道多久的野獸一樣，周圍本來是繁星滿天，被我靈魂的恐怖吸取了一番之後，只剩零零散散的分布在周圍，雖然還是再一點點的補充，但那模樣多少有點可憐，那般吸取一番之後那股強大的吸力一點點減弱，好像填飽了一樣。

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