第三十章 梅開二度
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三人來到操場旁的體能館時,館內其他同學已經換好訓練服三三兩兩的聚在一堆等待老師的到來。體能館裏提前鋪上了軍綠色的軟墊,靠墻的兩排擺放著日常的健身器械。最遠端銀晃晃的鏡子陡然在視覺上將場館擴大一倍。
馮哲東西張望了半會兒,疑惑道:“三哥呢?”他們回寢室更換衣服的時候也沒有瞧見顧方誠,只是看他衣櫃裏雜亂地丟下深藍色常服,並沒有按規矩折疊好。
白璟然雙手隨意瀟灑地插在口袋裏,“你覺得他沒到上課時間,敢沖進來找死嗎?”顧方誠又不是傻子,難不成還自己送入虎口。
孟溪倚在離他們不遠處的墻面上,視線忽地捕捉到門口畏畏縮縮的一道身影,還不時小心翼翼朝內張望。
如果他的眼力沒有出錯,門口那人臉上似乎是又出現了一道明顯的淤痕。
“在這裏做什麽?”同樣換上輕便的訓練服,淩沈臉色陰沈地站在顧方誠背後,冷眼瞧著他縮成一圈的背影。
“哎呀媽呀,嚇死我了。”完全沒有聽到身後有任何腳步聲,顧方誠被突然響起的聲音嚇了個哆嗦,直接跳腳到門邊緊緊地靠著。
緩過神來,顧方誠怒罵道:“你這個人怎麽走路沒聲音,知道嚇死人是要負責任的嗎?說你呢,看什麽……”還沒有完成一整套組合嘴炮,顧方誠就猛地收了聲。
因為他看到了淩沈的肩章。
“教官好!”心裏後悔不疊,顧方誠大罵道:我去他大爺,小爺今兒怎麽這麽倒黴,又撞到教官手裏。
淩沈有意無意地掃視顧方誠一眼,冷聲道:“進去上課。”
門外的鬧劇顯然被館內人聽得一清二楚,列隊的同時大家都幸災樂禍地望向顧方誠,看來某人今天要‘梅開二度’了。
“集合。”淩沈在隊列前站定,介紹自己,“大家好,我是你們的體能及格鬥教官,淩沈。以後我的課上,遲到,加罰;偷懶,加罰;不聽從指令,加罰;沒有更換衣服,加罰。聽明白了嗎?”
“明白。”
白璟然瞧著淩沈嚴肅淩厲的模樣,後背如一陣寒風侵襲,為什麽他最怕什麽,偏偏就要來什麽。就不能像心理課一樣,給他們指派一個溫柔體貼的體能教官嗎?
馮哲忍俊不禁地斜眼瞥向身側的顧方誠,從喉嚨擠出細微的聲響,“三哥,你臉怎麽了……”
顧方誠沒有說話,他能夠感受到眼前的淩沈教官的視線有一部分始終是鎖定在他身上。
貼在褲縫邊的手掌,指尖悄悄蠕動,頭前的兩根手指和末尾的兩根手指向內蜷起,只留下最長的一根直指大地。
“靠!”站在第二排的白璟然無意地瞥見,直接罵出聲。
“你,俯臥撐一百。”淩沈沒有用手指,單單是用視線在白璟然肩頭鎖定,就讓白璟然生不出反抗的心思。
白璟然臉色驀地一下慘白,只得老老實實地趴下身子,沈默地開始做俯臥撐。
“報數。”
“一……二……”
孟溪站在最右端第一個,從淩沈出現的第一秒他就已經控制不住心底的詫異,這不是他在宿舍後背小樹林裏見到的男人嗎?
怎麽會是他們的格鬥教官?
先前的楊小玉他便提前見過,連淩沈也是。轉念一想,這個學校本來就不大,也許只是湊巧罷了。
“還有你。”就待孟溪思索的時候,淩沈走到顧方誠身前停下,淡淡地開口,“不要在隊列裏面有小動作,我眼力很好。”
顧方誠一副吃癟的模樣,完全不敢相信自己那麽隱蔽的動作,居然能夠被淩沈肉眼捕捉到,是不是老天爺今天非要和他過不去。
“一百個俯臥撐。”
淩沈見顧方誠老老實實地趴下身子,心想道:收拾你還不容易,要你上次打輸,害得我在寧鶴飛那小子面前丟面子,還被痛宰一頓。
倒不是他們吃了多少錢,而是那天寧鶴飛張狂點菜眉飛色舞的神態,他到現在都沒辦法遺忘。
“今天的課堂分成兩部分,前半部分我教大家一些基本的格鬥基礎,後半部分為體能訓練。現在兩兩配對,散開。”
雙臂酸爽的白璟然默默起身,走到馮哲身邊站定。格鬥基礎,還要兩兩對打,他還是找小哲明哲保身一下比較好,否則他今天豎著進來,恐怕就得爬著出去。
“你,你們換一下對手。”淩沈指向孟溪身後明顯瘦弱單薄一圈的同學,然後擡手指向剛剛做完俯臥撐的顧方誠,“大家盡量找和自己體型相當的對手,以免受傷。”
孟溪微不可察地擰了下眉頭,又是顧方誠。為什麽顧方誠非要在他身邊陰魂不散。
顧方誠走到孟溪身前站定,一臉無辜地聳肩:你以為小爺想和你對打,要不是教官惹不起,小爺才不幹呢。
“033,出來幫忙示範。”淩沈將自己深藍色外套脫下隨手扔在一旁,露出內裏黑色短袖,以及完全沒有一絲贅肉的手臂線條。
他的身體並沒有誇張隆起的肌肉,有的只是勻稱的肌肉線條,和蘊藏其中的可怕爆發力。
“今天教給大家格鬥姿勢,以及過肩摔的基本技巧。”
“近戰時,任何人想要攻擊你,勢必要縮短你們之間的距離,就像這樣。”
話音尚未落下,淩沈腳下不知如何變換,便閃電般竄到顧方誠門戶大開的胸前,掌心朝上,掌跟穩穩地停在距離顧方誠下顎一公分的位置。
直到淩沈的動作停下,顧方誠才後知後覺地反應過來,想要後退一步。
剛想要擡起腳尖時,才發現自己的腳背已經被淩沈的前腳踩在腳下,根本無法動彈。
孟溪的眼皮瘋狂的跳動,他完全被淩沈這幹凈利落的一招給震住。實在是太快,甚至你用肉眼都無法捕捉到他期間的身形變化。實在是太狠,用掌跟擊打下頜,只要能夠傳達一半的力度,對方就算是訓練有素,也會產生不下於三秒鐘的眩暈。
這一招,還是當偵察兵的騰哥交給他的。
而同樣一招淩沈使出來,卻比騰哥要快上至少三分之一的速度。
定在原地幾秒,淩沈向後退到腿法的安全距離。“格鬥中,人的重心是最為重要。我們正常的格鬥姿勢,雙腳前後站立,保持比肩寬出五公分的距離,前後腳不要在水平線上重疊。就像是正方形平行的兩邊,只不過斜四十五度角而已。”
說著淩沈便舉起雙拳一前一後作出格鬥預備姿勢,“這是最基礎的,也是你在面對敵人時,最安全的自我保護姿勢。”
“這樣一來,無論對方做出怎樣的攻擊,你都可以有至少三種以上的應對方式。”
“你來,隨便攻擊。手腳都行。”淩沈轉過頭,對顧方誠說道。
顧方誠一挑眉,躍躍欲試地擺出和淩沈同樣的姿勢,連腳間的距離都分毫不差。
“教官,小心了。”顧方誠好心提醒道,眼神還刻意在淩沈下顎處流連。
表面上並不在意,顧方誠的神經卻暗地裏緊繃起來,他完全不敢小看淩沈。剛才的動作,雖說是突然襲擊,可他也沒有半分反抗的餘地。
盯準淩沈的呼吸節奏,就在他將肺中空氣吐盡的時候,顧方誠閃電般出手。
舉在前方的左拳帶起風聲,刺向淩沈面部。就在拳頭還差十公分距離的時候,顧方誠身子陡然下沈,雙肩扭轉,早有準備的右拳卯足全身力氣,狠狠地砸向淩沈露出破綻的肋骨。
兵不厭詐,這才是他的攻擊目標。
從顧方誠出拳到換拳出手,淩沈身子連半分晃動都沒有,直到顧方誠將全身重心壓上,揮出右勾拳,襲向他肋骨時。
淩沈這才動了。
腳尖踮起,向後退出半步,身子不差毫厘的恰巧躲開顧方誠揮出的弧度,然後右手閃電般出手,穩準地捉住手腕。
向內反扣,腳下撞向顧方誠的膝彎,然後扭轉身體。
嗖的一下,在眾人的註視下,顧方誠便在空中劃出一道優美的拋物線,正面摔進提前鋪好的軟墊。
臉部朝下,還無情地在粗糙的布面上滑動一段距離,顧方誠眼前瞬時眼冒金星。
“重心,只要你控制好自己的重心,你就可以在準確預判對手攻擊路線後作出應對。”淩沈講解的聲音從腦後傳來,氣得顧方誠咬牙切齒,先前臉上的淤痕火辣辣地疼。
他擺明是故意的!
那個破綻,是淩沈故意擺在他眼前,誘導他攻擊的。
雙臂在軟墊上猛地一撐,顧方誠躥身起來,走到淩沈面前站定。
淩沈見顧方誠一臉不服輸樣,“還是一樣,你攻擊。”
顧方誠憤怒的情緒瞬間冷靜下來,再一次瞧準淩沈呼吸節奏,在他換氣的間隙又一次沖了上前。
“嘶……”隊列中的女生不忍地回過頭,內心對摔在軟墊上四仰八叉的顧方誠充滿同情。
這一次顧方誠完全沒有試探,左拳直直地打向淩沈的臉頰。卻被淩沈一個利落地過肩摔,直接送進了軟墊裏,屁股狠狠地落地。
“在過肩摔時,重心尤為重要。因為在那一瞬間,你必須要靠自己的腰部扭動,扛起對方的整個身體。”
緩了緩眩暈的頭,顧方誠坐起身,不服氣地狠望著淩沈。
小爺今天還不信了,就是被摔死,進醫務室,小爺也要打上一拳!
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馮哲東西張望了半會兒,疑惑道:“三哥呢?”他們回寢室更換衣服的時候也沒有瞧見顧方誠,只是看他衣櫃裏雜亂地丟下深藍色常服,並沒有按規矩折疊好。
白璟然雙手隨意瀟灑地插在口袋裏,“你覺得他沒到上課時間,敢沖進來找死嗎?”顧方誠又不是傻子,難不成還自己送入虎口。
孟溪倚在離他們不遠處的墻面上,視線忽地捕捉到門口畏畏縮縮的一道身影,還不時小心翼翼朝內張望。
如果他的眼力沒有出錯,門口那人臉上似乎是又出現了一道明顯的淤痕。
“在這裏做什麽?”同樣換上輕便的訓練服,淩沈臉色陰沈地站在顧方誠背後,冷眼瞧著他縮成一圈的背影。
“哎呀媽呀,嚇死我了。”完全沒有聽到身後有任何腳步聲,顧方誠被突然響起的聲音嚇了個哆嗦,直接跳腳到門邊緊緊地靠著。
緩過神來,顧方誠怒罵道:“你這個人怎麽走路沒聲音,知道嚇死人是要負責任的嗎?說你呢,看什麽……”還沒有完成一整套組合嘴炮,顧方誠就猛地收了聲。
因為他看到了淩沈的肩章。
“教官好!”心裏後悔不疊,顧方誠大罵道:我去他大爺,小爺今兒怎麽這麽倒黴,又撞到教官手裏。
淩沈有意無意地掃視顧方誠一眼,冷聲道:“進去上課。”
門外的鬧劇顯然被館內人聽得一清二楚,列隊的同時大家都幸災樂禍地望向顧方誠,看來某人今天要‘梅開二度’了。
“集合。”淩沈在隊列前站定,介紹自己,“大家好,我是你們的體能及格鬥教官,淩沈。以後我的課上,遲到,加罰;偷懶,加罰;不聽從指令,加罰;沒有更換衣服,加罰。聽明白了嗎?”
“明白。”
白璟然瞧著淩沈嚴肅淩厲的模樣,後背如一陣寒風侵襲,為什麽他最怕什麽,偏偏就要來什麽。就不能像心理課一樣,給他們指派一個溫柔體貼的體能教官嗎?
馮哲忍俊不禁地斜眼瞥向身側的顧方誠,從喉嚨擠出細微的聲響,“三哥,你臉怎麽了……”
顧方誠沒有說話,他能夠感受到眼前的淩沈教官的視線有一部分始終是鎖定在他身上。
貼在褲縫邊的手掌,指尖悄悄蠕動,頭前的兩根手指和末尾的兩根手指向內蜷起,只留下最長的一根直指大地。
“靠!”站在第二排的白璟然無意地瞥見,直接罵出聲。
“你,俯臥撐一百。”淩沈沒有用手指,單單是用視線在白璟然肩頭鎖定,就讓白璟然生不出反抗的心思。
白璟然臉色驀地一下慘白,只得老老實實地趴下身子,沈默地開始做俯臥撐。
“報數。”
“一……二……”
孟溪站在最右端第一個,從淩沈出現的第一秒他就已經控制不住心底的詫異,這不是他在宿舍後背小樹林裏見到的男人嗎?
怎麽會是他們的格鬥教官?
先前的楊小玉他便提前見過,連淩沈也是。轉念一想,這個學校本來就不大,也許只是湊巧罷了。
“還有你。”就待孟溪思索的時候,淩沈走到顧方誠身前停下,淡淡地開口,“不要在隊列裏面有小動作,我眼力很好。”
顧方誠一副吃癟的模樣,完全不敢相信自己那麽隱蔽的動作,居然能夠被淩沈肉眼捕捉到,是不是老天爺今天非要和他過不去。
“一百個俯臥撐。”
淩沈見顧方誠老老實實地趴下身子,心想道:收拾你還不容易,要你上次打輸,害得我在寧鶴飛那小子面前丟面子,還被痛宰一頓。
倒不是他們吃了多少錢,而是那天寧鶴飛張狂點菜眉飛色舞的神態,他到現在都沒辦法遺忘。
“今天的課堂分成兩部分,前半部分我教大家一些基本的格鬥基礎,後半部分為體能訓練。現在兩兩配對,散開。”
雙臂酸爽的白璟然默默起身,走到馮哲身邊站定。格鬥基礎,還要兩兩對打,他還是找小哲明哲保身一下比較好,否則他今天豎著進來,恐怕就得爬著出去。
“你,你們換一下對手。”淩沈指向孟溪身後明顯瘦弱單薄一圈的同學,然後擡手指向剛剛做完俯臥撐的顧方誠,“大家盡量找和自己體型相當的對手,以免受傷。”
孟溪微不可察地擰了下眉頭,又是顧方誠。為什麽顧方誠非要在他身邊陰魂不散。
顧方誠走到孟溪身前站定,一臉無辜地聳肩:你以為小爺想和你對打,要不是教官惹不起,小爺才不幹呢。
“033,出來幫忙示範。”淩沈將自己深藍色外套脫下隨手扔在一旁,露出內裏黑色短袖,以及完全沒有一絲贅肉的手臂線條。
他的身體並沒有誇張隆起的肌肉,有的只是勻稱的肌肉線條,和蘊藏其中的可怕爆發力。
“今天教給大家格鬥姿勢,以及過肩摔的基本技巧。”
“近戰時,任何人想要攻擊你,勢必要縮短你們之間的距離,就像這樣。”
話音尚未落下,淩沈腳下不知如何變換,便閃電般竄到顧方誠門戶大開的胸前,掌心朝上,掌跟穩穩地停在距離顧方誠下顎一公分的位置。
直到淩沈的動作停下,顧方誠才後知後覺地反應過來,想要後退一步。
剛想要擡起腳尖時,才發現自己的腳背已經被淩沈的前腳踩在腳下,根本無法動彈。
孟溪的眼皮瘋狂的跳動,他完全被淩沈這幹凈利落的一招給震住。實在是太快,甚至你用肉眼都無法捕捉到他期間的身形變化。實在是太狠,用掌跟擊打下頜,只要能夠傳達一半的力度,對方就算是訓練有素,也會產生不下於三秒鐘的眩暈。
這一招,還是當偵察兵的騰哥交給他的。
而同樣一招淩沈使出來,卻比騰哥要快上至少三分之一的速度。
定在原地幾秒,淩沈向後退到腿法的安全距離。“格鬥中,人的重心是最為重要。我們正常的格鬥姿勢,雙腳前後站立,保持比肩寬出五公分的距離,前後腳不要在水平線上重疊。就像是正方形平行的兩邊,只不過斜四十五度角而已。”
說著淩沈便舉起雙拳一前一後作出格鬥預備姿勢,“這是最基礎的,也是你在面對敵人時,最安全的自我保護姿勢。”
“這樣一來,無論對方做出怎樣的攻擊,你都可以有至少三種以上的應對方式。”
“你來,隨便攻擊。手腳都行。”淩沈轉過頭,對顧方誠說道。
顧方誠一挑眉,躍躍欲試地擺出和淩沈同樣的姿勢,連腳間的距離都分毫不差。
“教官,小心了。”顧方誠好心提醒道,眼神還刻意在淩沈下顎處流連。
表面上並不在意,顧方誠的神經卻暗地裏緊繃起來,他完全不敢小看淩沈。剛才的動作,雖說是突然襲擊,可他也沒有半分反抗的餘地。
盯準淩沈的呼吸節奏,就在他將肺中空氣吐盡的時候,顧方誠閃電般出手。
舉在前方的左拳帶起風聲,刺向淩沈面部。就在拳頭還差十公分距離的時候,顧方誠身子陡然下沈,雙肩扭轉,早有準備的右拳卯足全身力氣,狠狠地砸向淩沈露出破綻的肋骨。
兵不厭詐,這才是他的攻擊目標。
從顧方誠出拳到換拳出手,淩沈身子連半分晃動都沒有,直到顧方誠將全身重心壓上,揮出右勾拳,襲向他肋骨時。
淩沈這才動了。
腳尖踮起,向後退出半步,身子不差毫厘的恰巧躲開顧方誠揮出的弧度,然後右手閃電般出手,穩準地捉住手腕。
向內反扣,腳下撞向顧方誠的膝彎,然後扭轉身體。
嗖的一下,在眾人的註視下,顧方誠便在空中劃出一道優美的拋物線,正面摔進提前鋪好的軟墊。
臉部朝下,還無情地在粗糙的布面上滑動一段距離,顧方誠眼前瞬時眼冒金星。
“重心,只要你控制好自己的重心,你就可以在準確預判對手攻擊路線後作出應對。”淩沈講解的聲音從腦後傳來,氣得顧方誠咬牙切齒,先前臉上的淤痕火辣辣地疼。
他擺明是故意的!
那個破綻,是淩沈故意擺在他眼前,誘導他攻擊的。
雙臂在軟墊上猛地一撐,顧方誠躥身起來,走到淩沈面前站定。
淩沈見顧方誠一臉不服輸樣,“還是一樣,你攻擊。”
顧方誠憤怒的情緒瞬間冷靜下來,再一次瞧準淩沈呼吸節奏,在他換氣的間隙又一次沖了上前。
“嘶……”隊列中的女生不忍地回過頭,內心對摔在軟墊上四仰八叉的顧方誠充滿同情。
這一次顧方誠完全沒有試探,左拳直直地打向淩沈的臉頰。卻被淩沈一個利落地過肩摔,直接送進了軟墊裏,屁股狠狠地落地。
“在過肩摔時,重心尤為重要。因為在那一瞬間,你必須要靠自己的腰部扭動,扛起對方的整個身體。”
緩了緩眩暈的頭,顧方誠坐起身,不服氣地狠望著淩沈。
小爺今天還不信了,就是被摔死,進醫務室,小爺也要打上一拳!
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