欣賞、艷羨，甚至嫉妒、不甘，我不得而知，也沒必要跟SY剖析，這不是矛盾的中心。“我知道他也是吃了很多苦頭的，不單單只是訓練上的。上次關於訓練，你說一個人游沒有目標，我建議你去想象跟世界頂級高手同游，當然找你熟悉的對象，比如PTH，會最有效果。這一次我們說到疼痛，我相信他受的苦不會比你少，所以——”

“嗯，我知道，我覺得辛苦的時候其實一直都會想到他的。我並不是說，我是一個非常能吃苦的人，但我覺得，我可以吃下這個苦。”他這次搶了我的話頭補完了一整句。“但這次我遇到他，他的肩膀狀況好像不太好，我也很緊張，因為我一路都把他作為榜樣在練，我怕我的肩膀也越來越差怎麽辦？我最近有些著急，自己加了些量去訓練，但又隱隱覺得肩膀疼。”

“你找隊醫看了麽？”

“看了。”

“隊醫怎麽說？”

“隊醫說沒事，沒有什麽大的癥狀，讓我放輕松。”

“你的訓練有教練在看著，有隊醫在照顧身體，你訓練這麽多年，很了解自己的身體反應，所以這種擔憂，更大可能是心理上而不是生理上的。”

“真的麽？”

“有可能。”

“那有什麽辦法麽？我還是著急啊。”

我放下筆，停頓了一下，決定用一個我很少用的方式。不能算是催眠，而是，引導性的精神想象。“我們來做一個練習吧。現在閉上你的眼睛，跟著我的話，完全跟著，想象你在那個環境底下。現在你在水裏，水溫是27度，看臺上很吵，但是你的頭在水裏，只有每次換氣只能隱約聽到隆隆的聲音。水裏很安靜，你在游1500米，你已經游了1000米了，之前每一個50米，你都盡量做到26－27次勻速打腿。現在你有些累了，身體因為消耗大量的能量而開始出現撞墻（hit the wall）的信號。”我看到他的眉頭皺起來，原本放松搭在肚子前的雙手換成捂著肚子的樣子，看起來他每次疼痛最直接的反應類似於肚子抽筋，很可能是轉身時候扭矩太長然後轉身次數太多造成的，之後可以跟Z建議一下加強腰力的訓練。

“但是你不怕，已經三分之二游完了，平時你的訓練量遠遠大過1500，你所有的努力就要在這一刻去證明。這種疼痛你經歷過，不是第一次，你知道這種疼痛會慢慢被適應，好，在意識上慢慢接受它。”他的眉頭稍微舒展了一下，呼吸也回覆均勻。

“又過了幾個轉身，你的節奏很好，現在已經是最後的150米，還有最後兩次轉身，現在你在觀察你旁邊的泳道，註意你的對手在哪裏，決定自己什麽時候加速。”他坐直了一點，進入了一個相對緊繃的狀態。

“你的視線範圍內能看到自己邊道的選手落的不遠，好，現在是時候進入加速節奏了。想象你間歇訓練時候的強度圈，只剩最後110米，準備，轉身，好，開始劃水，最後100米不到。努力保持，保持，好，邊道的選手漸漸看不見了，視線範圍能看不到其他選手，70，60，65，轉身，最後50米！”他做出吐氣的嘴形，甚至略微轉頭。

“現在是PTH在2011年400最後沖刺的那個節奏，big kick，加速踢腿，你可以做到的，現在你的對手只有昨天的自己。用盡最後一絲力量，沒有保留，你全部的訓練，全部的苦難，只為了這最後一段，最後一次換氣，不擡頭，全力，到邊！”他的胸膛劇烈起伏，大口地喘著氣。

“你調整呼吸，回頭。你的肩膀搭在隔離欄上，只是有些酸脹，但在正常範圍，剛才的觸壁很完美，沒有太大力沖擊到肩膀。恭喜你，世界冠軍！”他的拳頭握緊，然後手指比出一。

“好了，現在睜開眼睛。”我等他慢慢開眼，“肩膀感覺怎麽樣？你全程都集中在控制節奏和呼吸上， 高肘抱水推進是你一直做得很好的，幾乎是本能的動作，不用多想。”

“我——是冠軍。”他頓了頓，“但我發現，剛才，剛才，就是——”他好像意識到什麽，有些不那麽容易開口說的，“我在第一泳道。”

好吧，這一次，我靠憋住氣才努力控制住了自己的表情。

我沈默了一會，他也是。稍微理了一下頭緒，我開始進入這一節的總結。我沒有直接回應他的想象，而是避開了。“剛才想象過程裏我沒有提到你的手部劃水和抱水動作，而只說到了打腿。因為職業運動員常年的訓練使得你的動作已經高度機械化，近乎於本能，而心理上擔憂所導致的肩膀假想性疼痛，在你的註意力移開的時候，應該是感覺不到的。”

“恩，我明白你的意思。”

“好，”我頓了頓，深呼吸一下，“那我們偏離一點Z指導想要我做的事情，我覺得也許這也是你想要厘清的一件事情。”我決定跟隨自己的直覺，因為我覺得他自己也沒想明白剛才想象過程裏最終起來發現自己在第一泳道到底代表了什麽。“回看你的職業生涯之路，很多路徑上和PTH有很大的重合，他比你先行兩年，所以不可避免地，很多時候你是踏著PTH踩過的路，一步一步地追逐、肩並肩、超越他。其實下意識裏，你一直在假想和模仿這個人，甚至是有意識地，比如穿著。可能模仿想想象得多了，他就成為了你心裏最熟悉的、親近的朋友這樣對麽？”我在等他的反饋。

“是，”他先點頭，又搖頭，“哦，不是，我們現實裏，也是好朋友啊。”

【CP私人日記】

2.1．2013年7月8日

今天我做了一個五公裏的測速跑，24分鐘13秒，不差，只是跑完覺得膝蓋有點緊。走了三圈以後後，我又跑了一個十五公裏，花了1小時40分鐘。跑友說我瘋了，平時沒必要這麽push，周末才是練長距離的時候。

其實我沒有跟他說，我想要感受疼痛，我需要感受，我需要感受在累得覺得自己特麽是傻子的時候，究竟想什麽能支撐我跑下去。

我想要完成人生第一個Category 4：30（全馬42公裏4個半小時內完賽）.

還有呢？

我說我花了一個半多小時沒想明白他們之間的關系究竟是什麽你們信麽？

2.2. 2013年7月9日

哎，發瘋是有代價的，今天只能瑜伽拉筋，明天改成cross training（交叉訓練）游泳去。

2.3. 2013年7月10日

約了Barry練游泳，被批評自由泳姿勢爛透了，“眼睛要看泳池底部，不要一個勁兒想從前面擡頭，這是蛙泳的習慣必須改掉，盡可能一邊耳朵水平還在水裏側過頭呼吸，雙手保持一手永遠在前，身體不偏移中線，註意手腳配合節奏，高肘抱水，感受手對水的壓力，主要靠上身推進自己，又不是求短距離速度，打腿不用那麽著急。Blablablabla……”

可是我真的不打這麽快會沈下去……

煩透了。

Barry剛好遇到了他的朋友，Alex Chung，據說是前港隊選手，還在05年代表香港參加過東亞運動會。

聽到東亞，我忍不住上去搭訕，“你認識PTH嗎？”

“當然啦，佢系金牌選手嘛（他是金牌選手），邊個會唔識佢（誰會不認識他）？”

2.4. 2013年7月13日

這是我人生第一次厚著臉皮搭訕之後還纏著Barry帶我去游船河的，因為Alex租了船邀請Barry去。Barry側目，說我平時“凍冰冰”，放工就活在自己的世界裏，睇戲(看電影)都好少約人，怎麽今次有興趣主動識人？中意人地咩？

啊我呸，我吐槽說這不是你介紹一個大單給我，我怕砸了你的招牌啊sir，SY這個case沒看起來這麽簡單啊，我是SP專長啊，不是情感專家啊，我拿了你一份薪水啊我這是耗費自己的業餘時間做DD啊，啊啊啊啊啊啊……

我那天是有點煩人，壓力一下大爆發。我其實一直隱隱有種不好的猜想，我怕SY的模仿想象太深入，以至於分不清現實裏的PTH和他模仿的那個完美的人，以致於把PTH當成了自己假象中做親密的朋友，就好像兒童時期大家都很常見的imaginaryfriend。SY該不會嚴重到有些delusion

本站無廣告，永久域名（fanyan.cc）