謝凜從地上站起來，休息了兩個小時，凡人的身體得到放松，他整個人輕松下來。

就是現在肚子有點餓。

這時候其他學員的手機也都開始接二連三的響起鬧鈴。

迷茫的從地上爬起來，如同毫無理智的喪屍。

謝凜微微活動了筋骨，其他學員也總算清醒過來，全都自覺的站在一邊恭敬的給謝凜鞠躬，“謝謝老師！”

雖然學員們通宵了一晚上高強度的練舞，肌肉酸痛到難以忍受，但一個個精神十足，眼中有光。

他們發自內心的感謝謝凜。

這是比賽，就算關系再好，都是競爭對手。

此時白語晟和其他學員也推門而入，正好看到這一幕。

他酸溜溜的說道：“喲，現在開始賣導師人設啦。謝凜也只是學員而已啊，就比你們這些C班到F班的大多數強，你們就順著桿子往上爬，叫他老師。還真以為他能教你們什麽啊！”

白語晟不止嘲諷謝凜，還把其他學員群嘲了。

謝凜冷淡的說道：“三人行必有我師！顯然你初中語文不及格，沒聽過這句話！”

說著，謝凜走到白語晟身側，拍了拍白語晟的肩膀，“沒文化要多讀書！”

謝凜直接從白語晟的身邊走過，離開練習室。

白語晟的臉漲成豬肝色，直接對著門外謝凜離開的方向吼道：“謝凜，你裝什麽裝，誰不知道你連高中都沒念，還來教訓我。”

練習室裏的其他學員面面相覷。

蘇彭彭也有點生氣，“語晟，你說得太過分了。”

隨即也離開了練習室，追向謝凜。

A組的練習生們，也都紛紛的離開，把練習室讓給白語晟他們。

白語晟見其他學員對他避之不及，怒不可遏的說道：“謝凜以為他是誰，救世主嗎？現在開始艹幫別人的人設來拉攏其他學員？”

他嘲諷的說道：“拉攏其他學員能有什麽用。”

趙都說道：“語晟，你別生氣，管謝凜幹什麽，咱們還是趕緊練吧。就算謝凜再厲害又怎麽樣，練了一個通宵難道就能有多好！”

趙都也對謝凜嗤之以鼻。

謝凜回宿舍沖了個澡，隨後去食堂點了一份早餐。

食堂不限量，不限時二十四小時隨時供應。

他卻點了全都是高熱量的食物。

加了糖的豆漿、牛排、小籠包。

蘇彭彭看到謝凜今天點的早餐份量簡直跟以往比起來，超標嚴重。

他端著餐盤坐到謝凜對面，說道：“阿凜，你今天吃這麽多，會變胖。”

“咱們做愛豆，身材管理非常重要。”

謝凜看了蘇彭彭一眼，心想難怪這個軀體如此孱弱，原來是飲食的問題。

不吃飽不吃好，哪裏會有強健的身體。

他說道：“糖分可以在最短時間內補充消耗掉的能量。我們通宵了一晚上，糖分對於我們來說，是最好的補品。”

“面粉，跟糖分的公用一樣，不過面粉被攝入之後，還需要胃部消化之後才會解析糖分。”

“最後是牛排，牛排是蛋白質，消化比面粉慢，身體要消化蛋白質，比消化面粉澱粉之類的主食消耗的能量也更大。”

“我們白天還需要繼續高強度訓練……這樣的食物成分構成，恰到好處！”

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