☆、少林游
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作者有話要說: 混沌初開天地分 , 梅花武當共相存 。 開天辟地治世界 , 留下山川和樹林 。------“梅花拳”
“錢施主,你應該先搬腿,再練紮馬步,師父說基本功都沒練好是不能練長拳的。”
“真沒禮貌,不是叫你喊姐姐了嗎?”看著面前連我腰都不到小屁孩怎麽教訓我,真沒面子。
“師父說了,國有國法,家有家規,寺有寺條,不得違反。”一板一眼地說著。
自從兩日前來到少林寺後,以為自己就可以快速的進入訓練狀態,順便偷窺一下少林寺夜間的狀態,沒想到的是住持說,寺裏不留宿女客,學武可以但必須住在寺外。住持觀察我一番後,又說像我這種沒有什麽練武基礎,且骨骼也算不上驚奇,一個月想學成什麽可以對抗多人的武術也是不太可能的,防防身還是有希望的。
嘎,聽到這裏我的心涼了一半,我要下山找地方住,每天還要早起晨練,就光一個上山的石階就要爬斷我的腿,還學不了高強的武術?我想的有太美好啦?
住持下面的話讓我還有半顆熾熱的心又涼了一半,他說:“就讓悟信教你基本功吧,地基打得好才能穩啊。”
“是,師父。”
只聽聲不見人,難道是隔空傳音?當時我就以為是住持太夠意思了,竟然把內力如此至高的徒弟安排來,結果一小破孩站到我面前,一本正經的看著我,我一楞,邊聽住持說:“女施主這是小徒,以後有什麽可以請教小徒。“說完就甩甩僧袍走了。
當天我遍掏出口袋裏皺巴巴的名片,找到了那個熱心阿姨的旅館,環境還好,洗浴、空調、電視都有,就是沒有電腦。旅館主要是入住一些香客,所以也經營一些香類產品。
這兩天我要在上山時,腳上綁上兩只沙袋,說是要練我的腳力,我現在上山是一步三搖,還要不斷休息。早上早早起,晚上遲遲歸。偶爾想偷個師學學拳法,還被悟信發現一頓批,想起了一首歌:沒那麽簡單,就能找到,簡單的辦;尤其是在怎麽多的武功中,總是不甘,只好委屈,誰謀殺了我的天賦;感覺不行就忙東忙西 ,感覺累了就放空自己 ,悟信說的話 ,不能隨便聽一聽,也不能自己做決定。。。。。。
“別胡思亂想,好好練。”悟信又發話了。“壓腿也不會呀嗎?就是這樣而已。”說完就把小腿翹到了頭頂上,很得意的向我炫耀著。
“這次是基本功。”
我現在都雙十年華了,都老胳膊老腿了,骨頭也都硬了,哪能跟你這個十歲都未到的娃娃比啊。壓腿就
壓腿,打不開180°,打個90°也是可以的。記得小時候學芭蕾舞的時候也是有練過,就是劈叉的時候怕疼,所以逃了,可是當時的丁字步,卻一直影響著我的外八字,讓我一路發發發。
我舉高左手,伸出右腿,擡置石凳上,一二三,我向下壓,盡量讓頭靠近膝蓋,當頭靠近膝蓋的那一剎那,我還能隱隱有聽到什麽張開的聲音,難道這就是開筋?
咳咳,“錢施主,練武是最好穿有彈性的褲子,尤其不要穿牛仔褲,很容易開檔的。”住持走過來說。
啊嗚,我的LEVI'S牛仔褲子。。。。。。
今天上山的速度只比昨天多了五分鐘而已,已經一個多星期了,上個山還需要15分鐘?你的速度太慢。
壓腿力度不夠,還要在壓下去。
“哎呦,要人命啊?”我痛喊出聲。什麽僧人啊,在人家背後使力,猛地紮下去,痛死我了
不道歉,冷冷的怎麽一句“這才是壓腿。”
踢腿,腿擡得不夠高,要提到你的掌心。手掌不能下傾,擺平,不要投機取巧,練武之人要誠信。
馬步,就是你的地基,馬步紮的不穩,還談什麽實戰,防守都做不好就更被說進攻了,腿別抖,才半個小時,就不行了嗎,還有一個小時呢,連這點時間都撐不了,練武就是白瞎。您能堅持嗎?
我能!
到少林寺一個星期後,住持將悟信換成了二師兄悟嵩(勿松),悟嵩外表溫和,其實骨子裏也是腹黑男,在師父和師兄弟面前對我很和善,可是單獨訓練的時候,總是說我的缺點和刺激我。體力實在撐不住了也要硬著頭皮堅持。每天5點不到就要套沙袋上山,腳已經磨破磨腫,還是要咬牙向前沖,只為比前一天提前幾分鐘,每天的壓腿踢腿,大腿小腿浮腫沒有一處是不同的。紮馬步,紮到小腿抽經。明明已經過了1個小時的時間卻說只有半個小時,也不能有半句怨言。這條路既然我選擇了,就不回去後悔,再怎麽艱苦我也要堅持,因為錢萌萌你是最棒的!
“看你的基本功已經有點樣子了,現在我決定給訓練你少林拳基本功,即站樁。 樁有馬步樁﹑椅子樁﹑丁字樁等﹐同時也練視﹑聽﹑抓﹑拉﹑推﹑舉﹑踢等。
前面的梅花樁,就是為你練梅花拳所準備的,今晨運氣了嗎?”悟嵩問道。
“恩”所謂運氣就是也是少林武功旨要之一,即:每朝清晨,面向太陽,吸氣三口,然後運氣,下運至昆侖,手之出入,足之進退,身之左旋右轉,起落開合,練成一氣,習之純熟,則三節明,四稍齊,五行閉,身法活,手足之法連。尤是講明眼位,分清把關,視其遠近,隨其老嫩,你來我來,你去我去,接取呼吸,一動即是矣。蓋運氣則貴呼緩,用氣則貴呼急,取去則宜於呼,接來則宜於吸,身以滾而動,手以滾而出,捶打不見形,要在疾中疾,此中玄妙理,只在一呼吸。
有詩曰:“ 氣出丹田手撩陰,氣提手起緊附身,至口翻手隨氣發,氣回手握步即存。”(來自度娘),簡言之就是呼吸吐納很重要。
梅花樁?誰小時候沒玩過啊,簡單。就是在那個小柱子上來回走啵。
“你試試”
唉,唉唉,嚇死我了,怎麽這個樁子裝的怎麽高啊,我以前玩的才30厘米,老少皆宜,可是現在寺裏的這個柱子卻有近1米,一個個樁子叫做排列,還是有一點恐怖的。
“下盤一定要穩,你要知道,你不只是站上去那麽簡單,還要在上面打出拳法,和腿法,你必須要熟悉這些樁子,並且能行動自如,給你三天時間練習。”
什麽?三天?你當我是張三豐還是葉問啊?
在這樁子上恐怖呢,根本站不穩,跟別提走了,還要行走自如,行路難,難於上青天。
“知道為什麽讓你學梅花拳嗎?”
“因為它適合女的?”這個問題沒什麽技術含量。
“並不是怎麽淺顯,梅花拳是一整套別具一格的獨特拳派,取梅花在冬未盡,春未到之時開放,含先知先覺之意,合先備先用之理,達先發制勝之效,且拳分五勢,正合梅花五瓣之形,故取名梅花拳。它是沒有什麽固定的武功套路的,基本拳路稱為“架子”。“架子”,它有五個基本的拳勢稱為“樁步五勢”,所以你在練習時要靜止站樁。此外就是運動變化迅速的“行步”。“樁步五勢”和“行步”的練習要在拳場中走遍東西南北各個方向也稱為‘四門八方’。錢施主,你有沒有認真聽?”一般悟嵩不會稱呼我的,只要他一有所指示,他就會故意讓我看見,但是一旦他叫“錢施主”時,就證明他現在很嚴肅的在告訴我重要的東西,我必須認真聽。
“我在聽呢
,就是不全聽得懂。比如什麽是四門八方啊”這些名詞太專業,聽得稀裏糊塗的。
“你確定認真聽了?”
“是啊”理直氣壯。
“我前一分鐘才講過‘四門八方‘即八卦的乾坎艮震巽離坤兌八個方位,也稱為四正四隅,也就是我要求你在樁上行走自如,我也將會教你一些拳路,一起練習。梅花拳是‘更是“手無定手、腳無定步,勢無定形、見勁使勁、引進落空、見空按豆,隨勢而布。’抓拿摔打的動作和拳勢皆可以因人而異,隨時編造,方便對敵,能夠隨機應變,這幾天下午也去聽聽堂裏的禪道,對你學習拳法有幫助,我先走了,你繼續練,別掉下來也別想偷懶,我一會兒是要來檢查的。我檢查合格了才允許吃飯,不然今晚就接著練。”說完轉身離去。
不就是吃飯時間到了嗎?急什麽,每天都是素材,雖然或是還可以,種類也多,可是還是覺得沒有肉好吃,素雞做得再好也抵不上真雞的一款肉香,咕嚕嚕,我想吃肉。
現在站在樁子上哪也去不了,只能小心的一個一個樁子踩著走。可是很快就能適應樁子上的環境,換走為跳,也不擔心摔下去,一個人樂滋滋的在樁子上蹦著,心裏揣摩著,我要是加上了拳和腿上功夫,還走得輕松嗎?我先來個金雞獨立,再來個大鵬展翅。
“錢施主,有人找”悟信急匆匆的跑到我面前說“施主,小心啊。”
“哎呦,嗚嗚嗚,我的胸。。。。。。你要是叫姐姐,也許就不會摔下來了,來叫姐姐。”太心急了,從樁上摔了下來,跌了個狗□,幸好低下是沙坑,不然我飽滿的胸部就要變成平板了。
小屁孩每次一聽這句話就跑,我又沒想怎樣,跑什麽啊?又不會吃了你。
到底是誰來找我?李肖然?還是其他兩位也知道啦?我見還是不見?
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“錢施主,你應該先搬腿,再練紮馬步,師父說基本功都沒練好是不能練長拳的。”
“真沒禮貌,不是叫你喊姐姐了嗎?”看著面前連我腰都不到小屁孩怎麽教訓我,真沒面子。
“師父說了,國有國法,家有家規,寺有寺條,不得違反。”一板一眼地說著。
自從兩日前來到少林寺後,以為自己就可以快速的進入訓練狀態,順便偷窺一下少林寺夜間的狀態,沒想到的是住持說,寺裏不留宿女客,學武可以但必須住在寺外。住持觀察我一番後,又說像我這種沒有什麽練武基礎,且骨骼也算不上驚奇,一個月想學成什麽可以對抗多人的武術也是不太可能的,防防身還是有希望的。
嘎,聽到這裏我的心涼了一半,我要下山找地方住,每天還要早起晨練,就光一個上山的石階就要爬斷我的腿,還學不了高強的武術?我想的有太美好啦?
住持下面的話讓我還有半顆熾熱的心又涼了一半,他說:“就讓悟信教你基本功吧,地基打得好才能穩啊。”
“是,師父。”
只聽聲不見人,難道是隔空傳音?當時我就以為是住持太夠意思了,竟然把內力如此至高的徒弟安排來,結果一小破孩站到我面前,一本正經的看著我,我一楞,邊聽住持說:“女施主這是小徒,以後有什麽可以請教小徒。“說完就甩甩僧袍走了。
當天我遍掏出口袋裏皺巴巴的名片,找到了那個熱心阿姨的旅館,環境還好,洗浴、空調、電視都有,就是沒有電腦。旅館主要是入住一些香客,所以也經營一些香類產品。
這兩天我要在上山時,腳上綁上兩只沙袋,說是要練我的腳力,我現在上山是一步三搖,還要不斷休息。早上早早起,晚上遲遲歸。偶爾想偷個師學學拳法,還被悟信發現一頓批,想起了一首歌:沒那麽簡單,就能找到,簡單的辦;尤其是在怎麽多的武功中,總是不甘,只好委屈,誰謀殺了我的天賦;感覺不行就忙東忙西 ,感覺累了就放空自己 ,悟信說的話 ,不能隨便聽一聽,也不能自己做決定。。。。。。
“別胡思亂想,好好練。”悟信又發話了。“壓腿也不會呀嗎?就是這樣而已。”說完就把小腿翹到了頭頂上,很得意的向我炫耀著。
“這次是基本功。”
我現在都雙十年華了,都老胳膊老腿了,骨頭也都硬了,哪能跟你這個十歲都未到的娃娃比啊。壓腿就
壓腿,打不開180°,打個90°也是可以的。記得小時候學芭蕾舞的時候也是有練過,就是劈叉的時候怕疼,所以逃了,可是當時的丁字步,卻一直影響著我的外八字,讓我一路發發發。
我舉高左手,伸出右腿,擡置石凳上,一二三,我向下壓,盡量讓頭靠近膝蓋,當頭靠近膝蓋的那一剎那,我還能隱隱有聽到什麽張開的聲音,難道這就是開筋?
咳咳,“錢施主,練武是最好穿有彈性的褲子,尤其不要穿牛仔褲,很容易開檔的。”住持走過來說。
啊嗚,我的LEVI'S牛仔褲子。。。。。。
今天上山的速度只比昨天多了五分鐘而已,已經一個多星期了,上個山還需要15分鐘?你的速度太慢。
壓腿力度不夠,還要在壓下去。
“哎呦,要人命啊?”我痛喊出聲。什麽僧人啊,在人家背後使力,猛地紮下去,痛死我了
不道歉,冷冷的怎麽一句“這才是壓腿。”
踢腿,腿擡得不夠高,要提到你的掌心。手掌不能下傾,擺平,不要投機取巧,練武之人要誠信。
馬步,就是你的地基,馬步紮的不穩,還談什麽實戰,防守都做不好就更被說進攻了,腿別抖,才半個小時,就不行了嗎,還有一個小時呢,連這點時間都撐不了,練武就是白瞎。您能堅持嗎?
我能!
到少林寺一個星期後,住持將悟信換成了二師兄悟嵩(勿松),悟嵩外表溫和,其實骨子裏也是腹黑男,在師父和師兄弟面前對我很和善,可是單獨訓練的時候,總是說我的缺點和刺激我。體力實在撐不住了也要硬著頭皮堅持。每天5點不到就要套沙袋上山,腳已經磨破磨腫,還是要咬牙向前沖,只為比前一天提前幾分鐘,每天的壓腿踢腿,大腿小腿浮腫沒有一處是不同的。紮馬步,紮到小腿抽經。明明已經過了1個小時的時間卻說只有半個小時,也不能有半句怨言。這條路既然我選擇了,就不回去後悔,再怎麽艱苦我也要堅持,因為錢萌萌你是最棒的!
“看你的基本功已經有點樣子了,現在我決定給訓練你少林拳基本功,即站樁。 樁有馬步樁﹑椅子樁﹑丁字樁等﹐同時也練視﹑聽﹑抓﹑拉﹑推﹑舉﹑踢等。
前面的梅花樁,就是為你練梅花拳所準備的,今晨運氣了嗎?”悟嵩問道。
“恩”所謂運氣就是也是少林武功旨要之一,即:每朝清晨,面向太陽,吸氣三口,然後運氣,下運至昆侖,手之出入,足之進退,身之左旋右轉,起落開合,練成一氣,習之純熟,則三節明,四稍齊,五行閉,身法活,手足之法連。尤是講明眼位,分清把關,視其遠近,隨其老嫩,你來我來,你去我去,接取呼吸,一動即是矣。蓋運氣則貴呼緩,用氣則貴呼急,取去則宜於呼,接來則宜於吸,身以滾而動,手以滾而出,捶打不見形,要在疾中疾,此中玄妙理,只在一呼吸。
有詩曰:“ 氣出丹田手撩陰,氣提手起緊附身,至口翻手隨氣發,氣回手握步即存。”(來自度娘),簡言之就是呼吸吐納很重要。
梅花樁?誰小時候沒玩過啊,簡單。就是在那個小柱子上來回走啵。
“你試試”
唉,唉唉,嚇死我了,怎麽這個樁子裝的怎麽高啊,我以前玩的才30厘米,老少皆宜,可是現在寺裏的這個柱子卻有近1米,一個個樁子叫做排列,還是有一點恐怖的。
“下盤一定要穩,你要知道,你不只是站上去那麽簡單,還要在上面打出拳法,和腿法,你必須要熟悉這些樁子,並且能行動自如,給你三天時間練習。”
什麽?三天?你當我是張三豐還是葉問啊?
在這樁子上恐怖呢,根本站不穩,跟別提走了,還要行走自如,行路難,難於上青天。
“知道為什麽讓你學梅花拳嗎?”
“因為它適合女的?”這個問題沒什麽技術含量。
“並不是怎麽淺顯,梅花拳是一整套別具一格的獨特拳派,取梅花在冬未盡,春未到之時開放,含先知先覺之意,合先備先用之理,達先發制勝之效,且拳分五勢,正合梅花五瓣之形,故取名梅花拳。它是沒有什麽固定的武功套路的,基本拳路稱為“架子”。“架子”,它有五個基本的拳勢稱為“樁步五勢”,所以你在練習時要靜止站樁。此外就是運動變化迅速的“行步”。“樁步五勢”和“行步”的練習要在拳場中走遍東西南北各個方向也稱為‘四門八方’。錢施主,你有沒有認真聽?”一般悟嵩不會稱呼我的,只要他一有所指示,他就會故意讓我看見,但是一旦他叫“錢施主”時,就證明他現在很嚴肅的在告訴我重要的東西,我必須認真聽。
“我在聽呢
,就是不全聽得懂。比如什麽是四門八方啊”這些名詞太專業,聽得稀裏糊塗的。
“你確定認真聽了?”
“是啊”理直氣壯。
“我前一分鐘才講過‘四門八方‘即八卦的乾坎艮震巽離坤兌八個方位,也稱為四正四隅,也就是我要求你在樁上行走自如,我也將會教你一些拳路,一起練習。梅花拳是‘更是“手無定手、腳無定步,勢無定形、見勁使勁、引進落空、見空按豆,隨勢而布。’抓拿摔打的動作和拳勢皆可以因人而異,隨時編造,方便對敵,能夠隨機應變,這幾天下午也去聽聽堂裏的禪道,對你學習拳法有幫助,我先走了,你繼續練,別掉下來也別想偷懶,我一會兒是要來檢查的。我檢查合格了才允許吃飯,不然今晚就接著練。”說完轉身離去。
不就是吃飯時間到了嗎?急什麽,每天都是素材,雖然或是還可以,種類也多,可是還是覺得沒有肉好吃,素雞做得再好也抵不上真雞的一款肉香,咕嚕嚕,我想吃肉。
現在站在樁子上哪也去不了,只能小心的一個一個樁子踩著走。可是很快就能適應樁子上的環境,換走為跳,也不擔心摔下去,一個人樂滋滋的在樁子上蹦著,心裏揣摩著,我要是加上了拳和腿上功夫,還走得輕松嗎?我先來個金雞獨立,再來個大鵬展翅。
“錢施主,有人找”悟信急匆匆的跑到我面前說“施主,小心啊。”
“哎呦,嗚嗚嗚,我的胸。。。。。。你要是叫姐姐,也許就不會摔下來了,來叫姐姐。”太心急了,從樁上摔了下來,跌了個狗□,幸好低下是沙坑,不然我飽滿的胸部就要變成平板了。
小屁孩每次一聽這句話就跑,我又沒想怎樣,跑什麽啊?又不會吃了你。
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