第110章 健身房淺談
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下了班後,何瞰照例去健身房健身。
換完健身服,從更衣室裏出來,遇到了平常一起訓練的人,那人問:“今天練哪裏?”
何瞰笑著回答:“背。”
那人笑著說:“我昨天拉了背,今天炸胸。”
何瞰點頭:“加油!”
對方也比了個加油的姿勢。
何瞰先做了熱身,然後去做引體向上,先活躍下背部。
一組引體向上做完後,何瞰準備休息二十秒。
“何瞰!”邱季楠的聲音傳來。
何瞰一回頭就看到了邱季楠,他穿著一身黑色運動服,運動服松緊適宜,剛好勾勒出他高挑俊逸的身形,這樣的好身材,在健身房走一圈已經吸引了不少人。
不過他的身形好跟鍛煉沒太大關系,主要還是父母遺傳基因好,以及家底豐厚,不會憂慮過勞肥,也不會飲食不規律吃些高熱量食物。
何瞰摘下藍牙耳機:“要一起練一會嗎。”
“好啊,你先來。”
何瞰看了一眼時間,多休息了十秒,已經過去三十秒,何瞰開始做第二組引體向上,十個引體向上輕松就做完。
沒有氣喘,泛著水光的臉頰也沒有薄汗。
“我來試試。”邱季楠突然很想表現一下,他讀書時候也是體育健將,大學雖然疏於鍛煉,但他覺得體力還會一如從前。
何瞰讓開,把做引體向上的龍門架讓給邱季楠。
起初,邱季楠確實很容易就拉起來,可是超過五個以後,就有些力不從心,到第七個的時候,就完全拉不起來了。
何瞰看邱季楠做的吃力,便抱住邱季楠的大腿,助力他往上拉。
等邱季楠做完十個後,全身火辣辣的,既有何瞰貼近他的開心,也有自己做不上去的窘迫。
何瞰就接著做第三組,仍然是事個,做完後大氣都不帶喘。
“我還要來。”邱季楠依然不死心的說。
“需要我輔助嗎?”
“要。”邱季楠眼睛微瞇,做不起來就做不起來,能夠多親密接觸才最重要。
“你先做,做不下去我再輔助你。”
邱季楠只好略有些委屈的說:“好吧!”
何瞰這時接到池映帆的電話,便走開了。
邱季楠這邊做第一個時,就假裝起不來,等著何瞰來抱著他大腿,滿心期待的等了半天也沒等到,回過頭才發現何瞰在扶著旁邊的器械打電話,眉眼間全是溫柔,笑容全都溢在臉上。
又是池映帆!
池映帆打電話來給何瞰,是找他的另一套睡衣,因為何瞰洗完曬幹後折疊在衣櫃裏,池映帆洗完澡換衣服就一直找不到,才打電話給何瞰。
最後睡衣是在另一個房間的衣櫃裏找到的。
池映帆頗為無奈的說:“我也是服了你了,衣服你都能收錯。”
“一樣的款式和一樣的顏色,本來就很難區分,我曬的時候已經分開曬了,沒想到還會收錯了。”何瞰有些不好意思的說。
“你記住了你的有個紐扣有些松動,我的沒有。”池映帆耐心的教何瞰區分。
“好的,男神,我記住了。”
“你幾點回來?”池映帆又問。
“還有一個半小時吧,我才到健身房。”
“行。”池映帆掛了電話。
何瞰打完電話,走到邱季楠旁:“你做完了?”
“沒有。”邱季楠語氣怪怪的。
“我還有三組。”何瞰說著,就開始拉引體向上。
十個做完,何瞰看著戴在右手上的手環,二十秒過完,何瞰又接著做下一組,直到六組做完,臉上才出了一層薄汗。
“你今晚練哪裏?”何瞰小口的喝著水,看向邱季楠。
“我啊,隨便。”邱季楠之所以進來辦了張健身卡,也是醉翁之意不在酒,他自己家裏有健身房,只不過兩三個星期也不一定練一次。
他看著何瞰喝水時上下滾動的喉結,上面裹著一層薄汗,莫名的性感。
“你進來都沒目標嗎?”何瞰又問。
“進來就練了啊,要什麽目標,想練什麽就練什麽。”邱季楠看向何瞰:“你有目標?”
何瞰點頭:“今天我主要練背闊肌,我要去練高位下拉了,你要一起嗎?”
邱季楠立即點頭:“嗯。”
之後,何瞰無論練哪裏,邱季楠都要跟著練。
“背挺直,雙肩下沈,感受肩胛骨向脊柱靠攏的感覺,有感覺了嗎?”何瞰發現,邱季楠真是個健身白癡,每個動作都需要他教,並且示範。
就連大佬們都以為他在帶徒弟,何瞰只能苦笑,帶邱季楠練得這一晚,他完全沒辦法專心練。
而邱季楠卻學的比誰都認真,完全就像個勤奮好學的學生。以前確實請過私教,但是時間長了,誰記得那麽多,跟重新學也沒區別了。
從健身房出來,已經是九點半。
淮城的夜晚是璀璨奪目的,五顏六色的燈光把城市的繁華襯托的淋漓盡致。街上人流攢動,道路兩邊奔流不息的 車輛來往往,猶如一條條金色的長龍在舞動。
“一起吃個飯?”邱季楠看著何瞰的側臉提議,不知從什麽時候起,何瞰的側臉線條變得流暢好看了,他總是忍不住去看。
“不了,映帆還等著我回去,他還沒吃飯,我得回去陪他。”
“不陪一頓也沒事啊。”邱季楠笑著說:“我請你去吃大餐,你給他打個電話。”
何瞰卻搖搖頭:“不行,我說好要陪他吃飯的,而且我也不吃大餐,我健身飲食控制的很嚴格,高熱量和高脂肪的我都不吃。”
邱季楠有些無奈:“那我請你吃健身餐,總行了吧。”
何瞰依然搖頭:“改天吧,今晚確實答應映帆在先,下次我主動約你。”何瞰已經拿出手機在看時間,急著回去。
“行,我約明天。”我看你還好意思拒絕。
“明天也不行,我要去拜訪客戶,約的下午六點。”
“那後天呢?”
“後天也不行,我們公司下周三準備在索亞酒店舉辦了一個酒會,我要去采買一些東西。”
邱季楠來了興致:“我可以參加麽?”能多些接觸的機會總歸是好的。
“可以,本來就是為客戶舉辦的,也是客戶交流會議。我沒有請你是擔心這種商業小聚會你看不上,不想耽誤你的時間。”其實那是大型酒會,他還被委以重任安排上臺代表公司講話,只是他盡量避著跟邱季楠更多的接觸,所以沒有邀請。
邱季楠這才感覺心情好一點,一直郁結在心裏的煩悶一瞬間全消散了:“幾點鐘開始?”
“下午四點。”
“行,那我 到時候時過去。”邱季楠心說池映帆玩了這麽多年,也該玩膩了,自己總能找到機會煽風點火,憑什麽什麽好處他池映帆都要占了。
這天池映帆下課後,經過路邊的蛋糕店,透過玻璃窗看到了一個全奶油的蛋糕,想起何瞰最愛吃奶油蛋糕,高中時候一個圓圓的奶油蛋糕,被他吃的坑坑窪窪的。
特別是健身後,一回家就哭訴經過蛋糕門口,就聞到蛋糕香味,挪不動腳步的畫面,池映帆想想都覺得好笑,何瞰是控制飲食太久了,把以前最愛的高甜高油都給無情的拒絕了,才有如今的蛻變。
想到這裏,池映帆便走進了蛋糕店,一股專屬於面包店的奶香味瞬間充斥了整個鼻尖。
他不喜歡太甜的食物,通常都是嘗幾口就推給何瞰。所以他一輩子都不會理解何瞰對這些甜食的狂熱感情,這大概也是刻在何瞰家基因裏的吧。
拎著蛋糕盒從蛋糕店裏出來,池映帆何瞰發信息。
池映帆:我買了全奶油的蛋糕給你吃。
何瞰:苦笑JPG映帆我懷疑你在阻礙我變瘦。
池映帆:你心心念念的奶油蛋糕。
何瞰:打住,別說了。
池映帆:你不吃我就樓下超市的老板吃了。
何瞰:吃,我全吃完。
池映帆:吃不完明天繼續帶去你們公司吃。
何瞰:你……好殘忍。
池映帆把手機收進衣服口袋裏,他就喜歡看何瞰這種敢怒不敢言的樣子,他覺得很可愛,也很有意思。他最喜歡何瞰的一點,就是何瞰永遠都不會對他說不,床上那種哼哼唧唧的欲拒還迎當然不算。
剛放進口袋,手機又響了。
“你可以來接我嗎?我見客戶打不到車,在寒風中等了半小時了,你可以來拯救我這個失足少男嗎?”何瞰原本是不敢麻煩池映帆的,但是池映帆既然剛剛跟他發過消息心情好,他當然就只能順著桿子往上爬了。
池映帆無奈的說:“你把地址發給我,我現在就過來。”
聽得見何瞰對著手機親了一口:“男神,愛你愛你愛你。”
池映帆含笑打開車門,然後開啟導航,去接何瞰。
跟何瞰同居後的每一天,他過得都很舒心,兩人人雖然沒有轟轟烈烈的感情,但他恰恰更喜歡這種細水長流的真心陪伴。
何瞰總是傻乎乎,蠢萌蠢萌的,但他又很努力,工作進展很快,不斷有驚喜,就連健身減肥,他也能堅持下來。
何瞰所付出的努力,以及對他的心意,確實是在讓他慢慢的去習慣這麽一個人。
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換完健身服,從更衣室裏出來,遇到了平常一起訓練的人,那人問:“今天練哪裏?”
何瞰笑著回答:“背。”
那人笑著說:“我昨天拉了背,今天炸胸。”
何瞰點頭:“加油!”
對方也比了個加油的姿勢。
何瞰先做了熱身,然後去做引體向上,先活躍下背部。
一組引體向上做完後,何瞰準備休息二十秒。
“何瞰!”邱季楠的聲音傳來。
何瞰一回頭就看到了邱季楠,他穿著一身黑色運動服,運動服松緊適宜,剛好勾勒出他高挑俊逸的身形,這樣的好身材,在健身房走一圈已經吸引了不少人。
不過他的身形好跟鍛煉沒太大關系,主要還是父母遺傳基因好,以及家底豐厚,不會憂慮過勞肥,也不會飲食不規律吃些高熱量食物。
何瞰摘下藍牙耳機:“要一起練一會嗎。”
“好啊,你先來。”
何瞰看了一眼時間,多休息了十秒,已經過去三十秒,何瞰開始做第二組引體向上,十個引體向上輕松就做完。
沒有氣喘,泛著水光的臉頰也沒有薄汗。
“我來試試。”邱季楠突然很想表現一下,他讀書時候也是體育健將,大學雖然疏於鍛煉,但他覺得體力還會一如從前。
何瞰讓開,把做引體向上的龍門架讓給邱季楠。
起初,邱季楠確實很容易就拉起來,可是超過五個以後,就有些力不從心,到第七個的時候,就完全拉不起來了。
何瞰看邱季楠做的吃力,便抱住邱季楠的大腿,助力他往上拉。
等邱季楠做完十個後,全身火辣辣的,既有何瞰貼近他的開心,也有自己做不上去的窘迫。
何瞰就接著做第三組,仍然是事個,做完後大氣都不帶喘。
“我還要來。”邱季楠依然不死心的說。
“需要我輔助嗎?”
“要。”邱季楠眼睛微瞇,做不起來就做不起來,能夠多親密接觸才最重要。
“你先做,做不下去我再輔助你。”
邱季楠只好略有些委屈的說:“好吧!”
何瞰這時接到池映帆的電話,便走開了。
邱季楠這邊做第一個時,就假裝起不來,等著何瞰來抱著他大腿,滿心期待的等了半天也沒等到,回過頭才發現何瞰在扶著旁邊的器械打電話,眉眼間全是溫柔,笑容全都溢在臉上。
又是池映帆!
池映帆打電話來給何瞰,是找他的另一套睡衣,因為何瞰洗完曬幹後折疊在衣櫃裏,池映帆洗完澡換衣服就一直找不到,才打電話給何瞰。
最後睡衣是在另一個房間的衣櫃裏找到的。
池映帆頗為無奈的說:“我也是服了你了,衣服你都能收錯。”
“一樣的款式和一樣的顏色,本來就很難區分,我曬的時候已經分開曬了,沒想到還會收錯了。”何瞰有些不好意思的說。
“你記住了你的有個紐扣有些松動,我的沒有。”池映帆耐心的教何瞰區分。
“好的,男神,我記住了。”
“你幾點回來?”池映帆又問。
“還有一個半小時吧,我才到健身房。”
“行。”池映帆掛了電話。
何瞰打完電話,走到邱季楠旁:“你做完了?”
“沒有。”邱季楠語氣怪怪的。
“我還有三組。”何瞰說著,就開始拉引體向上。
十個做完,何瞰看著戴在右手上的手環,二十秒過完,何瞰又接著做下一組,直到六組做完,臉上才出了一層薄汗。
“你今晚練哪裏?”何瞰小口的喝著水,看向邱季楠。
“我啊,隨便。”邱季楠之所以進來辦了張健身卡,也是醉翁之意不在酒,他自己家裏有健身房,只不過兩三個星期也不一定練一次。
他看著何瞰喝水時上下滾動的喉結,上面裹著一層薄汗,莫名的性感。
“你進來都沒目標嗎?”何瞰又問。
“進來就練了啊,要什麽目標,想練什麽就練什麽。”邱季楠看向何瞰:“你有目標?”
何瞰點頭:“今天我主要練背闊肌,我要去練高位下拉了,你要一起嗎?”
邱季楠立即點頭:“嗯。”
之後,何瞰無論練哪裏,邱季楠都要跟著練。
“背挺直,雙肩下沈,感受肩胛骨向脊柱靠攏的感覺,有感覺了嗎?”何瞰發現,邱季楠真是個健身白癡,每個動作都需要他教,並且示範。
就連大佬們都以為他在帶徒弟,何瞰只能苦笑,帶邱季楠練得這一晚,他完全沒辦法專心練。
而邱季楠卻學的比誰都認真,完全就像個勤奮好學的學生。以前確實請過私教,但是時間長了,誰記得那麽多,跟重新學也沒區別了。
從健身房出來,已經是九點半。
淮城的夜晚是璀璨奪目的,五顏六色的燈光把城市的繁華襯托的淋漓盡致。街上人流攢動,道路兩邊奔流不息的 車輛來往往,猶如一條條金色的長龍在舞動。
“一起吃個飯?”邱季楠看著何瞰的側臉提議,不知從什麽時候起,何瞰的側臉線條變得流暢好看了,他總是忍不住去看。
“不了,映帆還等著我回去,他還沒吃飯,我得回去陪他。”
“不陪一頓也沒事啊。”邱季楠笑著說:“我請你去吃大餐,你給他打個電話。”
何瞰卻搖搖頭:“不行,我說好要陪他吃飯的,而且我也不吃大餐,我健身飲食控制的很嚴格,高熱量和高脂肪的我都不吃。”
邱季楠有些無奈:“那我請你吃健身餐,總行了吧。”
何瞰依然搖頭:“改天吧,今晚確實答應映帆在先,下次我主動約你。”何瞰已經拿出手機在看時間,急著回去。
“行,我約明天。”我看你還好意思拒絕。
“明天也不行,我要去拜訪客戶,約的下午六點。”
“那後天呢?”
“後天也不行,我們公司下周三準備在索亞酒店舉辦了一個酒會,我要去采買一些東西。”
邱季楠來了興致:“我可以參加麽?”能多些接觸的機會總歸是好的。
“可以,本來就是為客戶舉辦的,也是客戶交流會議。我沒有請你是擔心這種商業小聚會你看不上,不想耽誤你的時間。”其實那是大型酒會,他還被委以重任安排上臺代表公司講話,只是他盡量避著跟邱季楠更多的接觸,所以沒有邀請。
邱季楠這才感覺心情好一點,一直郁結在心裏的煩悶一瞬間全消散了:“幾點鐘開始?”
“下午四點。”
“行,那我 到時候時過去。”邱季楠心說池映帆玩了這麽多年,也該玩膩了,自己總能找到機會煽風點火,憑什麽什麽好處他池映帆都要占了。
這天池映帆下課後,經過路邊的蛋糕店,透過玻璃窗看到了一個全奶油的蛋糕,想起何瞰最愛吃奶油蛋糕,高中時候一個圓圓的奶油蛋糕,被他吃的坑坑窪窪的。
特別是健身後,一回家就哭訴經過蛋糕門口,就聞到蛋糕香味,挪不動腳步的畫面,池映帆想想都覺得好笑,何瞰是控制飲食太久了,把以前最愛的高甜高油都給無情的拒絕了,才有如今的蛻變。
想到這裏,池映帆便走進了蛋糕店,一股專屬於面包店的奶香味瞬間充斥了整個鼻尖。
他不喜歡太甜的食物,通常都是嘗幾口就推給何瞰。所以他一輩子都不會理解何瞰對這些甜食的狂熱感情,這大概也是刻在何瞰家基因裏的吧。
拎著蛋糕盒從蛋糕店裏出來,池映帆何瞰發信息。
池映帆:我買了全奶油的蛋糕給你吃。
何瞰:苦笑JPG映帆我懷疑你在阻礙我變瘦。
池映帆:你心心念念的奶油蛋糕。
何瞰:打住,別說了。
池映帆:你不吃我就樓下超市的老板吃了。
何瞰:吃,我全吃完。
池映帆:吃不完明天繼續帶去你們公司吃。
何瞰:你……好殘忍。
池映帆把手機收進衣服口袋裏,他就喜歡看何瞰這種敢怒不敢言的樣子,他覺得很可愛,也很有意思。他最喜歡何瞰的一點,就是何瞰永遠都不會對他說不,床上那種哼哼唧唧的欲拒還迎當然不算。
剛放進口袋,手機又響了。
“你可以來接我嗎?我見客戶打不到車,在寒風中等了半小時了,你可以來拯救我這個失足少男嗎?”何瞰原本是不敢麻煩池映帆的,但是池映帆既然剛剛跟他發過消息心情好,他當然就只能順著桿子往上爬了。
池映帆無奈的說:“你把地址發給我,我現在就過來。”
聽得見何瞰對著手機親了一口:“男神,愛你愛你愛你。”
池映帆含笑打開車門,然後開啟導航,去接何瞰。
跟何瞰同居後的每一天,他過得都很舒心,兩人人雖然沒有轟轟烈烈的感情,但他恰恰更喜歡這種細水長流的真心陪伴。
何瞰總是傻乎乎,蠢萌蠢萌的,但他又很努力,工作進展很快,不斷有驚喜,就連健身減肥,他也能堅持下來。
何瞰所付出的努力,以及對他的心意,確實是在讓他慢慢的去習慣這麽一個人。
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