第143章 練習瑜伽
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一頓火鍋吃了好久,兩孩子吃飽後,就幫忙收拾桌子。
大兒子收拾垃圾,小兒子擦桌子,蔣夢洗碗,三人分工明確。
蔣夢把毛肚全吃光了,真的是實現了毛肚自由。
最近吃的好,還沒出去運動,感覺自己都長肉了。
天色已經黑了,兩個孩子去洗澡了,一股火鍋味,不洗澡,蔣夢不讓他們上床睡覺。
蔣夢沒有急著去洗澡,而是去了健身房,練習了一個半小時的瑜伽。
“媽媽,你剛才去哪了?我們都沒找到你。”天天問蔣夢。
“我在樓上的健身房,媽媽在做瑜伽,也算是鍛煉身體。”蔣夢對他們解釋道。
“媽媽,什麽是瑜伽?”卿卿好奇的問蔣夢。
“瑜伽也算是一種運動,可以修身養心,拉伸肌肉,還可以塑形。”蔣夢耐心的解釋道。
“那我們可以學嗎?”天天好奇的問蔣夢。
“可以啊,你們明天跑完步,我教你們一些簡單的動作,可以幫助你們消除疲勞。”蔣夢說著還摸了摸孩子們的頭,又軟又滑,真的很好擼。啊呸!不能想了,大家自己意會······。
“媽媽,我們困了,要去睡了。”卿卿打著哈欠道。
“今天睡外面,炕燒的熱,你們明天起床別叫我,等你們跑完步,回來再叫醒我。”蔣夢拉著他們回到炕上,小聲的囑咐道。
“好的,媽媽晚安!”孩子們說道。
“晚安,寶貝們!”蔣夢等他們睡著了,再去加了點煤炭,還把窗戶開了一點縫隙,才上炕抱著兒子們入睡。
一夜無夢,等蔣夢醒來,日頭已經挺高了。
孩子們坐在炕上,吃著水煮雞蛋,喝著香噴噴的麥乳精,日子過的好愜意!
嗯,即使沒有蔣夢在,也餓不死了。
“你們跑完步了?怎麽沒叫我起床?”蔣夢邊穿外套邊問。
“我看媽媽睡的香,就自己煮了雞蛋吃,鍋裏還有兩只雞蛋,媽媽洗漱完就去吃吧。”天天說完,還小口小口的吃著雞蛋。
蔣夢洗漱完,吃了兩雞蛋,喝了點白開水,就教了兒子們一些簡單的瑜伽動作。
其實動作並不難,只是要長時間的堅持,沒有耐心的人,是學不好瑜伽的。
一連做了好幾個動作,蔣夢才停下來。
孩子們覺得做完後挺舒服的,雖然有點累,但是他們能堅持。
“你們現在也慢慢長大了,許多自己的事情就要自己做了。”蔣夢開始教導孩子。
“媽媽,以後洗完澡,我們的衣服自己洗吧。”天天想了想才對蔣夢說道。
“衣服不用洗,你們的襪子自己洗。”實在是有點臟,都不敢給他們穿白襪子。
不過,蔣夢是真的心大,這麽小的孩子,就讓他們學會生活自理,真的好嗎?
可是,蔣夢就是這麽想的。
男孩子就要糙養,等他們再長大兩歲,家裏的活就讓兩個兒子接手。
蔣夢就當甩手掌櫃,還美其名曰:好男人!就是要會做家務,最好飯也要做的好吃,以後長大了好娶媳婦。
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大兒子收拾垃圾,小兒子擦桌子,蔣夢洗碗,三人分工明確。
蔣夢把毛肚全吃光了,真的是實現了毛肚自由。
最近吃的好,還沒出去運動,感覺自己都長肉了。
天色已經黑了,兩個孩子去洗澡了,一股火鍋味,不洗澡,蔣夢不讓他們上床睡覺。
蔣夢沒有急著去洗澡,而是去了健身房,練習了一個半小時的瑜伽。
“媽媽,你剛才去哪了?我們都沒找到你。”天天問蔣夢。
“我在樓上的健身房,媽媽在做瑜伽,也算是鍛煉身體。”蔣夢對他們解釋道。
“媽媽,什麽是瑜伽?”卿卿好奇的問蔣夢。
“瑜伽也算是一種運動,可以修身養心,拉伸肌肉,還可以塑形。”蔣夢耐心的解釋道。
“那我們可以學嗎?”天天好奇的問蔣夢。
“可以啊,你們明天跑完步,我教你們一些簡單的動作,可以幫助你們消除疲勞。”蔣夢說著還摸了摸孩子們的頭,又軟又滑,真的很好擼。啊呸!不能想了,大家自己意會······。
“媽媽,我們困了,要去睡了。”卿卿打著哈欠道。
“今天睡外面,炕燒的熱,你們明天起床別叫我,等你們跑完步,回來再叫醒我。”蔣夢拉著他們回到炕上,小聲的囑咐道。
“好的,媽媽晚安!”孩子們說道。
“晚安,寶貝們!”蔣夢等他們睡著了,再去加了點煤炭,還把窗戶開了一點縫隙,才上炕抱著兒子們入睡。
一夜無夢,等蔣夢醒來,日頭已經挺高了。
孩子們坐在炕上,吃著水煮雞蛋,喝著香噴噴的麥乳精,日子過的好愜意!
嗯,即使沒有蔣夢在,也餓不死了。
“你們跑完步了?怎麽沒叫我起床?”蔣夢邊穿外套邊問。
“我看媽媽睡的香,就自己煮了雞蛋吃,鍋裏還有兩只雞蛋,媽媽洗漱完就去吃吧。”天天說完,還小口小口的吃著雞蛋。
蔣夢洗漱完,吃了兩雞蛋,喝了點白開水,就教了兒子們一些簡單的瑜伽動作。
其實動作並不難,只是要長時間的堅持,沒有耐心的人,是學不好瑜伽的。
一連做了好幾個動作,蔣夢才停下來。
孩子們覺得做完後挺舒服的,雖然有點累,但是他們能堅持。
“你們現在也慢慢長大了,許多自己的事情就要自己做了。”蔣夢開始教導孩子。
“媽媽,以後洗完澡,我們的衣服自己洗吧。”天天想了想才對蔣夢說道。
“衣服不用洗,你們的襪子自己洗。”實在是有點臟,都不敢給他們穿白襪子。
不過,蔣夢是真的心大,這麽小的孩子,就讓他們學會生活自理,真的好嗎?
可是,蔣夢就是這麽想的。
男孩子就要糙養,等他們再長大兩歲,家裏的活就讓兩個兒子接手。
蔣夢就當甩手掌櫃,還美其名曰:好男人!就是要會做家務,最好飯也要做的好吃,以後長大了好娶媳婦。
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