第87章 孕期飲食
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把媳婦送回家,陸愛國就去還了車,回來準備做晚飯。
從空間裏拿出來一大塊牛腩,5個西紅柿,陸愛國燉了一鍋西紅柿燉牛腩,酸酸甜甜的很好吃,孕婦最喜歡的味道。
又做了一個蒜蓉小白菜,燉了一碗水煮蛋,兩人都吃得很香。
飯後出門散步,回來後沒過多久,蔣夢感覺又有點餓了,吃了點櫻桃,看了會外文小說,才洗澡睡覺。
這天早上,韓姐送來兩罐泡菜,用來做菜很下飯,蔣夢想到自己囤的泡菜壇子,就想自己做泡菜和辣醬了,下次有空讓陸愛國做。
肚子餓了,好想吃酸的,甜的也行,辣的也想吃。
想吃冰糖葫蘆,空間裏有這麽多水果,要不就自己做吧。
舀一碗冰糖,一碗清水,放在平底鍋裏燒開,起泡轉小火,用勺子攪拌,防止粘鍋,等糖漿顏色變深有粘稠狀就好了。
孕婦不能吃山楂,就用小橘子和葡萄代替,把葡萄洗幹凈,串在竹簽上,再穿一個小橘子,再穿一個葡萄,以此類推,串好後裹上糖漿,放在案板上放涼就好。
中午想吃泡菜魚,把魚放在盆裏,太腥了,還是等陸愛國回來做吧。
吃點核桃,喝杯孕婦奶粉,葉酸片,鈣鎂片也不能忘。
等過一個小時,再吃一個蘋果,這樣營養豐富,對孩子生長發育有好處。
吃完午飯,坐半個小時,再去午睡,養足精神。
蔣夢現在懷孕初期,孕吐不太明顯,但胃口挺好的,不敢吃太多,少食多餐,餓了再吃。
現在明顯嗜睡,天又熱起來了,快7月份了,明年4月份預產期,還好不是太冷,要不然做月子不好過。
等過了三個月,葉酸就不用吃了,牛肉可以多吃點,魚和蝦是蛋白質,也要多吃點。水果和蔬菜都是維生素,雞蛋和豆腐也可以食用。
還有就是盡量不要生病,孕婦不能吃藥。
蔣夢看完孕婦守則,在空間裏納涼,這裏面25度左右,不冷也不熱。
外面現在有35度了,馬上陸愛國要回來了,晚飯吃什麽呢?
蔣夢出了空間,想了一下就吃涼面吧。
把佐料都準備好,燒水下面條,煮熟撈出放冷水裏沖涼,瀝幹水分,加蔥,蒜,生抽,辣椒油,醋,黃瓜絲,花生米,白糖拌勻即可。
剛拌好陸愛國就回來了,最後涼面全部吃光。
陸愛國洗好碗,收拾幹凈,就帶著媳婦出門散步。
現在天熱了,外面散步和拿著凳子出來納涼的人很多。
蔣夢不想走遠,就在近處多走幾圈,然後回家給陸愛國教學,現在他的英語進步很大,都能熟練的進行簡單的對話了。
其它學科,蔣夢也出題考他,發現不會的地方,再教一遍,教完後,讓他再做一遍類似的題,直到他做出來為止。
就這樣過了3個多月,蔣夢的肚子有5個月了。韓姐說她肚子挺大的,像是7個月大的肚子了。
蔣夢摸著自己的肚子,好像是挺大的,不會是吃的太多了吧。自己是第一胎,現在醫療條件不好,不會有問題吧?
明天去醫院檢查一下吧,要不然覺都睡不好。
陸愛國回來後,看著她的肚子,也是很擔心,就去請假借車了。
第二天早上,陸愛國帶著她去了醫院,蔣夢特意沒吃早飯,就是怕要抽血,做檢查。
很快就輪到她們了,做了好幾個檢查,抽了不少血,B超也做了,醫生看了報告就對她們說:“恭喜啊!你懷了雙胞胎,回去註意休息,要吃好一點,不要太勞累,也不要一直坐著,第一胎要經常出去走走,生產的時候才好生。”
“好的,謝謝醫生。”蔣夢回道。
陸愛國從聽到雙胞胎開始,人就傻站著不動了。
蔣夢拉著他出了醫院,他才回過神來,還問蔣夢:“媳婦,真的是雙胞胎嗎?你太棒了,一下就懷兩個。”
“兩個孩子當然很好,只是也會有危險,我有點害怕。”
“你不用怕,我們到醫院來生,這樣安全一點。”
“好吧,估計雙胞胎會提早出來,到時候早點去醫院等著。”
“要不要讓我媽來伺候你坐月子?兩個孩子你也照顧不了。”
“我再想想,孩子不怕,我有奶粉,有尿不濕也不要洗尿布。這麽遠的路,還是不要她來了,婆婆年紀也大了。”
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從空間裏拿出來一大塊牛腩,5個西紅柿,陸愛國燉了一鍋西紅柿燉牛腩,酸酸甜甜的很好吃,孕婦最喜歡的味道。
又做了一個蒜蓉小白菜,燉了一碗水煮蛋,兩人都吃得很香。
飯後出門散步,回來後沒過多久,蔣夢感覺又有點餓了,吃了點櫻桃,看了會外文小說,才洗澡睡覺。
這天早上,韓姐送來兩罐泡菜,用來做菜很下飯,蔣夢想到自己囤的泡菜壇子,就想自己做泡菜和辣醬了,下次有空讓陸愛國做。
肚子餓了,好想吃酸的,甜的也行,辣的也想吃。
想吃冰糖葫蘆,空間裏有這麽多水果,要不就自己做吧。
舀一碗冰糖,一碗清水,放在平底鍋裏燒開,起泡轉小火,用勺子攪拌,防止粘鍋,等糖漿顏色變深有粘稠狀就好了。
孕婦不能吃山楂,就用小橘子和葡萄代替,把葡萄洗幹凈,串在竹簽上,再穿一個小橘子,再穿一個葡萄,以此類推,串好後裹上糖漿,放在案板上放涼就好。
中午想吃泡菜魚,把魚放在盆裏,太腥了,還是等陸愛國回來做吧。
吃點核桃,喝杯孕婦奶粉,葉酸片,鈣鎂片也不能忘。
等過一個小時,再吃一個蘋果,這樣營養豐富,對孩子生長發育有好處。
吃完午飯,坐半個小時,再去午睡,養足精神。
蔣夢現在懷孕初期,孕吐不太明顯,但胃口挺好的,不敢吃太多,少食多餐,餓了再吃。
現在明顯嗜睡,天又熱起來了,快7月份了,明年4月份預產期,還好不是太冷,要不然做月子不好過。
等過了三個月,葉酸就不用吃了,牛肉可以多吃點,魚和蝦是蛋白質,也要多吃點。水果和蔬菜都是維生素,雞蛋和豆腐也可以食用。
還有就是盡量不要生病,孕婦不能吃藥。
蔣夢看完孕婦守則,在空間裏納涼,這裏面25度左右,不冷也不熱。
外面現在有35度了,馬上陸愛國要回來了,晚飯吃什麽呢?
蔣夢出了空間,想了一下就吃涼面吧。
把佐料都準備好,燒水下面條,煮熟撈出放冷水裏沖涼,瀝幹水分,加蔥,蒜,生抽,辣椒油,醋,黃瓜絲,花生米,白糖拌勻即可。
剛拌好陸愛國就回來了,最後涼面全部吃光。
陸愛國洗好碗,收拾幹凈,就帶著媳婦出門散步。
現在天熱了,外面散步和拿著凳子出來納涼的人很多。
蔣夢不想走遠,就在近處多走幾圈,然後回家給陸愛國教學,現在他的英語進步很大,都能熟練的進行簡單的對話了。
其它學科,蔣夢也出題考他,發現不會的地方,再教一遍,教完後,讓他再做一遍類似的題,直到他做出來為止。
就這樣過了3個多月,蔣夢的肚子有5個月了。韓姐說她肚子挺大的,像是7個月大的肚子了。
蔣夢摸著自己的肚子,好像是挺大的,不會是吃的太多了吧。自己是第一胎,現在醫療條件不好,不會有問題吧?
明天去醫院檢查一下吧,要不然覺都睡不好。
陸愛國回來後,看著她的肚子,也是很擔心,就去請假借車了。
第二天早上,陸愛國帶著她去了醫院,蔣夢特意沒吃早飯,就是怕要抽血,做檢查。
很快就輪到她們了,做了好幾個檢查,抽了不少血,B超也做了,醫生看了報告就對她們說:“恭喜啊!你懷了雙胞胎,回去註意休息,要吃好一點,不要太勞累,也不要一直坐著,第一胎要經常出去走走,生產的時候才好生。”
“好的,謝謝醫生。”蔣夢回道。
陸愛國從聽到雙胞胎開始,人就傻站著不動了。
蔣夢拉著他出了醫院,他才回過神來,還問蔣夢:“媳婦,真的是雙胞胎嗎?你太棒了,一下就懷兩個。”
“兩個孩子當然很好,只是也會有危險,我有點害怕。”
“你不用怕,我們到醫院來生,這樣安全一點。”
“好吧,估計雙胞胎會提早出來,到時候早點去醫院等著。”
“要不要讓我媽來伺候你坐月子?兩個孩子你也照顧不了。”
“我再想想,孩子不怕,我有奶粉,有尿不濕也不要洗尿布。這麽遠的路,還是不要她來了,婆婆年紀也大了。”
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