凡煙小說

第9章 白天被艹,晚上也被艹,這日子沒法過了(1)

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沒有理會他的反應,雷名皺起了眉頭說道。

“大叔,你真的是前亞洲區第一嗎。”

望著對方嚴肅的表情,秦洛一時間說不出話來。“你這是什麽意思……”

其實他隱隱約約有些明白了。

“你這贅肉,難怪現在的排名都不知道掉到哪裏去了。隨便哪個小鮮肉都比你強。”

“你……”

雖然心裏不甘心,可雷名說的是事實。

秦洛也知道自己的身材,跟年輕時完全不能比。不僅僅是年紀的緣故,車禍受傷後,心情低落的他就一直疏於對身材的管理。

年輕人拿出自己的平板顯示屏,在上面刷刷地寫了起來。

“現在的你,根本沒法用我的身體機能理論進行鍛煉。首先把身材恢覆到中上程度吧。目標,一個月內,體重減十斤,體脂率降低到百分之十以內。”

過了一會,秦洛拿到了滿滿兩頁的健身計劃內容。

“20天高強度訓練後,5-7天減量訓練……第一周,俯臥撐5組啞鈴臥推4組俯立臂屈伸4組跳躍深蹲5組……上器械,腰腹重點……背部加強……上肢加強……”

看著看著他的頭就有點暈眩。

“這是每天的訓練量?”

“廢話。看你這屁股,這腰,這腿。等身材恢覆了再脫給我看吧。”

雷名嘖了一聲。“我才不想看大叔的贅肉。”

“……”

秦洛忍著想要抽他的沖動,被鄙視了……唯一的辦法,就是用結果回擊過去。

“小朋友,要是我練到了目標,不準你再叫大叔了。”

“好啊。”

年輕人臉上露出了仿佛在勾引自己的輕浮笑容。“要是練到了,我讓你隨便上。”

這回秦洛真的要忍不住揍人了,怒吼一聲。

“我對你這種基佬才沒興趣——!”

*********

……到了傍晚的時候,秦洛已經倒在健身房的地毯上,一步都不想挪動了。

一旁的雷名看了看記錄。

“今天的量才完成了三分之二。……算了。”他關掉手上的屏幕。

“明天繼續吧。第一天對大叔的要求不能太高。”

年輕人又在平板上刷刷地寫著什麽。

“配合著健身內容,飲食也要嚴格按照我的計劃來。好了,發給廚房了。今天晚上就開始執行。”

他說的廚房,不會是龍澤羽的助理,也就是他的妹妹龍天依吧。

秦洛仰躺在地上,望著雷名的一舉一動。看樣子他知道自己目前住在這裏。難道他也是龍澤羽所說的信得過的人……

不過對於這種沒節操又喜歡男人的人,就算知道自己簽了賣身契,大概也不會覺得有什麽大不了的。

“下班下班。大叔拜拜。”

對方一下子就消失得沒了蹤影。留下暗自不爽的秦洛。一個個都叫自己大叔,我他媽才二十八歲!

他艱難地從地上站起來,狂灌下一瓶運動飲料。然後帶著比起被年輕男人在床上蹂躪後還要疲倦上一千倍的身體,慢吞吞地走出了健身房。

秦洛累得連吃飯時舉筷子的力氣都要沒了。不知該不該慶幸……從現在起,他也不需要再使用筷子了。

雖然以前瘦身時也控制過飲食,可從沒像現在這麽慘。他望著自己盤子裏幹巴巴、沒有任何油分以及醬料的魚肉蕎麥沙拉,再瞥一眼龍澤羽面前的糖醋排骨和椒鹽炸雞,忍不住問道。

“這是什麽?”

“雷名說這是你的減脂減卡餐,我就照著他給的食譜做了。”

龍天依邊回答邊抱怨著。“還要我直播給他看,不準放任何調味料。害得我又重做了一遍。”

“雷名還是挺認真的嘛。沒見過他下班之後這麽積極的。”

秦洛瞪了一眼說話的年輕男人。“我去客廳裏吃了。”

勞資才不要聞著香噴噴的中餐,吃兔子吃的菜葉!

龍澤羽拉住了他。

“別跑啊。難得的鍛煉你意志力的機會。”

“滾——!”

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