正在任強專心致至地演練七十二變化的時候，他發現小人們有些不大對頭。究竟是哪裏，一時也說不上來。

仔細觀察了幾天，發現小人們野果獸肉魚肉吃的不少，個子見長，身上也不瘦，就是氣色不怎麽好看，不像前世的少年兒童們，紅光滿面地透著健康。

看樣子好像缺乏某種營養，究竟是什麽，他也鬧不清楚。

一時間困擾的他坐立不寧，幹什麽也提不起精神。更甭說演練法術寫文章了。

“不行，得把這個問題搞清楚了，找到解決的辦法。不然，我的玄功也無法安心練習。”

任強告誡自己。

憂愁間，他想到了泥丸君，想到了那一墻壁裝滿各種圖書的書櫃。

“何不問問泥丸君，或者查查有關書籍！”

夜晚，當小人們睡熟以後，任強神思閃進了泥丸宮。

泥丸君用洪亮的聲音迎接了他。

“哎，我說泥丸君，上次你說，你可以根據資料給我提一些參考性的意見，我也可以進來自己查找，是嗎？”任強有些不放心地說。這畢竟是一個新鮮事物，他還有些把握不準。

“是的。這是你自己的泥丸宮，你有絕對的權利。”泥丸君高興地回道。

“那，你能不能幫我查一查，人都是需要哪方面的食物？”

“當然可以。我是你的泥丸君，是你記憶的寶庫啊。”泥丸君聲音裏充滿了自豪感。

看來，獲得主人歡心是每一個下屬的願望，就是神家也不例外。

任強：“是這樣的。我發現小人們吃的水果和肉都不少，個子見長，身體也發胖，就是面色不好看，沒有少年兒童那種白裏透紅的鮮嫩。你幫我查查，是不是缺少某方面的營養？”

泥丸君：“這個嘛，可不是一句話兩句話能說清楚的事。上次你提到泥丸宮裏為什麽沒有有生命的植物，我就打算從五行對應五臟的關系對你說說，你急於了解泥丸宮性能，忽略過去。今天晚上你有空，我說仔細些，對你指導小人們很有好處。”

任強點點頭。

泥丸君長出了一口氣，給人一種長篇大論就要開頭的感覺。緊接著不緊不慢，抑揚頓挫地說：

“咱們中國的《五行學說》：講的是組成世界的五大分類，也就是最基本的物質分類，既金、木、水、火、土。

“之所以稱其為五行，是認為它們在不停的轉換和運行，不受任何東西的幹擾；五行之中無主次之分，但有強弱之變。

“隨著時間的流逝，它們會相互之間由強變弱，或由弱變強；整個變化的過程，也就是五行的相生相克。

“在先古時期，哦，也就是現在和不久的將來，先人們非常崇尚自然，認為人類是自然的兒女，是自然賦予了人類智慧和生命。”

“確實如此。”任強插嘴說。

“這樣一來，人類的進展自然也就與自然界的變化息息相關，人體構造也就符合於自然的構造，符合自然的運行規律，也就於五行息息相關。

“自然界有金、木、水、火、土，人體有肝、心、脾、肺、腎。

“肝具有調暢清志，疏洩氣機（指氣的運動狀態）的作用，與木的特性相類似，故屬木；

“心具有推動血液的運行和溫煦機體的作用，與火的特性相類似，故屬火；

“脾具有運化飲食精微，造血，免疫等功能，是人體各組織器官營養物質的來源，與土的特性相類似，故屬土；

“肺具有呼吸，交換物質以及沈降氣機的作用，與金的特性相類似，故屬金，

“腎具有排洩小便，調節人體水分平衡的作用，與水的特性相類似，故屬水

“我國古代醫學素有藥食同源的觀點，認為不同顏色的食物分別對不同的臟腑器官有所補益，食材的青赤黃白黑五種顏色，對應到人體的肝心脾肺腎，影響五臟的運作。

“五色所對應的是：青對木、赤對火、黃對土、白對金、黑對水；

“味覺酸、苦、甘、辛、鹹五味，也對應著五行。既：酸對木、苦對火、甘對土、辛對金、鹹對水。

“遠古的時候，哦，也就是現在和不久的將來，先人們把一年中的時間分為五節，既：春、夏、長夏、秋、冬。這五個季節，也分別對應五行：春對木、夏對火、長夏對土、秋對金、冬對水。

“醫學上還有五畜補五臟之說，既：狗肉補肝、羊肉補心、雞肉補脾、牛肉補肺、豬肉補腎,。

“這樣一來，五行、五臟、五色、五味、五季、五畜，就全部相互對應了起來。用一個式子列出來，就是：

“木——肝——青——酸——春——狗肉；

“火——心——赤——苦——夏——羊肉；

“土——脾——黃——甘——長夏——雞肉；

“金——肺——白——辛——秋——牛肉；

“水——腎——黑——鹹——冬——豬肉。

“了解了五行所對應的臟器、顏色、味覺、季節、牲畜，你就可以科學地安排食物，平衡身體裏的營養成分了。”

“嗬，這麽覆雜！”任強感嘆道。

“其實，只要記住原理，也就不覆雜了。要想簡單的話，也容易。以豆來說，只要記住青豆補肝、紅豆補心、黃豆補脾、白豆補肺、黑豆補腎也就行了。還可舉一反三，把豆換成果子，換成蔬菜，不就行了。”

“嘚嘚，你說的這些呀，我是一樣也實現不了。你也看到了，這裏根本就沒有糧食作物，哪來的豆類？！

“就是野果子，也只有紅色、黃色和綠色的，黑色白色根本就沒見過。蔬菜更是沒吃過，一來沒有，就是有，我也沒鍋竈做。”

任強幾乎發起牢騷來。

“這就是你的不對了。你身為亞父，擔負著小人們的衣食住行，不動腦筋哪裏能行？！”泥丸君批評說：

“果子一時找不到黑的白的，你可以用別的代替呀。比如木耳，樹林中黑木耳有的是。

“黑木耳能化痰、補氣益志，去燥滋補，滋潤發質，活血養胃，更重要的還能清除人身體內的各種有毒垃圾！你摘些來泡發了給小人們吃，既補充了營養，還多了一種食物。”

任強聞聽精神一振，用手猛拍了一下大腿說：“嗨，對呀！怎麽我就沒想到呢！”

“還有白色，我觀山坡上刺槐不少，那花白嫩白嫩的，何不摘些來吃？還有野百合，白芍藥。”

任強高興地頻頻點頭。又問道：“泥丸君，你說，光吃水果能不能代替蔬菜？”

泥丸君：“不能。世間沒有什麽東西能代替另外一樣東西的，所含的營養成分不同，所以是不能代替的，只有是搭配著吃營養才均衡。

“就水果和蔬菜而言，它們的營養存在一定的差異：

“其一，絕大部分蔬菜中都含有人們日常需要的營養元素，只是相對來說其中的蛋白質含量低質量少，脂肪含量也很低。維生素是蔬菜中的主要營養成分，比水果豐富得多。

“其二，人的體內有一個酸堿度，正常情況下中等稍偏酸性就能維持人體各項活動的最佳狀態，蔬菜中的豐富的鈣、鉀、鎂、磷、鐵等礦物元素就是堿性元素，能夠調節人體內的酸堿平衡，而水果中的礦物元素總量比蔬菜要少。

“其三，蔬菜中不僅膳食纖維的含量遠遠高於水果，而且它所含有的是不可溶性纖維，具有促進腸道蠕動、清除腸道內積蓄的有毒物質等作用，能有效地防治便秘、痔瘡，預防大腸癌，這是吃水果無法達到的功效。

“水果中所含有的，主要是可溶性纖維——果膠，它不易被吸收，也會讓胃的排空速度減慢。

“由此可見蔬菜中的營養相對而言比水果豐富，水果當然不能取代蔬菜，反之也不意味著蔬菜就能代替水果，水果也有它獨特的功用，如多數水果中含有各種有機酸，能刺激消化液分泌。

“所以，水果和蔬菜，必須搭配著吃，做到均衡營養，這才有利身體健康。”

“哦，我明白了，可能是沒吃蔬菜的緣故。”任強恍然大悟。同時心中驚訝：自己什麽時候記過這些資料？

“哈哈，奇怪嗎？”泥丸君看透了他的心思，不無風趣地說：“不要忘了，你可是有名的‘爛筆頭’啊！那幾箱子讀書筆記，豈是白寫的！”

任強笑笑，很為自己的前世感到高興。

“這回好了，遇到難題有地方查資料了去了。”任強說道，又刨根問底地說，“哎，我那幾箱子讀書筆記，帶過來沒有？”——呵呵，他把泥丸君個體化了。

“你的東西，當然帶過來了。我看你光外面的事情都迫於應付，也就沒往書架上擺。為了整潔，把它給隱蔽起來了。這不，就在北面。”

任強展目一看，北墻下一拉溜擺著五個大紙箱子，上面分別印刷著蘋果、鴨梨字樣，書有某某紙箱廠制造。

這樣的包裝，確實不能擺在明面。

“還是把它們隱蔽起來吧！”任強道，“往後需要哪方面的資料，我直接問你好了。”

說完，就要退出泥丸宮。

泥丸君大聲說道：“不要忘了，蔬菜也分五色五味，一定要合理搭配。”

任強笑笑，說聲“記住了。”閃身離去。

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