第17章 二百米
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劉雪楓聽了眨眨眼，心想“田助教比我還會忽悠。忽悠的有理有據的，真是高手。”
她把崇拜的目光轉向田亦航。
田亦航見她一雙眼睛咕嚕嚕的直轉悠，就知道她在想什麽。
他伸手輕錘了一下她的大腦袋，好笑的道，“你那是什麽眼神？我說的都是真的。”
“哎呦。”劉雪楓捂著腦袋□□著。心想我才不信呢。
一行人在當地吃了一頓大餐，世青賽的行程也就結束了。
臨分別時，艾格尼絲抱著劉雪楓，不舍得撒手，“雪楓，我要是有機會去華夏，一定會去找你的。”
“好。到時候我帶你去玩，去吃好吃的。”
“希望我們還有機會在一起比賽。”劉雪楓也不舍得自己新認識的朋友，回抱住她，期待下一次的見面。
誰知艾格尼絲聽了眼角流露出一絲難過，“我們應該沒有機會在一起比賽了，下個月我就要轉向去跑中長跑了。”
劉雪楓聽了有些驚愕，“為什麽？”
“因為這次我這次連預賽都沒有出線，教練覺得我的短跑成績不好，再跑下去也沒有什麽突破了。”艾格尼絲佯裝無所謂的聳聳肩，“他建議我轉項去跑八百米，我覺得這也是個不錯的主意。”
“最起碼還能出現在我最愛的賽場上。”她壓下心裏的酸澀，眼睛裏透露出對跑步的熱愛。
劉雪楓看著她狂熱的眼神一時說不出話來。
她喜歡跑步，喜歡在跑道上極速奔跑的感覺。
她享受著，但是同時她也患得患失，會為名次和獎牌迷失了自己。
“我熱愛這項運動！我享受每一次奔跑的感覺。”
劉雪楓回想著自己剛重生時，也是因為熱愛選擇留下來。
現在呢，卻在一次次的比賽中忘卻了自己的初心。
一個人能選擇自己熱愛的工作作為自己的事業，是多難得的事情。
把每一次奔跑都當作一次享受，珍惜每一次站上賽道的機會。
劉雪楓猶如醍醐灌頂，她回過神來跟用力的擁抱艾格尼絲。
“艾格尼絲，謝謝你！”
她一邊說著，一邊送上香吻兩枚，把艾格尼絲親的一臉莫名其妙。
“希望你轉項後能一直跑下去。”
飛機帶著劉雪楓一行人從歐洲回到了祖國的懷抱。
“周教練，這可是我從葡萄牙特意給你帶回來的。”
周雲鵬盯著辦公桌上色彩鮮艷的大公雞，再看看一臉得意的弟子，只覺得頭疼。
公雞是裏斯本的吉祥物，劉雪楓送的這個“花公雞”用陶土制成，通體通透身是黑色，身上點綴著好些個大紅心，造型誇張，顏色鮮艷。
這只粗陶彩繪的雄雞在當地人眼中是正義與善良的化身。
但是這絕對不符合周雲鵬這個華夏中年男士的審美。
“行，我謝謝你了。”周雲鵬強顏歡笑的收下了。
“不客氣。”劉雪楓豪爽的擺擺手，很滿意教練對她禮物的“喜歡”。
“奧，對了，我還給你帶了一瓶酒。”
劉雪楓隨意的拿出自己附贈的禮物。
到了歐洲，怎麽能不帶幾瓶葡萄酒回來。
劉雪楓不懂酒，只知道“82年的拉菲”，但是葡萄牙有深厚的葡萄酒文化，她也就湊熱鬧買了幾瓶回來。
誰知道這份隨意的禮物才符合“中年男人”周雲鵬的愛好。
他連忙接過來，拿在手裏仔細端詳著。
盡管一個字都不認識，卻滿意的直點頭，嘴上念叨著，“不錯，不錯，真不錯。”
臉上的笑容比剛剛真誠多了。
經過前後強烈的對比，劉雪楓哪能不明白他剛剛的敷衍，心裏暗自吐槽這個人一點審美也沒有。
世青賽的勝與敗都已經成為過去，劉雪楓回到體校恢覆了每天的訓練。
劉雪楓幾乎每天都是第一個到田徑場，最後一個走。
周雲鵬和田亦航站在場邊，看著賽道上揮汗如雨的身影，嘖嘖稱奇。
“從國外回來就這樣了？”
“是啊！”田亦航點點頭，稱讚道，“每天都是最後一個走。”
周雲鵬摸摸自己肥碩的下巴，半是後悔半是開玩笑說，“早知道她回來能變成這樣，我應該早想辦法讓她出國啊。”
“小田啊，你這次表現很好，不僅讓她在比賽上取得了好名次，更重要的是幫助她調整了好心態。”他拍著田亦航的肩膀，語氣裏皆是誇獎。
盡管沒有取得獎牌，但是周雲鵬對於劉雪楓的成績很滿意。
11.70，已經達到了運動健將的標準。
“小田啊，我也是推心置腹的和你說，我覺得雪楓這個孩子是根好苗子，如果能把她培養出來，你以後的路也會很好走。”
這也是周雲鵬的肺腑之言。
田亦航畢業不久，要是能帶出一個冠軍，就能奠定他在體育界的地位。
“周教練，我都明白。雪楓來省隊也半年多了，她就像我妹妹一樣，無論從我的職業角度還是感情角度，我都會認真負責的。”
“好好。”
“我現在有計劃讓她不局限於只參加青少年階段的比賽，也要和成年人一起比賽，爭取讓她和更多更好的運動員同場競技。”
周雲鵬看著場上的身影，許下承諾。
在田徑場上的劉雪楓還不知道教練們對她許以重望，她只是覺得教練員們對她的要求越來越高，甚至開始了很多其他的訓練。
所以當周雲鵬通知她去參加比賽時，她有一些錯愕。
“參加省運會？”
“是啊，”周雲鵬不緊不慢的抿了口茶，“我給你報名了一百米和二百米，這段時間我要給你加緊訓練一下二百米的技術。”
相對於一百米，二百米的路程更長，對體力的考驗更大，經常要到了後六十米才能決定最後的結果，因此要采取不同的跑步節奏。
除此之外，相比於都是直道的百米，二百米一半直道，一半彎道，還需要考驗過彎技術。
周雲鵬吹開茶杯口漂浮的茶葉，抿了一口茶，上下打量一下劉雪楓的個子，有些嫌棄的搖搖頭，“當然你還是要把重心放在一百米上，你這個子跑二百米不太有優勢啊。”
二百米賽程更長，步幅大的運動員會在比賽過程中更占據優勢。運動員大多采用大步中上頻，這樣體力消耗不會很快，同時跑的距離會更長，能用更短的時間跑到終點。
因此，二百米對運動員的身高要求更高，跑二百米運動員普遍會比跑一百米的運動員更高。
劉雪楓滿臉黑線。
她去年剛進省隊的時候只有一米六，今年又長了兩厘米。
沒想到在教練眼中還是個不適合跑二百米的“小矮人”。
劉雪楓一邊喝著牛奶，一邊聽著周雲鵬講解技術要點。
講到關鍵處，周雲鵬還把田亦航拉過來做示範。
畢竟他現在的身材和體重不太可能做標準這些動作了。
“這些技術要點都記住了吧，小田，你給她掐一下時間，看看她能跑到多少。”周雲鵬背著一只手，另一只手隨意比劃著。
“好。”
劉雪楓走到彎道起跑處。
周雲鵬給了田亦航一個準備的手勢。
“各就位，預備——”
“跑——”
他沒有拿發令槍，口喊出命令。
劉雪楓隨著他的命令命令彈出起跑器。
和一百米最大的不同，二百米在彎道處起跑。
劉雪楓跑習慣了直道，很不適應彎道的離心力。
她不自覺地皺著眉，總感覺不如跑百米時提速快。
過了彎道，劉雪楓回憶著周雲鵬教授的技術要點，盡量的把自己的步幅擴大，然而到了一百五十米處，她就感覺到了乳酸堆積下的體力不支。
雖然一百米和二百米同屬於短跑的範疇，但是她在這一刻更深刻感受到兩種跑法的不同。
她咬著牙屏住一口氣，身體前傾跑過終點。
“呼呼——”劉雪楓一邊隨著慣性向前減速，一邊平覆自己的呼吸。
“多，多少？”劉雪楓慢慢走到田亦航身邊，問他的成績。
“27.02”他看了一眼手中的秒表，報出成績。
這時周雲鵬也走了過來，聽到這一成績，有些意外的挑挑眉，“哎呦，雪楓，跑得不錯啊，第一次跑二百米就有二級運動員的成績了。”
女子二百米國家二級運動員標準為：手記時27.00，電計時27.24。
“不錯，不錯，我看好你，備不住這次省運會你能拿兩塊獎牌回來。”周雲鵬笑瞇瞇的鼓勵著，分不清他話裏的真假。
“不過，從這次跑步過程中來看，暴露的問題也不少啊，”誇獎完，他緊接著話鋒一轉，“首先，你的體力分配就是很大的問題。你要註意和一百米跑法的不同。”
“二百米有一百米是跑彎道，這一百米彎道又可以劃分成兩部分。從起跑到五十米為加速階段，從五十到一百米處你要保持住速度。下了彎道之後的一百米是決定勝負的關鍵，同時也是對體力的極大考驗。你要在下了彎道後利用慣性和向心力全力加速，一直到終點。”
作者有話要說：
雪楓要開始兼項了～
明天就是冬奧會開幕式了，好開心，希望中國隊能取得好成績！
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她把崇拜的目光轉向田亦航。
田亦航見她一雙眼睛咕嚕嚕的直轉悠，就知道她在想什麽。
他伸手輕錘了一下她的大腦袋，好笑的道，“你那是什麽眼神？我說的都是真的。”
“哎呦。”劉雪楓捂著腦袋□□著。心想我才不信呢。
一行人在當地吃了一頓大餐，世青賽的行程也就結束了。
臨分別時，艾格尼絲抱著劉雪楓，不舍得撒手，“雪楓，我要是有機會去華夏，一定會去找你的。”
“好。到時候我帶你去玩，去吃好吃的。”
“希望我們還有機會在一起比賽。”劉雪楓也不舍得自己新認識的朋友，回抱住她，期待下一次的見面。
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劉雪楓聽了有些驚愕，“為什麽？”
“因為這次我這次連預賽都沒有出線，教練覺得我的短跑成績不好，再跑下去也沒有什麽突破了。”艾格尼絲佯裝無所謂的聳聳肩，“他建議我轉項去跑八百米，我覺得這也是個不錯的主意。”
“最起碼還能出現在我最愛的賽場上。”她壓下心裏的酸澀，眼睛裏透露出對跑步的熱愛。
劉雪楓看著她狂熱的眼神一時說不出話來。
她喜歡跑步，喜歡在跑道上極速奔跑的感覺。
她享受著，但是同時她也患得患失，會為名次和獎牌迷失了自己。
“我熱愛這項運動！我享受每一次奔跑的感覺。”
劉雪楓回想著自己剛重生時，也是因為熱愛選擇留下來。
現在呢，卻在一次次的比賽中忘卻了自己的初心。
一個人能選擇自己熱愛的工作作為自己的事業，是多難得的事情。
把每一次奔跑都當作一次享受，珍惜每一次站上賽道的機會。
劉雪楓猶如醍醐灌頂，她回過神來跟用力的擁抱艾格尼絲。
“艾格尼絲，謝謝你！”
她一邊說著，一邊送上香吻兩枚，把艾格尼絲親的一臉莫名其妙。
“希望你轉項後能一直跑下去。”
飛機帶著劉雪楓一行人從歐洲回到了祖國的懷抱。
“周教練，這可是我從葡萄牙特意給你帶回來的。”
周雲鵬盯著辦公桌上色彩鮮艷的大公雞，再看看一臉得意的弟子，只覺得頭疼。
公雞是裏斯本的吉祥物，劉雪楓送的這個“花公雞”用陶土制成，通體通透身是黑色，身上點綴著好些個大紅心，造型誇張，顏色鮮艷。
這只粗陶彩繪的雄雞在當地人眼中是正義與善良的化身。
但是這絕對不符合周雲鵬這個華夏中年男士的審美。
“行，我謝謝你了。”周雲鵬強顏歡笑的收下了。
“不客氣。”劉雪楓豪爽的擺擺手，很滿意教練對她禮物的“喜歡”。
“奧，對了，我還給你帶了一瓶酒。”
劉雪楓隨意的拿出自己附贈的禮物。
到了歐洲，怎麽能不帶幾瓶葡萄酒回來。
劉雪楓不懂酒，只知道“82年的拉菲”，但是葡萄牙有深厚的葡萄酒文化，她也就湊熱鬧買了幾瓶回來。
誰知道這份隨意的禮物才符合“中年男人”周雲鵬的愛好。
他連忙接過來，拿在手裏仔細端詳著。
盡管一個字都不認識，卻滿意的直點頭，嘴上念叨著，“不錯，不錯，真不錯。”
臉上的笑容比剛剛真誠多了。
經過前後強烈的對比，劉雪楓哪能不明白他剛剛的敷衍，心裏暗自吐槽這個人一點審美也沒有。
世青賽的勝與敗都已經成為過去，劉雪楓回到體校恢覆了每天的訓練。
劉雪楓幾乎每天都是第一個到田徑場，最後一個走。
周雲鵬和田亦航站在場邊，看著賽道上揮汗如雨的身影，嘖嘖稱奇。
“從國外回來就這樣了？”
“是啊！”田亦航點點頭，稱讚道，“每天都是最後一個走。”
周雲鵬摸摸自己肥碩的下巴，半是後悔半是開玩笑說，“早知道她回來能變成這樣，我應該早想辦法讓她出國啊。”
“小田啊，你這次表現很好，不僅讓她在比賽上取得了好名次，更重要的是幫助她調整了好心態。”他拍著田亦航的肩膀，語氣裏皆是誇獎。
盡管沒有取得獎牌，但是周雲鵬對於劉雪楓的成績很滿意。
11.70，已經達到了運動健將的標準。
“小田啊，我也是推心置腹的和你說，我覺得雪楓這個孩子是根好苗子，如果能把她培養出來，你以後的路也會很好走。”
這也是周雲鵬的肺腑之言。
田亦航畢業不久，要是能帶出一個冠軍，就能奠定他在體育界的地位。
“周教練，我都明白。雪楓來省隊也半年多了，她就像我妹妹一樣，無論從我的職業角度還是感情角度，我都會認真負責的。”
“好好。”
“我現在有計劃讓她不局限於只參加青少年階段的比賽，也要和成年人一起比賽，爭取讓她和更多更好的運動員同場競技。”
周雲鵬看著場上的身影，許下承諾。
在田徑場上的劉雪楓還不知道教練們對她許以重望，她只是覺得教練員們對她的要求越來越高，甚至開始了很多其他的訓練。
所以當周雲鵬通知她去參加比賽時，她有一些錯愕。
“參加省運會？”
“是啊，”周雲鵬不緊不慢的抿了口茶，“我給你報名了一百米和二百米，這段時間我要給你加緊訓練一下二百米的技術。”
相對於一百米，二百米的路程更長，對體力的考驗更大，經常要到了後六十米才能決定最後的結果，因此要采取不同的跑步節奏。
除此之外，相比於都是直道的百米，二百米一半直道，一半彎道，還需要考驗過彎技術。
周雲鵬吹開茶杯口漂浮的茶葉，抿了一口茶，上下打量一下劉雪楓的個子，有些嫌棄的搖搖頭，“當然你還是要把重心放在一百米上，你這個子跑二百米不太有優勢啊。”
二百米賽程更長，步幅大的運動員會在比賽過程中更占據優勢。運動員大多采用大步中上頻，這樣體力消耗不會很快，同時跑的距離會更長，能用更短的時間跑到終點。
因此，二百米對運動員的身高要求更高，跑二百米運動員普遍會比跑一百米的運動員更高。
劉雪楓滿臉黑線。
她去年剛進省隊的時候只有一米六，今年又長了兩厘米。
沒想到在教練眼中還是個不適合跑二百米的“小矮人”。
劉雪楓一邊喝著牛奶，一邊聽著周雲鵬講解技術要點。
講到關鍵處，周雲鵬還把田亦航拉過來做示範。
畢竟他現在的身材和體重不太可能做標準這些動作了。
“這些技術要點都記住了吧，小田，你給她掐一下時間，看看她能跑到多少。”周雲鵬背著一只手，另一只手隨意比劃著。
“好。”
劉雪楓走到彎道起跑處。
周雲鵬給了田亦航一個準備的手勢。
“各就位，預備——”
“跑——”
他沒有拿發令槍，口喊出命令。
劉雪楓隨著他的命令命令彈出起跑器。
和一百米最大的不同，二百米在彎道處起跑。
劉雪楓跑習慣了直道，很不適應彎道的離心力。
她不自覺地皺著眉，總感覺不如跑百米時提速快。
過了彎道，劉雪楓回憶著周雲鵬教授的技術要點，盡量的把自己的步幅擴大，然而到了一百五十米處，她就感覺到了乳酸堆積下的體力不支。
雖然一百米和二百米同屬於短跑的範疇，但是她在這一刻更深刻感受到兩種跑法的不同。
她咬著牙屏住一口氣，身體前傾跑過終點。
“呼呼——”劉雪楓一邊隨著慣性向前減速，一邊平覆自己的呼吸。
“多，多少？”劉雪楓慢慢走到田亦航身邊，問他的成績。
“27.02”他看了一眼手中的秒表，報出成績。
這時周雲鵬也走了過來，聽到這一成績，有些意外的挑挑眉，“哎呦，雪楓，跑得不錯啊，第一次跑二百米就有二級運動員的成績了。”
女子二百米國家二級運動員標準為：手記時27.00，電計時27.24。
“不錯，不錯，我看好你，備不住這次省運會你能拿兩塊獎牌回來。”周雲鵬笑瞇瞇的鼓勵著，分不清他話裏的真假。
“不過，從這次跑步過程中來看，暴露的問題也不少啊，”誇獎完，他緊接著話鋒一轉，“首先，你的體力分配就是很大的問題。你要註意和一百米跑法的不同。”
“二百米有一百米是跑彎道，這一百米彎道又可以劃分成兩部分。從起跑到五十米為加速階段，從五十到一百米處你要保持住速度。下了彎道之後的一百米是決定勝負的關鍵，同時也是對體力的極大考驗。你要在下了彎道後利用慣性和向心力全力加速，一直到終點。”
作者有話要說：
雪楓要開始兼項了～
明天就是冬奧會開幕式了，好開心，希望中國隊能取得好成績！
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