第98章 郡主八次 後宮健身培訓班
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第二日, 陳香香再次來到了竇太後的宮中。
果然,昨天拉著她不放,還偷偷摸她的鶯鶯燕燕們, 都已經排排坐做好了。
“福安郡主好!”ⅹN。
香大師矜持的點點頭。
“各位學員們好,不是,各位娘娘們好。”
隨後,陳香香招手, 讓小宮人幫她把馬車上準備好的訓練服拿了上來。
“諸位娘娘, 請上前挑選自己心儀的款式。”
“穿上喜愛的衣衫, 心情也會變好, 鍛煉起來更有動力。”
眾姿色各異的美艷娘娘們, 或嬌羞, 或奔放, 全都摩拳擦掌的準備搶奪自己看上眼的那件瑜伽服。
“等一下, 錢呢。”
竇太後發話了, 讓大家趕緊把學費交出來,占了她的教學資源,還想吃白食, 做夢去吧。
老嬤嬤玉屏端著個超級大的木制托盤,在一旁準備收取保護,哦不是, 收取學費。
這是一早就商量好的,眾人皆是沒有二話, 聽罷就開始從頭發裏,衣襟裏,肚兜兜裏,衣袖子裏, 襪子繡鞋裏,掏出了各種味道混雜的金銀珠寶。
不大會兒功夫,這些個亮晃晃的寶貝們,就擺滿了一托盤。
有些家裏頭富裕的嬪妃,給的就是大金釵子,實心兒的金手鐲,丟到盤子裏咣當響的大金錠子,以及玉佩等物。
有些個捉襟見肘的小美人兒,掏出來的,就是一些帶著牙印兒的銀錠子啦,老舊款式的銀鐲子啦,等等個物品。
雖然掏錢掏的咬牙根兒,但眾人具是沒有怨言。
舍不找孩子套不著狼,福安郡主的瘦身效果大家可都看著了,只要能變美,這些個阿堵物算個甚!
陳香香看著眾嬪妃紅著眼也要咬牙掏錢的勁頭兒,覺得太好娘娘真乃高人也,上屆宮鬥大贏家的實力果真不一般!
香崽敬佩的看向竇太後:厲害厲害,這裏頭可有分給您的一半兒銀子呢,坑自己兒子的小妾們,她活兩輩子了還是頭一回見!
竇太後面不改色極其淡然:還不都是我兒手裏頭漏出來的,擱在她們那兒也是敗家,還不如放到吾的手裏,投資出去,還能得些利錢回來。
哦,說到這個,還是福安郡主你厲害,吾投資也是投到你馬上要辦的跨國商隊裏,黑還是你黑呀!
香崽強行突出優點:分利錢!給您分利錢!
竇太後:哼!
兩人眉來眼去,時空對話後,香大師開始逐一將眾嬪妃的信息錄入3S系統中。
“煩請各位娘娘,將選好的瑜伽服換上後,在來我這兒,需要提前查看下各位娘娘的身體情況。”
眾嬪妃們,從屋內換好衣衫後,出來大多都有些不自在。
她們羨慕的看向竇太後裸露的小腹,哼,將來我也要那麽平坦!
又看向同樣換上貼身瑜伽服的陳香香,哇,這就是傳說中的腹肌和人魚線嗎,弄不來弄不來,看看就得了。
大家的各種表現,香大師都看到了眼裏,不過,這本來就是提前預料到的。
她此次準備的瑜伽服,不管大小號,全部將腹部露出來了。
一個是現在正處盛夏,劇烈運動下很容易中暑,這樣子的設計可以多少涼快點。
還有一個,就是讓竇太後幫她在宮中準備的訓練房,四周全都放好了打磨光滑的大銅鏡子,可以三百六十度無死角的,讓每個人看清楚自己身材的缺陷。
平常嬪妃們所穿的服飾,不管薄厚,全都肥肥大大的,有時候不自覺吃多了,肚子胖了也看不出來,還會安慰自己臉還能看。
現在就不行了,一露出來就全現原形了。
將眾人待到練功房裏,陳香香安排大家從小到大,從前往後的站了三列,然後依次觸碰大家的身體,了解每個人所需訓練的同時,將她們的身體欣喜錄入系統。
舒妃內心:哎呀~我的肚子沒收住,鼓出來了嚶嚶嚶~
嬪妃2號內心:嗚嗚嗚我的胳膊為什麽這麽的肥碩,好像蝴蝶的翅膀,好可怕!
嬪妃3號內心:香大師你快來弄我吧,受不了啦,我感覺我的大腿卸下來能砸死誰!...
竇太後站在訓練房最前方,領舞的大臺子上,不屑的看著底下扭扭捏捏的嬪妃們。
切,就你們這種身材,以前還想要跟麗妃爭寵,現在麗妃已經死了也輪不上你們~
這麽一看,大兒子的小妾們雖然數量多了點,但這質量也太參差不齊了,什麽歪瓜裂棗都能來。
唉,都怪前朝的那些糟老頭子們,今兒說自己有個閨女國色天香,明兒說自己來個侄女沈魚落雁,非要獻給大兒。
就這大胖胳膊,就這大胖退,這頂起來老高的大肚子,滋滋滋,大兒子太可憐了,為國為民之心著實令為娘動容。
“好了,現在已經檢查完畢,大家來跟著竇領舞一起做熱身運動。”
香大師拍拍手,把一大群縮脖子塌背的娘娘們召集起來,按照先前的隊形調整站好。
然後竇太後在前方做示範,等底下的嬪妃們跟著做的時候,她在底下來回巡視,看有誰做的不到位,再上手指導。
“嗡~嗚~哇啦~”
先前給竇太後鍛煉時候配樂的禦用樂器大師們,也開始了自己的賣力表演。
“來,伸出你的右腿,向後踢三下,對就是這樣!”
“現在,換左邊。”
“向前,向後,向上,向下。”...
熱身運動,只能算是小前菜,這時候眾嬪妃的激情滿滿,短短的一刻鐘時間,眾人也並未感到疲勞。
接下來,依然由太後娘娘在前方示範,教大家做熱情普拉提。
“好,學員們,讓我們拿起屋子角落裏的厚墊子,像竇領舞這樣擺好,沒錯,就是要這樣子放的。”
香崽站到了竇太後的左側,開始親自做示範。
“張開你們的雙手,打開,無限打開,放回,重覆...”
兩刻鐘後,香崽發出指令。
“好,現在大家平躺。”
當久未運動的柔弱嬪妃們,經歷了熱情扭扭晃,以為躺下就是可以休息的時候,大家發現,自己實在是失策了,原來,躺著也可以很累人...
“這樣,腹部用力,沒錯,不不不,屁股不可以起來,腹部用裏。”
“大師,我堅持不住了!”
“噗!”某美艷嬪妃放了個屁。
...
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果然,昨天拉著她不放,還偷偷摸她的鶯鶯燕燕們, 都已經排排坐做好了。
“福安郡主好!”ⅹN。
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隨後,陳香香招手, 讓小宮人幫她把馬車上準備好的訓練服拿了上來。
“諸位娘娘, 請上前挑選自己心儀的款式。”
“穿上喜愛的衣衫, 心情也會變好, 鍛煉起來更有動力。”
眾姿色各異的美艷娘娘們, 或嬌羞, 或奔放, 全都摩拳擦掌的準備搶奪自己看上眼的那件瑜伽服。
“等一下, 錢呢。”
竇太後發話了, 讓大家趕緊把學費交出來,占了她的教學資源,還想吃白食, 做夢去吧。
老嬤嬤玉屏端著個超級大的木制托盤,在一旁準備收取保護,哦不是, 收取學費。
這是一早就商量好的,眾人皆是沒有二話, 聽罷就開始從頭發裏,衣襟裏,肚兜兜裏,衣袖子裏, 襪子繡鞋裏,掏出了各種味道混雜的金銀珠寶。
不大會兒功夫,這些個亮晃晃的寶貝們,就擺滿了一托盤。
有些家裏頭富裕的嬪妃,給的就是大金釵子,實心兒的金手鐲,丟到盤子裏咣當響的大金錠子,以及玉佩等物。
有些個捉襟見肘的小美人兒,掏出來的,就是一些帶著牙印兒的銀錠子啦,老舊款式的銀鐲子啦,等等個物品。
雖然掏錢掏的咬牙根兒,但眾人具是沒有怨言。
舍不找孩子套不著狼,福安郡主的瘦身效果大家可都看著了,只要能變美,這些個阿堵物算個甚!
陳香香看著眾嬪妃紅著眼也要咬牙掏錢的勁頭兒,覺得太好娘娘真乃高人也,上屆宮鬥大贏家的實力果真不一般!
香崽敬佩的看向竇太後:厲害厲害,這裏頭可有分給您的一半兒銀子呢,坑自己兒子的小妾們,她活兩輩子了還是頭一回見!
竇太後面不改色極其淡然:還不都是我兒手裏頭漏出來的,擱在她們那兒也是敗家,還不如放到吾的手裏,投資出去,還能得些利錢回來。
哦,說到這個,還是福安郡主你厲害,吾投資也是投到你馬上要辦的跨國商隊裏,黑還是你黑呀!
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眾嬪妃們,從屋內換好衣衫後,出來大多都有些不自在。
她們羨慕的看向竇太後裸露的小腹,哼,將來我也要那麽平坦!
又看向同樣換上貼身瑜伽服的陳香香,哇,這就是傳說中的腹肌和人魚線嗎,弄不來弄不來,看看就得了。
大家的各種表現,香大師都看到了眼裏,不過,這本來就是提前預料到的。
她此次準備的瑜伽服,不管大小號,全部將腹部露出來了。
一個是現在正處盛夏,劇烈運動下很容易中暑,這樣子的設計可以多少涼快點。
還有一個,就是讓竇太後幫她在宮中準備的訓練房,四周全都放好了打磨光滑的大銅鏡子,可以三百六十度無死角的,讓每個人看清楚自己身材的缺陷。
平常嬪妃們所穿的服飾,不管薄厚,全都肥肥大大的,有時候不自覺吃多了,肚子胖了也看不出來,還會安慰自己臉還能看。
現在就不行了,一露出來就全現原形了。
將眾人待到練功房裏,陳香香安排大家從小到大,從前往後的站了三列,然後依次觸碰大家的身體,了解每個人所需訓練的同時,將她們的身體欣喜錄入系統。
舒妃內心:哎呀~我的肚子沒收住,鼓出來了嚶嚶嚶~
嬪妃2號內心:嗚嗚嗚我的胳膊為什麽這麽的肥碩,好像蝴蝶的翅膀,好可怕!
嬪妃3號內心:香大師你快來弄我吧,受不了啦,我感覺我的大腿卸下來能砸死誰!...
竇太後站在訓練房最前方,領舞的大臺子上,不屑的看著底下扭扭捏捏的嬪妃們。
切,就你們這種身材,以前還想要跟麗妃爭寵,現在麗妃已經死了也輪不上你們~
這麽一看,大兒子的小妾們雖然數量多了點,但這質量也太參差不齊了,什麽歪瓜裂棗都能來。
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就這大胖胳膊,就這大胖退,這頂起來老高的大肚子,滋滋滋,大兒子太可憐了,為國為民之心著實令為娘動容。
“好了,現在已經檢查完畢,大家來跟著竇領舞一起做熱身運動。”
香大師拍拍手,把一大群縮脖子塌背的娘娘們召集起來,按照先前的隊形調整站好。
然後竇太後在前方做示範,等底下的嬪妃們跟著做的時候,她在底下來回巡視,看有誰做的不到位,再上手指導。
“嗡~嗚~哇啦~”
先前給竇太後鍛煉時候配樂的禦用樂器大師們,也開始了自己的賣力表演。
“來,伸出你的右腿,向後踢三下,對就是這樣!”
“現在,換左邊。”
“向前,向後,向上,向下。”...
熱身運動,只能算是小前菜,這時候眾嬪妃的激情滿滿,短短的一刻鐘時間,眾人也並未感到疲勞。
接下來,依然由太後娘娘在前方示範,教大家做熱情普拉提。
“好,學員們,讓我們拿起屋子角落裏的厚墊子,像竇領舞這樣擺好,沒錯,就是要這樣子放的。”
香崽站到了竇太後的左側,開始親自做示範。
“張開你們的雙手,打開,無限打開,放回,重覆...”
兩刻鐘後,香崽發出指令。
“好,現在大家平躺。”
當久未運動的柔弱嬪妃們,經歷了熱情扭扭晃,以為躺下就是可以休息的時候,大家發現,自己實在是失策了,原來,躺著也可以很累人...
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