第七章只
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平靜的一晚，清晨李銳早早的就醒了，看了下時間清晨5:00左右，看來回國這些日子自己的時差已經倒過來了~得益於多年的訓練和習慣，自己的生物鐘還是挺準的！關了監控報警和筆記本電腦，簡單的洗漱之後李銳來到健身房！晨練是自己每天的必做項目之一，哪怕是當初自己被困沙漠也會在早晨的時候做些簡單的運動，這樣可以激活身體的每一個細胞，讓自己處於最佳狀態，當然帶著小姐給的“隨叫隨到”！雖然在自己的多年經驗看來，歹徒基本沒有大清早出來工作的，不過出於義務還是帶上了！健身房的器械還是挺齊全的，不過看起來經常用的不多，這裏估計只有韓小姐沒事過來做做運動，多數還是以有氧運動為主！
簡單的熱了一下身之後，調整了一下杠鈴的重量，只用80公斤的重量做了幾組臥推的練習！
這個重量並不是自己的極限力量，不過比較符合自己！自己並不是為了健美而鍛煉肌肉，不會為了美觀而刻意的去把某塊肌肉練得特別發達！想想自己在中東的時候，那些白人黑人動不動的就是200公斤甚至更高的訓練，他們總以此來開自己玩笑！不過自己並不在意，無論從人種還是飲食習慣，自己跟他們在體質上確實存在比較大的差距！所以國內的特種兵主要是以耐力訓練為主，並不是像他們那麽追求力量，而是追求耐力技巧靈活和協調！不管你把身體練得如何強壯，你手指還是只能向前彎曲，你身體的關節還是跟普通人一樣！自己在利用技巧讓那些白熊和老黑吃了幾次苦頭之後，他們就不來找自己玩了！他們還是更願意互相之間比拼力氣，跟自己總是有力使不出這讓他們十分郁悶！想想自己在中東的經歷多少還是有些值得回味和懷念的！又做了些柔韌性和協調性的練習之後，李銳結束了自己的晨練！
走出健身房剛好遇到劉媽~
“劉媽早啊”
“李先生早，早飯已經準備好了，正準備上樓叫你！”
“哦，我剛晨練完，要先回房洗個澡！一會兒洗完澡就下來！”
洗完澡看了下時間已經是早晨6:30分了，穿戴好下樓吃飯。這是一個小餐廳，平時傭人們用餐的地方！李銳進來的時候已經基本沒什麽人了，看來他們不用晨練吃過早飯都去工作了！
早餐是包子和粥~吃了10多個包子喝了兩大碗粥吃了些鹹菜，才結束戰鬥！包子還是挺大的，李銳這飯量讓旁邊的人看著自己直咽口水！這也是李銳多年養成的習慣，畢竟在中東的時候，誰也不知道吃了這頓飯下頓飯什麽時候在什麽地方吃，還有沒有的吃！自己有次在穿越沙漠的時候好幾天都幾乎不吃東西，雖然身邊帶著壓縮的食物，但是在沙漠這種缺水的環境卻要忍著不吃，因為你吃進去的食物需要水來消化，而水是很寶貴的，即使是喝水的時候也是一口一口的含在嘴裏不輕易的喝下去！人不吃東西只要有水是可以存活很長時間的！所以能吃的時候自己一般都多吃點~對於自己這樣運動量比較大的人來說沒有什麽問題，也根本不需要擔心會胖起來！吃過飯出來，劉媽正指揮著清潔工人做著清潔！
“劉媽用不用我幫忙，吃飽了就想找點事做！”
“不用了李先生，吃的還習慣麽？要是不習慣你就告訴我！”
“我這個人不挑食什麽都吃，做的也確實挺好吃的！”
李銳沒有撒謊，可以說基本吃了能提供能量又沒有毒的東西，李銳都吃，什麽螞蟻老鼠蠍子蛇青蛙甚至蝌蚪這些動物昆蟲李銳都吃過，因為在某些嚴苛的環境下吃就意味著能生存下去。這也是特種兵的一個必須具備的素質，心理素質！因為某些東西一般人看著能不吐出來就不錯了，吃下去可是需要莫大的勇氣！
“那你回房休息吧，小姐今天可能要出去。”
“恩，好！”
李銳上了二樓就看見韓思雨站在自己門外，一手掐著腰一手正在拍打著房門！
“小姐這麽早啊？”
韓思雨嚇了一跳，轉過身指著李銳，
“你昨天晚上到哪裏去了？”
“在房間睡覺啊！”
“那我按呼叫器你為什麽沒有反應？”
“是麽，沒聽見啊。幾點啊？”
“3點的時候！”
李銳走到韓思雨跟前，若有所思的看著韓思雨，
“3點？”
“對呀！”
“這個~~小姐，我想有些話我還是跟你說清楚的好，我是一個保鏢~~~~~我賣藝不賣身的！！！！”
哈~~~你變態~~~~~韓思雨被李銳這句突如其來的話弄得無語了一下！
“你去照照鏡子，你自己看看你賣身會有人要麽？”
“哦，那深更半夜你找我有什麽其他的事麽？”
“我~~~~~~~就是演習一下，看看你的反應速度！事實證明你的反應比豬還遲鈍，你根本不適合做我保鏢，我看你還是去外面找個電線桿！”韓思雨不放過每一個打擊李銳的機會說著
“找電線桿幹嘛啊？”
“電線桿上很多招聘男公關月薪上萬的工作非常的適合你！”
“哦~~~~等我失業我就去試試！”李銳顯然在提醒韓思雨，雇傭自己的是你父親，失業與否你說了不算！
韓思雨翻了李銳一眼向自己房間走去，
“對了，本小姐一會要出去，你8點的時候到門口等我！”
“可以！”
“這個變態，這個喪屍！”韓思雨在房間一邊吃著早餐一邊在心裏咒罵著李銳！
顯然對自己昨晚擾敵戰術的失敗十分的不爽，以前的保鏢一晚上怎麽也得讓自己折騰個幾次，這頭豬難道真的就不擔心我出什麽意外！這不科學。在爭取自由的實踐過程中，韓思雨已經形成了一套自己非常得意的戰術，晚上不定時的呼叫幾次擾亂敵人的睡眠，再加上白天高強度的逛街，基本一直都十分見效！前面幾個保鏢中招幾率100%！
看來這頭豬可能太遲鈍了，韓思雨在心裏安慰著自己！
既然這樣你就不要怪本小姐心狠手辣了，只能直接給你上重刑了！想著喝光了杯子裏的牛奶。
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簡單的熱了一下身之後，調整了一下杠鈴的重量，只用80公斤的重量做了幾組臥推的練習！
這個重量並不是自己的極限力量，不過比較符合自己！自己並不是為了健美而鍛煉肌肉，不會為了美觀而刻意的去把某塊肌肉練得特別發達！想想自己在中東的時候，那些白人黑人動不動的就是200公斤甚至更高的訓練，他們總以此來開自己玩笑！不過自己並不在意，無論從人種還是飲食習慣，自己跟他們在體質上確實存在比較大的差距！所以國內的特種兵主要是以耐力訓練為主，並不是像他們那麽追求力量，而是追求耐力技巧靈活和協調！不管你把身體練得如何強壯，你手指還是只能向前彎曲，你身體的關節還是跟普通人一樣！自己在利用技巧讓那些白熊和老黑吃了幾次苦頭之後，他們就不來找自己玩了！他們還是更願意互相之間比拼力氣，跟自己總是有力使不出這讓他們十分郁悶！想想自己在中東的經歷多少還是有些值得回味和懷念的！又做了些柔韌性和協調性的練習之後，李銳結束了自己的晨練！
走出健身房剛好遇到劉媽~
“劉媽早啊”
“李先生早，早飯已經準備好了，正準備上樓叫你！”
“哦，我剛晨練完，要先回房洗個澡！一會兒洗完澡就下來！”
洗完澡看了下時間已經是早晨6:30分了，穿戴好下樓吃飯。這是一個小餐廳，平時傭人們用餐的地方！李銳進來的時候已經基本沒什麽人了，看來他們不用晨練吃過早飯都去工作了！
早餐是包子和粥~吃了10多個包子喝了兩大碗粥吃了些鹹菜，才結束戰鬥！包子還是挺大的，李銳這飯量讓旁邊的人看著自己直咽口水！這也是李銳多年養成的習慣，畢竟在中東的時候，誰也不知道吃了這頓飯下頓飯什麽時候在什麽地方吃，還有沒有的吃！自己有次在穿越沙漠的時候好幾天都幾乎不吃東西，雖然身邊帶著壓縮的食物，但是在沙漠這種缺水的環境卻要忍著不吃，因為你吃進去的食物需要水來消化，而水是很寶貴的，即使是喝水的時候也是一口一口的含在嘴裏不輕易的喝下去！人不吃東西只要有水是可以存活很長時間的！所以能吃的時候自己一般都多吃點~對於自己這樣運動量比較大的人來說沒有什麽問題，也根本不需要擔心會胖起來！吃過飯出來，劉媽正指揮著清潔工人做著清潔！
“劉媽用不用我幫忙，吃飽了就想找點事做！”
“不用了李先生，吃的還習慣麽？要是不習慣你就告訴我！”
“我這個人不挑食什麽都吃，做的也確實挺好吃的！”
李銳沒有撒謊，可以說基本吃了能提供能量又沒有毒的東西，李銳都吃，什麽螞蟻老鼠蠍子蛇青蛙甚至蝌蚪這些動物昆蟲李銳都吃過，因為在某些嚴苛的環境下吃就意味著能生存下去。這也是特種兵的一個必須具備的素質，心理素質！因為某些東西一般人看著能不吐出來就不錯了，吃下去可是需要莫大的勇氣！
“那你回房休息吧，小姐今天可能要出去。”
“恩，好！”
李銳上了二樓就看見韓思雨站在自己門外，一手掐著腰一手正在拍打著房門！
“小姐這麽早啊？”
韓思雨嚇了一跳，轉過身指著李銳，
“你昨天晚上到哪裏去了？”
“在房間睡覺啊！”
“那我按呼叫器你為什麽沒有反應？”
“是麽，沒聽見啊。幾點啊？”
“3點的時候！”
李銳走到韓思雨跟前，若有所思的看著韓思雨，
“3點？”
“對呀！”
“這個~~小姐，我想有些話我還是跟你說清楚的好，我是一個保鏢~~~~~我賣藝不賣身的！！！！”
哈~~~你變態~~~~~韓思雨被李銳這句突如其來的話弄得無語了一下！
“你去照照鏡子，你自己看看你賣身會有人要麽？”
“哦，那深更半夜你找我有什麽其他的事麽？”
“我~~~~~~~就是演習一下，看看你的反應速度！事實證明你的反應比豬還遲鈍，你根本不適合做我保鏢，我看你還是去外面找個電線桿！”韓思雨不放過每一個打擊李銳的機會說著
“找電線桿幹嘛啊？”
“電線桿上很多招聘男公關月薪上萬的工作非常的適合你！”
“哦~~~~等我失業我就去試試！”李銳顯然在提醒韓思雨，雇傭自己的是你父親，失業與否你說了不算！
韓思雨翻了李銳一眼向自己房間走去，
“對了，本小姐一會要出去，你8點的時候到門口等我！”
“可以！”
“這個變態，這個喪屍！”韓思雨在房間一邊吃著早餐一邊在心裏咒罵著李銳！
顯然對自己昨晚擾敵戰術的失敗十分的不爽，以前的保鏢一晚上怎麽也得讓自己折騰個幾次，這頭豬難道真的就不擔心我出什麽意外！這不科學。在爭取自由的實踐過程中，韓思雨已經形成了一套自己非常得意的戰術，晚上不定時的呼叫幾次擾亂敵人的睡眠，再加上白天高強度的逛街，基本一直都十分見效！前面幾個保鏢中招幾率100%！
看來這頭豬可能太遲鈍了，韓思雨在心裏安慰著自己！
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