東西整裝完畢後，宿爸爸就帶著眾人開始了第一天的訓練。

往常他們頂多也就十公裏的晨跑，可現在卻是所有訓練項目翻倍著來。

據說這還只是開胃菜，可能真當他們是超人訓練了。

眾人跑到最後，一個個都累得不行。

宿志軍在一旁折了跟木條子，瞅見誰向往地上躺，就一棍子抽過去。

“都給我起來走走，緩一緩，既然來了龍魂，就要做好面前這樣疾風暴雨，超高強度訓練的心理準備。”

“只要不死，就給我死裏練！”

“現在，或許你們會怨我，怪我，這麽狠的折磨你們。”

“但是！以後到了任何一個戰場上，這將是你們與敵人血拼到底的資本！”

“到了那時，你們會感激我的，感激我這個當初不怕你們當人練的助教。”

這一波強心劑打下來，眾人就跟渾身充滿了力量，打了雞血似的，恨不得再來個十公裏。

宿爸爸滿意的點點頭，孺子可教嘛。

宿棲禾在一旁也是深感滿意，她沒有像宿爸爸這樣專業，但是不難看出這一支隊伍將來會有多麽堅不可摧，會是國家最攻堅的力量。

她從挎包裏掏出一個小竹管，從物資堆裏找到水和瓶子，將竹管裏的蓮池水稀釋進水裏，將眾人喚來：“一人一口。”

看著又是同款玻璃杯透明水的眾人，表示不明所以，但也沒拒接。

因為他們現在確實非常想喝水，但還是謹記的一人一口。

依舊是張平率先灌下一口，這仿佛已經成了下意識大家默認的操作了一般。

在眾人將這水咽入咽喉的時候，他們只覺得好像那種跑到想要嘔吐的感覺有所緩解，身上也像是有一股亂流在充盈著四肢，緩解著他們剛才的酸痛。

“教官，您這是神仙水吧？”張亮雙眸亮晶晶的看著自己手中已經空了的玻璃瓶，望向宿棲禾問道。

宿棲禾頷首一笑，沒什麽可隱瞞的：“這是我特制的藥水，在你們運動過後，身體達到極限的時候，飲下這藥水可以慢慢強化你們的肉體和筋骨。

這也是為什麽會有規定一個月的基礎打底訓練，若是沒有強悍的肉身，後面的進度我怕你們吃不消，即便訓練了也達不到最好的效果。”

眾人表示理解的點點頭，原來如此。

宿爸爸作為過來人，自然是只曉得。

於是眾人休息了十分鐘之後，就才是幹活，將他們擡上來的訓練器材一一設置好……

一些需要木材的障礙物，他們都是現砍現做。

到了中午，用的是宿棲禾的靈米煮飯，既然要培養，她將米從空間拿出來的時候，就沒有將上面做蘊含的一絲靈氣給吸收了，這樣也能最好的幫助戰士恢覆和調養身體。

不得不說，宿棲禾的這一支隊伍，絕對是世界上養的「最奢侈」的一支隊伍，吃的喝的住的，哪一個沒有靈氣？

現在就連呼吸的空氣都是有靈氣的，不比國外那些不知道什麽玩意兒餵出來的非人類金貴？

“這米和菜也怪好吃的，總感覺吃的比平時少，但是卻比平時飽。”

聽完張亮的話，眾人也讚同，今日的午飯是西部戰區的於慶磊和沙克做的飯，口味偏重。

雖然大家夥都是來自五大軍區的人，口味有些差異，但今日倒是都沒有人挑剔，就是好吃！

午飯後，午休時間很充裕。

你可以睡午覺可以不睡，這都是你的自由。

龍魂的訓練方法除了訓練項目和軍部大同小異，不過加大了強度以外，基本上除了訓練時間，其他都是很自由的。

該幹嘛就幹嘛，但唯一的要求就是不能下山。

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