方乾帶著譚易、應蘇和葉輝鴻三人先是熟悉招式，然後再練習紮馬步。

任何功夫都離不開一個穩定的下盤。

下盤指的是身體腰部以下部位，尤指腿部的功夫，其支撐的穩定性和出擊的能力是功夫水平的主要表現。

而紮馬步便是下盤功夫最普遍的鍛煉方式。

練習紮馬步的時候，三人只站了一會兒，就開始感覺膝蓋發酸，雙腿打顫，腰酸體熱，身上不停的冒汗。

但三人都咬牙堅持著，誰都不想當第一個放棄的人。

方乾在旁邊抱著手臂看了一會兒後，便讓他們停下，開始指導他們紮馬步的正確方法。

“馬步，馬步，重點就在於一個馬字，顧名思義就是要像是在騎馬一樣。”

“紮馬步的時候不能一動不動的死紮，那樣的話重心一直作用膝蓋和腰上，練久了會損傷膝蓋，甚至可能得腰肌勞損。”

“你們要像我這樣，紮馬步的時候身體微微起伏，要讓重心移動起來。”

方乾說著開始給三人做了一個紮馬步的示範，身體微微起伏，同時講解道：

“起的時候，力量要由腳掌開始發力，小腿，大腿，腰腹的肌肉都要收緊，要將體內的氣緩緩吐出。”

“伏的時候，則身體放松，深深的吸氣。”

“這樣紮馬步才能夠起到強身健體的效果，鍛煉下盤的同時做到有張有弛，可以避免損傷你們的身體。”

譚易三人聽的連連點頭，第一次明白原來在武學中，連一個小小的馬步裏面都有蘊含著這麽多學問。

“我終於知道為什麽電視劇裏練武功都要找師父了，要是不懂的人亂練的話，光是這馬步就夠嗆，只怕會把自己練廢了。”

譚易擦了擦自己頭上的汗，一臉感慨的說道。

方乾點點頭，說道：“窮文富武，習武除了要有師父教導以外，還要補充大量的營養。

否則身體會虛耗過度，無法支持長時間、高負荷的錘煉。”

方乾看向三人，說道：“接下來你們按照我教的方法開始紮馬步吧。”

譚易、應蘇和葉輝鴻開始努力模仿方乾之前的馬步動作。

方乾一邊替三人糾正動作，一邊告誡道：“不要刻意模仿，要找到自己的感覺。”

“今晚還要唱歌，馬步就紮個十分鐘吧，你們有空在家可以多練一練我教你們的招式，同時也要記得補充營養。”

方乾看著辛苦堅持的三人，背著個手在休息室緩緩的踱步，嘴裏還不忘記念叨著。

三人感覺渾身發漲，額頭的汗水順著眉角滑過臉頰，吧嗒吧嗒的滴落在休息室的地毯上。

三人在心裏一秒一秒的計算著時間，感覺十分鐘過得比十年還漫長。

“好了，時間到了。”

方乾時刻註意著手機上的倒計時，當最後一秒倒計時歸零之後，立刻開口說道。

“哎呀，不行了，太累了。”應蘇一屁股坐在地上，有氣無力的說道。

葉輝鴻用手撐著膝蓋，彎著腰喘氣道：“年紀大了，體力跟不上了。”

只有譚易還在咬牙紮著馬步，他認為自己既然要正式學功夫，標準就一定要比應蘇和葉輝鴻更嚴格。

因此，譚易給自己定的目標是堅持二十分鐘。

方乾見此對譚易的印象又好了一些，能夠自我要求是一大優點。

接下來就看譚易能夠堅持多久，以及人品本性是否符合自己的要求了。

方乾看了一眼時間，現在是晚上七點三十五，距離酒吧開門還有一段時間，足夠他們洗個澡換身衣服再休息一會兒的了。

由於王浩還在醫院，所以相應的方乾、應蘇和譚易三人演唱的時長就增長了。

葉輝鴻也不打算再招新的駐唱歌手，把那個位置一直給王浩留著。

時間來到九點半，今天晚上酒吧的客人比往常多很多。

譚易和應蘇興許是下午紮馬步累到了，都沒有怎麽唱跳，而是搬了一張高腳凳老老實實的坐著唱。

輪到方乾上臺的時候，一些酒吧的客人還問起了歌曲剽竊抄襲的事情。

有老顧客替方乾打抱不平，紛紛打賞安慰方乾。

也有人當場質疑說是方乾剽竊抄襲李墨軒的歌，理由是人家一個大歌星不可能會放下身段來抄一個酒吧歌手的歌，而且版權也在李墨軒那裏。

至於註冊時間什麽的，他們根本不會想著去查，他們質疑這些和他們關系不大的事情，只是因為酒吧現場捧方乾的人太多了。

提出和周圍人相反的論調，再據理力爭出一種眾人皆醉我獨醒的感覺，才是他們最想要的。

對此方乾不置可否，抱著吉他在舞臺上演唱了三首高水準的新歌，並且風格和之前的那六首被剽竊搶註的歌曲十分相似。

三曲終了，許多客人都還沈浸在歌聲中，五分鐘後，酒吧裏響起雷鳴般的掌聲。

明白人都知道方乾這是在用行動打那些質疑者的臉。

如果方乾是剽竊者，那麽他就不可能再演唱出這種高水準的原創新歌。

馬上有客人用手機搜索後發現這三首新歌竟然又是原創，而且已經被註冊了，註冊人姓方。

至於這位姓方的註冊人是誰，自然不言而喻了。

“方乾！”

“方乾！”

“方乾！”

場間的有人開始呼喊方乾的名字，越來越多人跟著一起喊，很快便響徹全場。

第二天中午，天宇娛樂公司聯系的那些媒體開始發力了。

各路媒體齊齊為李墨軒造勢，恨不得要將李墨軒誇上天。

許多專家都跳出來從各方面開始解析《天使的翅膀》這首歌，誇讚李墨軒的創作才能。

天宇娛樂公司的大小藝人們也被公司要求在各自的博客論壇上替李墨軒宣傳新專輯。

在天宇娛樂的多方運作之下，宣傳李墨軒的方案似乎已經取得了很不錯的效果，醜聞漸漸的有被淹沒遺忘的趨勢。

一直在關註著這方面動態的方乾對此早有預料。

“魚兒上鉤了啊。”方乾的臉上露出一絲笑容。

方乾用U盤拷貝了電腦裏的視頻，然後戴上帽子和口罩，出門去了附近的一家黑網吧，

在黑網吧的角落裏開了一臺機子，將他之前恢覆的那個自己唱歌的視頻發到論壇和貼吧上。

並且還特意圈住了這個視頻上面顯示的拍攝時間，和李墨軒註冊歌曲的時間做了一個醒目的對比圖。

做完這一切後，方乾再次利用黑客手段入侵各大論壇和貼吧，將帖子置頂鎖死，然後抹除一切入侵記錄，關掉電腦悄悄的離開了網吧。

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