櫻木可並不是在一旁監督的。他先是帶著一年級，將全部練習做了一遍，然後讓豐田帶著他們繼續重覆練習，這些東西也都是豐田學打球時每天都練的，帶起來也自然是駕輕就熟。

接著，櫻木到了高年級那邊，跟他們一起加練投籃和上籃，然後是力量練習。眾人這才明白，櫻木在昨天練習賽裏的表現，全是練出來的。別的不說，就是投籃練習裏面的中距離投籃吧，要達到訓練要求的命中數，不少人幾乎是比要求的投籃次數多出了將近一倍，而他呢？要求的命中數算什麽？他根本就像個投籃機器，投完要求的個數，失手的次數少之又少。

所以櫻木原本擔心遇到的阻力，基本沒出現。一來，正副隊長都堅定地站在他身後，二來，大家都見識過他的實力，而這些練習，他自己從不偷懶，別人練習多少，他自己甚至做得更多而且更好，這讓大家都無話可說。

至於安西教練，他在觀察了兩次隊內訓練後，就放心地將事情全權托付給中島、宮崎和櫻木三人了，而他自己，即使來到球館，也只是靜靜地坐在一旁喝茶，然後在有隊員累趴下的時候，出聲鼓勵。

隨著時間的推移，終於還是有人撐不住艱苦的訓練，選擇了退部。退出的全都是一年級的新人，到兩周以後，原本的12人，只剩下了6個人：赤木、木暮，還無法參加訓練但仍堅持每天到球館練習上肢力量的三井，以及另外三個人。

二三年級的7人都沒有人選擇退出，畢竟他們能在孱弱的球隊中留到現在，就表明了他們對籃球的執著，現在的訓練雖然艱苦，但咬咬牙也就過去了。

而且，在撐過了最初最艱難的時期之後，眾人都漸漸適應了這樣的訓練。同時，他們都明顯感覺到了自己體能和力量的增強，在對抗練習時，球員間的對抗性也比以前強了很多。而基礎練習的效果也慢慢顯現出來，他們感覺到，實戰對抗中完成帶球和投籃的質量都在明顯上升。

從這樣的訓練中，大家都看到了湘北隊在縣大賽中突破的希望，這讓他們覺得，即使再艱苦的訓練，也值得堅持下去。

因此，訓練雖然艱苦，但整支球隊卻一天天呈現出愈發昂揚的鬥志。

安西教練在一旁看著，覺得很欣慰。說實話，盡管因為反思早年自己過於嚴厲而在谷澤龍二身上造成的悲劇，現在的他早已性情大變，但是骨子裏，“白發魔鬼”的印記又豈能說消失就消失的？說到底，他平日的無為而治，除了希望隊員們能打“快樂的籃球”之外，更是因為他的身體不允許他做得更多了。可這同樣也造成湘北隊訓練不系統，球員水平上不去的結果。現在，隊員們自發地開始了正規的訓練，他當然樂觀其成。

第一周全是體能和基礎練習，而第二周開始，櫻木和中島一起，開始整合球隊，拆解、磨合全隊防守和進攻體系。

防守方面並沒有太多可說的，基本的單防、夾防，盯人與聯防等，二三年級的老隊員平日裏都是反覆練習過的，需要做的，就是將一年級的新人整合進去。額外增加的，則是大幅度的增強防守時的補防和輪轉換位，在此前的對內練習賽中，這方面的漏洞是最多的。

戰術訓練的重心放在了進攻上。防守當然重要，但相比起來，現在的湘北在進攻上的問題更加嚴重一些。

說到進攻套路，高中球隊與成年球隊的區別還是非常明顯的。舉個例子來說，前世的櫻木在上高中時，他們球隊的進攻就是以圍繞幾個點的單人進攻為主，配合以小範圍的突破分球戰術，這樣的戰術也最適合個人能力很強的美國高中生。而在灌籃高手的原著中，不少球隊甚至更極端一些，圍繞著一個核心球員，打所謂的“王牌攻擊模式”。

原本今年的湘北也應該是類似的陣容：內線有中島和赤木的雙塔，三井在外線。內外結合，三點便足以撐起一個面，再搭配上宮崎和北條作為輔助，這樣的陣容配置還是很有戰鬥力的。

只是現在，三井的意外受傷，卻打亂了所有的布置。外線缺了三井，可不只是是缺少了一個得分點的問題。事實上，三井不僅命中率奇高，而且能突破能分球，傳球視野以及對節奏的掌控也有一定水準，而相比起來，北條在一號位的表現就差多了。外線一旦乏力，缺乏支持的赤木和中島，在內線的進攻必然受影響。

所以，現在櫻木要做的，就是改變球隊過分依賴單個核心球員的戰術模式，就像他之前說過的，讓每個人都具有得分能力。

要做到這一點，隊員本身當然必須具有相應的能力，這可以通過訓練來獲得。此外更重要的，要麽球隊擁有一個出色的組織者和指揮官【櫻木：比如哥這個超級控衛。某刀：你夠了！】，要麽就得靠隊員間的配合，打整體進攻。

一上來，首先安排的就是擋拆戰術的訓練。球隊以前的擋拆，具有很大的隨意性，甚至需要持球隊員呼叫。而櫻木的訓練，就是從最基本的三種擋拆戰術開始，不斷的拆解、磨合，讓擋人成為每個人的一個固定習慣。實際上，就像前面說過的，高中球隊對於擋拆戰術的運用並不頻繁，反過來講，他們對於擋拆戰術的防守也相應的有所欠缺。而湘北隊要磨煉的，是反覆擋拆，以及融合了普林斯頓戰術風格的跑位和傳切，祭出這種戰術，多半可以制造出更多的空位出手的機會，那麽大家苦練的投籃也就有了用武之地。

除此之外，櫻木還單獨找上了赤木和中島，他開門見山地說：“隊長，赤木，你們知道‘組織中鋒’這個概念嗎？”

組織……中鋒？赤木疑惑地搖頭：“場上組織，那不一般都是控球後衛的職責麽？”

倒是中島若有所思，然後猛地一驚：“櫻木，你不會打算讓我們打‘普林斯頓戰術’吧？！”

櫻木倒是驚訝於中島的籃球認知足夠深厚，竟然隱約猜到了他的想法，不過他搖搖頭：“這不現實，要打普林斯頓戰術，對於球隊的默契，以及外圍球員的突破能力有很高的要求，那不是我們能在短時間內練成的。但是我想，我們可以借用一點這種戰術的跑位和傳切配合，不過這樣一來，對於你們，尤其是主打中鋒的赤木來說，對你們的傳球就有更高的要求。”

赤木仍舊一臉迷糊，於是中島便向他解釋道：“你應該知道美國最著名的普林斯頓大學吧？這所學校是沒有體育獎學金的，換句話說，他們沒有真正的體育特長生。但是，一個叫Pete Carril的教練，用他創造的‘後門’戰術，帶領普林斯頓大學在NCAA裏拿下了幾百場勝利，並且創造了很多次最低失分記錄。而這種標志性的‘後門’戰術，就被稱作了‘普林斯頓戰術’。這種戰術強調擋拆及空位反跑，其精髓是‘人動、球動、協調一致’。人動就是指無球跑動、空切和反跑，球動指不斷地傳球，以此來獲得機會，而反跑則是普林斯頓打法的招牌。”

櫻木補充道：“普林斯頓戰術堅持團隊精神，講究整體進攻，移動進攻，讓場上的五個人都能傳球，能投籃，能組織，這正是我們需要的。這種戰術對於球隊和球員的要求比較高，我們很難在短期內磨合出有效的體系來。但是，借用這種戰術的一部分跑位和配合方式，卻是可以實現的。”

他頓了頓，接著說：“這種打法註重內線傳球，內線指揮。最重要的一步，就是‘找到中鋒’，讓中鋒成為進攻的組織者，所以這種打法裏面的中鋒叫‘組織中鋒’。當然，不可能要求你們達到那種程度，但是，學會組織，學會傳球，學會閱讀比賽，這是兩位前輩要努力的方向。”

赤木重重地點頭：“我明白了！那麽我們開始吧，不管有多難，都要做到它！”

接下去的日子裏，除了體能和基礎練習，球隊最常見的訓練場景是這樣的——

櫻木在白板上用畫圖拆解戰術：“……場上的六個標圓圈的位置，無論是誰，只要站在圈內或附近，就要原地擋人，之後向弱側移動【註：籃球中，通常將有球一側稱為“強側”，另一側稱為“弱側”】。不過，如果是在三秒區兩側45°，也就是這兩個圈子，情況有所不同……”

然後是全隊訓練，櫻木就在一旁大呼小叫：

“中島隊長擋人，對……北條前輩出來接球，註意步伐，投啊！”

“田中前輩，幫宮崎前輩擋人……反跑……木暮，讓你空切，不是往人多的地方擠！”

“跑起來，隨時註意擋人和傳球……很好，赤木，視野再開闊一些！”

……

沒有人對於紅發小子對他們這些學長大呼小叫表示不滿。櫻木的實力，尤其是組織和控制比賽的本事，大家都見識過。更何況，這段時間以來的訓練，每個人都感覺到，不管是個人，還是球隊的實力都有了明顯的提升。現在堅持仍留在球隊的，都是有抱負的球員，所以沒有人對於他這個才初二的“教練”有任何質疑。

而且，不止是堅持來場邊觀摩訓練的三井，甚至通常坐在場邊不發一語的安西教練，也從這些訓練中收獲不少。這也很好理解，畢竟他作為一個日本人，對於籃球的認知和理解，比起美國人來，多少有所不如。更何況，櫻木這個開掛的家夥，算起來還是來自距今幾十年後的未來，他所熟悉的，有一些正是後世的籃球理念，那是這個時代的人根本不知道的。

就在這樣的艱苦訓練中，球隊的實力一天天地提升起來。

時間一轉眼就到了五月初，夏季聯賽的外圍預選賽開始了。

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