沈悠然做完呼吸，終於放松了一些，又才看著小玲說道：“我們，重新開始吧！”

小玲點點頭，“那好吧，朱醫生我們繼續！”

楚鈺奕眼裏只看著沈悠然，想到剛剛因為自己的失常，讓沈悠然吃痛，心裏更想著這一次一定要好好扶著，這才又伸出手扶著沈悠然。

沈悠然這一次是真的放松一些，她有些奇怪這樣的感受，在她上臂吃痛的時候，她感受到環抱著自己的那雙手有了溫度。

沒有冰冷的指腹，而是護著自己的溫暖的雙手。

他的雙手再次出現在她的上臂內側時，她依舊感受到了那份手掌的暖意。

她開始慢慢的下蹲，慢慢的接近瑜伽墊。

“當我們坐下之後，可以稍微的拉伸腿部，但是動作不要太大，可以用我們的瑜伽球靠著我們的身體，這樣可以輕微的舒展開來。”小玲看著沈悠然已經放松，已經快要坐到瑜伽墊上了。

沈悠然也感受到來自朱醫生帶給她的支撐感，讓她感受到了安全。

終於完美的坐到了瑜伽墊上，朱醫生也學著小玲將一邊的瑜伽球靠在她身體的一側。

“我們的媽媽每一天都是負重前行，所以腿部的浮腫，腰部和脊椎都承受著很大的壓力，我們可以將腿部微盤，然後像是打坐一般，放松我們的頸部，盤腿坐有助於打開骨盆，為以後寶寶的出生做準備哦。”小玲微笑的說著。

“我們的媽媽可能自己盤腿有些困難，如果需要幫助，我們的另一位也不能閑著哦！”小玲又說著，然後就對著徐蓓示範著，讓徐蓓也盤坐了起來。

楚鈺奕聽著小玲的話，自然也是照做。

轉到沈悠然的前邊，便伸手握住了沈悠然的腳踝。

他的手細長分明，因著近日的消瘦，連那雙手都變得骨節明顯了起來。

只是那溫度過於溫和，倒讓沈悠然有一刻恍惚，她有些驚異的看著那雙手，似曾相識，卻又不是很清晰的記憶感，她又想去尋找朱醫生的眼神，卻只看到他微垂的頭上那頂帽子。

楚鈺奕握著那腳踝，像是攥了一截玉藕在手裏，溫熱的肌膚，被他的手整個的包裹著，將兩腳學著小玲的動作，慢慢的將腿盤起。

沈悠然看的有些呆楞，突然她身子一顫，口中又是一聲輕呼。

楚鈺奕被她的動作嚇了一下，連忙擡頭關切的看向她。

沈悠然眼中的琉璃眸子此時確實不住的轉著。

楚鈺奕的手還握著她一只腳踝，此時也忘了放。

沈悠然又是一抖，隨著一聲驚呼，然後便臉頰上不斷加深的笑意。

她一把拉住楚鈺奕握她腳踝的手腕，“朱醫生，他動了，他剛剛在踢我。”

她眼神裏有一種難以言語的欣喜，只是拉著楚鈺奕的手，有些激動的重覆著，“是他在踢我，你感覺到了嗎？”

楚鈺奕看著沈悠然的模樣，心裏也十分的高興，原來所謂幸福就是這樣簡單。

小玲在一旁看著沈悠然的模樣，只是笑著，每一位愛寶寶的母親，在感受到寶寶第一次與自己的互動時，都表現如此幸福。

徐蓓在一旁抱著瑜伽球已經呆楞了，那麽久也沒見的寶寶有個動靜，偏巧他爹來了，他才活潑起來，神了。

小玲看著徐蓓呆楞的樣子，低頭下來朝她說著，“不打算去感受一下嗎？”

徐蓓聽著小玲的話，十分疑惑的看著她，現在那兩人的畫面那麽美好，自己去感受什麽？狗糧嗎？

小玲以為徐蓓是太高興了，所以也就沒再說什麽，只是笑了笑，又看去沈悠然。

沈悠然欣喜之餘，更想要分享這樣的喜悅。

“朱醫生，他又動了，不信你摸。”她睜大了眼睛，希冀的望著楚鈺奕，還拉著他的手。

楚鈺奕已經感受到這份喜悅了，遮在口罩下的嘴角，更是已經噙了一抹笑意，他被她的小手拉著，終於還是慢慢貼近了她的孕肚。

各種衣物，他感受到那腹部鼓鼓的，鮮活的生命在這裏慢慢長大，此時還正在和自己互動，他心裏有緊張，有喜悅，也有一絲害怕。

他沒有感受到寶寶的互動，沒有體會到他踢腳時的欣喜，他只撫到那隔著衣物的肚皮上的溫熱。

“咦，他好像沒有動了！我剛剛真的感覺到他在踢我。”沈悠然安靜的感受著肚子中的動靜，此刻有些落寞的說著，生怕楚鈺奕不相信她。

“沈小姐，這很正常，寶寶今天才開始活動，起初不會太頻繁的，最近一兩個月，應該互動的次數會多起來，到時候你就會習慣了。”小玲和沈悠然解釋著，也表示著相信她的話。

楚鈺奕將貼著沈悠然肚皮的手慢慢收回，眼神裏的失落隱藏在帽沿下。

沈悠然這又才撫上孕肚，仔細的瞧著，又擡頭十分抱歉的對楚鈺奕和小玲說道：“不好意思啊，我是第一次感受到他踢我，朱醫生和小玲應該經常見到這種情況吧，是我反應太大了。”

“哈哈哈，做媽媽是件偉大的事，對於寶寶的每一個動作，媽媽都會特別的註意和關心，這很正常。”小玲笑笑說道。

沈悠然感受著這種溫暖的幸福感，笑的十分甜。

“後邊的還有些動作，尾骨坐姿以滋養骨盆為主，還有一些對於上臂的放松姿勢，或是放空的深度放松，都是十分簡易的。”

小玲沒有和沈悠然留下空白時間，而是直接進行了下邊的動作講解。

沈悠然也在楚鈺奕的幫助下一一完成了體驗。

當楚鈺奕將沈悠然從瑜伽墊上慢慢扶起，今天的旅程就要結束了。

小玲也一副如釋重負的樣子，“對了，要是戶外的話，一些站立動作，像我們沒來之前你們的一些動作都是可以用到的，我今天講解完以後，朱醫生應該會直接幫助你完成該有的孕期瑜伽。”

沈悠然聽著小玲的話，忽然覺得朱醫生特別像一個托兒，不過她沒說出來，只是笑著朝小玲點點頭。

“那今天就先這樣吧！我和朱醫生就先走了哦！”

楚鈺奕朝著徐蓓眨了一下眼，便轉身下樓了。

“朱醫生，記得明天要來哦！”徐蓓看著楚鈺奕邁了步子，趕緊補了一句。

本站無廣告，永久域名（fanyan.cc）