尋長壽秘訣

操，人們的生活好了，開始想健康了，過去幹嗎去了。如今不管什麽樣的人，都把健康與長壽掛在嘴上，懂得了只有健康的身體，才有好的生活質量。

也許這是老早就有的道，不知道從什麽時間開始忘記了，又重新提了出來，覺得挺有意思的。身體是本錢，沒有好的健康的身體，談什麽都是扯淡。

報道一個活了九十多歲的老人，看上去精神矍鑠，像六十多歲的人，硬朗健康。那麽大的歲數仍然能夠自由自在地不用人摻扶上下樓梯，全憑個人的腿腳，利落地行走，在記者拍攝他的鏡頭時，他步伐矯健，身輕如燕，還有乘興表演的興趣，邁的步子帶有點花樣呢。

記者來訪的目的，是探尋老者的長壽秘訣，這也是現代人所渴望與追求的精神寄托吧。老伴兒向記者說，他的身體狀況良好，如今飯量仍然不減，給他盛飯的碗裏的米飯如果不實吃過後他自己還要繼續盛半碗吃。

過去一段時間裏，他的身體健康不是太好，後來他聽說吃豆子類的食物對身體健康有益處可以延年益壽。於是他每天開始食用豆粒類的食物，如花生、黃豆、黑豆等，過了一段時間，感覺身體輕松了許多，開始走出家門也想活動了，在屋子外面鍛煉身體。

他總結了幾條，把自己長壽的秘密告訴了所有的他身邊的人，也希望他們也像他一樣的長壽。邁開腿腳，多鍛煉，藥補不如食補，醫院不如廚房。

並且他還表露了他的牙齒，他張開了嘴巴，露出了一排整齊的白牙，這些牙齒都是貨真價實的自己的沒掉的真牙齒，為了配合表演，他從盤子裏抓起了豆子並且丟進了嘴裏，嘎嘣、嘎嘣地咀嚼起來，聲音那麽響當當的脆，就連年輕人恐怕也感覺吃力。

是的，在舊社會或者說舊時代裏人老了沒有了用處，被人們遺忘了，對於老人來說健康與否沒有什麽意義的，現在新時代了，社會制度有了保障機制，只要身體好，心情舒暢地活著，每一個月可以領取養老金，自然經濟上有了保障。真正地達到了人類希望的那樣，老有所養的社會制度。這其實是人類最為美好的生活宗旨了，健康長壽。

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